Článek

Plavání v bazénu, rotoped, krchov. Zní to legračně, ale Miloš Zeman probral i vážná témata. Jedním rozhodnutím opět naštve své odpůrce

 
Z PROFILU Prezident Miloš Zeman opět odpovídal na otázky čtenářů serveru ParlamentníListy.cz, jak činí už od svého nástupu do nejvyšší ústavní funkce. Nejčastěji se lidé hlavy státu ptali na problematiku afrických uprchlíků do Evropy. Zazněl i dotaz, zda Zeman pozve na návštěvu do Česka kubánského vůdce Raúla Castra. Na kontroverzní dotaz prezident odpověděl jak jinak, než kontroverzně.
28.05.2015 18:36 |

podobné články

Osobnosti: Miloš Zeman (17449 článků)
Podobné články

Plavání jako prevence?

 
Plavání je sport, kterému se můžete věnovat v jakémkoli věku. Společně s několika dalšími aktivitami, mezi kterými můžeme narazit na jízdu na kole, běh nebo klasickou chůzi, patří mezi tzv. aerobní aktivity s opakovacím charakterem. Dobrou zprávou je, že se mu může věnovat kdokoli bez rozdílu na již zmíněný věk, pohlaví nebo tělesné proporce – plavat mohou ženy i muži, lidé s dokonalými mírami i ti, kteří mají nadváhu, lidé v pětatřiceti letech nebo klidně i v sedmdesáti. Plavání je skvělé v tom, že probíhá ve vodě, která sama o sobě nadnáší. Díky tomu jsou naše pohyby daleko jednodušší a lehčí. Odpadá tedy zátěž vlastní váhy, díky čemuž nedochází k zatěžování kloubů ani k otřesům. Může plavání fungovat jako prevence? Aktivní pohyb do života každého z nás neodmyslitelně patří. Dospělý člověk by se  měl hýbat alespoň hodinku denně a nezáleží na tom, zda si půjde zaběhat, zajde si do posilovny nebo si zaplave. I plavání může fungovat jako skvělá prevence, která do našeho života vnese pravidelnou fyzickou aktivitu a ještě udělá něco pozitivního pro naše zdraví. Účinky plavání na naše zdraví: rovnoměrně aktivuje všechny svalové skupiny nezatěžuje klouby má příznivý vliv na páteř slouží i jako rehabilitace posiluje funkci srdce zlepšuje fyzickou kondici Jaký zvolit styl plavání? Říkáte si, že si vyhradíte dvě hodinky dvakrát do týdne a začnete chodit plavat, ale nevíte, jakou techniku zvolit? Věřte, že v tomto případě nehraje důležitou roli ani tak styl plavání, ale jeho technika. Jen správně provedené cviky mají ten nejlepší účinek, jinak to děláte zbytečně. Hodně záleží na tom, proč začnete plavat. Kdo s ním začne s vidinou redukce hmotnosti, ten se bude muset více snažit a bude muset plavat poctivě. Kdo naopak bere plavání jen jako rekreaci, ten může pro své zdraví strávit půl hodinky v sauně a zaplavat si jen... Čtěte více Příspěvek Plavání jako prevence? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.09.2016 06:10 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Horáček: Odpůrce migrace je jako odpůrce deště. Pomozme těm, kdo ctí náš řád

 
Michal Horáček v posledním, čtvrtém dílu studia Blesk.cz promluvil také o rozdělené společnosti a uprchlické krizi. Upozornil na to, že odpůrce migrace je něco jako odpůrce deště – může nadávat, že déšť nechce, ale pršet bude stejně. Horáček se pozastavil nad tím, že ze svých domovů odešlo na 60 milionů lidí. A že zatímco Češi historicky uprchlíkům pomáhají, Miloš Zeman není jediný, kdo rozdělil společnost.
07.07.2016 05:15 |

podobné články

Osobnosti: Michal Horáček (535 článků) , Miloš Zeman (17449 článků)

Historky z VIP vězení: Pistorius sebral chudákovi Krejčířovi rotoped!

 
Tak se přece jen potkali! Jihoafrický invalidní zabiják Oscar Pistorius a český gauner Radovan Krejčíř sdílí společné prostory ve slavném vězení Kgosi Mampuru. Dokonce se dělili o rotoped! Jenže ten zničehonic zmizel. Možná proto, aby se slavní vězni nehádali.
14.11.2014 10:30 |

podobné články

Osobnosti: Radovan Krejčíř (680 článků) , Oscar Pistorius (143 článků)

