Článek

Odborníkovo patero »Jak se chovat ke svým kloubům«

 
Myslíte si, že revma a bolesti kloubů trápí jen starší lidi? Není to tak. Tyto problémy ročně postihují až 10 tisíc lidí mladších 30 let!
12.02.2016 10:10 |

podobné články

Podobné články

Zimní spánek kloubům nesvědčí

 
Už je tu zas podzimní čas se všemi rozmary. Dny se krátí, slunce svítí málo nebo vůbec, často prší a mlhy jsou s podzimem jedna ruka. V souvislosti s tím se často mluví o melancholii, špatné náladě, depresích. Ale nejen na psychiku mají podzimní plískanice vliv. Zima, vlhko a chlad se doslova vrývají do morku kostí. A protože každá kost je ukončena kloubem, tak i ony trpí vlhkem a chladem. Jsme ztuhlí, dlouho nám trvá, než se rozhýbeme, než po ránu vstaneme z postele. Místo pohybu venku nás láká sedět doma nebo se rovnou uložit k zimnímu spánku. Našim kostem a kloubům odpočinek nesvědčí. Klouby i kosti se vyživují pohybem, pokud ho nemáme dostatek, klouby strádají, jsou ztuhlé, neohebné.
25.10.2014 13:05 |

podobné články

Jak se chovat ke svým kloubům? Mezinárodní den boje proti revmatismu

 
Revmatických onemocnění je mnoho, mezi nejčastější pak patří osteoartróza, která je dle nejnovějších poznatků výsledkem selhání obnovy chrupavky. Bolestmi kloubů trpí v České republice více než 2 miliony lidí, tedy každý pátý člověk.
16.10.2015 13:20 |

podobné články

Jak se chovat, když vás unesou: Třeba si řeknete o vodu, oni vás kopnou, že vám vodu nedají, tak chvíli počkáte a řeknete si o vodu znovu

 
Expert na vyjednávání s teroristy Adam Dolník, který školí i agenty FBI, znovu promlouvá. V rozhovoru pro bulvární deník Blesk např. prozrazuje, jak by se měl člověk chovat, když je unesen. Popsal také, jak se máme chovat v čase teroristických útoků. Rozhodně prý ne tak, jak to udělala po útocích v Paříži pražská primátorka Adriana Krnáčová (ANO).
11.02.2016 09:05 |

podobné články

Osobnosti: Adriana Krnáčová (593 článků)

I při sportu můžete vypadat k světu: Jak se vybavit?

 
Vydejte se za pohybem na čerstvý vzduch a neplaťte zbytečně za to, abyste se mohli potit ve fitku společně s dalšími lidmi na strojích a raději si užijte krásné počasí. Poradíme vám, jak se vybavit, abyste se při pohybu venku cítili i vypadali skvěle. Kvalitní a pohodlné boty jsou základ Asi není potřeba zdůrazňovat, že je sportovní obuv tou nejdůležitější součástí každé sportovní výbavy. Boty na sport by měly být prodyšné a lehké. Zároveň by měly tlumit případně dopady na povrch, a to zejména kvůli našim kloubům, aby nezažívaly zbytečné otřesy. Tip: U sportovních bot hleďte zejména na kvalitu, kterou je potřeba opravdu nepodceňovat – mohlo by to mít špatné dopady na vaše tělo a celkové zdraví. A nezapomeňte – boty by měly být alespoň o půl čísla větší, než vaše běžné boty. Co na sebe? Teplákové soupravy jsou zase v módě! Teplákovou soupravu byste měli mít v šatníku, ať už chodíte sportovat, nebo ne. Směle v ní totiž můžete vyrazit i jen tak do města – sladěné teplákovky se totiž zase vrací do módy! Teplákovka je ale především praktická, když chcete vyrazit do přírody. Na procházce, při běhání i na dovolené oceníte, že nemusíte řešit kombinaci topu a kalhot. A budete jako v bavlnce! Sportovní kraťasy jsou nutnost! Pokud se nechystáte ven za chladnějšího rána, nejspíš se vám nebude chtít potit v teplácích. Zejména v létě je důležité se příliš nezapařovat, aby vám nevznikly případné vyrážky či podráždění kůže. Proto kraťasy mohou být tou pravou volbou. Ke kraťasům by se poté také hodily lehké topy či trička, která můžete doplnit lehkou větrovkou. Tip: Pokud se vydáváte na výlet, nebo na náročnější túru, určitě zvolte outdoorové kalhoty, které jsou určeny právě pro náročnější aktivity v přírodě. Můžete je třeba doplnit vtipným tričkem s potiskem. Nepodceňte doplňky! Sportovní doplňky jsou nejen stylové, ale především praktické. Zpříjemní vám pobyt v přírodě a... Čtěte více Příspěvek I při sportu můžete vypadat k světu: Jak se vybavit? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
21.07.2017 19:35 |

