Článek
Podobné články

Medik radí - 6. díl - Jak přestat kouřit

 
S menším zpožděním, kvůli mému zdravotnímu stavu, je tu další díl "Medik radí". Dnešní díl měl být o tom, jak přestat kouřit, ale rozhodl jsem se, že Vám povím i o kouření obecně. To znamená, že zde uvedu i možné následky a nějakou statistiku. Doufám, že se Vám článek bude líbit. Co to vlastně kouření je? Kouření je vdechování tabákového kouře, jímž se do organismu dostává více než 2000 různých chemických látek schopných dalších reakcí, které mají mnohdy významné účinky na lidský organismus. Kouření je zařazeno jako nemoc pod diagnozou F-17(drogová závislost). Když nahlédneme do hrozivé statistiky, máme o další důvod víc, proč přestat kouřit. V České republice umírá každý rok asi 100 000 osob. Z tohoto počtu téměř 23 000 na nemoci způsobené kouřením. Kouření je příčinou úmrtí 60 lidí denně. Důsledky kouření jsou všeobecně známé a zasahují prakticky do všech odvětví medicíny. Patří sem rakovina plic, rakovina dýchacích cest a dutiny ústní a to i rtu, jazyka, hrtanu, hltanu, jícnu, žaludku, močového měchýře, slinivky, krve, prsů. Z dalších nemocí pak emfyzém plic (vymizení mezisklípkových sept), nedokrvenost srdce (ischemická choroba srdeční), častější výskyt infarktu myokardu, ateroskleróza obecně, Buergerova choroba, snížená fertilita (plodnost) a schopnost erekce, choroby trávicího ústrojí (např. vředy), zhoršený sluch, vliv na psychiku - kuřáci jsou častěji v depresi, kuřák onemocní roztroušenou sklerózou (sclerosis multiplex) 3× častěji než nekuřák a mnoho dalších nemocí. Přitom přestat kouřit je velmi obtížné. Jedná se především o drogovou závislost na nikotinu. Nejdůležitější pro začátek je rozhodnutí nekouřit, mít motiv a vůli změnit svůj „životní styl“. Pouze 3 ze 100 kuřáků dokáže s kouřením přestat bez pomoci odborníka. Neexistuje návod jak přestat s kouřením, každý kuřák reaguje na jinou léčbu, někomu pomůžou jen nikotinové náplasti, někdo musí přestat naráz. Kuřák potřebuje především vyřešit svou psychosociální závislost. Fyzickou závislost lze, alespoň dočasně, odstranit podáváním nikotinu. Ovšem jinou formou než vykouřenou cigaretou. Tuto možnost poskytují různé léky, které v současnosti může předepsat kterýkoliv lékař. Je to sice nákladné, ale když si to spočítáme, tak léčba pomocí Nicorette stojí asi 4150 Kč za 3 měsíce. Přitom by kuřák při dávce 20 cig/den za tři měsíce zaplatil 4350 Kč. V konečném důsledku tedy ušetří asi 200 Kč a po třech měsících je po závislosti. Pak už záleží na každém jednotlivci. -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
04.08.2009 09:40 |

podobné články

Snažím se napravit reputaci děvky, říká zpěvačka Pink

 
Třiatřicetiletá zpěvačka Pink, vlastním jménem Alecia Moore, se netají tím, že její písně mají sexuální podtext. Chce prý změnit zaužívaný názor, že muž, který spí s hodně ženami, je hrdina, zatímco žena užívající si s hodně muži je považovaná za děvku. Další články k tématu: Pink v květnu živě prozradí pravdu o lásce i českým fanouškům Pink na novém albu řekne pravdu o lásce. Už v půli září Pink je tváří kosmetiky, pro magazíny ale prý byla kdysi moc ošklivá Pink shodila poporodní kila díky veganství a józe
23.09.2011 12:25 |

podobné články

Pink shodila poporodní kila díky veganství a józe

 
Pink během těhotenství přibrala 25 kilo. Trvalo to rok, ale dvaatřicetiletá zpěvačka je opět štíhlá. Ačkoli měla vždy ráda kuřata a ryby, během hubnutí se z ní stala veganka. Další články k tématu: Pink i Carey se snaží shodit těhotenská kila Baculka Pink si poporodní kila navíc užívá Zpěvačka Pink má holčičku, na porod měla vhodné astrologické podmínky Pink i v těhotenství pije, dítě chce navíc pojmenovat podle whisky
25.07.2012 16:35 |

podobné články

Osobnosti: Pink (320 článků)

