Článek

Ochotská tři měsíce po porodu: Cpe se sladkostmi, ale hubne. Už má jen 49 kilo!

 
Moderátorka Michaela Ochotská (30) je necelé tři měsíce po porodu syna Andrease zase ve formě. Nemá ani gram tuku navíc, všechna těhotenská kila jsou pryč. Ručička na váze tak opět ukazuje pouhých 49 kilo.
10.04.2015 10:25 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Ochotská (832 článků)
Podobné články

Ochotská ukázala postavu v plavkách, před svatbou je jako proutek

 
Michaela Ochotská prý změnila svůj život. Utřídila si priority a soukromý život je nyní na prvním místě. Se svým přítelem, tenistou Lukášem Rosolem plánují svatbu. Blonďatá moderátorka rozhodně nemusí hubnout do svatebních šatů, jak ukázala v Tatrách. Další články k tématu: Ochotská s Rosolem plánují děti, už mají i termín svatby Moderátorka Michaela Ochotská končí na Nově. Je čas jít dál, říká Partyšová a Ochotská oblékly šaty z jedné kolekce, které sluší víc? Michaela Ochotská si koupila vlastní dům, dotaci od přítele nechtěla Přebrept v Televizních novinách: Ochotská nevědomky pohřbila Duku Ochotská prožila v zahraničí šok, výbuch sopky ji zastihl na útesech Ochotská je už po dovolené: nejdřív tropy s kamarádkou, pak s rodiči
03.12.2013 10:05 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Ochotská (832 článků) , Lukáš Rosol (573 článků)

Prachařovi v Paříži: Nenažraný Jakub se cpe sladkostmi, dietářka Agáta smí jen vodu!

 
Tu pravou svatební cestu novomanželé Agáta (28) a Jakub (29) Prachařovi zatím ještě nepodnikli, a tak si vyrazili na malý výlet do města lásky. Nenasytný Jakub se cpe sladkostmi, kudy chudí, a jeho ženuška jen tiše závidí. Věčná dietářka Agáta je totiž jen o vodě.
20.06.2013 10:50 |

podobné články

Osobnosti: Jakub Prachař (859 článků)

Jak si opticky ubrat pár kilo?

 
Mít pár kilo navíc sice není nic špatného, ale nejedna žena by dala nevím co za to, kdyby se jich mohla alespoň pohledově zbavit. Bohužel neexistuje kouzelná hůlka, která by vás jedním mávnutím zbavila faldíku na břiše, která by vám ubrala na síle vašich stehen a díky které by se váš zadeček rázem zmenšil o dvě čísla. V dnešním článku vám poradíme, jak si pár kilo opticky ubrat. Nečekejte žádné fitness postupy ani hodiny strávené v bazénu či posilovně. Nepatříte-li mezi věrné příznivce sportování, budou se vám naše triky jistě hodit. Uvidíte, že je to mnohem snazší, než jste si mysleli. Pojďme společně zamaskovat pár kilo, které máte navíc! Maminka vždycky říkávala: „Stůj rovně!“ Také vám maminka říkala tuhle větu? Pak věřte, že rozhodně měla něco do sebe. Ačkoli to s vámi vaše maminka v dětských letech myslela především dobře – rovným postojem se nekřiví záda – dnes se vám tato rada může hodit i co se pár kilo navíc týče. Ramena dejte pěkně dozadu, zpevněte břicho a zaujměte přirozený postoj a chodidla mějte rovnoběžně. Budete mile překvapeni, že vám rázem na těle pár kilo ubylo. Co vyhodit ze šatníku… Pytle, o kterých si myslíte, že zamaskují vaše kila. Pravda je taková, že vám pár kilo ještě přihodí k dobru. Všechny podobné oblečky připomínající stan tedy okamžitě vyhoďte na dno popelnice. Oblečení s výraznými vzory – platí především pro vodorovné pruhy a divoké vzory plné květin – o kterých si výrobci XXL oděvů stále naivně myslí, že ženám s pár kilo navíc pomáhají. Ve skutečnosti je to přesně naopak, pryč s nimi! Bokové kalhoty, které vám díky nízkému sedu udělají tak akorát onu pověstnou pneumatiku okolo pupíku. Věřte, že na ženách, které disponují pár kilo navíc zkrátka vůbec nevypadají dobře… Co si do šatníku naopak pořídit… Spodní prádlo, které vám dokonale... Čtěte více Příspěvek Jak si opticky ubrat pár kilo? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.08.2015 08:25 |

