Článek

Osobní zpověď hubeňoura Richarda Genzera: Dieta? Ne, já jsem prostě nežral!

 
S kolegou a kamarádem Michalem Suchánkem (50) patří mezi nejoblíbenější baviče. Přitom to kdysi vypadalo, že Richard Genzer (49) ze scény nikdy mluvit nebude…
21.02.2016 13:50 |

podobné články

Osobnosti: Michal Suchánek (247 článků) , Richard Genzer (426 článků) , Michal Suchánek (68 článků)
Podobné články

Dieta při mononukleóze – zaostřeno na jídelníček

 
Dieta při mononukleóze nedá spát každému, kdo se s touto infekční nemocí dostane do křížku. Jedná se o poměrně závažné onemocnění, které má nejen složitý průběh, ale je spojeno i s řadou komplikací, které se mohou v průběhu nemoci objevit. Mononukleóza je způsobena virem Epstein-Barrové, který je velmi zákeřný a stejně jako řada dalších virů herpetického charakteru zůstává v těle pacienta i potom, co se vyléčí z akutního stavu. Dieta při mononukleóze je velice důležitá a měla by se poctivě dodržovat, aby ke zlepšení stavu došlo co nejdříve. Vzhledem k tomu, že mononukleóza napadá játra, je tato dieta velmi podobná dietě jaterní. Dieta při mononukleóze má svůj důvod Omezovat se v jídle a nemoci si dopřát to, na co máte zrovna chuť, rozhodně není nic příjemného. Mnoho lidí tato skutečnost vede k tomu, že dietu porušují, čímž ale škodí jen sami sobě. Základem diety při mononukleóze je omezení tuků a alkoholu, který by pacient neměl pozřít minimálně ještě měsíc poté, co se z tohoto onemocnění vyléčí. Pojďme se společně podívat na vhodné a nevhodné potraviny. Doporučované potraviny: zelenina a ovoce brambory rýže těstoviny netučné sýry telecí, drůbeží a libové vepřové maso nízkotučné mléčné výrobky nenasycené minerálky Nedoporučované potraviny: čokoláda smažená a tučná jídla tučné sýry houby knedlíky hořčice, kečup černá káva čerstvé pečivo příliš kořeněná jídla uzeniny Co si žádá lidské tělo při mononukleóze Ačkoli je dieta při mononukleóze neodmyslitelná a úzce souvisí s rychlejším průběhem a následným vyléčením, neměli byste se omezovat pouze na potraviny se skutečně nízkým energetickým obsahem. Mohlo by dojít k oslabení těla, a proto je důležité zajistit mu dostatečný přísun potřebné energie. Záležet si dejte s přípravou pokrmů, kdy byste měli veškerá jídla připravovat na vodě nebo na páře. Důležitý je rovněž pitný režim, na který by se nemělo zapomínat. Příspěvek Dieta při mononukleóze – zaostřeno na jídelníček pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
01.04.2016 02:25 |

podobné články

Žlučníková dieta – recepty

 
Žlučníková dieta se týká každého, kdo má jakékoliv problémy spojené se žlučníkem. Jedině prevencí, tedy správným stravováním předejdeme jeho zbytečným podrážděním, které by mohlo skončit hospitalizací. Tato dieta je velmi podobná jaterní, protože žlučník v lidském organismu souvisí úzce s játry. Jelikož u každé diety, která souvisí se zdravím člověka, téměř vždy dojdou nápady, přinášíme vám několik chutných receptů a věříme, že obohatí váš jídelníček. Žlučníková dieta nemusí být nudná Není nic horšího, než když se z diety stane nuda a člověk rezignuje jednak na kvalitní, ale i pestré a chutné jídlo. Žlučníková dieta nemusí být nudná, monotónní a nechutná, jak se na první pohled může zdát. Důležité je, abyste se nepodléhali svodům zakázaných ingrediencí. Dušené kuře na rajčatech Potřebovat budeme: 1 kuře (mohou být prsa, stehna apod.), 20g másla, 1 lžíce rajčatového protlaku, 1dcl nízkotučného mléka, sůl dle chuti. Kuře si naporcujeme nebo použijeme pouze stehýnka či kuřecí prsa, osolíme maso, podlijeme vodou a rajským protlakem. V hrnci dusíme do měkka, poté maso vyjmeme a šťávu, která v hrnci zůstane, zahustíme jíškou z mléka a mouky, přidáme máslo a případně ještě podle chuti osolíme. Podáváme s rýží nebo bramborem. Hovězí vařené maso s pažitkou Na přípravu tohoto receptu budeme potřebovat 200g libového hovězího, 10g másla, 40g hladké mouky, 2dcl nízkotučného mléka, sůl a pažitku. Hovězí maso uvaříme v osolené vodě do měkka. V mléce rozmícháme mouku a zahustíme tím vodu, kde se vařilo maso, případně zředíme ještě vodou, pokud by omáčka byla příliš hustá, ochutíme solí dle potřeby a provaříme. Do hotové omáčky vložíme máslo a pažitku – promícháme. Jako příloha se hodí vařené brambory. Zapékané těstoviny se špenátem Připravíme si 300g těstovin, mražený špenát, 2 vaječné bílky, 100g sýru eidam 20%, máslo a sůl. Nejdříve si v osolené vodě povaříme těstoviny, ale ne úplně – dojdou poté v troubě. Zatím si rozpustíme v hrnci špenát a krátce ho povaříme – osolíme a... Čtěte více Příspěvek Žlučníková dieta – recepty pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.05.2016 03:35 |

