Článek

Originální výstava: Lehněte si, ať nám nevynesete spaní...

 
Uvelebit se v posteli a na vlastní kůži si zkusit, jak spali naši předci, mohou návštěvníci Muzea Chodska v Domažlicích. K vidění je tady výstava »Lehněte si, ať nám nevynesete spaní...«.
14.06.2015 16:30 |

podobné články

Podobné články

Užitečné tipy pro zdravé spaní

 
Zdravé spaní je pro každého z nás velice důležité. Uvědomte si, že spánkem strávíte třetinu vašeho života a jen kvalitní spaní vám dokáže zajistit dostatek energie a psychické i fyzické pohody. Pokud se dobře nevyspíte, probudíte se do nového dne bez nálady, budete rozmrzelí a protivní, což se negativně projeví jak v osobním, tak i kariérním životě. Chcete-li si dopřát skutečně zdravé spaní, pak byste měli vědět, jak tohoto stavu docílit. Důležitost spánku rozhodně není radno podcenit. Mnoho lidí svůj spánek šidí, nespí tolik hodin, kolik jejich tělo potřebuje nebo naopak spí v prostředí, které na jejich spánek negativně působí nebo jej dokonce ruší. V dnešním článku vám přinášíme několik tipů pro zdravé spaní, které byste si určitě neměli nechat ujít! Užitečné tipy pro zdravé spaní, aneb jak se vyspat dorůžova? Možná patříte k lidem, kteří se rádi vyspí a rádi si dopřejí dostatek hodin klidného a ničím nerušeného spánku. Jenže i přes veškerou snahu se vám ne vždy podaří spát celou noc, často se budíte, ráno se probouzíte vyšťavení a bez elánu do jakýchkoli aktivit. A to je špatně! Proto jsme pro vás připravili několik tipů pro zdravé spaní, po kterém nehrozí, že byste se ráno probudili bez úsměvu od ucha k uchu! Tip první: opravdu kvalitní matrace Možná vám to bude znít jako klišé, ale kvalitní matrace je pro zdravý spánek naprostý základ. V současné době můžete vybírat ze skutečně pestrého množství výrobků, mezi nimiž si každý dokáže najít to pravé ořechové. Velice oblíbené jsou matrace z paměťové pěny, které jsou známé pro svou schopnost dokonale se přizpůsobit lidskému tělu. Další alternativou jsou matrace z líné pěny vyrobené ze směsi PUR a HR pěny, které disponují perfektní tepelnou roztažností, která působí proti vzniku proleženin. Jistotou, u které nemůžete sáhnout vedle, jsou zdravotní matrace, které jsou sice drahé, ale... Čtěte více Příspěvek Užitečné tipy pro zdravé spaní pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.08.2016 05:00 |

podobné články

Nejlepší cviky na břicho

 
Krásné ploché bříško je snem snad každé ženy, bohužel ne všechny se pevným pupíkem můžeme chlubit. Zatímco někomu bylo vyrýsované břicho přírodou naděleno do vínku, jiný se pro něho musel dřít. A pak jsme tu i my – ženy a dívky, které mají kolem bříška nepěknou pneumatiku a chtějí se jí zbavit. Jenže jak? Pokud chcete krásné bříško, měli byste znát nejlepší cviky na břicho. Jejich důsledné dodržování vás možná bude stát nepříjemné chvilky spojené s bolestí, namožením svalů a mnohdy si i řeknete, že se na to můžete vykašlat. Pokud ale vydržíte a nevzdáte se, uvidíte po čase příjemné změny. A za ty všechna bolest, námaha a odhodlání určitě stojí! Vyzkoušejte nejlepší cviky na břicho a dosáhněte vysněné představy Krásného bříška nedosáhnete přes noc. Máte-li takové představy, rychle si je vyžeňte z hlavy. Pokud máte místo břicha pneumatiku a uložený tuk, pak určitě víte, že jste k němu taky nepřišli ze dne na den. Proto je logické, že se jen nemůžete zbavit jako mávnutím kouzelného proutku. Chce to vytrvalost, důslednost, pravidelnost a odhodlání. Vyzkoušejte nejlepší cviky na břicho, které jsme pro vás našli a ukryli do následujících řádků! Prkno Tento cvik slouží ke zpevnění hlubokých břišních svalů a nebudeme lhát, že může být na začátku hodně nepříjemný a značně bolestivý. Provádí se tak, že si lehnete na břicho, zvednete tělo na loktech a špičkách nohou a v této poloze budete tělem pohybovat směrem dopředu a dozadu. Pohyb nemusí být dlouhý, ale musíte dbát na pevná a rovná záda a vzpřímenou hlavu. Kolo Nene, určitě nemusíte jít ven, sednout na svůj bicykl a vyrazit do přírody na několika kilometrovou projížďku vražedným tempem. My máme na mysli cvik, který jízdu na kole imituje a provádí se v pohodlí domova. Jak na něj? Lehněte si na záda, ruce si položte na hrudník... Čtěte více Příspěvek Nejlepší cviky na břicho pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.02.2017 09:25 |