podobné články

Jak se dostat do formy po porodu

 
Porod je velký zásah do ženina těla a většina touží, aby vypadalo jejich tělo pokud možno, co nejdříve stejně, jako před otěhotněním. Hubnout po porodu je zcela něco jiného než běžné hubnutí. Je to především proto, že tělo si prochází řadou hormonálních změn. Toto období může trvat až několik měsíců. Během této doby se pozvolna začne měnit i vaše postava. Rozhodně zapomeňte na drastické diety, které slibují postavičku, jako proutek. Mohla byste ublížit nejen sobě, ale i děťátku v případě, že stále kojíte. Jistě, že existuje mnoho žen, které záhy po porodu byly opět štíhlé. Cesta však vede jedině přes vyvážený jídelníček a pravidelné cvičení. Stravování po porodu Poporodní období je doba, kdy byste měla zcela upravit svůj jídelníček. Během těhotenství se dají omluvit půlnoční svačinky, ale nyní nastává čas, kdy tomu učinit konec. Pravidelná a vyvážená strava je velmi důležitá jak pro vaše tělo, tak pro miminko. Již během kojení spaluje vaše tělo značné množství kalorií. Tělo si po porodu klade vysoké nároky na příjem živin – bílkoviny, vláknina, minerály a vitamíny. V případě, že jídlo odbýváte a nejíte hlavně v klidu, nebude váš denní režim zahrnovat dostatek živin a můžete si tak snížit i tvorbu mateřského mléka. Což určitě nechcete! Cvičení by se nemělo uspěchat, ale co vám rozhodně prospěje, jsou procházky a jednoduché cviky. Ty pomohou opět zpevnit povolené svalstvo. Kdy je vhodná doba začít cvičit? Cvičit můžete doma nebo v tělocvičně a začínejte pozvolna od konce druhého měsíce po porodu. Do té doby vystačí zdravé stravování a pohyb jen tolik, co vám tělo dovolí, včetně zdravotních procházek. Nedoporučuje se zbytečně přepínat! Svému tělu dopřejte potřebný čas pro regeneraci. Zdřímněte si klidně i během odpoledne a odpočívejte, jak můžete. Pravdou je, že se v šestinedělí přirozeně hubne i bez pohybové aktivity, ale do skvělé kondice se dostanete jen vyváženou stravou a pomalým... Čtěte více Příspěvek Jak se dostat do formy po porodu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 09:35 |

podobné články

Ochotská na antibiotikách: Tři měsíce po porodu dostala vysoké horečky a vážný zánět prsu

 
Moderátorka Michaela Ochotská  (30) skončila tři měsíce po porodu na antibiotikách. Z kojení dostala zánět prsu a zdravotní stav zkomplikovaly navíc vysoké horečky. "Kvůli malému jsem si nechala napsat antibiotika, abych byla co nejdřív v pořádku. Partner je hodně na cestách, a tak jsem se rychle potřebovala dát dohromady," řekla Ochotská.
25.04.2015 05:00 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Ochotská (832 článků)

Sex po porodu – znáte nejdůležitější pravidla?

