Článek
Podobné články

Medik radí - 6. díl - Jak přestat kouřit

 
S menším zpožděním, kvůli mému zdravotnímu stavu, je tu další díl "Medik radí". Dnešní díl měl být o tom, jak přestat kouřit, ale rozhodl jsem se, že Vám povím i o kouření obecně. To znamená, že zde uvedu i možné následky a nějakou statistiku. Doufám, že se Vám článek bude líbit. Co to vlastně kouření je? Kouření je vdechování tabákového kouře, jímž se do organismu dostává více než 2000 různých chemických látek schopných dalších reakcí, které mají mnohdy významné účinky na lidský organismus. Kouření je zařazeno jako nemoc pod diagnozou F-17(drogová závislost). Když nahlédneme do hrozivé statistiky, máme o další důvod víc, proč přestat kouřit. V České republice umírá každý rok asi 100 000 osob. Z tohoto počtu téměř 23 000 na nemoci způsobené kouřením. Kouření je příčinou úmrtí 60 lidí denně. Důsledky kouření jsou všeobecně známé a zasahují prakticky do všech odvětví medicíny. Patří sem rakovina plic, rakovina dýchacích cest a dutiny ústní a to i rtu, jazyka, hrtanu, hltanu, jícnu, žaludku, močového měchýře, slinivky, krve, prsů. Z dalších nemocí pak emfyzém plic (vymizení mezisklípkových sept), nedokrvenost srdce (ischemická choroba srdeční), častější výskyt infarktu myokardu, ateroskleróza obecně, Buergerova choroba, snížená fertilita (plodnost) a schopnost erekce, choroby trávicího ústrojí (např. vředy), zhoršený sluch, vliv na psychiku - kuřáci jsou častěji v depresi, kuřák onemocní roztroušenou sklerózou (sclerosis multiplex) 3× častěji než nekuřák a mnoho dalších nemocí. Přitom přestat kouřit je velmi obtížné. Jedná se především o drogovou závislost na nikotinu. Nejdůležitější pro začátek je rozhodnutí nekouřit, mít motiv a vůli změnit svůj „životní styl“. Pouze 3 ze 100 kuřáků dokáže s kouřením přestat bez pomoci odborníka. Neexistuje návod jak přestat s kouřením, každý kuřák reaguje na jinou léčbu, někomu pomůžou jen nikotinové náplasti, někdo musí přestat naráz. Kuřák potřebuje především vyřešit svou psychosociální závislost. Fyzickou závislost lze, alespoň dočasně, odstranit podáváním nikotinu. Ovšem jinou formou než vykouřenou cigaretou. Tuto možnost poskytují různé léky, které v současnosti může předepsat kterýkoliv lékař. Je to sice nákladné, ale když si to spočítáme, tak léčba pomocí Nicorette stojí asi 4150 Kč za 3 měsíce. Přitom by kuřák při dávce 20 cig/den za tři měsíce zaplatil 4350 Kč. V konečném důsledku tedy ušetří asi 200 Kč a po třech měsících je po závislosti. Pak už záleží na každém jednotlivci. -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
04.08.2009 09:40 |

podobné články

Frackovo okénko: Písařík? Ubožák, co by se měl od rovného Vojtka učit aneb jak udělat z matky svého dítěte totální krávu!

 
V bulváru platí zlaté pravidlo - když máš máslo na hlavě, nesmíš lhát. Zapírat se, sypat si popel na kštici, spáchat sebevraždu, cokoli je lepší než lhát. Zejména v případech typu Kolář, kdy se navíc lhát snaží ten, kdo nemá intelektuálně ani na to, pochopit, proč lhát nemá! Je to bohužel případ i Martina Písaříka, nad jehož výroky v dnešním textu na blesk.cz nevím, zda si zapálit jointa, nebo se rozbrečet.
09.03.2015 20:21 |

podobné články

Osobnosti: Martin Písařík (153 článků)

