Článek

Plavání s mořskými obry, kteří hrůzu rozhodně nebudí

 
Biolog Mark Erdmann zveřejnil video zachycující jeho setkání se žraloky obrovskými. Jeho skupina se u Indonésie setkala s hejnem hned 15 těchto paryb, které se živí planktonem a nejsou člověku nebezpečné.
11.09.2015 10:04 |

podobné články

Podobné články

Plavání jako prevence?

 
Plavání je sport, kterému se můžete věnovat v jakémkoli věku. Společně s několika dalšími aktivitami, mezi kterými můžeme narazit na jízdu na kole, běh nebo klasickou chůzi, patří mezi tzv. aerobní aktivity s opakovacím charakterem. Dobrou zprávou je, že se mu může věnovat kdokoli bez rozdílu na již zmíněný věk, pohlaví nebo tělesné proporce – plavat mohou ženy i muži, lidé s dokonalými mírami i ti, kteří mají nadváhu, lidé v pětatřiceti letech nebo klidně i v sedmdesáti. Plavání je skvělé v tom, že probíhá ve vodě, která sama o sobě nadnáší. Díky tomu jsou naše pohyby daleko jednodušší a lehčí. Odpadá tedy zátěž vlastní váhy, díky čemuž nedochází k zatěžování kloubů ani k otřesům. Může plavání fungovat jako prevence? Aktivní pohyb do života každého z nás neodmyslitelně patří. Dospělý člověk by se  měl hýbat alespoň hodinku denně a nezáleží na tom, zda si půjde zaběhat, zajde si do posilovny nebo si zaplave. I plavání může fungovat jako skvělá prevence, která do našeho života vnese pravidelnou fyzickou aktivitu a ještě udělá něco pozitivního pro naše zdraví. Účinky plavání na naše zdraví: rovnoměrně aktivuje všechny svalové skupiny nezatěžuje klouby má příznivý vliv na páteř slouží i jako rehabilitace posiluje funkci srdce zlepšuje fyzickou kondici Jaký zvolit styl plavání? Říkáte si, že si vyhradíte dvě hodinky dvakrát do týdne a začnete chodit plavat, ale nevíte, jakou techniku zvolit? Věřte, že v tomto případě nehraje důležitou roli ani tak styl plavání, ale jeho technika. Jen správně provedené cviky mají ten nejlepší účinek, jinak to děláte zbytečně. Hodně záleží na tom, proč začnete plavat. Kdo s ním začne s vidinou redukce hmotnosti, ten se bude muset více snažit a bude muset plavat poctivě. Kdo naopak bere plavání jen jako rekreaci, ten může pro své zdraví strávit půl hodinky v sauně a zaplavat si jen... Čtěte více Příspěvek Plavání jako prevence? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.09.2016 06:10 |

podobné články

Jak se zbavit bolesti páteře

 
Známe to všichni, kteří pracujeme osm a více hodin u počítače. Ztuhlá šíje, bolesti v křížích, v horším případě i těžší stádia jako jsou problémy s ploténkou nebo seknutí. To nikomu na radosti ze života nepřidá. Je však nutné si uvědomit, že tělo nám právě bolestí dává signál, že něco není v pořádku. Něco děláme špatně a v případě celodenního sezení, ale i při manuální práci zaměřené na jeden konkrétní pohyb, je příčina jasná. O tělo se musíme více starat, jinak skončíme v nemocnici. Opakuje se to pořád dokola všude. Pohyb, pohyb a ještě jednou pohyb. Bez něj to nepůjde. Čím je tělo starší, tím více se budou problémy s páteří projevovat. Zde skutečně bez pravidelného pohybu nevydržíte. Nemusíte sportovat profesionálně, docela stačí každodenní rychlá chůze nebo procházka v kombinaci s oblíbenými cviky asi třikrát týdně. Pokud máte rádi jógu, je to skvělý způsob, jak si procvičit páteř a uklidnit mysl po hektickém dni. Pomáhá také pilates nebo plavání, zde však dávejte pozor, abyste neplavali s hlavou nad hladinou – tento způsob plavání páteř spíše zatěžuje. Dobrý je kraul, prsa s výdechem pod hladinou či plavání na znak. Páteři rozhodně pomůže i pravidelný běh, vždyť jde prakticky o nejpřirozenější pohyb pro člověka. Tělo si také můžete jít protáhnout do posilovny, sestavte si sérii vhodnou právě pro vás s profesionálním trenérem. Dopřejte své páteři relaxaci – medová masáž nebo čokoládová masáž ji uvolní Další velmi dobrou radou je nevynechat pravidelné masáže. Dejte si jen pozor, abyste se svěřili do rukou skutečným odborníkům. Dobře provedená masáž nejen uvolní ztuhlé svalstvo podél páteře a na šíji, ale zkušený fyzioterapeut může postupně vyřešit i závažnější zdravotní potíže. Dejte si záležet na výběru správného fyzioterapeuta! Skvělou možností zejména pro ty, kteří žijí v hlavním městě, je masážní a kosmetický salon Praha s názvem Aeditus, který... Čtěte více Příspěvek Jak se zbavit bolesti páteře pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2017 20:30 |

