Článek

Pavelková 4 měsíce po porodu: Ještě více sexy!

 
Mateřství jí sluší. Modelka Romana Pavelková (31) je čtyři měsíce po porodu syna Maxe opět ve formě a vypadá ještě lépe než předtím. Zhubla 16 kilo a už zase fotí. Je to ale dřina...
23.11.2015 15:40 |

podobné články

Osobnosti: Romana Pavelková (170 článků)
Podobné články

Pavelková 4 měsíce po porodu: Ještě více sexy!

 
Mateřství jí sluší. Modelka Romana Pavelková (31) je čtyři měsíce po porodu syna Maxe opět ve formě a vypadá ještě lépe než předtím. Zhubla 16 kilo a už zase fotí. Je to ale dřina...
19.11.2015 05:20 |

podobné články

Osobnosti: Romana Pavelková (170 článků)

Sex po porodu – znáte nejdůležitější pravidla?

 
Dlouho očekávaný uzlíček štěstí už máte konečně u sebe a stejně jako si zvykáte na nové povinnosti a starosti, přichází mezi vámi a partnerem i řeč na sex po porodu. Mnoho čerstvých maminek má s touto manželskou povinností tak trochu problémy. Přeci jen se jejich tělo během dlouhých devíti měsíců značně změnilo a co si budeme nalhávat – sexuální aktivita během tohoto období ženy u mnoha párů značně poklesne. Sex po porodu má svá určitá pravidla, kterých je třeba se držet, aby vaše opětovné znovuzrození sexuchtivé ženy, která dokáže vyslyšet své potřeby a která se nestydí za své tělo. Pojďte si je společně s námi představit! Pravidlo první: Předehra Sex po porodu má jednu nevýhodu: dítě spící ve vedlejší místnosti. Nejedna maminka si prostě neumí představit, že by se s manželem či přítelem v jedné místnosti snažila navodit tu správnou atmosféru, zatímco by miminko plakalo ve vedlejší místnosti. Proč tedy na předehře nezapracovat přes den? Jedna SMS zpráva či příjemně naladěný email a půjde to samo! Pravidlo druhé: Plán Sex po porodu nezná slovo jako „nahodilost“ nebo „náhoda“. Jestliže si chcete společně užít pár příjemných chvilek, pak si to budete chtě nechte muset naplánovat. Ano, na jednu stranu je to zvláštní dávat si erotiku na plán dne, ale jestliže budete spoléhat jen na souhru náhod a budete doufat, že během dne dostanete příležitost jen tak, pak váš sexuální život bude stejně vyhaslý, jako během těhotenství. Pravidlo třetí: Forma sexu Jestliže jste během těhotenství ztratila veškerou chuť na sex, nezlobte se sama na sebe. Hormony dokážou hotové divy. Podobné je to i s ženskou lubrikací, která po porodu není taková, jaká bývala dříve. Sex po porodu proto může být nepříjemný, ovšem vy se rozhodně nemusíte omezovat pouze na klasiku. Nežli se situace uklidní, užívejte si navzájem orálního sexu, který bude pro... Čtěte více Příspěvek Sex po porodu – znáte nejdůležitější pravidla? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Jak se dostat do formy po porodu

 
Porod je velký zásah do ženina těla a většina touží, aby vypadalo jejich tělo pokud možno, co nejdříve stejně, jako před otěhotněním. Hubnout po porodu je zcela něco jiného než běžné hubnutí. Je to především proto, že tělo si prochází řadou hormonálních změn. Toto období může trvat až několik měsíců. Během této doby se pozvolna začne měnit i vaše postava. Rozhodně zapomeňte na drastické diety, které slibují postavičku, jako proutek. Mohla byste ublížit nejen sobě, ale i děťátku v případě, že stále kojíte. Jistě, že existuje mnoho žen, které záhy po porodu byly opět štíhlé. Cesta však vede jedině přes vyvážený jídelníček a pravidelné cvičení. Stravování po porodu Poporodní období je doba, kdy byste měla zcela upravit svůj jídelníček. Během těhotenství se dají omluvit půlnoční svačinky, ale nyní nastává čas, kdy tomu učinit konec. Pravidelná a vyvážená strava je velmi důležitá jak pro vaše tělo, tak pro miminko. Již během kojení spaluje vaše tělo značné množství kalorií. Tělo si po porodu klade vysoké nároky na příjem živin – bílkoviny, vláknina, minerály a vitamíny. V případě, že jídlo odbýváte a nejíte hlavně v klidu, nebude váš denní režim zahrnovat dostatek živin a můžete si tak snížit i tvorbu mateřského mléka. Což určitě nechcete! Cvičení by se nemělo uspěchat, ale co vám rozhodně prospěje, jsou procházky a jednoduché cviky. Ty pomohou opět zpevnit povolené svalstvo. Kdy je vhodná doba začít cvičit? Cvičit můžete doma nebo v tělocvičně a začínejte pozvolna od konce druhého měsíce po porodu. Do té doby vystačí zdravé stravování a pohyb jen tolik, co vám tělo dovolí, včetně zdravotních procházek. Nedoporučuje se zbytečně přepínat! Svému tělu dopřejte potřebný čas pro regeneraci. Zdřímněte si klidně i během odpoledne a odpočívejte, jak můžete. Pravdou je, že se v šestinedělí přirozeně hubne i bez pohybové aktivity, ale do skvělé kondice se dostanete jen vyváženou stravou a pomalým... Čtěte více Příspěvek Jak se dostat do formy po porodu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 09:35 |