Jak se odnaučit kouřit? Metody které fungují

 
Jste již několik let aktivním kuřákem, ale často přemýšlíte nad tím, jak přestat kouřit? Nebo jste se o to už několikrát pokoušeli, bohužel neúspěšně? Možná jste jen nenalezli nejvhodnější způsob odvykání kouření. Jisté je, že odvykání kouření je opravdu náročné a vyžaduje veliké úsilí. Základním předpokladem pro úspěšné ukončení tohoto zlozvyku je rozhodnutí přestat. Vaše rozhodnutí o ukončení kouření, má při odvykání zásadní význam. Také je velmi důležité opravdu chtít s kouřením přestat, mít odhodlání a pevnou vůli. Pomoci vám mohou také některé informace o změnách a “uzdravení” vašeho těla poté, co si dáte svou poslední cigaretu. Změny v organismu poté, co přestanete kouřit V momentě, kdy přestanete kouřit, prokážete svému tělu obrovskou službu. Již 20 minut od vaší poslední cigarety se vrací do normálu váš krevní tlak i tepová frekvence a dochází ke zlepšení krevní cirkulace v horních i dolních končetinách. Po deseti hodinách od poslední cigarety se vrací do normálu koncentrace kyslíku v krvi . Po 24 hodinách odvykání je z vašeho těla vyloučen oxid uhelnatý a vaše krev je okysličenější. Vaše plíce a dýchací cesty se také začínají čistit. Do 48 hodin odbourá vaše tělo veškerý nikotin. Vaše smysly, především chuť i čich se zlepšují. Do 72 hodin se rozšíří dýchací cesty a bude se vám snadněji dýchat. Do 12 týdnů dojde ke zlepšení krevního oběhu, chůze a běh pro vás budou snadnější a budete se méně zadýchávat. Mezi třetím a devátým měsícem se vám výrazně zlepší funkčnost plic. Také vymizí problémy, jako jsou kašel, dušnost či pískoty na hrudi. Do 5 let od poslední cigarety vám klesá riziko srdečního infarktu na polovinu rizika kuřáka a do 10 let vám klesne vznik plicní rakoviny na polovinu rizika kuřáka. Jak přestat kouřit? Způsobů, jak ukončit svou závislost na kouření, je v dnešní době spousta. Existuje několik pomůcek, které... Čtěte více Příspěvek Jak se odnaučit kouřit? Metody které fungují pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.02.2016 09:40 |

podobné články

Nic neumí, budou jen zevlovat a znásilňovat naše ženy, promluvil Okamura o migrantech. On sám se prý učí střílet

 
PŮLNOČNÍ ROZHOVOR Předseda hnutí SPD Tomio Okamura burcuje: „Ať přestanou všichni lhát! V přímém přenosu sledujeme zánik Evropy, tak jak ji známe, a naše děti už budou ve stáří umírat v Evropě, která bude z většiny muslimská.“ Okamura navrhuje říci okamžitě: „Stop!“ Podle něj jde „o začátek konce“ a naši politici nedělají „vůbec nic“. „Nulová tolerance imigrace a zrušit štědrý sociální systém pro všechny lidi, kteří nejsou občany Evropské unie,“ představil své řešení v půlnočním rozhovoru pro ParlamentníListy.cz.
07.06.2015 00:06 |

podobné články

Osobnosti: Tomio Okamura (1614 článků)

Okamura: Spolu s referendy by měl přijít mediální zákon. Aby média nemohla lhát

 
Předseda Úsvitu přímé demokracie Tomio Okamura v rozhovoru pro server iDnes.cz vysvětluje, jak by mohlo vypadat referendum podle jeho představ a s čím vším by taková referenda byla spojena. Aby se ušetřilo, hlasování by mohlo být zároveň s volbami. Hlasovat by se navíc mělo elektronicky. A aby média nemohla v diskusích před konáním referenda lhát, hodil by se i mediální zákon.
21.01.2014 16:00 |

podobné články

Osobnosti: Tomio Okamura (1614 článků)

