Článek

Nové a nejlepší rady proti stresu: Čichejte, mačkejte...

 
Znáte to, život ve spěchu a stresu se podepisuje na náladě, zdravotním stavu, v práci navzdory tlakům klesá výkonnost, doma jsou ventilem hádky. Jak čelit stresu, i když jsme zrovna zahlceni prací a dalšími povinnostmi? Tady je několik nových a neotřelých tipů, jak se vyladit do pohody...
18.09.2016 12:10 |

podobné články

Podobné články

5 věcí, které z žen dělají nejlepší partnerky

 
Snad každá z nás by se chtěla pyšnit titulem nejlepší partnerky. Co je proto ale nutné udělat, abychom si tohle označení zasloužili? Které věci z žen dělají ty nejlepší partnerky? Díky čemu se v očích mužů staví vysoko nad ostatní konkurentky? Na to se společně podíváme v dnešním článku! Jak dostát role nejlepší partnerky Každá žena by pro toho svého chtěla být tou nejlepší. Ono je to vcelku logické – pokud by to nejlepší měl muž doma, nemusel by to hledat jinde. Tím by odpadlo riziko možné nevěry a nám ženám by bylo okamžitě lépe na světě. V čem se tedy skrývá ono tajemství? Nevytahujte staré spory U žen je poměrně známo, že mají tendence při hádkách vytahovat staré spory. Jestliže se tedy chcete stát nejlepší partnerkou, nikdy se neuchylujte k tomu, abyste své polovičce vytýkali staré věci – především pak ty dávno vyřešené. Nevyčítejte mu kamarády Každý muž má kamarády, se kterými si prostě chce zajít na pivo nebo se s nimi podívat na důležitý fotbalový či hokejový zápas. Titulu nejlepší partnerky dosáhnete už jen tím, že mu tyto chvíle nebudete zakazovat nebo vyčítat. Když bude chtít váš drahý trávit čas s kamarády, využijte této příležitosti a sejděte se s kamarádkami. Vzájemná chvilka odloučení ničemu neuškodí. Staňte se mistrem kuchařem Že láska prochází žaludkem je dávno známý fakt. A věřte milé dámy, že muži na dobré jídlo moc dobře slyší. Na vařenou nudli ho tak s největší pravděpodobností neutáhnete, ale na takovou svíčkovou se šesti už byste mohla. A s přehledem! Buďte svolná k experimentům Muži velmi často chtějí experimentovat v sexu. Vymýšlí nové polohy nebo do intimních radovánek v naší nejrůznější pomůcky. Pokud je žena k těmto experimentům svolná, rázem tak v mužských očích získá na ceně. Samozřejmě se ale nemusíte do ničeho nutit, a pakliže vám něco opravdu bude... Čtěte více Příspěvek 5 věcí, které z žen dělají nejlepší partnerky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.06.2017 18:25 |

podobné články

Jak oživit vzhled vlasů

 
Krásně nadýchané a lesklé kadeře přitahují pozornost každého, ať už mužů či žen. Dlouhé a zdravé vlasy jsou zkrátka sexy. Jenže ne každému byly do vínku dány, takže je potřeba si trochu pomoci. Něco ovlivňuje genetika, něco strava, životní prostředí, stres, hormony a péče o vlasy. Je-li jejich péče zanedbaná, ihned se to projeví. Nezřídka se ženy zajímají, jak zabránit padání vlasů, protože každičká chybička se ihned promítne v jejich kvalitě. Rady našich babiček Bylinky jsou pro naše vlasy učiněným balzámem. Používaly je už naše babičky, proč se tedy nedržet osvědčených babských rad. Tu a tam je vhodné podle barvy vlasů použít například kopřivu, heřmánek, černý čaj, med, mléko, vajíčko. Nejen kupované přípravky, ale po domácku vyrobené nálevy a zábaly. Díky tomuto se vlasy stanou vitálnější, lesklejší a pevnější. Pravidelná péče Vlasy vyžadují pravidelnou péči a nepatří sem jen jejich mytí. Nanést šampon, opláchnout, nanést kondicionér a opláchnout, zabalit do ručníku a hotovo. Takto mnohdy vypadá kompletní péče o vlasy, což je nedostačující. Pravidelná a cílená péče o vlasy podle jejich typu zajistí i urychlení růstu vlasů. Do péče o vlasy patří mimo šamponu a kondicionéru i různá séra, zábaly, regenerační vlasové masky, masáž pokožky hlavy, občasné zastřihávání konečků. Nutričně vyvážená strava To co jíme či nejíme, se projeví na kvalitě vlasů, nehtů a pokožky. Chybí-li tělu živiny, můžeme používat i ty nejdražší přípravky světa a stejně nám to ničemu nepomůže. Strava má na kvalitě vlasů obrovský podíl. Proto se snažte jíst dostatek ovoce, zeleniny a jiných zdraví prospěšných potravin. To chce klid… Dalším nepřítelem vlasů je stres a nedostatek spánku. Vlivem dlouhodobého stresu mohou vlasy i začít hojně vypadávat. Dobrou zprávou však může být, že padání vlasů vlivem stresu se postupně samo upraví, nicméně tato náprava může trvat až několik měsíců. Snažte se proto stresu vyhýbat, jsou-li vaše vlasy oslabené.... Čtěte více Příspěvek Jak oživit vzhled vlasů pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.07.2017 19:20 |