 
Dlouho očekávaný uzlíček štěstí už máte konečně u sebe a stejně jako si zvykáte na nové povinnosti a starosti, přichází mezi vámi a partnerem i řeč na sex po porodu. Mnoho čerstvých maminek má s touto manželskou povinností tak trochu problémy. Přeci jen se jejich tělo během dlouhých devíti měsíců značně změnilo a co si budeme nalhávat – sexuální aktivita během tohoto období ženy u mnoha párů značně poklesne. Sex po porodu má svá určitá pravidla, kterých je třeba se držet, aby vaše opětovné znovuzrození sexuchtivé ženy, která dokáže vyslyšet své potřeby a která se nestydí za své tělo. Pojďte si je společně s námi představit! Pravidlo první: Předehra Sex po porodu má jednu nevýhodu: dítě spící ve vedlejší místnosti. Nejedna maminka si prostě neumí představit, že by se s manželem či přítelem v jedné místnosti snažila navodit tu správnou atmosféru, zatímco by miminko plakalo ve vedlejší místnosti. Proč tedy na předehře nezapracovat přes den? Jedna SMS zpráva či příjemně naladěný email a půjde to samo! Pravidlo druhé: Plán Sex po porodu nezná slovo jako „nahodilost“ nebo „náhoda“. Jestliže si chcete společně užít pár příjemných chvilek, pak si to budete chtě nechte muset naplánovat. Ano, na jednu stranu je to zvláštní dávat si erotiku na plán dne, ale jestliže budete spoléhat jen na souhru náhod a budete doufat, že během dne dostanete příležitost jen tak, pak váš sexuální život bude stejně vyhaslý, jako během těhotenství. Pravidlo třetí: Forma sexu Jestliže jste během těhotenství ztratila veškerou chuť na sex, nezlobte se sama na sebe. Hormony dokážou hotové divy. Podobné je to i s ženskou lubrikací, která po porodu není taková, jaká bývala dříve. Sex po porodu proto může být nepříjemný, ovšem vy se rozhodně nemusíte omezovat pouze na klasiku. Nežli se situace uklidní, užívejte si navzájem orálního sexu, který bude pro... Čtěte více Příspěvek Sex po porodu – znáte nejdůležitější pravidla? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Ochotskou prý zásnuby s Rosolem překvapily, o svatbě zatím mlží

 
Moderátorka Michaela Ochotská září štěstím, daří se jí nejen po pracovní stránce, ale i v soukromém životě. Po čtyřech měsících randění se zasnoubila s tenistou Lukášem Rosolem. Jestli to už vypadá na svatbu, nechtěla prozradit. Další články k tématu: Michaela Ochotská si koupila vlastní dům, dotaci od přítele nechtěla Přebrept v Televizních novinách: Ochotská nevědomky pohřbila Duku Ochotská prožila v zahraničí šok, výbuch sopky ji zastihl na útesech Ochotská je už po dovolené: nejdřív tropy s kamarádkou, pak s rodiči
18.06.2013 12:30 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Ochotská (832 článků) , Lukáš Rosol (573 článků)

Moderátorka Michaela Ochotská končí na Nově. Je čas jít dál, říká

 
Televize Nova přišla o další známou moderátorku. Michaela Ochotská se rozhodla po pěti letech opustit televizi. Svůj konec oznámila na facebookové stránce. Další články k tématu: Ochotskou prý zásnuby s Rosolem překvapily, o svatbě zatím mlží Přebrept v Televizních novinách: Ochotská nevědomky pohřbila Duku Ochotská ozdobí stěny i v roce 2011, kalendář vznikl v Budapešti Televizní noviny posílí dámské duo, Ochotská zůstává
02.08.2013 19:00 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Ochotská (832 článků)

Štěpánka Decastelo má čtyři měsíce po porodu 20 kilo dole. A recept je prý jednoduchý: Vůbec nejí!

 
Moderátorka Štěpánka Decastelo  (36) je čtyři měsíce po porodu syna Olivera a už nemá ani deko navíc. Dokonce má o pět kilo méně než před otěhotněním. "Mám dole už 15 kilo plus pět, co jsem nechala v porodnici, dvacet kilo tedy celkem," řekla Super.cz Štěpánka.
15.04.2015 10:05 |

podobné články

Jovanka Vojtková hubne do plavek: Od porodu má dole už 17 kilo!