podobné články

V péči o klouby vsaďte na výsledky. Účinnost přípravku Gelmodel potvrzují klinické studie

 
Zapomeňte na barevné plakáty, libozvučné reklamy a cenové podbízení. Myslete na své klouby a zaměřte se na fakta. Je tady Gelmodel, tekutý doplněk stravy obsahující hydrolyzovaný kolagen, jehož vysokou účinnost potvrdila detailní klinická studie. Vynikající výsledky mají své důvody. Na straně Gelmodelu stojí celá řada argumentů, které stojí za to číst, ověřit a přijmout. Pomůžete tím totiž sobě a především svým kloubům. Za vynikajícími výsledky Gelmodelu dosaženými v rámci klinického testování stojí specifická účinná látka COLATECH®, která tvoří hlavní složku Gelmodelu Premium.
01.05.2014 17:05 |

podobné články

V péči o klouby vsaďte na výsledky. Účinnost přípravku Gelmodel potvrzují klinické studie

 
Zapomeňte na barevné plakáty, libozvučné reklamy a cenové podbízení. Myslete na své klouby a zaměřte se na fakta. Je tady Gelmodel, tekutý doplněk stravy obsahující hydrolyzovaný kolagen, jehož vysokou účinnost potvrdila detailní klinická studie. Vynikající výsledky mají své důvody. Na straně Gelmodelu stojí celá řada argumentů, které stojí za to číst, ověřit a přijmout. Pomůžete tím totiž sobě a především svým kloubům. Za vynikajícími výsledky Gelmodelu dosaženými v rámci klinického testování stojí specifická účinná látka COLATECH®, která tvoří hlavní složku Gelmodelu Premium.
13.07.2014 22:05 |

podobné články

V péči o klouby vsaďte na výsledky. Účinnost přípravku Gelmodel potvrzují klinické studie

 
Zapomeňte na barevné plakáty, libozvučné reklamy a cenové podbízení. Myslete na své klouby a zaměřte se na fakta. Je tady Gelmodel, tekutý doplněk stravy obsahující hydrolyzovaný kolagen, jehož vysokou účinnost potvrdila detailní klinická studie. Vynikající výsledky mají své důvody. Na straně Gelmodelu stojí celá řada argumentů, které stojí za to číst, ověřit a přijmout. Pomůžete tím totiž sobě a především svým kloubům. Za vynikajícími výsledky Gelmodelu dosaženými v rámci klinického testování stojí specifická účinná látka COLATECH®, která tvoří hlavní složku Gelmodelu Premium.
01.08.2014 12:05 |

podobné články

V péči o klouby vsaďte na výsledky. Účinnost přípravku Gelmodel potvrzují klinické studie

 
Zapomeňte na barevné plakáty, libozvučné reklamy a cenové podbízení. Myslete na své klouby a zaměřte se na fakta. Je tady Gelmodel, tekutý doplněk stravy obsahující hydrolyzovaný kolagen, jehož vysokou účinnost potvrdila detailní klinická studie. Vynikající výsledky mají své důvody. Na straně Gelmodelu stojí celá řada argumentů, které stojí za to číst, ověřit a přijmout. Pomůžete tím totiž sobě a především svým kloubům. Za vynikajícími výsledky Gelmodelu dosaženými v rámci klinického testování stojí specifická účinná látka COLATECH®, která tvoří hlavní složku Gelmodelu Premium.
13.02.2015 15:00 |

podobné články

Era: Patero užitečných tipů, jak výhodně nakupovat

 
Aneb jak mít dostatek prostředků i před výplatou.
27.07.2012 11:15 |

podobné články

Jak fungují klouby, čím jim škodíme a jak je léčit

 
V dalším dílu našeho seriálu Blesk testuje zdraví národa se tentokrát věnujeme kloubům. Dozvíte se informace o jejich funkci, nemocech, které je trápí, stejně jako o lécích na nemocné klouby. A nechybí samozřejmě test vašich kloubů, který na našich stránkách naleznete už zítra.
02.05.2009 08:20 |

podobné články

Era a Poštovní spořitelna: Patero užitečných tipů jak platit na dovolené v zahraničí