Pink je tváří kosmetiky, pro magazíny ale prý byla kdysi moc ošklivá

 
Dvaatřicetiletá zpěvačka Pink během těhotenství přibrala dvacet pět kilogramů. S jejich shazováním si dala načas, protože se chtěla věnovat hlavně dceři. Rok po porodu však předvedla opět štíhlou postavu a stala se tváří kosmetiky. Další články k tématu: Pink shodila poporodní kila díky veganství a józe Baculka Pink si poporodní kila navíc užívá Zpěvačka Pink má holčičku, na porod měla vhodné astrologické podmínky Pink i v těhotenství pije, dítě chce navíc pojmenovat podle whisky
08.08.2012 10:25 |

podobné články

Osobnosti: Pink (320 článků)

Pink ráda zahradničí a peče! Konec rebelie?

 
Zpěvačka Pink (29) tráví svůj volný čas ve své zahradě a v kuchyni. Vyrazit si na nějakou party ji už tolik nebere. Pink, vlastním jménem Alecia Moore, říká, že není na světě nic, co by měla radši, než pěstování organické zeleniny ve své vlastní zahradě. „Mám zahradu s vlastní zeleninou na čtyřech záhonech,“ svěřuje se Pink. „Pěstuji okurky, rajčata, melouny, paprik, špenát, kapustu a chilli papričky.“ „Taky na mé zahradě najdete slunečnice, měsíček a bylinky jako bazalku nebo majoránku. Ráda si tam zajdu v domácím oděvu.“ A aby podpořila svou image spořádané hospodyňky, přiznala se, že ráda peče: „Miluji vaření a pečení buchet.“
20.08.2009 08:05 |

podobné články

Osobnosti: Pink (320 článků)

Takhle ji neznáme: Pink se představila jako pravá dáma ve skvostné večerní róbě

 
Od té doby, co je zpěvačka Pink  (34) maminkou, se hodně zklidnila a světu odkrývá i své něžnější já, a to jak v písních z posledního alba The Truth About Love, tak i výběrem kousků do svého šatníku. Polonahou už ji nejspíš budou vídat fanoušci jen na koncertech, během nichž je to stále "stará" dobrá Pink, co ze sebe vydá naprosto vše. Během premiéry snímku Thanks for Sharing na zpěvačku všichni valili oči. S Gwyneth Paltrow  (40) se staly jednoznačně největšími ozdobami události.
19.09.2013 19:15 |

podobné články

Osobnosti: Gwyneth Paltrow (287 článků) , Pink (320 článků)

Pink upadla během koncertu

 
Nešťastně skončil koncert zpěvačky Pink v německém Norimberku. Vypadla z přístroje, ve kterém se měla vznášet nad hlavami diváků… Zpěvačka Pink je právě na turné po Evropě, jehož součástí je i koncert v Praze (20. července). V noci na dnešek zavítala do německého Norimberku, kde zažila nepříjemnou nehodu. Pink se chystala zazpívat píseň, během níž měla [...]
16.07.2010 22:05 |

podobné články

Osobnosti: Pink (320 článků)

Pink to dokázala: Mrkněte, jak je tři měsíce po porodu zase štíhlá jako proutek

 
Začátkem června se americká zpěvačka Pink (31) stala maminkou prvorozené holčičky Willow Sage Hart. Během těhotenství si však dopřávala všeho, na co měla chuť a na její postavě se to hned podepsalo. Dokonce i po porodu vypadala, jako kdyby se v jejím bříšku ukrývalo ještě další miminko. Přestože kyprá postava Pink prý ani trochu nevadila jejímu manželovi Carey Hartovi, zpěvačka tvrdila, že se dá opět do formy a bude pokračovat ve své pěvecké kariéře. A jak slíbila, také udělala. Ačkoli se ještě před nedávnem zdálo, že to nebude vůbec nic snadného, Pink se podařilo za krátkou dobu výrazně zhubnout.
08.09.2011 07:15 |

podobné články

Osobnosti: Pink (320 článků) , Carey Hart (39 článků)