 
Přibývajícím kilům v těhotenství se nevyhne žádná nastávající maminka. Manželka rockera Josefa Vojtka (47) Jovanka (34) ztloustla o dvacet kilo. Nyní se chystají na první rodinnou dovolenou u moře, a tak Jovanka hubne zdárně do plavek. A bude kočka. Sedmnáct kilo už je pryč.
24.06.2013 14:30 |

podobné články

Osobnosti: Josef Vojtek (559 článků)

Jiří Kajínek po propuštění na svobodu razantně hubne: Za 4 měsíce 8 kilo dole!

 
Bydlí v Brně. Můžete ho ale potkat na pražském Václaváku nebo daleko za Plzní u hranic s Německem. Omilostněný vrah Jiří Kajínek (56) žije v poklusu. Až z toho hubne. Za čtyři měsíce shodil už osm kilo!
24.09.2017 10:05 |

podobné články

Osobnosti: Jiří Kajínek (616 článků)

Co je šestinedělí a tipy jak ho zvládnout

 
Porod máte úspěšně za sebou, užíváte si své voňavé miminko, přijímáte gratulace od návštěv, kterými se to v nemocnici jen hemží a zároveň pro vás začíná období šestinedělí. Termín šestinedělí je poměrně známý, snad každá těhotná žena jej zná. Především pro prvorodičky, které neleží celé těhotenství v knížkách a brožurkách ale mohou mít spoustu otázek, co se tohoto období týče. Tak si o něm pojďme společně něco říci! Co je to šestinedělí? Šestinedělí je období po porodu. Trvá celkem šest týdnů, jak už napovídá jeho název. Maminkám se přezdívá šestinedělky nebo taky nedělky. Už po porodu jste převezena společně s miminkem na oddělení šestinedělí, kde budete do doby, než vás propustí domů. V tomto období doznívají změny, které v těle ženy nastaly vlivem těhotenství. Zároveň dochází k hojení poranění, k nimž mohlo dojít během porodu. Pohlavní orgány rodičky a celkově celý její organismus se vrací do původního stavu, ve kterém byl před těhotenstvím a porodem. Šestinedělí je rovněž důležité i vzhledem ke kojení, 3-4 den po porodu spouští mléčná žláza činnost, spouští se mléko a maminky tak mohou začít kojit. Pozor na poporodní depresi Mnoho maminek zažívá po porodu, případně několik dní po něm, poporodní depresi. Rovněž se jí říká poporodní blues a zatímco někdy nejde o nic vážného, jindy může mít fatální následky. Příznaky poporodní deprese jsou různé, některé maminky rozpláče fotka miminka těsně po porodu, jiné neustále slyší dětský pláč, i když miminko nepláče, další se cítí jako špatná matka, která nic nezvládá. Pak jsou ale případy, kdy poporodní deprese dojde až do takové fáze, kdy maminky nejsou schopné se o děti postarat. V takové chvíli je na místě navštívit lékaře a požádat o pomoc. Jak to zvládnout? Období po porodu je v hodně směrech náročné. Vaše tělo se hojí, rány jsou ještě čerstvé atak se není čemu... Čtěte více Příspěvek Co je šestinedělí a tipy jak ho zvládnout pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.06.2017 06:30 |

podobné články

Kočička Ochotská už je ve čtvrtém měsíci těhotenství: Víme, jak to bude se svatbou s tenistou Rosolem!