podobné články

Co je šestinedělí a tipy jak ho zvládnout

 
Porod máte úspěšně za sebou, užíváte si své voňavé miminko, přijímáte gratulace od návštěv, kterými se to v nemocnici jen hemží a zároveň pro vás začíná období šestinedělí. Termín šestinedělí je poměrně známý, snad každá těhotná žena jej zná. Především pro prvorodičky, které neleží celé těhotenství v knížkách a brožurkách ale mohou mít spoustu otázek, co se tohoto období týče. Tak si o něm pojďme společně něco říci! Co je to šestinedělí? Šestinedělí je období po porodu. Trvá celkem šest týdnů, jak už napovídá jeho název. Maminkám se přezdívá šestinedělky nebo taky nedělky. Už po porodu jste převezena společně s miminkem na oddělení šestinedělí, kde budete do doby, než vás propustí domů. V tomto období doznívají změny, které v těle ženy nastaly vlivem těhotenství. Zároveň dochází k hojení poranění, k nimž mohlo dojít během porodu. Pohlavní orgány rodičky a celkově celý její organismus se vrací do původního stavu, ve kterém byl před těhotenstvím a porodem. Šestinedělí je rovněž důležité i vzhledem ke kojení, 3-4 den po porodu spouští mléčná žláza činnost, spouští se mléko a maminky tak mohou začít kojit. Pozor na poporodní depresi Mnoho maminek zažívá po porodu, případně několik dní po něm, poporodní depresi. Rovněž se jí říká poporodní blues a zatímco někdy nejde o nic vážného, jindy může mít fatální následky. Příznaky poporodní deprese jsou různé, některé maminky rozpláče fotka miminka těsně po porodu, jiné neustále slyší dětský pláč, i když miminko nepláče, další se cítí jako špatná matka, která nic nezvládá. Pak jsou ale případy, kdy poporodní deprese dojde až do takové fáze, kdy maminky nejsou schopné se o děti postarat. V takové chvíli je na místě navštívit lékaře a požádat o pomoc. Jak to zvládnout? Období po porodu je v hodně směrech náročné. Vaše tělo se hojí, rány jsou ještě čerstvé atak se není čemu... Čtěte více Příspěvek Co je šestinedělí a tipy jak ho zvládnout pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.06.2017 06:30 |

podobné články

Zrzavá modelka poprvé od porodu před objektivem fotoaparátu. Stále kojící Pavelková odhalila svůj pevný dekolt

 
Jen málokterá žena má takové štěstí, aby si necelé tři měsíce po porodu mohla stoupnout před objektiv profesionálního fotografa. Romana Pavelková  (31) to štěstí a odvahu měla. Zrzavá modelka přijala nabídku na focení módního editorialu s džínovou módou pro nový online magazín, který vznikal pod taktovkou fotografa Daniela Zahrádky.
25.11.2015 05:55 |

podobné články

Osobnosti: Romana Pavelková (170 článků)

Záviďte: V Česku je hnusně, ale sexbomba Pavelková si vyhřívá zadeček na Maledivách!

 
Zatímco na horách v Česku už se objevil první sníh a my sedíme přikovaní v kanclech, kde vedle nás v open space sedí kolega, co ještě nezná slovo deodorant, a doma nás čeká protivná polovička, modelka "Romana Pavelková":http://www.extra.cz/tema/romana-pavelkova (30) si užívá na exotických Maledivách.
26.11.2014 21:03 |

podobné články

Smutná Pavelková: Bratr po nehodě asi nebude hýbat rukou

 
Romana Pavelková, finalistka miss a modelka, má starosti. Její bratr před čtrnácti dny havaroval na motorce a lékaři teď vyřkli krutý verdikt. "Bráška asi nebude už nikdy hýbat jednou rukou," svěřila se iDNES.cz Pavelková.
30.04.2009 14:05 |

podobné články

Osobnosti: Romana Pavelková (170 článků)

Nezadaná Pavelková provokuje divokými pózami s kamarádkou

 
Modelka a finalistka Miss Romana Pavelková je už několik měsíců sama. „Rozhodně z toho nejsem nějak v depresi. Naopak si svůj singl život docela užívám,“ tvrdí rozverně Pavelková. Ta byla v poslední době několikrát spatřena ve společnosti své kolegyně modelky Renaty Alsterové.
13.12.2011 19:40 |

podobné články

Osobnosti: Romana Pavelková (170 článků)

Farna přišla kvůli kilům navíc o kšeft, nahradila ji Pavelková!

