Článek

Plavat po moři vyšlo z módy? Uprchlíci si našli jinou trasu. Zemi, kde jste možná byli

 
Novinářka Elizabeth Dickinsonová upozorňuje na zvýšený nárůst uprchlíků, kteří se snaží dostat na území Evropské unie přes turecko-bulharskou hranici. Jejich počet se v posledních měsících navýšil na desetinásobek. Bulharsko, které dříve sloužilo jako častá destinace českých dovolenkářů, však není v ideální hospodářské kondici a nápor uprchlíků není schopné zvládnout.
09.06.2015 11:16 |

podobné články

Podobné články

Plavání jako prevence?

 
Plavání je sport, kterému se můžete věnovat v jakémkoli věku. Společně s několika dalšími aktivitami, mezi kterými můžeme narazit na jízdu na kole, běh nebo klasickou chůzi, patří mezi tzv. aerobní aktivity s opakovacím charakterem. Dobrou zprávou je, že se mu může věnovat kdokoli bez rozdílu na již zmíněný věk, pohlaví nebo tělesné proporce – plavat mohou ženy i muži, lidé s dokonalými mírami i ti, kteří mají nadváhu, lidé v pětatřiceti letech nebo klidně i v sedmdesáti. Plavání je skvělé v tom, že probíhá ve vodě, která sama o sobě nadnáší. Díky tomu jsou naše pohyby daleko jednodušší a lehčí. Odpadá tedy zátěž vlastní váhy, díky čemuž nedochází k zatěžování kloubů ani k otřesům. Může plavání fungovat jako prevence? Aktivní pohyb do života každého z nás neodmyslitelně patří. Dospělý člověk by se  měl hýbat alespoň hodinku denně a nezáleží na tom, zda si půjde zaběhat, zajde si do posilovny nebo si zaplave. I plavání může fungovat jako skvělá prevence, která do našeho života vnese pravidelnou fyzickou aktivitu a ještě udělá něco pozitivního pro naše zdraví. Účinky plavání na naše zdraví: rovnoměrně aktivuje všechny svalové skupiny nezatěžuje klouby má příznivý vliv na páteř slouží i jako rehabilitace posiluje funkci srdce zlepšuje fyzickou kondici Jaký zvolit styl plavání? Říkáte si, že si vyhradíte dvě hodinky dvakrát do týdne a začnete chodit plavat, ale nevíte, jakou techniku zvolit? Věřte, že v tomto případě nehraje důležitou roli ani tak styl plavání, ale jeho technika. Jen správně provedené cviky mají ten nejlepší účinek, jinak to děláte zbytečně. Hodně záleží na tom, proč začnete plavat. Kdo s ním začne s vidinou redukce hmotnosti, ten se bude muset více snažit a bude muset plavat poctivě. Kdo naopak bere plavání jen jako rekreaci, ten může pro své zdraví strávit půl hodinky v sauně a zaplavat si jen... Čtěte více Příspěvek Plavání jako prevence? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.09.2016 06:10 |

podobné články

Neumí plavat, přesto přežil 60 hodin v rozbouřeném moři

 
Obrovské štěstí měl 42letý Lien-fa Ceng z Tchaj-wanu, který strávil 60 hodin v moři poté, co ho v pátek při rybaření na pláži odnesla nečekaně silná vlna. Záchranáři ho našli v neděli ležet vyčerpaného na jiné pláži, ovšem o 75 kilometrů dál. V rozbouřeném moři přežil i přesto, že neumí plavat, informoval v úterý server BBC.
07.01.2014 14:40 |

podobné články

Pozor! Až uvidíte tuhle fotku, nikdy už nebudete chtít plavat v moři!

 
Všichni chtějí na dovolenou k moři. Proplouvat vlnami, skotačit na pláži, užívat si. Jenže moře je rozlehlé, na mnoha místech hluboké a nikdy nevíte, co může plavat pod vámi. Až se podíváte na tenhle obrázek, nejspíš už to budete vědět. Budete na to neustále myslet. A možná už do té vody pro jistotu ani nevlezete.
18.10.2013 10:10 |

podobné články

Jak se po těhotenství dostat zpět do formy?