podobné články

Melounová dieta – znáte její účinky?

 
Melounová dieta je v horkém létě populárním fenoménem, díky kterému se řada žen a dívek snaží dosáhnout své vysněné postavy bez přebytečných kil, faldíků na břiše nebo pomerančové kůže na zadečku. Ačkoli většina lidí považuje meloun za ovoce, jedná se ve skutečnosti o zeleninu spadající do čeledi tykvovitých, která je obsahově velmi rozmanitá – kromě vitamínu C obsahuje i vitamíny skupiny B, železo, hořčík, vápník, draslík a antioxidanty, které dokážou odbourat škodliviny z vašeho těla. Principem melounové diety je jídelníček založený na jídlech melounového základu – ať už to bude meloun samotný, melounový salát, melounový koktejl či cokoli jiného, základem vždy musí být meloun. Výborný pomocník pro hubnutí Jak již bylo řečeno – meloun je pro svůj obsah velmi zajímavý. Kromě výše zmíněných látek je oblíbený pro vysoký obsah vody, díky čemuž vás dokonale zasytí, ale neobsahuje takové množství cukru jako jiné druhy ovoce. Dále obsahuje i sacharidy, které vám dodají energii. Kromě klasického vodního melounu si při melounové dietě můžete pochutnat i na ostatních druzích melounů – galia, kantalup či honeydew. Jak funguje melounová dieta Někomu se melounová dieta může zdát drastická a ve skutečnosti na tom možná něco málo pravdy bude. Vzhledem k tomu, že se po celou dobu dodržování diety budete stravovat pouze pokrmy založenými na melounu, může být tato dieta pro někoho vyčerpávající. Pojďme si teď představit výhody a nevýhody melounové diety: Výhody: nebudete mít hlad, meloun vás zasytí detoxikujete si organismus, takže zabijete dvě mouchy jednou ranou dodáte vašemu tělu dostatek energie díky sacharidům Nevýhody: melounu se můžete velmi brzy přejíst jeho skladování není zrovna nejjednodušší dietu nemůžete držet dlouhodobě Druhy melounů Vodní meloun známý pro svou sytě zelenou slupku a jasně červenou dužinu známe určitě všichni. Pro melounovou dietu je více než vhodný a navíc skvěle chutná. Kromě vodního melounu si můžete dopřávat i... Čtěte více Příspěvek Melounová dieta – znáte její účinky? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.07.2016 16:45 |

podobné články

Podívejte se na luxusní tělíčko v plavkách: Máme exkluzivní fotky nové milenky Richarda Genzera

 
Tohle je nová milenka baviče Richarda Genzera. Žena, která ho dokázala odvést od manželky Lindy Finkové a jejich dětí, čtrnáctileté Viktorky a čtyřletého syna Matyáše. Krásná zrzka Markéta Jiránková je novou láskou Genzera. A je to mezi nimi velmi vážné.
19.07.2012 11:35 |

podobné články

Osobnosti: Richard Genzer (426 článků)