podobné články

Soutěžte s Bleskem pro Ženy o 5x plyšák Craftholic

 
Neodolatelné plyšové hračky i originální designový doplněk – japonská značka Craftholic je konečně na českém trhu. RAB, SLOTH, KORAT a LORIS se stanou tím, čím chcete, aby byli. Originální designovou dekorací do každého interiéru. Nepostradatelným polštářkem pro dobré spaní a sladké sny. Nejoblíbenějším plyšákem. Zdrojem radosti a harmonie...
17.02.2014 05:05 |

podobné články

Výstava Romano Suno ukazuje svět očima a srdcem romských dětí, říká místostarosta

 
ROZHOVOR Výstavní činnost Galerie Prádelna při Komunitním centru Prádelna na pražském Smíchově nemá přestávku ani během prázdnin. Tento týden skončila velmi úspěšná výstava sportovních fotografií „Míč a hry“ a hned byla zahájena nová, tentokrát putovní výstava pod názvem Romano Suno. Více nám přiblíží 1. místostarosta MČ Praha 5 JUDr. Petr Lachnit, který již tradičně na celou akcí převzal záštitu.
13.08.2013 12:21 |

podobné články

Hejtman Zimola: Začala výstava, jaká v České republice ještě nebyla

 
Fyzika není nuda. Přesvědčit se o tom můžete v pavilonu B4 českobudějovického výstaviště. Už od středy zde začíná unikátní výstava Accelerating Science, která k nám doputovala díky podpoře Jihočeského kraje až ze švýcarského CERN. Výstava se zabývá vznikem, vývojem a záhadami vesmíru nebo mikroskopickým světem částic a je určena pro všechny zájemce napříč generacemi.
21.09.2016 08:40 |

podobné články

Nejlepším práškem na spaní je sex! V každém věku

 
Většina léků na spaní má silné účinky na nervový systém a z dlouhodobého hlediska jejich užívání zdraví nepřidá. Podle expertů na spánkovou hygienu přitom existuje jeden účinný medikament, který nemá žádné negativní vedlejší účinky, ale působí pozitivně na tělo fyzické i duševní. Tím je sex!
05.08.2009 11:20 |

podobné články

Úchylná poradna: Mluvím sprostě ze spaní a manželka mě poslouchá

 
Otázka čtenáře: Mluvím ze spaní a podle toho, co manželka ví, jsem dost upovídaný. Zezačátku to byla legrace, ale teď se z toho stal vážný problém.
22.08.2011 06:05 |

podobné články

Poznáte tohoto vysmátého kluka? V osmadvaceti se nešťastnou náhodou předávkoval léky

 
Klučina na obrázku patřil ještě před pár lety k největším hereckým nadějím Hollywoodu. Ty byly definitivně zmařeny, když byl 22. ledna 2008 nalezen mrtvý ve svém bytě v New Yorku. Blízko něj byly nalezeny prášky na spaní. Jeho úmrtí nebylo označeno za sebevraždu, ale nešťastnou náhodu. Heath Ledger se podle prohlášení soudních lékařů otrávil předepsanými léky na spaní. Mluvčí lékařského týmu Ellen Borakovová poznamenala, že smrt nezavinilo přehnané množství, ale kombinace více druhů léků. Nadějný herec zemřel zřejmě na srdeční kolaps v důsledku dlouhodobého fyzického vypětí.
21.01.2012 13:10 |

podobné články

Osobnosti: Heath Ledger (60 článků)

Nevšední dobrodružství aneb noční spaní ve školce posiluje sebevědomí dětí

 
Nevšedním dobrodružstvím a zkouškou odvahy bývá pro malé děti noční spaní v mateřské škole. Nocování v jiném prostředí než ve vlastním pokojíku může mít podle pedagogů i dětských psychologů dobrý vliv na sebevědomí dětí. Rodiče by ale neměli přecenit síly a citovou vybavenost potomků, aby se z nočního dobrodružství nestala noční můra.
23.04.2012 12:40 |

podobné články

Spíte s mobilem po ruce? Pozor na textovky ze spaní!

