Článek

Paranoidní Západ, směje se vlivný čínský deník. Pobavily jej vyděšené reakce na společné cvičení s Rusy

 
Čínský deník The Global Times tvrdí, že Západ je paranoidní. Stačí se prý podívat, jak NATO reaguje na společné rusko-čínské cvičení v Baltském moři.
24.07.2017 21:50 |

podobné články

Podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Tanky, obrněné vozy i pandury. Češi odjeli na důležité cvičení NATO

 
Připravit se a demonstrovat, že vojáci NATO si s možným nepřítelem poradí - to je cíl velkého vojenského cvičení. Mezinárodního cvičení NATO v německém výcvikovém centru v Hohenfelsu se zúčastní 4500 vojáků. Velet mu bude český plukovník Josef Kopecký. Armáda vyslala na cvičení 1400 vojáků a 430 kusů techniky. Na západ odjely tanky, obrněné vozy i transportéry Pandur. Cvičení potrvá do 24. srpna.
06.08.2015 15:05 |

podobné články

Čínský deník píše o návštěvě prezidenta země v ČR. Všímá si zejména jedné věci

 
Čínský deník Shanghai Daily se ve svém dnešním článku zevrubně věnuje návštěvě čínského prezidenta Si Ťin-pchinga. Deník zdůrazňuje především skutečnost, že Česká republika je první evropskou zemí, kam čínský prezident letos zamířil.
30.03.2016 09:30 |

podobné články

Lhal Trumpův ministr o kontaktech s Rusy? Média ukázala záznam tajných služeb

 
Americký ministr spravedlnosti Jeff Sessions nemusel při červnové výpovědi v Senátu USA hovořit o svých kontaktech s Rusy během volební kampaně nynějšího prezidenta Donalda Trumpa pravdu. Informoval o tom deník The Washington Post s odvoláním na záznamy amerických tajných služeb o rozhovorech ruského velvyslance v USA Sergeje Kisljaka s jeho nadřízenými v Moskvě. Ministerstvo spravedlnosti informace deníku označilo za nepodložené a odmítlo, že by Sessions s Rusy jednal o ovlivnění prezidentských voleb.
22.07.2017 13:55 |

podobné články

Osobnosti: Donald Trump (3203 článků)

Šéf ODS Fiala: Putin není démon, ale nemůže si dělat na Ukrajině, co chce. Slabý Západ je horší než chybující Západ

 
ROZHOVOR. Slabý Západ je podle předsedy ODS Petra Fialy horší než chybující Západ. I když na rozdíl od kritiků politiky Ruské federace nepovažuje ruského prezidenta Vladimira Putina za démona, je podle něj v zájmu západních demokracií, mezi něž patříme, vynutit si dodržení mezinárodního řádu. „Ukáže-li Západ slabost v této věci, povzbudí to nepřátele všude ve světě,“ varuje profesor Petr Fiala v rozhovoru pro ParlamentníListy.cz.
04.09.2014 08:45 |

podobné články

Osobnosti: Vladimir Putin (2853 článků) , Petr Fiala (1095 článků)

Těhotná Kim Kardashian oznámila pohlaví svého druhého dítěte! Bude to holka nebo kluk?

 
Kanye West a Kim Kardashian zveřejnili na Twitteru pohlaví svého druhého dítěte. Malá holčička North West (Sever Západ) už sourozence netrpělivě očekává. Bude to South West (Jih Západ)? Nebo East West (Východ Západ)? Nebo snad West West (Západ Západ)?
22.06.2015 11:06 |

podobné články

Osobnosti: Kanye West (408 článků) , Kim Kardashian (1170 článků) , North West (18 článků)

Tito lidé budou mezi prvními ukamenovanými, ale to Dienstbierům nedochází. EU je pro nás ohrožení a Západ se stal v mnohém zkaženější. Musíme přežít, říká Petr Mach

