Článek
Podobné články

Je tu jaro, takže vás všichni budou zase buzerovat s očistou organismu. Tady je 5 důvodů, proč se na ni vykašlat

 
Stejně jako je předletní čas spojený se zaručenými tipy na zhubnutí do bikin a povánoční čas s manuály na minimalizování škod po svátečním obžerství, tak je pučící jaro spojeno s detoxikací organismu. Následující článek vám namísto další oslavné propagandy prozradí, proč je vlastně úplně v pořádku se na detox vykašlat.
31.03.2015 09:31 |

podobné články

5 důvodů, proč je dobré vykašlat se na všechny diety

 
Jak jste na tom s dietami? Je to pro vás noční můra, které se obloukem vyhýbáte, a nebo jste už nějak tak ovlivněná a neustále kontrolujete, co jíte? Uvolněte se a přestaňte to řešit. Máme pro vás 5 důvodů, které vás přesvědčí o tom, že vykašlat se na diety je cool.
09.04.2016 14:35 |

podobné články

Proč to bez zeleniny nejde?

 
Sněz tu zeleninu! Také jste jako malé děti často slýchávaly tuto větu, kterou teď s oblibou opakujete svým ratolestem u oběda? Snažíte se jim vysvětlit, proč to bez zeleniny nejde a trpělivě vyčkáváte, dokud z jejich talíře nezmizí poslední kousek? Možná ale i vám uniká pravá podstata toho, proč je zelenina pro naše zdraví tak důležitá a proč by rozhodně neměla v našem jídelníčku chybět. Pojďme společně najít odpověď na tuto otázku. Prostřednictvím dnešního článku se dozvíte, proč to bez zeleniny nejde a proč byste měli dbát důraz na to, aby se v dostatečné míře vyskytovala nejen ve vašem jídelníčku,  ale i jídelníčku vašich dětí. Proč to bez zeleniny nejde aneb nepostradatelná součást jídelníčku Určitě víte, že je zelenina nedílnou součástí naší stravy. Napadlo vás ale někdy zamyslet se nad tím, proč tomu tak je? Proč zeleninu ke svému životu potřebujeme? A proč to bez zeleniny nejde? Odpovědi skrývají následující řádky! Vitamíny V první řadě nutno zmínit, že zelenina obsahuje vysoké množství vitamínů. Je bohatá především na karotenoidy neboli provitamín A, který můžeme najít například v mrkvi, rajčatech, brokolici, kapustě nebo špenátu. Mimo jiné obsahuje vitamíny B, vitamín C nebo  vitamín K. Aby nedocházelo ke ztrátě důležitých vitamínů, musíme si dávat pozor, jakým způsobem zeleninu upravujeme. Minerální látky Dalším důvodem, proč to bez zeleniny nejde a proč bychom jí měli konzumovat v dostatečné míře, jsou minerální látky. Ty se samozřejmě liší zelenina od zeleniny, a proto je důležité, aby se na vašem talíři pokud možno objevovaly všechny druhy. Nedostatek hořčíku může vyřešit konzumace petržele, špenátu nebo kedlubny. Pokud potřebujete doplnit vápník, dopřejte si petržel, mrkev nebo zelí. Železo vám dodá pórek, špenát, petržel nebo kedlubna. Měď hledejte v zeleném hrášku nebo paprice. Příspěvek Proč to bez zeleniny nejde? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