V Praze 7 měli lidé druhé Vánoce. Měnili darované šperky, boty i rotoped

 
V místo nechtěných vánočních dárků se už pošesté proměnilo Café Lajka na pražské Letné. Sobota se tu tak nesla v duchu druhých Vánoc. Lidé přinesli, co jim nebylo vhod, a výměnou si odnášeli šperky, svítilny nebo rotoped.
14.01.2017 19:45 |

podobné články

Neodkládejte plavky: Plavání posiluje imunitu a zlepšuje paměť

 
Létu sice už definitivně odzvonilo, ale plavání se rozhodně nevzdávejte. I když už venku slunce nepálí, vypravte se do krytého bazénu a dejte si pár koleček. Díky plavání totiž budete mít nejen lepší figuru a dobrou náladu, ale také budete zdravější.
16.09.2013 12:05 |

podobné články

Kolegyně se u soudu zastaly instruktora plavání nařčeného ze znásilnění

 
Soud dnes odročil na listopad případ instruktora plavání obžalovaného z osahávání dvou pětiletých holčiček v pražském bazénu. Soudce Kamil Kydalka potřebuje vyslechnout další svědky. Mladíkovi hrozí až 12 let vězení, obžalobu odmítá. Matky dívek tvrdí, že si jejich děti nemohly nic vymyslet, učitelky plavání se jej naopak dříve u soudu zastaly. Kauzu řeší Městský soud v Praze.
14.10.2015 15:40 |

podobné články

Instruktora plavání obvinili ze znásilnění holčiček: Klidně bych mu svěřila své dítě, řekla jedna z učitelek

 
Učitelky plavání se dnes u soudu zastaly osmadvacetiletého instruktora obžalovaného z osahávání holčiček loni v dubnu v pražském bazénu při výuce. Jejich matky naopak řekly, že si tehdy pětileté dcery nemohly nic vymyslet. Učitelky byly v bazénu s jinými třídami dětí a označily obžalobu za nesmysl.
21.07.2015 14:55 |

podobné články

Hazard se životem? Majitelé zahradních bazénů podceňují ochranu

 
Majitelé zahradních bazénů u rodinných domů podceňují ochranu malých dětí před pádem do vody. Poukazují na to prodejci bazénů. O bezpečnostní rolety není podle nich příliš velký zájem. A pokud u bazénu chybí a v rodině je malé dítě, je to jen krůček k tragédii. Naposledy ve středu večer na Rokycansku spadlo do bazénu a topilo se rok a půl staré dítě.
26.07.2014 20:55 |

podobné články

Máte rádi plavání? Zajeďte se vykoupat do tohoto přes 1 kilometr dlouhého bazénu, který je největší na světě

 
Pokud patříte k milovníkům plavání, jistě by vám nemělo uniknout, který "bazén":http://www.extra.cz/milovnici-cachtani-pozor-co-muzete-chytit-v-bazenu-stika-to-nebude získal prvenství svou rozlohou. Je jím bazén nacházející se na pobřeží Chile, který je dlouhý více než 1 kilometr.
06.11.2013 09:15 |

podobné články

Jak vykompenzovat dlouhé sezení u počítače?

 
Dlouhé sezení u počítače – ať už z osobních nebo pracovních důvodů – může mít za následky bolesti zad, očí i hlavy, nemluvě o riziku vzniku nadváhy. V dnešní době se rozmáhá sféra sedavých zaměstnání, jejichž součástí je několikahodinová práce s počítačem, mimo to většina lidí tráví spoustu času u tohoto přístroje i po práci. Ačkoli si to možná neuvědomujete, vaše tělo dlouhým sezením u počítače trpí a vy si tak zaděláváte na celou řadu zdravotních obtíží. Nezáleží na tom, zda s počítačem nebo notebookem pracujete každý den v práci nebo si k němu na pár hodin zalezete odpoledne ve svém volném čase. Čas strávený u počítače byste vašemu tělu měli vhodně vynahradit. Proto jsme pro vás připravili dnešní článek, ve kterém vám poradíme, jak vykompenzovat dlouhé sezení u počítače. Pár tipů, kterými lze vykompenzovat dlouhé sezení u počítače Věděli jste, že dospělý člověk by měl pohybem strávit minimálně půl hodiny denně? Možná pro vás bude nepříjemným překvapením i fakt, že více jak třetina dospělých lidí nemá tolik pohybu, kolik by potřebovali, což má za následek i dřívější úmrtí! Naopak pravidelným pohybem můžete snížit riziko vzniku demence, infarktu nebo mrtvice! 1 hodina pohybu dokáže vykompenzovat 8 hodin sezení u počítače. Jestliže například jen v práci strávíte 8 hodin s pohledem zabořeným do monitoru, pak byste si odpoledne měli najít čas a hodinu se hýbat. Běhání Vyrazíte-li ve volném čase běhat, uděláte pro své zdraví prospěšnou věc. Běh je jedním z mála sportů, kterým se můžete věnovat v každém věku, v jakoukoli denní či noční hodinu a za jakéhokoli počasí. Běhat rovněž můžete všude, což vám dává pocit volnosti. Plavání Dalším sportem, který je skvělý pro muže i ženy všech věkových kategorií, je plavání. To nezatěžuje vaše klouby, ale během několika temp v bazénu zapojíte všechny svaly na těle. Jóga Jóga... Čtěte více Příspěvek Jak vykompenzovat dlouhé sezení u počítače? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2016 05:40 |