Okamura: Kdyby Češi byli na sebe hrdí, možná by zatočili i s politiky

 
Česko-japonský podnikatel Tomio Okamura vážně přemýšlí nad vstupem do politiky. Zatím zvažuje kandidaturu do Senátu. Podnikatel v Show Jana Krause prozradil, že jako prezident státu by se zastal tykadlového řidiče Smetany, jehož pokreslení předvolebních plakátů dovedlo až do vězení. Další články k tématu: Zeman ani Okamura by se podle průzkumu na Hrad neprobojovali Okamura zvažuje kandidaturu do Senátu. Teprve pak by zkusil Hrad Tomio Okamura: S přítelkyní jsme si první dva měsíce jen psali Okamura má svou slivovici. Dá jí etiketu i jméno, ale na prodej nebude
11.05.2012 14:10 |

podobné články

Osobnosti: Jan Kraus (1001 článků) , Tomio Okamura (1614 článků)

Okamura si to tvrdě vyřídil s novináři: Lžete. Zasloužíte přitáhnout uzdu

 
Možný kandidát na prezidenta Tomio Okamura se zlobí na novináře a má pocit, že se proti němu dost možná rozjíždí mediální kampaň. A tak, jak je mu vlastní, věnoval médiím svůj blog na serveru idnes.cz pod titulkem: „Svoboda slova není svoboda lhát. Média škodí politice“. Podle mediálního experta Petra Žantovského tím prý Okamura ukazuje, že do veřejného prostoru nepatří. Vychutnává si jen jednu část mediálního zájmu, tu pozitivní, míní Žantovský.
22.02.2012 19:20 |

podobné články

Osobnosti: Tomio Okamura (1614 článků)

Okamura si to tvrdě vyřídil s novináři: Lžete. Zasloužíte přitáhnout uzdu

 
Možný kandidát na prezidenta Tomio Okamura se zlobí na novináře s pocitem, že se proti němu dost možná rozjíždí mediální kampaň. A tak jak je mu vlastní, věnoval médiím svůj blog na serveru idnes.cz pod titulkem: „Svoboda slova není svoboda lhát. Média škodí politice“. Podle mediálního experta Petra Žantovského tím prý Okamura ukazuje, že do veřejného prostoru nepatří. Vychutnává si jen jednu část mediálního zájmu, tu pozitivní, míní Žantovský.
22.02.2012 19:30 |

podobné články

Osobnosti: Tomio Okamura (1614 článků)

Tomio Okamura o cestě na Pražský hrad: Ještě nejsem zralý

 
Tomio Okamura dostává denně od lidí výzvy k tomu, aby vstoupil do politiky. Mnozí píší konkrétněji: Okamura na Hrad. Samotný Okamura zatím nabídky, a to i od politických stran odmítá. Ovšem otázkou je, jak dlouho. Spekuluje se o tom, že by se mohl stát senátorem za jeden moravský region, vzhledem k jeho popisu představy budoucího prezidenta a přáním veřejnosti, by však stála za úvahu zřejmě i spekulace o tom, zda se Okamura dokonce neutká v budoucnu o křeslo hlavy státu. Hloupost?
20.08.2011 05:55 |

podobné články

Osobnosti: Tomio Okamura (1614 článků)

Ještě chvíli nám budou lhát, a pak přijde výbuch. Ekonom Pikora tuší opravdu brutální kolaps světové ekonomiky