Správný spánek napomáhá naší přirozené kráse

 
Každá žena pravidelně dbá na svůj zevnějšek. Na tom není určitě nic špatného. Málokterá žena ale ví, že cesta za krásou může být mnohem jednodušší, než se zdá. Pomůže něco tak obyčejného a jednoduchého, jako je spánek. Právě jeho dostatek a kvalita se totiž pozitivně podepíší právě na tom, jak budeme celý den vypadat, nebo kolik budeme mít energie. Aby byl spánek bezproblémový a ničím nerušený, jsou skvělou volbou vynikající ortopedické matrace. Ty se dokážou velmi dobře přizpůsobit našemu tělu a nabídnou mu po celou noc potřebnou oporu. To eliminuje otlačeniny, nepohodlnost, nebo buzení z důvodu bolesti svalů či kloubů. Nezapomínejte také na správnou teplotu Spánek by měl být dlouhodobý a příjemný. Jedině tak si naše tělo odpočine a zvládne regenerovat. Na jeho kvalitu ale nemá vliv jenom matrace. Vliv má také celková teplota. A tak obecně platí, že bychom měli spát spíše v chladnějším prostředí. Nebudeme tak riskovat přílišné pocení, vlivem kterého se budeme také budit. Základem je tedy pootevřené okno, topení na minimum a správná pokrývka. I proto vám nabízíme přikrývky v několika provedeních. Doporučíme, že ideální jsou alespoň dvě. Jedna lehčí a méně hřejivá pro letní období, druhá hřejivější, pro období zimy. S nimi následně souvisí i správný výběr povlečení. Dobrou volbou je krepové a flanelové. Spát nejde na povel Abyste si užila dokonalého a spokojeného spánku, musí být tělo také připraveno spát. Usnout zkrátka nelze na povel. Je tedy třeba několik minut odpočívání, než tělo zklidní svůj rytmus a bude připraveno usnout. Možností, jak toho docílit, je několik. Třeba: Sledování televize. Poslech hudby. Čtení knihy. Právě poslední možnost je doporučována nejvíce. A to už z toho důvodu, že na vašich očích při čtení jistě poznáte, kdy už se vám klíží. A jaké tituly jsou před spaním ty pravé? To příliš nerozhoduje. Někdo raději beletrii, jiný cestopisy a druhý využívá možnost modlit... Čtěte více Příspěvek Správný spánek napomáhá naší přirozené kráse pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.01.2016 09:05 |

podobné články

10 neprůstřelných důvodů, proč se letos absolutně vykašlat na Silvestra!

 
"Taky tak nenávidíte nucené silvestrovské veselí":http://www.extra.cz/6-veci-ktere-musite-bezpodminecne-stihnout-do-konce-letosniho-roku? Máme pro vás "10 legitimních důvodů":http://www.extra.cz/10-super-momentek-z-novorocnich-oslav-kdo-kdy-rekl-ze-slavit-silvestra-je-uz-nuda, proč ho letos můžete absolutně ignorovat.
26.12.2014 13:46 |

podobné články

Zapomeňte na pyžama, tady je 5 důvodů, proč spát nahá!

 
Jak jste na tom s nahotou při spánku? Je pro vás představa, že spíte bez pyžama, extrémně odpudivá, nebo naopak nedokážete spát, pokud na sobě máte oblečení? Nedávná studie prováděná v Americe potvrdila, že nahý spánek je nejen sexy, ale hlavně zdravý. Nevěříte?
20.02.2016 22:00 |

podobné články

Váháte, jestli se vydat na dovolenou k moři? Tady máte 7 důvodů, proč nesedět doma na zadku

 
Spousta lidí se v dnešní době, kdy úřaduje Islámský stát, bojí cestovat k moři a raději plánují dovolenou v Česku. Do Tuniska a Egypta se kvůli teroristům nehrne vůbec nikdo, ale menší zájem je i o zájezdy v Evropě. Přemýšlíte, jestli je bezpečno letět se válet k moři? Tady máte 7 důvodů, proč se nebát a užít si dovolenou na pláži.
08.06.2016 16:55 |