podobné články

ČEZ mezi globálními obry. Je 336. největší firmou na světě

 
Český energetický gigant se dostal mezi světové obry. Je 336. největší společností na světě.
09.04.2009 14:14 |

podobné články

Neodkládejte plavky: Plavání posiluje imunitu a zlepšuje paměť

 
Létu sice už definitivně odzvonilo, ale plavání se rozhodně nevzdávejte. I když už venku slunce nepálí, vypravte se do krytého bazénu a dejte si pár koleček. Díky plavání totiž budete mít nejen lepší figuru a dobrou náladu, ale také budete zdravější.
16.09.2013 12:05 |

podobné články

Letecké záběry lachtaních hrátek s mořskými obry

 
Zajímavý vhled do mořského života nabízejí letecké záběry z dronu zachycující lachtana, který doráží na dvojici keporkaků. Natočeny byly u kalifornských břehů.
03.08.2015 04:00 |

podobné články

Zvířátka z mořských hlubin podpoří vývoj vašeho děťátka

 
Přemýšlíte, jak vaše batole zabavit a jak ho zároveň nenásilnou formou něco nového naučit? Spřátelte ho se sympatickými malými mořskými kamarády od Little Tikes a uvidíte, že budete mít hned po starostech. Mezi zvířátky inspirovanými nejznámějšími mořskými obyvateli najdete želvičku, kraba, tuleně, rybu, chobotnici a humra. Nová zvířátka se pro vaše děti stanou skutečnými parťáky, se kterými si budou nadšeně hrát a zároveň díky nim budou motivováni k objevování světa kolem sebe a k prvním větším aktivitám.
20.10.2015 00:15 |

podobné články

Nemůžu na plavání, šílím z mužských hrudníků! Soud muslimce nevyhověl

 
Německý soud odmítl muslimskou dívku uvolnit z hodin plavání, společných pro dívky a chlapce. Třináctiletá dívka si mimo jiné stěžovala, že pohled na obnažené hrudníky chlapců na společných hodinách plavání jí znemožňuje víra vštěpující cudnost.
12.09.2013 07:05 |

podobné články

Soud neuvolnil muslimku (13) z hodin plavání: Musí se koupat v burkini!

 
Burkini – muslimské plavky, které pokrývají téměř celé tělo mimo obličeje, musí nosit dívka (13), kterou odmítl německý soud ve škole uvolnit z hodin plavání. Muslimka si stěžovala, že pohled na obnažené hrudníky chlapců na společných hodinách plavání jí znemožňuje víra vštěpující cudnost.
12.09.2013 08:20 |

podobné články

Kolegyně se u soudu zastaly instruktora plavání nařčeného ze znásilnění

 
Soud dnes odročil na listopad případ instruktora plavání obžalovaného z osahávání dvou pětiletých holčiček v pražském bazénu. Soudce Kamil Kydalka potřebuje vyslechnout další svědky. Mladíkovi hrozí až 12 let vězení, obžalobu odmítá. Matky dívek tvrdí, že si jejich děti nemohly nic vymyslet, učitelky plavání se jej naopak dříve u soudu zastaly. Kauzu řeší Městský soud v Praze.
14.10.2015 15:40 |

podobné články

Krásná manželka Petra Bendeho se ostříhala na kluka

 
Zpěvák Petr Bende  (34) se může jako málokterý rocker pyšnit šťastným manželstvím. Jeho krásná choť Zuzana se stará o děti, tříletého Matyase a půlročního Maxe, a Petr se snaží zatím uživit rodinu muzikou. Zatím se mu daří, jeho půvabné drahé polovičce zbylo kromě placení domácnosti i na kadeřníka. Šla na kluka, ale v Petrovi hrůzu nebudí. „Takhle byla za dobu, co jsme spolu, už dvakrát. Je to fajn změna,“ libuje si.
27.05.2012 11:40 |

podobné články

Osobnosti: Petr Bende (130 článků)