 
Nová doba! Starší nahradila mladší. Modelka Romana Pavelková (29) vyšoupla z módní scény mladou a průbojnou zpěvačku Ewu Farnou (19). Ta byla tváří módní značky pro mladé dívky. Nyní jim bude diktovat „třicátnice“ Pavelková.
28.06.2013 14:50 |

podobné články

Osobnosti: Ewa Farna (975 článků) , Romana Pavelková (170 článků)

Sexy zrzka se stala maminkou: Misska Pavelková musela podstoupit císařský řez!

 
Romana Pavelková (31), která ještě před nedávnem nafotila sérii sexy fotek s těhotenským bříškem, je maminkou!
09.08.2015 16:40 |

podobné články

Osobnosti: Romana Pavelková (170 článků)

Pavelková: Brácha po nehodě ještě nemá vyhráno

 
Modelka Romana Pavelková (25) se stále bojí o svého bratra Honzu (17). Ten měl před nedávnem vážnou dopravní nehodu na motorce. „Tři měsíce byl v nemocnici," svěřila se modelka.
01.07.2009 05:05 |

podobné články

Osobnosti: Romana Pavelková (170 článků)

Sexy Pavelková: Čeká na souhlas. Pak se nafotí nahá!

 
Modelka Romana Pavelková prozradila, že si právě domlouvá jeden velmi sexy projekt.
26.01.2010 12:25 |

podobné články

Osobnosti: Romana Pavelková (170 článků)

Gavriely a Pavelková ukázaly sexy těla: Kára půjčená, airbagy vlastní!

 
Sexy modelky nafotily kalendář čpící olejem a výpary silných motorů! Čtyřkolky před objektivem fotoaparátu osedlaly třeba Romana Pavelková (27), Eliška Bučková (21) či Martina Gavriely (33)!
10.12.2011 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Eliška Bučková (953 článků) , Romana Pavelková (170 článků) , Martin Roman (276 článků)

Sexy Romana Pavelková: Dejte téhle šťabajzně pokutu...

 
Modelka Romana Pavelková (28) se rozhodla propagovat umělá sladidla tím, že se před fotoaparátem svlékla do sexy prádélka. Jenže v době focení parkovala v místech, kde je to zakázané, tudíž kolem jejího vozu začali kroužit strážníci a odtahová služba. Pokutě ale finalistka Miss 2008 o vlásek unikla.
16.09.2012 05:05 |

podobné články

Osobnosti: Romana Pavelková (170 článků)

Modelka Pavelková si koleduje o malér! Muslimy dráždí sexy nahotou!

 
Modelka Romana Pavelková (28) si udělala pracovní výlet do Spojených arabských emirátů (SAE), kde točí svůj televizní pořad. Zdejší lidé, kteří jsou zvyklí na ženy zahalené od hlavy až k patě, byli v šoku, když si do ulic vyrazila jen v sexy kraťasech a minišatičkách. Takhle se tam na ulici nevychází!
13.03.2013 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Romana Pavelková (170 článků)

Modelka Pavelková si koleduje o malér! Muslimy dráždí sexy nahotou!

 
Modelka Romana Pavelková (28) si udělala pracovní výlet do Spojených arabských emirátů (SAE), kde točí svůj televizní pořad. Zdejší lidé, kteří jsou zvyklí na ženy zahalené od hlavy až k patě, byli v šoku, když si do ulic vyrazila jen v sexy kraťasech a minišatičkách. Takhle se tam na ulici nevychází!
15.03.2013 14:55 |

podobné články

Osobnosti: Romana Pavelková (170 článků)

Sexy modelka Romana Pavelková porodila, syn přišel na svět císařem

 
Sexy modelka Romana Pavelková (31) se stala matkou. Ryšavá kráska přivedla na svět své první dítě, zdravého chlapečka. Porod však neproběhl přirozenou cestou.
09.08.2015 15:25 |

podobné články

Osobnosti: Romana Pavelková (170 článků)

Modelka Romana Pavelková po porodu neuvěřitelně zhubla. Jak to jen udělala?

 
Sice je to už deset měsíců, co modelka Romana Pavelková porodila syna Maxe, ale přece jen shazování přebytečných těhotenských kil někdy trvá déle, než předpokládáme. Jenže zrzce se to povedlo na jedničku a je štíhlejší než před těhotenstvím. Zajímá vás, jak toho docílila?
05.07.2016 10:05 |

podobné články

Osobnosti: Romana Pavelková (170 článků)

Pavelková: Chci si založit vlastní politickou stranu!

 
Tak to tu ještě nebylo. Modelka Romana Pavelková (25) se chystá udělat pořádný vítr v Poslanecké sněmovně. „Hodlám založit vlastní politickou stranu,“ svěřila se Blesku s tím, že chce politikům konkurovat svým sexy mozkem. Ovšem tím opravdovým.
26.06.2009 05:15 |

podobné články

Osobnosti: Romana Pavelková (170 článků)