4 tipy pro rychlejší hubnutí

 
Krabičková dieta, se kterou zaručeně zhubnete až 8 Kg za týden. Proteinová dieta, mléčná dieta, ovocná dieta, tukožroutská dieta, kdy jíte jen zeleninové polévky, diety celebrit a mnoho dalších. Pravděpodobně už jste o nich četli a možná i nějakou zkusili. Avšak žádná vám nezaručila dlouhodobý výsledek? Není divu! Jestliže chcete skutečně zhubnout, budete se muset podívat na skladbu vašeho jídelníčku, režim a nastolit změny. Proč to však hned nazývat dietou? Pokud chceme udělat něco se svou váhou, musíme se zaměřit na svůj dosavadní život a příčiny, které vedly k nabírání tělesné hmotnosti a mnohdy i po mnoho let. Změna startuje především ve vaší hlavě! Uvidíte, že změna životního stylu nemusí být na obtíž! Začněte změnou uvažování Ačkoliv tomu nebudete věřit, jedná se o nejlepší způsob, jak zaručeně začít hubnout. Věřit sám v sebe a správnosti tohoto rozhodnutí. Když si nebude věřit a budete podrývat svou snahu myšlením: já to stejně nedokážu, tak to opravdu nedokážete! Zaměřte se na zdravější způsob stravování, pravidelný pitný režim (hlad je mnohdy převlečená žízeň), přidejte pohyb a hlavně se přestaňte hlídat a vážit. Pryč s pocitem viny Nedokázali jste odolat čokoládové zmrzlině? Vůbec se neobviňujte! Je to nejhorší, co můžete udělat. Přivoláte si tím stres a s ním úzce souvisí i přejídání. Potrava je pro mnoho lidí více než pouhou výživou těla. Nějakou dobrotou jsme byli v dětství odměňováni za úspěch, jídlem byla také odváděná pozornost. Pokračujeme v tom nevědomě i jako dospělí. Saháme po jídle v okamžiku, když nás něco trápí. Vitamínové doplňky Různé chutě mnohdy způsobuje absence určitého vitamínu, minerálu. Vědci zjistili, že lidé užívající vitamínové doplňky mají mnohem méně ataků různých chutí (čokoláda, chipsy apod). Když už vás skutečně přepadne chuť něco zobat – sáhněte po něčem zdravém! Chipsy si můžete udělat i domácí a vysušit je na plechu v troubě. Ať už z mrkve, brambor či červené řepy. A sladké?... Čtěte více Příspěvek 4 tipy pro rychlejší hubnutí pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.07.2015 08:46 |

podobné články

To budete koukat: Nová milenka Richarda Genzera poprvé promluvila

 
Markéta Jiránková, nová milenka Richarda Genzera, která stojí za rozpadem manželství s Lindou Finkovou, poprvé od skandálu promluvila. Články o jejím poměru jsou jí silně nemilé. "Nejsem mediální hvězda a doufám, že nebudu. Nejsem na to zvyklá ani připravená, jsem z toho unavená. Není mi to příjemné," řekla Markéta Jiránková V.I.P zprávám.
20.07.2012 20:35 |

podobné články

Osobnosti: Richard Genzer (426 článků)

Rozkošná dcera Richarda Genzera dostala první muzikálovou roli

 
Dcera Richarda Genzera  (45) a Lindy Finkové Viktorie dostala svoji první muzikálovou roli. A to nemusela jít ani na konkurz a jejím výraznějším hudebním počinem byl jen duet s Jakubem Smolíkem. Zahraje si s kamarádkami Anastázií Landovou a Berenikou Suchánkovou. Ty ale na konkurz musely.
25.06.2012 10:40 |

podobné články

Osobnosti: Richard Genzer (426 článků) , Jakub Smolík (47 článků)

Manželství Richarda Genzera a Lindy Finkové je v troskách: »Geňa« si našel milenku!

 
Idylické manželství baviče Richarda Genzera (45) se zpěvačkou a moderátorkou Lindou Finkovou (44) je u konce. »Geňa« si totiž podle VIP zpráv našel milenku. Už nějaký ten týden žije s o devět let mladší kráskou Markétou Jiránkovou (36).
19.07.2012 09:15 |

podobné články

Osobnosti: Richard Genzer (426 článků)

Manželka záletníka Richarda Genzera: Kvůli milence úplně kašle na děti

 
Pokud by někdo čekal, že manželka Richarda Genzera  (45) Linda Finková bude po provalení nevěry svého muže zhrzená, šeredně by se mýlil. Usmívá se na všechny strany a zdá se, že je ráda, že se všechno konečně provalilo a ona už nemusí hrát hodnou ženušku. O manželovi mluví přes jeho podraz stále jen dobře. S jednou výjimkou. Kvůli novému vztahu prý kašle na děti!
20.07.2012 08:40 |

podobné články

Osobnosti: Richard Genzer (426 článků)

Milenka Richarda Genzera poprvé promluvila!

 
Nová milenka Richarda Genzera (45) Markéta Jiránková (36) poprvé promluvila o mileneckém vztahu s populárním bavičem. V rozhovoru popřela, že by se milenci skrývali před zájmem médií v zahraničí a prozradila, že po slávě netouží.
20.07.2012 22:35 |

podobné články

Osobnosti: Richard Genzer (426 článků)

Žena nevěrného Richarda Genzera prozradila, že má nového chlapa. Jak vychází s manželem?