Němci nabízeli uprchlíkům kurz plavání v moři. „Koupací agenturu“ strhali

 
Ostrou debatu vyvolal v Německu obsah almanachu, který byl vydán při příležitosti každoročního plesu pro novináře. Ročenka totiž obsahovala fiktivní satirický inzerát nabízející kurzy plavání pro uprchlíky, kteří po moři směřují do Evropy. Tvůrci satiry se už kvůli kritice veřejnosti omluvili.
04.12.2016 11:40 |

podobné články

Lékaři propustili Michala Hrůzu z nemocnice

 
Michala Hrůzu propustili lékaři do domácího léčení. Po měsíci a půl tak opustil nemocnici v pražském Motole. Zpěvákův zdravotní stav ze zlepšil natolik, že mohl odejít domů. K úplnému vyléčení je ovšem ještě dlouhá cesta, říká jeho manažerka Martina Tůmová. Oběma útočníkům, kteří Hrůzu v Ostravě napadli, hrozí až deset let vězení.
01.09.2014 08:30 |

podobné články

Osobnosti: Michal Hrůza (246 článků)

Chlapeček Agáty Hanychové v záchvatu smíchu. Podívejte, jak je rozkošný!

 
Modelka Agáta Hanychová  (26) je soudě podle novinových článků asi největší průšvihář na zeměkouli, jedno se jí a jejímu příteli Mirku Dopitovi ale rozhodně povedlo. Jejich společný synek Kryšpín je jedno z nejkrásnějších miminek českého showbyznysu. A také nejusměvavější. „V noci mě nebudí pláčem, ale smíchem,“ prozrazuje Agáta.
28.02.2012 11:30 |

podobné články

Osobnosti: Agáta Prachařová (2475 článků)

Obrazem: Voda, radost i žiletky. Řím hostí MS v plavání

 
Podívejte se na fotogalerii z MS v plavání
28.07.2009 23:35 |

podobné články

Otužilci si užili ledovou vodu a mráz. PROGRAM DALŠÍCH AKCÍ!

 
Vítězem letošního závodu otužilců v plavání na 750 metrů Memoriálu Alfreda Nikodéma se v neděli stal Milan Štencl časem devět minut 45 vteřin, sdělil agentuře Mediafax ředitel soutěže Tomáš Prokop. Na této trati se klání v plavání zúčastnilo 34 plavců.
26.12.2010 12:15 |

podobné články

Jeden z nejlepších plavců světa Thorpe se vrací k plavání

 
Pětinásobný olympijský vítěz Ian Thorpe se vrací k plavání. Osmadvacetiletý Australan, který překvapivě ukončil kariéru v listopadu 2006, by se rád zúčastnil olympijských her příští rok v Londýně.
02.02.2011 11:00 |

podobné články

Osobnosti: Ian Thorpe (23 článků)

Olympijská vítězka v plavání zkolabovala po závodě v Austrálii

 
Olympijská vítězka v plavání Emily Seebohmová se na červencovém světovém šampionátu v Šanghaji představí jen v jedné disciplíně poté, co zkolabovala při australských kvalifikačních závodech.
04.04.2011 00:05 |

podobné články

Zemřel nejstarší otužilec Ladislav Nicek (†97)

 
Velký smutek přineslo pro nadšence otužileckého plavání úmrtí jejich modly Ladislava Nicka. Ve věku 97 let zemřel po dlouhé nemoci. Plavání v ledové vodě mu prý pomohlo překonat i rakovinu tlustého střeva.
13.05.2011 20:20 |

podobné články

Ochrnutý kocour překonal strach z vody, pomocí plavání se učí chodit

 
Mourovatý kocour Mog, kterého v Británii porazilo auto a způsobilo mu trvalé následky, se opět učí chodit. Podstupuje hydroterapii a dostává pravidelné 15minutové lekce plavání. Vypadá sice v bazénu komicky a hlasitě mňouká, ale jeho pokroky jsou nepřehlédnutelné.
26.06.2011 10:30 |

podobné články