 
Porod máte dávno za sebou, užíváte si svého drobečka a začínáte si pohrávat s otázkou, jak se po těhotenství dostat zpět do formy. Většinu nabraných kil jste možná nechala na porodním sále, ale ta zbylá se vás pořád drží jako klíště. Ačkoli jste pečlivě nosila zpevňovací pás, trápí vás povolené bříško a co si budeme nalhávat, ani vaše fyzička už není tam, kde bývala před těhotenstvím. Umíme si představit, že vás vaše tělo po porodu trápí a není takové, jaké byste si ho přáli mít. Proto jsme se rozhodli vám prostřednictvím dnešního článku poradit, jak se po těhotenství dostat zpět do formy. A nemusíte se bát, nebude to nic drastického! Jak se po těhotenství dostat zpět do formy Nezáleží na tom, zda od vašeho porodu uplynulo půl roku nebo rok. Zhubnout, zpevnit své tělo a dosáhnout fyzičky jako před početím by chtěla snad každá žena. Nestyďte se za to, že zrovna teď nevypadáte k nakousnutí. Vaše tělo v těhotenství i při porodu prošlo tolika změnami, že si zasloužíte pochopení. Ale už dost bylo fňukání, jdeme něco dělat! Začnete běhat Běh je jedna z těch aktivit, kterým se může věnovat každý. Neomezuje věkem ani fyzičkou, prostě běháte, když se na to cítíte a sami si zvolíte tempo, kterým se budete prohánět ulicemi. Nepotřebujete ani drahé vybavení, vystačíte si s kvalitní obuví, investovat můžete i do oblečení, ale to už není podmínka. Navíc se dá běhat i s kočárkem, co čehož můžete zapojit i dítko. Choďte plavat Najděte si dvakrát týdně čas, dejte prcka na hlídání tatínkovi a šup do plavek. Další skvělou možností, jak se po těhotenství dostat zpět do formy, je začít plavat. I tady jste pány svého pohybu, tudíž záleží jen na vás, jak rychle poplavete, kolik si dáte bazénů nebo jaký zvolíte styl. Plavání je nenáročné na klouby,... Čtěte více Příspěvek Jak se po těhotenství dostat zpět do formy? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.04.2017 05:05 |

podobné články

Vědci vytvořili vzorec, podle kterého umí žirafy plavat. Důkaz ale chybí

 
Další ze série kuriózních studií spatřila světlo světa v britském Portsmouthu. Profesor tamější univerzity Darren Naish totiž sepsal s kanadským paleontologem Donaldem Hendersonem práci, ve které matematicky dokazuje, že by žirafy měly umět plavat. To, že je ve skutečnosti plavat snad nikdo nikdy neviděl, považuje za nedůležité.
03.06.2010 15:25 |

podobné články

Postižená rybička neumí plavat, dostala proto záchrannou vestu

 
Zlatá rybička Einstein ztratila kvůli onemocnění schopnost plavat. Jednoho dne začal Einstein plavat bříškem nahoru nebo zůstával ležet na dně. Absurdní, ale účinné řešení vymyslel majitel rybičky, Brit Leighton Naylor. Vyrobil jí speciální záchrannou vestu.
28.04.2013 13:15 |

podobné články

5 faktů, které jste o kávě možná ani netušili

 
Jen málokdo by dokázal odolat kávě! Životabudiči, bez kterého si neumíme představit jediné ráno, pomocníkovi proti únavě, který nás dokáže postavit na nohy i na té nejnudnější poradě nebo zámince, proč si musíme ve středu odpoledne vyrazit s kamarádkou. Mnoho lidí ráno vstává s neodolatelnou touhou po kávě a vyjít do práce bez plného šálku ke snídani – nebo i místo snídaně – je nepředstavitelné. Taky milujete kávu? Pak jste tady správně! Jestliže se řadíte mezi věrné příznivce tohoto nápoje, který je oblíbený po celém světě a má hned několik podob, vůní i chutí, pak je dnešní článek určený právě vám! Klidně si ke čtení následujících řádků uvařte vaší oblíbenou kávu, pohodlně se usaďte a pojďte se pustit do hledání překvapujících faktů, jenž jste o kávě možná vůbec netušili. Jdeme na to! Co jste možná nevěděli o kávě, aneb 5 kávových odhalení! Káva, káva, káva! Nápoj, který milují ženy i muži napříč všemi věkovými kategoriemi po celém světě. Kávu milujeme i my a je jedno, jestli dáme přednost klasice v podobě turka, neodoláme espressu nebo si nejvíce vychutnáme café latté. Kávová fakta: Ačkoli většina lidí ví, že káva nás po ránu dokáže nastartovat a dodá nám energii, abychom byli schopni vůbec odjet do práce či do školy, jen málokdo tuší, že nám káva může pomoci i při cvičení. Jakto? Pokud si před cvičením dáte šálek kávy, ve vašem těle se začnou uvolňovat endorfiny a ty nejen zlepší vaší náladu, ale zároveň vás povzbudí k pohybu, díky čemuž se zvýší váš fyzický výkon. Můžete kávu milovat sebevíce, ale přesto byste neměli vypít více jak 70 šálků denně. Odborníci právě tohle číslo určili jako maximální strop. Věděli jste, že odborníci po dlouhých a složitých studiích přišli s novým objevem v podobě zjištění, že lidí pijící kávu žijí déle nežli ti, kteří kávu... Čtěte více Příspěvek 5 faktů, které jste o kávě možná ani netušili pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.12.2016 20:35 |