 
Měnit hotovost nebo platit kartou? Je výhodné vybírat na dovolené peníze z bankomatu? Pokud se rozhodnete platit kartou, budete se opravdu pohybovat jen v místech, kde jí platit lze?
19.06.2012 13:55 |

podobné články

Era: Jak zvládnout nástup do nového zaměstnání

 
Patero užitečných tipů před nástupem do nového zaměstnání aneb na co být připraven a nebýt překvapen.
24.09.2012 12:50 |

podobné články

Tyhle nehorázně rajcovní kostýmy uvidíme na Paris Hilton v jejím novém klipu!

 
Paris Hilton  (33) si čas od času zahraje na zpěvačku, ale jak se zdá, nejvíce ji na celé hudební branži baví natáčení videoklipů. Naposledy vystřídala rovnou patero černých kostýmů ve stylu bondáž a několik paruk. O její provokativní vzhled se ve středu během pořizování záběrů k její nové písni High Off My Love postaralo duo stylistů Sammy & Judy. O make-up pak proslulý maskér Etienne Ortega a my nemůžeme jinak, než před jejich odvedenou prací smeknout.
28.06.2014 09:20 |

podobné články

Osobnosti: Paris Hilton (586 článků)

Toto extrémně ploché bříško má za sebou patero těhotenství: Poslední před třemi týdny!

 
Od jejího posledního porodu neuběhly ani tři týdny a proslulé křivky má beze změny zpět! Smyslná Katie Price  (36) , která by mohla rodit na objednávku, jelikož těhotenství prý zbožňuje a statečně snáší i porody, se však musela pochlubit i tím, jak rychle se jí daří dostat znovu do původní formy. Nepochybně tím musela naštvat nejednu méně úspěšnou maminku...
25.08.2014 21:05 |

podobné články

Osobnosti: Katie Price (200 článků)

Klouby v zimě: jak je opečovávat?

 
Proč vlastně člověka bolí klouby? Měla by se kloubům v zimě věnovat nějaká speciální péče?
23.11.2009 06:10 |

podobné články

Jednoduché cviky pro každý den

 
Všude slyšíte, jak prospěšné je pravidelné cvičení. Tak rádi byste s ním začali, ale nemáte čas, nebo možná nevíte, kde začít. Přitom není nutné trápit se denně hodiny a vyčerpat se při tom k smrti. Stačí i málo. Zde je pár tipů na jednoduché úkony, které zaberou jen pár minut a pomohou především kolenním kloubům.
19.05.2015 13:05 |

podobné články

Ne každý pohyb kloubům prospívá. Sportujte, ale zdravě!

 
Pohyb, pohyb a ještě jednou pohyb! Zdá se, že je to zaklínadlo, které doporučují odborníci ze všech stran jako nejúčinnější prevenci, jak proti bolestem kloubů, tak i pro jejich pevné a dlouhé zdraví. Málokdy už zazní, že ne každý pohyb je zdravý a že nadměrné množství nebo extrémní intenzita pohybu může být pro klouby naopak zničující.
23.09.2017 12:10 |

podobné články

Poradna pro zoufalé muže: Sociálka Ivety Bartošové zveřejňuje informace, to se smí?

 
Otázka čtenářky: Dobrý den, pane Patero, Četla jsem v Blesku o případ Artura Štaidla, syna zpěvačky Ivety Bartošové, který se zřekl na sociálce svého otce. V článku vypovídala sociální pracovnice. To se smí?
23.11.2009 14:25 |

podobné články

Osobnosti: Iveta Bartošová (6637 článků)

Patero hackerských útoků, které koncem roku vešly do dějin

 
Útoků počítačových pirátů alias hackerů neustále přibývá. Jaké z nich, které se odehrály v uplynulých dnech a měsících, ale patří mezi ty nejznámější?
10.12.2010 16:20 |

podobné články