 
ROZHOVOR „Jsme v naprosto nenormální situaci. Pod pokličkou to vře jako v papiňáku a přijde výbuch,“ popisuje situaci eurozóny analytik finančních trhů a makroekonom Vladimír Pikora. V rozhovoru pro ParlamentníListy.cz se vyjadřuje k „šíleným zprávám o stavu Deutsche Bank“. „Je to banka globálního významu. Nepoloží jen německé nebo evropské banky, zasáhne banky na všech kontinentech,“ upozorňuje s tím, že ať se němečtí politici s ohledem na její stabilitu rozhodnou jakkoli, všechno bude špatně. Připouští, že eurozóna se může časem rozdělit, a v příštím roce očekává recesi. Zároveň vysvětluje i to, proč si premiér Bohuslav Sobotka oblíbil „lakování narůžovo“: „Čeká nás rok ekonomických lží. A pak tu budou politické lži, kdy doma budou politici říkat to, co chtějí slyšet voliči,“ varuje Pikora.
10.10.2016 17:10 |

podobné články

Osobnosti: Bohuslav Sobotka (9049 článků) , Vladimír Sobotka (90 článků)

Vyrvat nás z tlamy USA, vyzývá Okamura. Jenže to Sobotka nikdy nedovolí. Ruska není důvod se bát, válku naopak chtějí Američané

 
CIVILIZACE A MY Dostali bychom se v případě rozpadu EU do sféry vlivu Ruska? Šéf SPD Tomio Okamura se ptá jinak: „Vyrve nás Rusko z tlamy USA? Asi bychom měli přestat uvažovat o tom, kdo by mohl být čí kořistí, ale naopak zda naší kořistí bude třeba výhodná spolupráce s Ruskem a USA.“ V rozhovoru pro ParlamentníListy.cz poukázal na „otřesný“ přístup premiéra Sobotky k referendu a naopak pochválil britského premiéra Davida Camerona. Okamura pokládá i další řečnickou otázku: „Kdo je ten největší prodejce zbraní na celém světě? A kdo má tedy největší zájem na tom, aby byly neustále rozdmýchávány konflikty po celé planetě?“
05.03.2016 10:10 |

podobné články

Osobnosti: Tomio Okamura (1614 článků) , David Cameron (203 článků)

Vyrvat nás z tlamy USA. Jenže to Sobotka nikdy nedovolí. Ruska není důvod se bát, válku naopak chtějí Američané, varuje Okamura

 
CIVILIZACE A MY Dostali bychom se v případě rozpadu EU do sféry vlivu Ruska? Šéf SPD Tomio Okamura se ptá jinak: „Vyrve nás Rusko z tlamy USA? Asi bychom měli přestat uvažovat o tom, kdo by mohl být čí kořistí, ale naopak zda naší kořistí bude třeba výhodná spolupráce s Ruskem a USA.“ V rozhovoru pro ParlamentníListy.cz poukázal na „otřesný“ přístup premiéra Sobotky k referendu a naopak pochválil britského premiéra Davida Camerona. Okamura pokládá i další řečnickou otázku: „Kdo je ten největší prodejce zbraní na celém světě? A kdo má tedy největší zájem na tom, aby byly neustále rozdmýchávány konflikty po celé planetě?“
05.03.2016 10:25 |

podobné články

Osobnosti: Tomio Okamura (1614 článků) , David Cameron (203 článků)

Mohl lhát a vytahovat se před milenkou v posteli! Soudce zhodnotil obvinění kriminalisty v případu Nečesaný

 
Svědectví, které otřáslo veřejností, ale v případu Lukáše Nečesaného bylo smeteno ze stolu. Soud se výpovědí údajné milenky kriminalisty Milana Jušty, která tvrdí, že se jí policista přiznal, že vše na Nečesaného ušil, vůbec nechtěl zabývat. V usnesení, které už odsouzenému mladíkovi zaslal, uvádí, že kriminalista mohl lhát.
28.09.2016 05:05 |

podobné články

Okamura lidem: Budou vám lhát. Nedejte se

 
Senátor Tomio Okamura, který chce prorazit se svým hnutím Úsvit ve sněmovních volbách, prosazuje zavedení přímé demokracie. Referendum by podle něj uvítala většina občanů. Pokud se někdo rozhodne proti prvkům přímé demokracie bojovat, je to prý z neznalosti, mýtů a polopravd, které o přímé demokracii šíří politici.
27.05.2013 10:55 |

podobné články

Osobnosti: Tomio Okamura (1614 článků)

Zdeněk Zbořil k roku 2015: Už jsem v životě viděl hodně, takže... Další podvod z USA. Lstiví a bohatnoucí úředníci z Bruselu. Zeman měl dobrý projev. A Rusko, vy chaoti...