podobné články

Na co si dát pozor při online seznamování

 
Jste nějakou dobu sami a cítíte, že nadešla ta pravá chvíle se seznámit? Máte málo času a nevíte, kam vyrazit a poznat někoho zajímavého? Dnes není nic neobvyklého na seznamování se po internetu. Určitě to má své výhody, ale je dobré vědět na co si dát pozor. Oči i uši na pozoru Váš vztah je již minulostí a cítíte, že jste připraveni navázat vztah s někým novým. Jenže to neznamená, že je připravená i druhá strana. To bývá často kámen úrazu. Jestliže už máte začít nový vztah, neměl by si druhý partner tahat do nového vztahu staré problémy. Pokud vám začne druhá strana psát, jaký je chudák, jak byl podveden, rozhodně není připraven začít další vztah. Délka rekonvalescence po rozchodu se různí. Někdo strádá týden a jiný rok. Rozhodně tohle je známka, že druhá strana není úplně zahojená a do nového vztahu by vnesl své problémy. Pozor na lháře Je pravdou, že i v běžném životě můžete narazit na podvodníka, ale na internetu dvojnásob. Jestliže už se chcete seznámit tímto prostřednictvím, vyhledejte kvalitní seznamky. Také se nenechte ovlivnit fotografií. Fotografie sice umí divy, ale upravit fotku není tak těžké. Mnoho lidí používá i fotografii staršího data. Potkat člověka, který má pak o 20kilo více, by byl asi docela šok. Ptejte se, žádejte aktuální fotku a stůjte nohama pevně na zemi. Sledujte rovněž, nakolik má vyplněn profil. Varovat by vás mělo balamutění, tajnůstkářství, mlžení, slovíčkaření. Ze začátku si dejte pozor na to, pokud z vás někdo ihned tahá soukromé informace: kde bydlíte, studujete, kde trávíte večer. Schůzka Přeskočila jiskra po síti a domlouváte si schůzku. Rozhodně by měla proběhnout někde na veřejnosti a přátelům dejte vědět, kam jdete a v kolik hodin se přibližně vrátíte. Nejlépe, když vám ještě kamarádka zavolá i během schůzky – jen tak pro kontrolu, že jste v pořádku. Více než na... Čtěte více Příspěvek Na co si dát pozor při online seznamování pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
21.08.2015 08:21 |

podobné články

Sedm důvodů, proč nám nezvyšují platy. Ekonomice se přitom daří!

 
Ekonomika je na vzestupu, ale platy zůstávají stejné. A nezvýšila je ani klesající nezaměstnanost. Podle odborníků je důvodů, proč na výplatních páskách nevidíme vyšší částky, hned několik. Česká ekonomika roste nejrychleji za posledních osm let, nezaměstnanost padá, ale firmy se stále o pracovníky nemusí přetahovat a přeplácet je. Na průměrnou mzdu ve výši 25 306 korun tak nedosáhnou dvě třetiny zaměstnanců. Jan Bureš, hlavní analytik Ery, shrnuje několik hlavních důvodů, proč výplaty nerostou tak rychle, jak bychom chtěli. Dobrou zprávou ale je, že už příští rok vidí odborníci optimističtěji. „Do budoucna se můžeme těšit na rychlejší růst mezd,“ slibuje analytik. Prolistujte si 7 důvodů, proč naše platy nerostou!
06.06.2015 07:35 |

podobné články

Osobnosti: Jan Bureš (178 článků)

Máte pocit, že je vaše práce strašná? 5 důvodů, proč byste se na ni měli vykašlat!

 
Stěžovat si na "práci":http://www.extra.cz/tema/prace není v současné době dvakrát moderní. S ohledem na to, že nejspíš každý máme ve svém okolí minimálně jednoho nezaměstnaného člověka nebo někoho, kdo delší dobu shání práci, můžeme být vlastně rádi, když zrovna děláme něco, z čeho se nám podaří poplatit nájem a složenky. A zanadávat si na "šéfa":http://www.extra.cz/tema/sef i na neschopné kolegy pak patří ke společenskému bontonu u piva mezi stejně pracovně frustrovanými "šťastlivci".
25.01.2014 22:15 |

podobné články

Nejbohatší muž světa má plán, jak oživit ekonomiku! Bude se vám líbit, chtěl by pouze tři pracovní dny v týdnu!