Nechte se inspirovat novým účesem slavné zpěvačky: Pink si oholila půlku hlavy

 
Zpěvačka "Pink":http://www.extra.cz/tema/pink (33) po celou svoji kariéru "experimentovala se svou image":http://www.extra.cz/pink-na-podiu-opet-predvadela-psi-kusy-podivejte-se. Střídala různé účesy a barvy vlasů, ovšem tentokrát si dokonce oholila půlku hlavy, zatímco na té druhé půlce si nechala svoje dlouhé vlasy. Tento střih už vyzkoušelo mnoho slavných osobností - například Rihanna (25).
14.06.2013 23:10 |

podobné články

Osobnosti: Pink (320 článků) , Rihanna (884 článků)

Pink se svlékla na titulku Who Magazine: Celá fotografie nahé zpěvačky v galerii

 
Zpěvačka "Pink":http://www.extra.cz/tema/pink-zpevacka (34) je opět terčem spekulací kvůli svému údajnému těhotenství. Možná právě proto, aby tyto drby vyvrátila, nechala se nafotit na titulní stranu australského vydání magazínu Who "úplně nahá":http://www.extra.cz/bryanu-adamsovi-se-podaril-husarsky-kousek-svlekl-zpevacku-pink-do-naha-drazdive-foto-bez-cenzury-v-galerii.
12.06.2014 19:46 |

podobné články

Jak se odnaučit kouřit? Metody které fungují

 
Jste již několik let aktivním kuřákem, ale často přemýšlíte nad tím, jak přestat kouřit? Nebo jste se o to už několikrát pokoušeli, bohužel neúspěšně? Možná jste jen nenalezli nejvhodnější způsob odvykání kouření. Jisté je, že odvykání kouření je opravdu náročné a vyžaduje veliké úsilí. Základním předpokladem pro úspěšné ukončení tohoto zlozvyku je rozhodnutí přestat. Vaše rozhodnutí o ukončení kouření, má při odvykání zásadní význam. Také je velmi důležité opravdu chtít s kouřením přestat, mít odhodlání a pevnou vůli. Pomoci vám mohou také některé informace o změnách a “uzdravení” vašeho těla poté, co si dáte svou poslední cigaretu. Změny v organismu poté, co přestanete kouřit V momentě, kdy přestanete kouřit, prokážete svému tělu obrovskou službu. Již 20 minut od vaší poslední cigarety se vrací do normálu váš krevní tlak i tepová frekvence a dochází ke zlepšení krevní cirkulace v horních i dolních končetinách. Po deseti hodinách od poslední cigarety se vrací do normálu koncentrace kyslíku v krvi . Po 24 hodinách odvykání je z vašeho těla vyloučen oxid uhelnatý a vaše krev je okysličenější. Vaše plíce a dýchací cesty se také začínají čistit. Do 48 hodin odbourá vaše tělo veškerý nikotin. Vaše smysly, především chuť i čich se zlepšují. Do 72 hodin se rozšíří dýchací cesty a bude se vám snadněji dýchat. Do 12 týdnů dojde ke zlepšení krevního oběhu, chůze a běh pro vás budou snadnější a budete se méně zadýchávat. Mezi třetím a devátým měsícem se vám výrazně zlepší funkčnost plic. Také vymizí problémy, jako jsou kašel, dušnost či pískoty na hrudi. Do 5 let od poslední cigarety vám klesá riziko srdečního infarktu na polovinu rizika kuřáka a do 10 let vám klesne vznik plicní rakoviny na polovinu rizika kuřáka. Jak přestat kouřit? Způsobů, jak ukončit svou závislost na kouření, je v dnešní době spousta. Existuje několik pomůcek, které... Čtěte více Příspěvek Jak se odnaučit kouřit? Metody které fungují pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.02.2016 09:40 |

podobné články

Ochránkyně pomohla babičce, aby mohla vídat vnučku

 
Babička z Brna chtěla vídat svou malou vnučku, ale bývalá snacha tomu bránila. Když nepomohli sociální pracovníci, obrátila se o radu na ombudsmanku. Díky tomu se situace mění k lepšímu a babička se s vnučkou bude vídat.
17.02.2016 18:30 |