 
Od chvíle, kdy se v létě provalila nevěra Richarda Genzera  (45) s Markétou Jiránkovou, se vyostřené vztahy s jeho stále ještě právoplatnou manželkou Lindou Finkovou zklidnily. "Už kvůli dětem na sebe nebudeme házet špínu přes média," řekla Super.cz Linda. Svou roli v tom, že zaujala smířlivější postoj, evidentně hraje fakt, že se v jejím životě objevil nový muž.
08.10.2012 11:55 |

podobné články

Osobnosti: Richard Genzer (426 článků)

Tohle s ní udělala nová láska: Manželka Richarda Genzera zhubla a omládla o deset let

 
Jestli někomu prospěl rozchod s dlouholetým partnerem, tak je to určitě manželka baviče Richarda Genzera  (46) , zpěvačka Linda Finková. Když jsme ji potkali na módní přehlídce návrhářky Aleny Wilson, nevěřili jsme vlastním očím.
22.02.2013 17:00 |

podobné články

Osobnosti: Richard Genzer (426 článků)

Stále ještě manželka Richarda Genzera odkryla svou přirozenou tvář: Podívejte se, jak vypadá, když moderuje bez make-upu

 
Moderátorka Linda Finková (45), která je stále ještě manželkou baviče Richarda Genzera , ač mají oba nové partnery, odkryla svou přirozenou tvář. A nutno podotknout, že i bez přeplácaných vrstev make-upu jí to s úsměvem na rtech moc sluší.
18.11.2013 18:01 |

podobné články

Osobnosti: Richard Genzer (426 článků)

Revoluční proteinová dieta přichází do České republiky, více informací v článku

 
Váš rychlý express do menších velikostí se jmenuje Express Diet 5denní dieta. Máte potřebu nabraná kila co nejrychleji shodit? A netrpět hladem? Naštěstí je tu nová 5denní proteinová dieta, se kterou může zhubnout opravdu každá žena i muž. Dieta funguje na principu tzv. ketózy, což je stav, kdy organismus získává potřebnou energii téměř výhradně spalováním tělesných tuků.
31.01.2014 08:35 |

podobné články

Roste do krásy: Dcera Genzera a Finkové je velmi půvabná a ve třinácti je muzikálovou zpěvačkou

 
Třináctiletou dceru Richarda Genzera  (45) a Lindy Finkové čeká už třetí muzikálová role. "Hrála jsem chlapečka v Golemovi, chlapečka i holčičku ve Třech mušketýrech a teď budu královnou skřítků v Klíči králů," vypočítala studentka gymnázia.
10.10.2012 13:15 |

podobné články

Osobnosti: Richard Genzer (426 článků)

Zdeněk Troška obětí Genzera a Suchánka

 
Pro dvojici vtipálků a exporotců Talentmanie Michala Suchánka (45) a Richarda Genzera (43) není nic svaté. Komici si neodpustili poznámky ani na adresu porotce Zdeňka Trošky (58)!
06.12.2010 11:35 |

podobné články

Osobnosti: Michal Suchánek (247 článků) , Zdeněk Troška (397 článků) , Richard Genzer (426 článků)

Zemětřesení na Primě: Stop pro Genzera a Suchánka!

 
Jarní novinky Primy se změnily v noční můru! Po neúspěchu show Šéfka Prima »zařízla« další pořad, na nějž tolik sázela. Do propadliště dějin na nějaký čas míří zábavní pořad Partička Michala Suchánka (45) a Richarda Genzera (44).
13.04.2011 12:15 |

podobné články

Osobnosti: Michal Suchánek (247 článků) , Richard Genzer (426 článků)

To je síla! Manželka Genzera s kamarádkou ukázaly vycpané hrudníčky

 
Manželka baviče Richarda Genzera  (44) Linda Finková dobře ví, že ji příroda v oblastni hrudníku zas tak dobře nevybavila a tak dělá všechno, aby aspoň na chvíli v těchto místech povyrostla! Spolu s herečkou Sandrou Pogodovou  (36) se chtěly vyrovnat výrazně vyspělé kolegyni z Dámského klubu Frekvence 1 Vlaďce Pirichové, jejíž ňadra velikostí připomínají útočnou zbraň, a tak si prsa vycpaly!
11.06.2011 14:10 |

podobné články

Osobnosti: Sandra Pogodová (73 článků) , Richard Genzer (426 článků)

Manželství Genzera a Finkové je v troskách: »Geňa« si našel milenku!

 
Idylické manželství baviče Richarda Genzera (45) se zpěvačkou a moderátorkou Lindou Finkovou (44) je u konce. »Geňa« si totiž podle VIP zpráv našel milenku. Už nějaký ten týden žije s o devět let mladší kráskou Markétou Jiránkovou (36).
19.07.2012 09:30 |

podobné články

Osobnosti: Richard Genzer (426 článků)