Článek

Novoroční předsevzetí: Jak se změnit a vydržet

 
Každoroční klasika. Prvního si dáme ambiciózní předsevzetí, a koncem ledna na něj tiše zapomeneme. Co dělat, aby to tak nedopadlo?
02.01.2016 12:20 |

podobné články

Podobné články

Nejoblíbenější novoroční předsevzetí do roku 2018

 
Chystáte si s příchodem nového roku dát nějaké novoroční předsevzetí? Skutečnost se má tak, že předsevzetí k oslavám nového roku neodmyslitelně patří a většina z nás s úderem půlnoci neodolá a něco sami sobě slíbí. Pokud byste náhodou nevěděli, s jakým předsevzetím vkročit do roku 2018, můžete se inspirovat v našem dnešním článku. Sepsali jsme pro vás nejčastější novoroční předsevzetí, se kterými rok co rok lidé pravou nohou vstupují do nového roku plni přesvědčení, že tentokrát už to vyjde. A s těmi samými sliby, které dáváme sami sobě, můžete i vy za necelý měsíc vstoupit do roku se šťastným číslem 8 na konci! Tipy na novoroční předsevzetí pro rok 2018 Možná i vy zastáváte názor, že předsevzetí k začátku nového roku patří. Kdy jindy s něčím začít nebo naopak skoncovat, nežli první den v novém roce, do kterého všichni vstupujeme s čistým štítem a máme tak ideální příležitost chopit příležitost za pačesy. Až budete oslavovat Silvestra a těsně po půlnoci zvedat přípitek ke stropu, můžete si předsevzít následující: Konec s kouřením! Patříte mezi kuřáky? A nechtěli byste s tím přestat? Nový rok je ideální příležitostí, kdy zašlapat krabičku cigaret do země a sami sobě slíbit, že si už nikdy nezapálíte. Nebude to jednoduché, ale když si vezmete, kolik do toho investujete peněz a jak nikotin s dalšími látkami devastují vaše zdraví, pak těch několik dní s absťákem stojí za to, nemyslíte? Konečně zhubnout! Nejste spokojeni se svou postavou? Vadí vám povolené bříško po porodu? Silnější stehna? Nebo větší zadeček? Tak si s novým rokem slibte, že začnete cvičit. Nedávejte si nereálné cíle, že zhubnete 20 kilo, začněte třeba na deseti, to je daleko dosažitelnější. Začít zdravě jíst! Zdravá strava začíná zajímat stále více lidí a možná padla do oka i vám. A víte co? My vám změnu stravování jednoznačně schvalujeme!... Čtěte více Příspěvek Nejoblíbenější novoroční předsevzetí do roku 2018 pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.12.2017 21:05 |

podobné články

Novoroční předsevzetí si dá každý druhý Čech

 
Přestat kouřit, začít cvičit, zbavit se dluhů, více šetřit. Novoroční předsevzetí patří neodmyslitelně k začátku každého roku a pro řadu lidí představují tradiční rituál. Podle mezinárodního průzkumu ING Bank si nějaké novoroční předsevzetí dá 46 % Čechů. A téměř tři čtvrtiny (72 %) z nich se budou týkat financí. Více než polovina dotazovaných spoluobčanů (54 %) přitom tvrdí, že tato předsevzetí v průběhu roku také dodržuje. Ta finanční se přitom týkají nejčastěji plánu začít více spořit, lépe kontrolovat své výdaje anebo snížit svou zadluženost.
29.12.2014 17:32 |

podobné články

Tipy na novoroční detox

 
Nový rok je tu a společně s ním i další předsevzetí, snaha vstoupit do dalšího období s čistým štítem a zakopávání válečných seker. Podle nás je začátek dalšího roku ideálním obdobím pro novoroční detox, s jehož pomocí vyčistíte tělo i mysl od škodlivin, které vás sužují. Na detoxikaci organismu nikdy není pozdě, ovšem novoroční detox je o něčem úplně jiném. Mnoho lidí mu přisuzuje daleko větší váhu především proto, že do nového roku vstupujeme s celou řadou očekávání, snů a přání – tak proč ten krok nezačít tím, že našemu tělu dopřejeme pořádný detox? Tipy na novoroční detox Detox je pojem, který vám určitě nemusíme nějak zdlouhavě nebo složitě vysvětlovat, protože jen zná asi každý. Je jedno, jestli jste o něm jen slyšeli, něco málo o něm víte nebo je to něco, co představuje nedílnou součást vašeho života. Teď nechme stranou vědomosti, pojďme raději konat. V dnešním článku pro vás máme několik tipů na novoroční detox, který vám neublíží, ba naopak jedině prospěje. Jdete do toho s námi? Tip první: jezte zdravě! Zní to jako klišé? Vždyť právě s novým rokem se klišé spojují, tak proč ne?! Nechte stranou předsudky, pokud chcete detoxikovat organismus, budete se muset chtě nechtě zamyslet nad svým jídelníčkem a postarat se o to, aby byl pestrý a obsahově vyvážený. Dbejte na dostatek ovoce a zeleniny, dopřejte si obiloviny a pochutnat si můžete i na různorodých semínkách. Tip druhý: okořeňte si život! Mnoho lidí má detox spojený jen se samými negativními věcmi, což je škoda. Ve skutečnosti je to pro vaše tělo velice prospěšné, tak proč si tohle rozhodnutí zbytečně hanit? U detoxu nejde jen o dietu nebo cvičení, při kterém budete únavou padat k zemi. Důležitá je strava, kterou si ale můžete okořenit tak, aby vám chutnala, rozhodně nemusíte jíst nemastné a neslané pokrmy. Když... Čtěte více Příspěvek Tipy na novoroční detox pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Novoroční předsevzetí celebrit