 
Každý by měl mít v týdnu celé čtyři dny volna. Myslí si to alespoň jeden z "nejúspěšnějších podnikatelů na světě":http://www.extra.cz/5-tipu-na-vanocni-darky-ktere-si-nikdy-nekoupite-zn-pouze-pro-miliardare. Také nejspíš "většina lidí v pracovním nasazení":http://www.extra.cz/mate-pocit-ze-je-vase-prace-strasna-5-duvodu-proc-byste-se-na-ni-meli-vykaslat, samozřejmě.
02.08.2014 08:50 |

podobné články

5 nejvtipnějších polštářů: jako ženský klín i klávesnice

 
Spát, spát, spát! Co jiného byste chtěli dělat v takových chladných dnech? Tady jsou tipy na polštáře, na které můžete bez obav složit hlavu...
23.12.2009 16:00 |

podobné články

Máte to rádi v autě? Tady je 5 důvodů, proč to v něm nedělat, když venku mrzne!

 
Sex v autě je docela sranda. Když už to nemůžete vydržet, nebo se nemáte z jakéhokoliv důvodu kam uchýlit, je to fajn místo, kde si trochu zašpásovat. Pokud ovšem zrovna nejedete Smartem. Nicméně v zimních měsících, kdy venku mrzne, to asi není úplně nejlepší volba. I ti největší dobrodruzi si totiž mohou pěkně naběhnout. Máme pro vás pár důvodů, proč si raději takové hrátky nechat na teplo domova.
22.01.2017 21:30 |

podobné články

10 důvodů, proč je důležité jednou za čas "propařit" celou noc a restartovat mozek!

 
Pokud se snažíte držet svůj životní "rytmus":http://www.extra.cz/tema/rytmus v mezích, pravidelně jíst, dostatečně spát, sportovat, nekouřit a nepít, máte náš nekritický obdiv. My jsme se ale shodli na tom, že i sebetvrdší režim je nutné alespoň jednou za čas rozhodit. Tohle je 10 důvodů proč.
09.04.2014 12:35 |

podobné články

5 důvodů, proč je chlupaté podpaží u holky odporný a nechutný hnus

 
Pokud máte chlupaté podpaží, češete si ho pomocí hřebínku, hnojíte pomocí vitaminů a považujete ho za znak vlastní krásy a výjimečnosti, pak tento text nečtěte. Nebo se u něj hrozně moc naštvete. Už jste překlikla jinam? O.K. Takže pro všechny ostatní, takhle vidí chlupatou módu chlap. Je to hnus a tady máte 5 důvodů, proč je to odporný hnus.
24.06.2015 11:06 |

podobné články

5 důvodů, proč je chlupaté podpaží u holky odporný a nechutný trend

 
Pokud máte chlupaté podpaží, češete si ho pomocí hřebínku, hnojíte pomocí vitaminů a považujete ho za znak vlastní krásy a výjimečnosti, pak tento text nečtěte. Nebo se u něj hrozně moc naštvete. Už jste překlikla jinam? O.K. Takže pro všechny ostatní, takhle vidí chlupatou módu chlap. Je to hnus a tady máte 5 důvodů, proč je to odporný hnus.
24.06.2015 12:11 |

podobné články

Nevíte, jestli jet letos k moři? Tady máte 7 důvodů, proč zůstat v Česku!

 
Plánujete dovolenou a nevíte, jestli ji letos strávit u moře? Máte strach z teroristů a raději byste zůstali v Čechách? Bojíte se létání nebo nemluvíte anglicky? Zůstat někdy v naší vlasti není od věci. Podívejte se na 7 důvodů, proč trávit dovolenou na Macháči nebo na Šumavě.
30.05.2016 14:45 |

podobné články