 
Lidé vlastnící mobilní telefon už nejspíš zažili tu ostudu, když svou soukromou zprávu poslali nesprávné osobě, anebo jim selhala sebekontrola v nejméně vhodné chvíli a napsali něco, čeho pak litovali. Ale někteří lidé mají zkušenost s odlišným druhem textového přešlapu, na který si ani nemusejí pamatovat. Ne, nejde o posílání sms v opilosti. Jde o jejich posílání ze spaní.
04.03.2013 13:50 |

podobné články

Pavel Zeman: Kvůli kauze Nagyová špatné spaní nemám

 
Stále se budu snažit, aby návrh zákona prošel včetně protikorupčního speciálu, protože to považuji za nesmírně důležité, uvedl šéf státních zástupců Pavel Zeman v rozhovoru pro server Česká pozice. Kvůli kauze Nagyová prý špatné spaní nemá, vysvětlit spojení mezi osobami, které údajně stály na počátku vyšetřování, případem vojenských zpravodajců, trafikami pro exposlance a cihlami zlata, ale neumí.
01.12.2013 19:45 |

podobné články

Petr Janda přiznal úzkostný strach o děti: Ze spaní se budím s obavami

 
Zpěvák Petr Janda (72) přiznal, že ve svém věku řeší víc než kdy jindy bezpečnost svých dětí. Představa, že by se jim něco mohlo stát, je tak silná, že se budí ze spaní s velkými obavami.
25.05.2014 16:40 |

podobné články

Osobnosti: Petr Janda (649 článků) , Petr Janda (649 článků) , Petr Janda (191 článků)

Sestra Smrt: Lidem dávala koňské dávky léků na spaní, aby ji nerušili na noční službě

 
Sestře Smrt, která má údajně na svědomí smrt těžce nemocné pacientky, v nemocnici nevěřili. Ani lékař Petr Vondráček, který nepřirozenou smrt pacientky v rumburské nemocnici odhalil. V minulosti už s ní byly problémy. Prý už pochybila: dávala pacientům na noc nadměrné dávky léků na spaní, aby od nich měla během noční služby klid.
02.09.2014 13:30 |

podobné články

Osobnosti: Petr Vondráček (109 článků)

Vyzkoušel nové léky na spaní. Když se probral, zjistil, že si během spánku objednal krávu

 
I léky na spaní náležející mezi psychofarmaka můžou mít nepředvídatelné vedlejší účinky na chování. Své o tom ví jeden astrofyzik z USA, který se po požití medikamentu probudil do děsivého rána. Zjistil ze své emailové schránky, že si během noci, když měl tvrdě spát, objednal exotickou krávu náležející mezi tibetské jaky. A stála ho v přepočtu pětasedmdesát tisíc korun.
18.04.2016 16:05 |

podobné články

Středa je nejlepším dnem pro spánek: Ptáte se proč?

 
Jak jste na tom se spánkem? Pozorujete na svém spaní nějaké rozdíly, pokud se jedná o pondělní nebo třeba páteční noc? Vědci se na otázku spaní podívali a přišli s překvapivým zjištěním. Lidé se prý nejlépe vyspí ve středu. Ptáte se proč?
07.09.2016 17:45 |

podobné články

Muž z Náchodska sypal ženám do kávy prášky na spaní! Doufal, že budou svolné k sexu

 
Muž z Náchodska sypal do kávy ženám prášky na spaní. Doufal, že pak budou povolnější! Strážci zákona muže dopadli a ten se jim přiznal ke dvěma případům. Policie se však domnívá, že žen může být více.
23.09.2016 22:35 |

podobné články

Muž z Náchoda sypal ženám do kávy prášky na spaní. Chtěl mít sex!

 
Náchodští kriminalisté řeší velmi kuriózní případ. Muž sypal ženám do kávy prášky na spaní. Doufal, že budou povolnější. Zneužil tak několik žen, ale obětí může být víc. Muž se k činu přiznal.
24.09.2016 09:30 |

podobné články

Královna zuří! Nelíbí se jí kondomy s princem Williamem a Kate

 
„Lehněte si a myslete na Anglii,“ hlásá reklama.
06.02.2011 14:05 |

podobné články

Sítě na mazlení, odpočinek i spánek

 
K jaru patří odpočinek. A co je příjemnějšího, než si lehnout do stínu stromů, otevřít si láhev a dát si šlofíka? Když si k tomu lehnete do houpací sítě!
29.04.2011 05:50 |

podobné články