 
ROZHOVOR Předseda Svobodných a europoslanec Petr Mach je pro spořádané vystoupení z EU co nejdřív, než se to začne hroutit samo. „Západ v mnoha ohledech měl lepší kulturu a zákony, my jsme byli zdevastováni komunismem, ale v jiných ohledech byl Západ naopak zkaženější. Západ byl napaden rakovinou kulturního marxismu,“ říká o našem „návratu na Západ“ Mach.
28.09.2016 11:10 |

podobné články

MO ČR: Síly rychlé reakce NATO plánují cvičení

 
Ve dnech 26. až 27. srpna se zástupci 4. brigády rychlého nasazení v Žatci zúčastnili v německém Münsteru závěrečné části přípravy k provedení cvičení STRONG SWORD 2015, které prověří připravenost aliančních jednotek Sil rychlé reakce a Sil velmi rychlé reakce.
30.08.2015 11:46 |

podobné články

Rusové s Bělorusy cvičí, jak odrazit „agresivní Západ“. Vystrašili sousedy

 
Jak co nejúčiněji odrazit agresi západních vojsk. S takovým cílem začaly ve čtvrtek společně cvičit armády Běloruska a Ruska v manévrech nazvaných Západ 2017. Sousední státy mají ze „strategického cvičení“ obavy. V akci jsou totiž tisíce vojáků, letadla i tanky. Kritika se ozývá zejména z pobaltských států a Polska, podle kterých je cvičení nedostatečně transparentní. Moskva i Minsk se však obavy snaží rozptýlit.
14.09.2017 18:50 |

podobné články

Rýmovník a jeho pěstování

 
Rýmovník je na pohled nenápadná rostlinka, kterou si stále více lidí pořizuje jaké léčivku i vhodný způsob, jak odpuzovat hmyz – silná vůně rýmovníku totiž veškeré potvůrky zaručeně odradí od návštěvy vaší domácnosti. Pokud si k rýmovníku přičichnete, ucítíte kombinaci meduňky a máty. Poznáte jej podle vejčitých a chlupatých listů a rovněž jej můžete znát pod názvy molice či mexický eukalypt. Co se pěstování týče, není rýmovník vůbec náročný, ba naopak. Dopřejete-li mu slunečné místečko a mírnou zálivku, pak se mu u vás doma bude dařit a náležitě se vám za vaši svědomitou péči odvděčí. Rýmovník alias zdravotní pomocník! Ačkoli by to do této nenápadné rostlinky hádal jen málokdo, pyšní se pozitivními účinky na naše zdraví. Není se tam čemu divit, že se stále častěji objevuje jako oblíbená pokojovka v našich domácnostech. Má blahodárný vliv na dýchací cesty, kdy stačí uštípnout kousek listu, zlomit jej a následně k němu přičichávat. Astmatici jej ocení v nádobě s vodou položenou na topení. Někdo si jej nemůže vynachválit i pro vnitřní užívání, například ve formě čaje. Jak pěstovat rýmovník – praktické tipy Zaujala vás představa voňavé rostlinky, jejíž vůni si zamilujete a která vás navíc dokáže zbavit otravného hmyzu? Pak si jistě pohráváte s myšlenkou, jak se rýmovník pěstuje. Proto jsme pro vás připravili užitečný návod, se kterým to hravě zvládnete! Tip první: umístění Rýmovníku se bude nejvíce dařit na slunném místečku. Pozor si dejte, abyste jej nevystavili přímému slunečnímu světlu, které by jej mohlo poškodit. V létě doporučujeme pěstovat ho venku, nemusíte se bát, pokud jej zapomenete zalít, s občasným nedostatkem vody si dokáže poradit. Přelívání mu naopak škodí, tak na to pozor. Tip druhý: hnojení Hnojení rýmovníku se doporučuje v období od jara do podzimu a to 1-2x za měsíc. Investujte buď do kapalného hnojiva nebo do tyčinek určených pro zelené... Čtěte více Příspěvek Rýmovník a jeho pěstování pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.06.2016 16:20 |

podobné články

Rusy neobsluhujeme. Polskem se šíří protest restauratérů

 
Historicky dramatické vztahy mezi Poláky a Rusy se projevují i v současném dění kolem války na Ukrajině. Aktuálně se projevuje silnou podporou Ukrajinců mezi Poláky, která nachází konkrétní vyjádření například v chování restauratérů, kteří odmítají obsluhovat Rusy.
10.09.2014 07:36 |

podobné články

S Rusy v Sýrii končíme, oznámili Američané. Rusové pozastavili dohodu o plutoniu

 
Spojené státy odmítly dál spolupracovat s Rusy v Sýrii kvůli pokračujícímu bombardování Halabu, na které útočí ruské a syrské vládní letouny. Američané obvinili Rusy, že neplní své závazky ohledně příměří. Totéž ale obratem zaznělo i z Moskvy s tím, že Washington nedokázal splnit podmínky dohody a vinu shazuje na jiné. Ve stejný den Rusko pozastavilo dohodu s Američany o likvidaci plutonia.
03.10.2016 21:25 |