 
ROZJEZD ZDEŇKA ZBOŘILA Údajně zcela přelomový a zásadní rok 2015 podle politologa Zdeňka Zbořila vůbec přelomový nebyl. Speciálně u nás v ČR jsme proklamovaného utrpení příliš neviděli. Jako tradičně se kromě událostí celého roku zamýšlí i nad očekávaným děním následujícího týdne.
28.12.2015 04:50 |

podobné články

VIDEO: Dává mi svoje srdce, říká o 19 let mladší přítelkyni Okamura

 
Čtyřicetiletý Tomio Okamura si vztah s o devatenáct let mladší Monikou Talašovou nemůže vynachválit. Denně ho prý okouzluje nejen svou krásou, ale i činy. Před kamerou iDNES.cz jí vyznal lásku, slíbil věrnost a odměnil vášnivým polibkem. "Drží mě pevně pod krkem," uvedl Okamura. Další články k tématu: Okamura bude bojovat za odvolatelnost politiků, Hrad chce zkusit znovu Okamura při volbách netruchlil, užil si košt slivovice i koncert
28.02.2013 10:35 |

podobné články

Osobnosti: Tomio Okamura (1614 článků)

Tomio Okamura o novinářské žumpě. Jenom lžou, překrucují a sprostě nadávají. A Sobotka je podrazák, dodělal si všechny kšefty a teď se předvádí s demisí

 
ROZHOVOR „Vzhledem k tomu slovníku, co používá, se asi jedná o jednoho z mnoha lidí z novinářské žumpy,“ říká poslanec Tomio Okamura na adresu bulvárního novináře Pavla Novotného, kterého podle vlastních slov ani nezná. Novotný se do poslance „pustil“ v rozhovoru pro ParlamentníListy.cz. Uvedl například, že Okamura je levej až na půdu nebo že je merketér a lhář. Okamura se v rozhovoru vyjádřil i k úternímu rozhodnutí Bohuslava Sobotky. „Demise vlády je podle mého názoru součást volební kampaně,“ míní Tomio Okamura.
05.05.2017 08:35 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Novotný (471 článků) , Tomio Okamura (1614 článků) , Bohuslav Sobotka (9049 článků)

Píšou, že jsem hlupák, rasista a diktátor, nadává Okamura a uvažuje: Nechám se zastřelit a zakopat

 
Senátor a šéf hnutí Úsvit přímé demokracie Tomio Okamura opakovaně vyzývá, aby lidé nevěřili médiím. Novináři prý chápou svobodu slova jako svobodu lhát. Masová média prý o stranách a kandidátech záměrně vytváří určitý dojem tak, aby ovlivnila výsledek voleb. Kdyby prý sám věřil tomu, co si o sobě přečte, musel by se "zastřelit a rychle zakopat", píše politik ve svém vyjádření.
14.10.2013 10:50 |

podobné články

Osobnosti: Tomio Okamura (1614 článků)

Okamura novinářům: Lžete! Zasloužíte přitáhnout uzdu

 
Možný kandidát na prezidenta Tomio Okamura se zlobí na novináře s pocitem, že se proti němu dost možná rozjíždí mediální kampaň. A tak jak je mu vlastní, věnoval médiím svůj blog na serveru idnes.cz pod titulkem: „Svoboda slova není svoboda lhát. Média škodí politice“. Podle mediálního experta Petra Žantovského tím prý Okamura ukazuje, že do veřejného prostoru nepatří. Vychutnává si jen jednu část mediálního zájmu, tu pozitivní, míní Žantovský.
23.02.2012 09:00 |

podobné články

Osobnosti: Tomio Okamura (1614 článků)