 
S novým rokem přicházejí tradičně také novorční předsevzetí. Jak jsou na tom celebrity? Dávají si také předsevzetí? Zpěvčka Taylor Momsen si o předsevzetích myslí, že jsou příliš tradiční, a proto si žádné nedává. Ona sama je přeci originální a nebude se podřizovat něčemu, co dělá většina lidí… Hvězda reality show Snooki má celkem rozumné předsevzetí. [...]
03.01.2011 22:30 |

podobné články

Osobnosti: Taylor Momsen (20 článků)

Hubnout a nekouřit: Nejčastější předsevzetí Čechů berou rychle za své

 
Novoroční předsevzetí do roku 2017 si plánuje dát zhruba třetina Čechů, hlavně ti mladší ve věku do 29 let. Předsevzetí se obvykle týkají zdravějšího životního stylu, převažuje touha začít hubnout a jíst zdravěji. Pouze pětina lidí však předsevzetí dodrží. Vyplývá to z průzkumu agentury STEM/MARK pro síť výživových poraden Naturhouse.
27.12.2016 15:40 |

podobné články

Jak prožít šťastný rok 2016? Dodržte tato novoroční předsevzetí, radí expert na štěstí

 
Den 31. prosince přináší kromě mohutných oslav Silvestra a ohňostrojů také novoroční předsevzetí. Lidé však přeceňují své možnosti a velkolepá rozhodnutí se většinou nedožijí konce ledna. Expert na lidské chování a přední odborník na štěstí profesor Paul Dolan radí, aby se lidé zaměřili na jednoduché a snadno proveditelné kroky, které mají okamžitý účinek. Sestavil seznam jednoduchých předsevzetí, jak lze prožít rok 2016 šťastněji než ten předešlý. Je mezi nimi například návrat do dětství alespoň na pět minut denně, úklid v seznamu přátel, vypnutí mobilu v 19 hodin či trávení více času v přírodě.
31.12.2015 14:00 |

podobné články

VELKÝ VÝZKUM: Novoroční předsevzetí plánuje až třetina Čechů! Co nejčastěji chceme změnit?

 
Do konce roku zbývá už jen pár dní, a tak většina z nás bilancuje. A s tím jsou spojená novoroční předsevzetí, která si pro rok 2017 dala až třetina Čechů. Co chceme nejčastěji změnit?
31.12.2016 14:45 |

podobné články

Deset rad pro dodržení novoročních předsevzetí

 
Klíčem k dodržení novoročního předsevzetí může být správný přístup a rozdělení cíle do několika menších kroků. Průměrně se daří dodržet předsevzetí pouze asi 20 procentům lidí. Psycholog Richard Wiseman studoval 700 osob, které činily předsevzetí, a přišel s desaterem, jak je úspěšně dodržet.
28.12.2009 15:40 |

podobné články

6 předsevzetí do nového roku, které si dáváme každý rok: Očekávání versus realita

 
Každý rok to děláme, každý rok si dáváme předsevzetí, a to především dodržet ta předsevzetí! Bilancujeme, hodnotíme, slibujeme, že se polepšíme. Ruku na srdce, komu z nás to ale opravdu vyjde a ta svá předsevzetí dodrží? Vy ne? Vy taky ne? Pak je tenhle článek právě pro vás!
28.12.2016 07:00 |

podobné články

Jak splnit předsevzetí!