podobné články

Recepty na smoothie

 
Smoothie neboli zdravý mixovaný nápoj, jehož základem je zpravidla ovoce nebo zelenina, si získává přízeň stále většího počtu lidí – a to je jedině dobře! Spousta lidí si jej připravuje jen tak na chuť, další jej vnímají jako zdravou a chutnou snídani, pro další je to kvalitní svačinku pro chvíle, kdy zrovna nestíhají v práci. Příprava smoothie je obrovská zábava a to už jen z toho důvodu, že si jej můžete připravit na mnoho způsobů a můžete si jej namíchat podle své chuti – sami jste tak pány svého zdravého nápoje! Smoothie aneb zdravá alternativa Jestliže rádi sportujete a pravidelně se věnujete některé fyzické aktivitě, pak můžete přípravu smoothie pojmout jako zdravou alternativu nápoje před větší fyzickou aktivitou. Připravíte-li si nápoj z ovoce, bude si tak vaše tělo moci ponechat důležité zásoby glykogenu, neboť díky rychlým cukrům přijatým z ovoce bude moci okamžitě čerpat potřebnou energii. Navíc přidáte-li do svého ovocného nápoje proteinový prášek, vyrobíte si výborný nápoj plný kvalitních bílkovin sloužících k obnově svalových buněk. Chutné recepty na smoothie Pojďme si společně představit několik chutných receptů, mezi kterými si jistě i vy dokážete najít takový, který potěší všechny vaše chuťové buňky. 1. Banánové s. Potřebujete: 2 banány 150 g vanilkového jogurtu 10 kostek ledu Příprava: Banány oloupejte a nakrájejte na menší kousky, které společně s vanilkovým jogurtem a kostkami ledu vložte do smoothie makeru a rozmixujte dojemna. 2. Ananasové s. Potřebujete: 1 ananas 1 salátovou okurku 1 citron hrstku čerstvé máty Postup: Ananas zbavte kůry a pečlivě jej očistěte. Salátovou okurku můžete, ale nemusíte oloupat. Společně s ananasem nakrájejte okurku a na menší kousky a obě ingredience rozmixujte v mixéru. Poté zalijte vymačkanou šťávou z citronu a znovu rozmixujte. Na závěr přidejte lístečky máty. 3. Melounové s. Potřebujete: 300 g vodního melounu 150 g jahod 100 ml vody Postup: Z melounu... Čtěte více Příspěvek Recepty na smoothie pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.03.2016 12:55 |

podobné články

Nový BYD Qin a BYD/Daimler (Denza) pro Peking

 
Před necelým měsícem jsme vám přinesli zprávu o spojení společností Daimler a BYD, které půjdou společně na čínský trh s úplně novým autem, které prý bude ideálním produktem pro čínský trh. Mimo to ještě představí čínský BYD druhou generaci sedanu F3DM.
19.04.2012 21:05 |

podobné články

Václav Neckář: Léčil se v blázinci! Paranoidní psychóza

 
Zpěvák Václav Neckář (67) se bál, že ho někdo sleduje a chce ho zastřelit. Dokonce musel být převezen do psychiatrické léčebny s diagnózou paranoidní psychózy. Na těžké období zavzpomínal v biografii.
08.11.2010 10:05 |

podobné články

Osobnosti: Václav Neckář (256 článků)

Štetina: Pronásleduje mě BIS. Sobotka kontruje. Není paranoidní?

 
Bezpečnostní informační služba (BIS) se prý snaží zastrašit senátora Jaromíra Štětinu (TOP09). Naposledy se ho kdosi snažil vytlačit ze silnice. Jeho kolegové z parlamentu ho však mírní. Předseda ČSSD Sobotka má dokonce za to, že Štětina musí zvážit, zda není paranoidní.
12.09.2011 22:00 |

podobné články

Osobnosti: Jaromír Štětina (269 článků)

Paranoidní Cheryl Cole: Lékaři se mě snažili zabít

 
Zpěvačka Cheryl Cole (29) je opravdu paranoidní ženou. Kráska se v roce 2010 nakazila malárií při výletu do Tanzánie a při pobytu v nemocnici obvinila ošetřující lékaře, že se jí pokusili zabít.
12.10.2012 06:15 |

podobné články