 
Moderátorka Michaela Ochotská  (29) čeká miminko se svým partnerem, s 43. tenistou světa Lukášem Rosolem. Přestože už je v druhém trimestru, ještě před dvěma týdny to vůbec netušila. "Jsem na začátku čtvrtého měsíce. Celé tři měsíce jsem to vůbec netušila a vlastně jsem ráda. Minul mě stres prvních měsíců, který mají všechny těhulky," řekla Super.cz Ochotská.
31.07.2014 19:00 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Ochotská (832 článků) , Lukáš Rosol (573 článků)

To je podívaná: Erbová předvedla tři měsíce po porodu zadeček v elastických legínách

 
Modelka Vlaďka Erbová  (30) se rozhodla zatočit s kily, která jí zůstala po porodu syna Marcuse. V porodnici prý nechala jenom tři a zůstalo jí patnáct kilogramů nahoře. Nyní, tři měsíce po porodu, má stále pět kilo nadváhy.
26.06.2012 10:35 |

podobné články

Osobnosti: Vlaďka Erbová (904 článků)

Ochotská prožila v zahraničí šok, výbuch sopky ji zastihl na útesech

 
Moderátorka a herečka Michaela Ochotská, která je momentálně na Kanárských ostrovech, prožila chvíle bezmoci. Výbuch jedné ze sopek pocítila na vlastní kůži, když pobíhala s fotografem po nebezpečných útesech. Další články k tématu: Ochotská je už po dovolené: nejdřív tropy s kamarádkou, pak s rodiči Ochotská ozdobí stěny i v roce 2011, kalendář vznikl v Budapešti MAKE-UP KLUB: Chladné, ale něžné, představuje líčení Ochotské Kornová
13.11.2011 10:25 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Ochotská (832 článků)

Partyšová a Ochotská oblékly šaty z jedné kolekce, které sluší víc?

 
Moderátorky Gábina Partyšová a Michaela Ochotská reprezentují konkurenční televize, přesto se na jedné věci nedopatřením shodly: v módním stanu v Karlových Varech, který je vyhrazen pro celebrity, vyfasovaly šaty od stejné návrhářky. Modely se od sebe sice lišily, podobný rukopis ale nešlo přehlédnout. Další články k tématu: Michaela Ochotská si koupila vlastní dům, dotaci od přítele nechtěla MÓDNÍ POLICIE: V Opeře zářila Němcová, výběr šatů nezvládla Ochotská VIDEO: Partyšová ukázala na party pozadí, Švandová pochválila manžela MÓDNÍ POLICIE Z VARŮ: Verešová by měla změnit líčení, Dobrovolná všechno
03.07.2012 12:35 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Ochotská (832 článků)

Těhotná Ochotská dře v posilovně. Ohrožuje tím své dítě?

 
Bývalá moderátorka Televizních novin "Michaela Ochotská":http://www.extra.cz/tema/michaela-ochotska (29) nedávno oznámila veřejnosti, že se svým partnerem "Lukášem Rosolem":http://www.extra.cz/tema/lukas-rosol (29) "čekají dítě":http://www.extra.cz/konec-rosola-ceka-dite-s-ochotskou-zname-jmeno-i-pohlavi-a-vime-ktery-dalsi-nestastnik-je-na-rade. Míša prý nemohla dlouho otěhotnět, protože měla velmi nízkou váhu. Jak je ale vidět z posledních fotek, které Ochotská dala na "Facebook":http://www.extra.cz/tema/facebook, přibrat pro ni opravdu není jednoduché.
07.08.2014 15:45 |

podobné články

Ochotská má měsíc do porodu: Nakynula 10 kilo!

 
Už se nemůže dočkat syna, který má na svět přijít za měsíc. V těhotenství přibrala Michaela Ochotská (29) zatím deset kilo. „Semtam se cítím unavená, občas mě pobolívají záda, ale jinak v pohodě,“ svěřila se snoubenka tenisty Lukáše Rosola (29).
05.12.2014 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Ochotská (832 článků) , Lukáš Rosol (573 článků)

Ochotská měsíc do porodu: Zkrásněla o 10 kilo!

 
Už se nemůže dočkat syna, který má na svět přijít za měsíc. V těhotenství přibrala Michaela Ochotská (29) zatím deset kilo. „Semtam se cítím unavená, občas mě pobolívají záda, ale jinak v pohodě,“ svěřila se snoubenka tenisty Lukáše Rosola (29).
05.12.2014 08:30 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Ochotská (832 článků) , Lukáš Rosol (573 článků)