podobné články

Pink: „Za bisexualitu se nestydím!“

 
Zpěvačka Pink se nechala slyšet, že randit se ženou by ji uspokojovalo jako randit s chlapem. A za svou bisexualitu se vůbec nestydí! Zpěvačka prozradila News Of The World, že i přes své nepodařené manželství s Careym Hartem, přitahují ji i osoby stejného pohlaví. Pink říká: „Necítím se trapně kvůli tomu, že jsem bisexuál. Láska je ryzí a tímto směrem se to snažím držet. Jsem, kým jsem, tím co cítím.“ „Myslím si, že je nepodstatné věc popisovat, ale mnohem víc stupidní je nemluvit o tom,“ dodává zpěvačka. „Vypadá to, že bisexualita se stala trendem a já měla následovat masy. Ono, já nevěřím na trendy, já věřím jen sobě a v sebe.“ „Byla bych klidně šťastná i s novou ženou. Nejsem komplikovaná, zpívám o lásce všech tváří, forem a barev.“
09.05.2009 08:30 |

podobné články

Osobnosti: Pink (320 článků) , Carey Hart (39 článků)

Zpěvačka Lounová se osobně setkala s Pink

 
Na úterní koncert americké divy Pink Olga Lounová (29) jen tak nezapomene. Nejenže zpěvačka mohla jako předskokanka zpívat na stejném pódiu jako Pink, ale ještě větší překvapení Lounová zažila v zákulisí jejího vystoupení v pražském Edenu. Osobně se setkala se svým idolem.
22.07.2010 05:30 |

podobné články

Osobnosti: Pink (320 článků) , Olga Lounová (293 článků)

Olga Lounová přinesla dárek megastar Pink. Ta ho ale odmítla!

 
Zpěvačka Olga Lounová (29) neskrývala radost a překvapení, když se dozvěděla, že si ji americká zpěvačka Pink vybrala jako předskokana svého úterního koncertu v Praze. Mnohem větší šok však na Olgu čekal po odehraném vystoupení. Manažer Pink ji pozval na osobní setkání s americkou popovou hvězdou!
23.07.2010 08:00 |

podobné články

Osobnosti: Pink (320 článků) , Olga Lounová (293 článků)

Styl ulice: Na koncertě Pink

 
Minulé úterý vystoupila na pražském fotbalovém stadionu Eden americká zpěvačka a šoumenka Pink. Řada diváků se neodvázala jen v rytmu skvělého popu, za nějž Pink už obdržela dvě ceny Grammy, ale v rámci euforie povolila uzdu i módní kreativitě.
27.07.2010 05:11 |

podobné články

Osobnosti: Pink (320 článků)

Ta ale vyrostla! Kouzelná roční dcerka zpěvačky Pink je šikulka, už běhá i v písku po pláži

 
Na svou zatím jedinou ratolest musí být zpěvačka Pink (32) náležitě pyšná. Mezitím, co se ve čtvrtek zastavila v květinářství v kalifornské Santa Monice, její čtrnáctiměsíční dcerka Willow Sage Hart si hrála v písku na pláži, která byla hned poblíž. Pink samozřejmě nenechala své dítě bez dozoru, bystrým okem malou stále sledovala její chůva. Roztomilý blonďatý andílek Willow už umí dokonce i pobíhat a rovnováhu neztratila ani v písku.
10.08.2012 19:10 |

podobné články

Osobnosti: Pink (320 článků)

Pink válí! Zpěvačka shodila poporodní kila, podívejte se, jakou má vypracovanou postavu

 
Zpěvačka Pink (32) se jako většina žen v době těhotenství hodně zakulatila. Málokdo tehdy věřil tomu, že oblíbená hudební diva čeká jen jedno dítě. Když ale Pink porodila dceru Willow, šla do sebe a začala na své postavě tvrdě dřít.
24.08.2012 18:05 |

podobné články

Osobnosti: Pink (320 článků)

Třeštidlo Pink opět na scéně! Diváky v show Ellen DeGeneres uvítala v pánských trenkách

 
Stará dobrá a hlavně bláznivá Pink  (33) je zpátky. Zpěvačka se naštěstí ani mateřstvím nezklidnila a jako uragán vlítla i do studia k moderátorce Ellen DeGeneres, jež ji pozvala do své show. V leopardích minišatech vypadala jako holčička, což ale ihned po příchodu vyvrátila svým úvodním gestem, když si vyhrnula sukni a předvedla spodní prádlo. U Pink tak nejspíš vedou na celé čáře pánské boxerky...
13.09.2012 20:30 |

podobné články

Osobnosti: Pink (320 článků)