 
Přestat kouřit, začít cvičit, držet dietu… Známe to všichni – dáváme si velkolepá novoroční předsevzetí, jenže… Více než polovina takových slibů brzy ztroskotá. Patříte také mezi 55 % lidí, kteří nemají dostatečně pevnou vůli na plnění novoročních předsevzetí? Máme pro vás 10 triků, které vám zaručeně pomohou!
04.01.2012 12:15 |

podobné články

Nej předsevzetí? Vylepším své bydlení! Pojďte do něj taky, se slevami nábytku až 66 % to bude hračka

 
Nezmeškejte bombastické slevy až 66 % na 3 333 modelů nábytku do vašeho bytu, domu i kanceláře. Přidejte se k těm, kteří si dali novoroční předsevzetí "Vylepším své bydlení!" a bez námahy jej dodrží. Jak? Objednají si do 6. ledna u MT nábytek nové vybavení za totálně ořezané ceny. Všechno dostanou za pár dnů až domů, ušetří hned na startu roku tisíce korun a ještě je bude těšit elegantně splněné předsevzetí. Neváhejte, jednodušší už to nebude a akce platí do zítřka!
05.01.2016 12:05 |

podobné články

Hubnutí nebo konec s kouřením: Předsevzetí si dala polovina Čechů

 
Novoroční předsevzetí si letos dalo téměř 50 procent Čechů, a to zejména mladí lidé do 30 let. Vyplývá to z průzkumu Centra pro výzkum veřejného mínění. Mezi nejčastější předsevzetí obyvatel patří například lépe hospodařit s financemi, přestat kouřit či jinak zlepšit svou životosprávu a životní styl.
06.02.2012 20:05 |

podobné články

Petr Janda o svém životě: Předsevzetí nepotřebuju, jsem odporně ctnostný

 
Když jsme se muzikanta Petra Jandy  (71) ptali na jeho novoroční předsevzetí, nevysypal z rukávu ani jedno. "Já nemám žádná, protože žiju až odporně cnostným životem. Do školy nechodím, abych si potřeboval zlepšovat známky, nekouřím, to taky patřilo mezi předsevzetí, která jsem si dával, ani manželce nezahýbám," vypočítal.
02.01.2014 09:50 |

podobné články

Osobnosti: Petr Janda (680 článků) , Petr Janda (680 článků)

Pracovní novoroční předsevzetí, která stojí za to dodržet

 
Blíží se nový rok a s ním i období novoročních předsevzetí.  Přesvědčujeme se, že začneme cvičit, budeme jíst zdravě a naučíme se konečně cizí jazyk. Co si letos dát i předsevzetí  pracovní ?
22.12.2016 15:45 |

podobné články

Novoroční předsevzetí podle jednotlivých znamení, která byste rozhodně měli dodržet!

 
S novým rokem přichází i novoroční předsevzetí! Co si budeme nalhávat, často na ně zapomeneme, ještě než je konec ledna. Tentokrát se podívejte, jak to mají jednotlivá znamení a co byste rozhodně měli dodržet, aby se vám ten příští rok pořádně vyplatil!
01.01.2017 09:30 |

podobné články

Co mají předurčeno znamení zvěrokruhu? Využívejte v roce 2015 naplno své dary!

 
K začátku roku neodmyslitelně náleží "novoroční předsevzetí":http://www.extra.cz/tema/novorocni-predsevzeti. Jeho volba je na vás, my vám jen přinášíme podnět k zamyšlení, jaké je poslání vašeho "astrologického znamení":http://www.extra.cz/tema/astrologicka-znameni.
01.01.2015 10:27 |

podobné články

Krásná postava jako novoroční předsevzetí! Nový rok s novou štíhlou postavou. Buďte sexy jako Míša Nosková

 
Hubnutí po vánočních svátcích bývá mnohem těžší než jindy v roce. Celé svátky jsme kolem sebe měli to nejchutnější pohoštění a kila přibývala. Přestaňte se trápit váhou a konečně si splňte své novoroční předsevzetí zhubnout. Máme řešení! Zbavte se přebytečných povánočních kil jednoduše a rychle. I Míša Nosková vyzkoušela Obezin a je živoucím důkazem, že opravdu funguje.
06.01.2015 09:01 |

podobné články

Shoďte po Vánocích a splňte novoroční předsevzetí! Garance nejlepší ceny Green Coffee na trhu!

 
Nenechte se strašit povánočními kily, která jste nabrali. Ztraťte je jako mávnutím kouzelného proutku. Splňte si svá novoroční předsevzetí a s novým rokem získejte i novou, hříšně svůdnou a krásnou postavu. Chceme, abyste se sebou byli konečně spokojeni. Každý jednou zažil tento problém. Hubnutí rozumíme. Hubněte s námi zdravě za pomoci přírody.
07.01.2015 09:01 |

podobné články

Jak dodržet novoroční předsevzetí? Nechtějte hned vše změnit, radí psycholožka

 
Rozhovor s psychoterapeutkou o úskalí novoročních předsevzetí.
08.01.2015 10:02 |

podobné články