podobné články

Co to proboha je? U mrtvé velryby našli lidé příšeru z hlubin, která vypadá úplně přesně jako Vetřelec!

 
Jak bude vypadat konec světa? Napadne nás Rusko a "začne atomová apokalypsa":http://www.extra.cz/chcete-prozit-apokalypsu-v-klidu-a-pohodli-i-podzemni-kryt-muze-byt-luxusni? Kdepak. Tyhle příšery "vylezou z moří a začnou požírat lidstvo":http://www.extra.cz/pozor-az-uvidite-tuhle-fotku-nikdy-uz-nebudete-chtit-plavat-v-mori!
30.08.2014 13:00 |

podobné články

Hradilek slavil zlato dováděním v bazénu a polibkem od pořádného samce

 
Kajakář Vavřinec Hradilek má hned několik důvodů k oslavám. Na mistrovství světa ve vodním slalomu získal zlatou medaili a rovněž se stal kmotrem lachtaní samičky v pražské zoo. Mezi gratulanty se zařadil také samec Meloun. Další články k tématu: OBRAZEM: Naučili ji plavat ve vaničce, teď už brázdí lachtaní bazén Lachtaní mládě půjde do venkovního bazénu, až se naučí plavat ve vaně V pražské zoo se narodila lachtaní holčička. Našli ji s matkou na pláži
15.09.2013 16:35 |

podobné články

Osobnosti: Vavřinec Hradilek (61 článků)

Týden módy s Františkou: Lucka "TETKA" Vondráčková a Emma "ZMATENÁ" Smetana selhaly!

 
Sedmidenní maratón módy Týden módy v Praze je výjimečnou událostí, která prezentuje kreativní munici návrhářů ale i osobností, jež se přehlídek a doprovodných party tohoto týdenního maratonu módy zúčastní.
10.09.2013 12:45 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1053 článků) , Emma Smetana (409 článků)

Jak si v létě posílit imunitu?

 
Mysleli jste si, že posílit imunitu je potřeba jen během chladných měsíců, kdy na nás nejrůznější bacily číhají doslova na každém kroku? Pak se pletete a riskujete tak své zdraví, které je i v horkých letních měsících ohroženo různorodými onemocněními, nachlazeními nebo virózami! Na posílení vaší imunity, jejímž úkolem je ochránit vás před nemocemi a zdravotními komplikacemi, byste měli pracovat celoročně – tedy ani letní měsíce nevyjímaje! Ani v létě byste neměli podceňovat viry a bacily, kterými se to kolem vás jen hemží. Nepodceňujte stav vaší imunity a zamyslete se nad tím, jak jí můžete posílit. Došly vám nápady a inspirace nepřichází? Pak pro vás máme hned několik tipů jak posílit imunitu i v létě, inspirujte se! Jak posílit imunitu, aneb letní tipy pro vás! Srpen je v plném proudu, teplé a studené dny se střídají jako na běžícím pásu a ačkoli si to možná neuvědomujete, vaše imunita vlivem kolísání teplot dostává hodně zabrat. Podceníte-li její posílení, pak si koledujete o nějakou nemoc, díky které strávíte zbytek léta doma na gauči místo toho, abyste se slunili někde u vody! Pohyb, pohyb, pohyb! Budete-li se pravidelně hýbat, posílíte kardiovaskulární činnost a zároveň se udržíte v dobré kondici, nemluvě o tom, že i na vaší postavě bude pravidelná fyzická aktivita rozhodně znát. Neříkáme, že musíte běhat okolo vašeho bloku do padnutí, plavat několik desítek bazénů nebo si na kole vyšlápnout na dvacetikilometrovou trasu. Bohatě postačí svižnější procházka, projížďka na bruslích nebo lehké šlápnutí do pedálů! Houba, houby, houbičky! Rádi si pochutnáte na houbách? Pak je náš další tip jak posílit imunitu určený právě pro váš mlsný jazýček! Dopřejte si mňamku připravenou z houby shiitake, reishi nebo maitake, což jsou houby, které byly v Japonsku a Číně považovány za bylinky především pro své doslova zázračné účinky na lidský organismus. Tyto houbičky snižují hladinu... Čtěte více Příspěvek Jak si v létě posílit imunitu? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.08.2016 05:15 |