podobné články

Zeman opět naštve své odpůrce. Dal rozhovor Rusům a takto to dopadlo

 
Prezident Miloš Zeman včera v rozhovoru pro ruskou tiskovou agenturu TASS kritizoval sankce, které dle jeho názoru jen přispívají k eskalaci napětí. Vedle toho rovněž litoval, že byly vzhledem ke zhoršení situace na Ukrajině pozastaveny plány na bezvízový styk mezi Ruskem a Evropskou unií.
04.05.2015 10:06 |

podobné články

Osobnosti: Miloš Zeman (17449 článků)

Zeman opět naštve své odpůrce. Dal rozhovor Rusům a takto to dopadlo

 
Prezident Miloš Zeman včera v rozhovoru pro ruskou tiskovou agenturu TASS kritizoval sankce, které dle jeho názoru jen přispívají k eskalaci napětí. Vedle toho rovněž litoval, že byly vzhledem ke zhoršení situace na Ukrajině pozastaveny plány na bezvízový styk mezi Ruskem a Evropskou unií.
04.05.2015 12:51 |

podobné články

Osobnosti: Miloš Zeman (17449 článků)

Teenager znavený videohrami usnul za volantem, auto utopil v sousedově bazénu

 
Kuriózní nehoda se odehrála v americkém Phoenixu. Mladík jel autem domů z kina, kde je zaměstnán, a cestou usnul. Probral se až v potápějícím se voze v bazénu jednoho ze svých sousedů. Vzhledem k hloubce bazénu se auto potopilo celé. Podle policie byl řidič unaven proto, že se celou noc věnoval hraní videoher.
24.06.2012 12:00 |

podobné články

Chlapec se topil v bazénu: Plavčík ho probral z klinické smrti!

 
Teprve desetiletý chlapeček se během her v bazénu v Sušici začal náhle topit. Poté, co se dostal pod vodu, se mu zastavilo srdce. Začala dramatická záchrana dětského života. Naštěstí byl u bazénu pohotový plavčík, který pro chlapce skočil, vytáhl ho z vody a obnovil mu životní funkce. Chlapec byl totiž ve stavu klinické smrti!
26.08.2014 17:25 |

podobné články

Buran z Hradu, kampaň a chytrý Zeman. Experti se usmívají nad tím, jak prezident trápí odpůrce

 
Pod palbou kritiky se ocitl prezident Miloš Zeman za to, že zasahuje do předvolební kampaně svými cestami do krajů a tím, že je zvěčněn na billboardu SPOZ. Zatímco podle mediálního odborníka Petra Štěpánka jde o "chytristiku" ve stylu chytrá horákyně a prezident si důvěryhodný argument pro svou obhajobu vždy najde, politolog Lukáš Jelínek si prý už zvykl, že Miloš Zeman zapře i nos mezi očima. Oslovení odborníci chválí Zemana za to, kterak "odpálkoval" své odpůrce, kteří ho přišli pozdravit transparenty.
09.09.2013 13:20 |

podobné články

Osobnosti: Petr Štěpánek (562 článků) , Petr Štěpánek (562 článků) , Miloš Zeman (17449 článků)

Nemůžu na plavání, šílím z mužských hrudníků! Soud muslimce nevyhověl

 
Německý soud odmítl muslimskou dívku uvolnit z hodin plavání, společných pro dívky a chlapce. Třináctiletá dívka si mimo jiné stěžovala, že pohled na obnažené hrudníky chlapců na společných hodinách plavání jí znemožňuje víra vštěpující cudnost.
12.09.2013 07:05 |

podobné články

Soud neuvolnil muslimku (13) z hodin plavání: Musí se koupat v burkini!

 
Burkini – muslimské plavky, které pokrývají téměř celé tělo mimo obličeje, musí nosit dívka (13), kterou odmítl německý soud ve škole uvolnit z hodin plavání. Muslimka si stěžovala, že pohled na obnažené hrudníky chlapců na společných hodinách plavání jí znemožňuje víra vštěpující cudnost.
12.09.2013 08:20 |

podobné články

Ochrnutý kocour překonal strach z vody, pomocí plavání se učí chodit

 
Mourovatý kocour Mog, kterého v Británii porazilo auto a způsobilo mu trvalé následky, se opět učí chodit. Podstupuje hydroterapii a dostává pravidelné 15minutové lekce plavání. Vypadá sice v bazénu komicky a hlasitě mňouká, ale jeho pokroky jsou nepřehlédnutelné.
26.06.2011 10:30 |

podobné články