podobné články

Jdete kolem řeky a v ní plave 100 000 eur. Tenhle příběh vás dostane! FOTOGALERIE uvnitř článku

 
Najít v řece jen tak plavat peníze? To je sen většiny z nás! Dva mladíci to štěstí měli. Během procházky kolem řeky v ní uviděli plavat stovky bankovek. V tu chvíli byli těmi nejšťastnějšími na světě.
09.12.2015 14:21 |

podobné články

Polovina Italů neumí plavat

 
Téměř polovina Italů neumí plavat. Vyplývá to ze statistik, které ve čtvrtek zveřejnil světový šampion nádechového potápění (freediving) Nicholas Brischigiaro a výzkumná organizace Aquatic Education. Výsledek průzkumu působí zvláštně, protože téměř celou zemi obklopuje moře.
13.07.2012 08:50 |

podobné články

Kvůli maďarskému plotu mění migranti trasu. První z nich už dorazili na srbsko-chorvatskou hranici

 
První autobus s migranty přijel časně ráno do srbského města Šid u srbsko-chorvatské hranice. Informovala o tom agentura AFP. Podle agentury Reuters se už tito běženci vydali přes kukuřičné pole směrem do Chorvatska. Poté, co Maďarsko v úterý fakticky uzavřelo svou jižní hranici se Srbskem, se očekává, že uprchlíci změní svou trasu do západní Evropy a pojedou přes Chorvatsko a Slovinsko.
16.09.2015 08:56 |

podobné články

Partyšová si užívá na Floridě, učí syna plavat

 
Moderátorka Gábina Partyšová (31) už tři týdny tráví s rodinou na Floridě, kde s manželem Josef Koktou (52) před více než rokem koupili luxusní vilu. Stráví zde tři měsíce. Svého syna Kristiána (2,5) už učí plavat.
21.06.2010 12:45 |

podobné články

Osobnosti: Josef Kokta (822 článků)

Chcete, aby bavilo vaše děti učit se plavat? Vyzkoušejte vodní pólo!

 
Bojí se vaše dítě vody, nebo mu samotné plavání připadá nudné? Máme pro vás řešení! Přihlaste svou ratolest na vodní pólo, kde se nejen naučí skvěle plavat a pohybovat se ve vodě, ale také si při něm samozřejmě užije spoustu zábavy s balonem.
12.09.2012 00:15 |

podobné články

Řekové a Italové zachránili ve Středozemním moři tisíce afrických uprchlíků

 
Přes 4000 dalších ilegálních uprchlíků zachránily o víkendu italské a řecké pobřežní hlídky ve Středozemním a Egejském moři. Ukazuje se, že pašeráci, kteří se snaží dostat spoustu utečenců z Afriky do Evropy objevili novou trasu do zemí EU, která vede přes Řecko. 
03.05.2015 21:36 |

podobné články

Uprchlíci se na moři ztratili: Vrátili je do Tuniska

 
Tři rybářské čluny dnes přepravily to tuniského přístavu Džardžis 98 afrických běženců, kteří se chtěli ilegálně dostat na italský ostrov Lampedusa, ale ztratili se na moři. Červený kříž už v pátek na moři objevil údajně zhruba 80 zbloudilých migrantů.
25.04.2015 22:25 |

podobné články

Bez bot, zmrzlí, s plačícími dětmi. Takto uprchlíci na moři riskují životy

 
Cestují natěsnaní v malém člunu, je jim zima, nemají boty, děti pláčou. Takto riskují životy uprchlíci. Někteří teď ale měli štěstí – italská pobřežní hlídka zveřejnila v neděli video, jak v moři zachraňuje z člunu desítky uprchlíků pocházejících ze Sýrie a Pákistánu. Dovezla je do přístavu na řeckém ostrově Kos.
28.02.2016 17:45 |

podobné články