podobné články

Štíhlá bez stresu

 
Říká se, že když jste ve stresu, je mnohem jednodušší hubnout. Sice jste zjistili A, ale B ještě neznáte. Pokud totiž své tělo vystavujete dlouhodobému stresu, váš organismus si začne dělat zásoby. A z příjemného ...
28.11.2009 01:55 |

podobné články

Ruské zahánění stresu

 
Klábosením s přáteli nebo návštěvou kina se nejčastěji Rusové zbavují stresu. Podle průzkumu, který dnes zveřejnila agentura ITAR-TASS, zahání 43 procent Rusů stresovou zátěž popovídáním s kamarády a čtvrtina zajde do kina. Sexem se od stresu léčí nejméně z nich - jen tři ze sta.
16.04.2010 13:35 |

podobné články

Stres nemusí jenom škodit

 
Stresu se v dnešní moderní a uspěchané době nevyhneme. Všichni moc dobře víme, že se nadmíra stresu negativně projevuje na našem zdravotním i psychickém stavu. Proto se většina lidí snaží působení stresu omezit.
05.10.2015 15:45 |

podobné články

Pavel Kolínský: Stres ze zaměstnání by mohla být výmluva pro ty, kteří nechtějí pracovat

 
Problematika pracovního stresu a dalších psychosociálních nebo zdravotních rizik se stává tématem poslední doby. Ministerstvo práce a sociálních věcí ČR navrhuje novelu zákoníku práce, která počítá s tím, že firmy budou muset stresu v zaměstnání předcházet. Jak ale může ministerstvo přikázat firmám stresu předcházet a jak mají zaměstnanci pracovní stres dokazovat? A jak firma prokáže, že provedla opatření, aby takovým situacím zabránila?
11.05.2017 20:40 |

podobné články

Holky, čichejte! Zjistíte, zda chce sex

 
Tělesný pach napovídá více, než jen kdy jsme se naposledy sprchovali. Obsahuje důležité biologické informace a zvláště pro ženy je důležitým...
13.04.2009 13:09 |

podobné články

Dietní triky co fungují: Čichejte k jablkům a jezte z modrých talířů

 
Možná, že vám tyhle triky budou připadat zvláštní, ale věřte nebo ne, fungují a jsou tak jednoduché, že je zvládne opravdu každý.
17.09.2013 07:15 |

podobné články

Zázračný vitamín

 
Nejčastěji jsou jako přírodní zdroje uváděny citrusové plody. Pokud jsou čerstvé a zralé, pak jsou dobrou volbou. Takže dál mačkejte do čaje citróny, pijte vodu s citrónem či limetkou, loupejte pomeranče, mandarinky.
20.11.2015 18:05 |

podobné články

Jak vyčistit koberec od skvrn?

 
Tu a tam se každému přihodí, že něco vysype či dokonce rozlije. Máme-li doma umývatelnou podlahu, jako je: linoleum, plovoucí či dřevěná podlaha, dlaždičky tak nejde o žádnou katastrofu. Ovšem pokud se nám stane nehoda u světlého koberce, už je to horší. Takové víno, zašlapaná žvýkačka, inkoust či jogurt už představují pro koberec vadu na kráse. Na každou skvrnu platí jiná pravidla. My se dnes společně zaměříme na to, jak tyto skvrny nejlépe vyčistit. Koberec a skvrna od vína Při potřísnění koberce červeným vínem hraje důležitou roli rychlost. Vezmeme hned kuchyňskou sůl a nasypeme jí na flek. Působit necháme přibližně 10 až 15 minut a dané místo vyluxujeme. Máte-li v domácích zásobách bílé víno, budete muset krapet obětovat pro dobro věci. Na flek z červeného vína nastříkejte bílé víno, popřípadě vodku. Oba mají totiž odbarvovací účinek bez poškození vlákna koberce. Přibližně po 10 minutách opláchněte místo neslazenou minerálkou, může být i čistá voda. Flek mechanicky nikdy nedrhněte, pouze přikládejte savý hadr nebo papírové utěrky a mačkejte. Žvýkačka v koberci Povedlo se vašim dětem v pokojíčku zašlapat do koberce žvýkačku? Nevěšte hlavu – zaručeně vám pomůže kostka ledu. Potírejte ledem žvýkačku tak dlouho až namrzne a půjde vydrolit. Následně plastovým nožíkem či stěrkou žvýkačku opatrně odstraníte. Vhodné je mít po ruce i zapnutý vysavač a vydrolenou žvýkačku ihned vyluxovat. Jogurt na koberci Také krmíte děti za pochodu? Pak se už určitě stalo, že vám z kelímku nějaké množství jogurtu ukáplo. Tentokrát zapomeňte na rychlost, jako je tomu u vína. Jemně setřete největší nános jogurtu a zbytek nechte prostě uschnout. Jakmile skvrna ztvrdne, tak jí vykartáčujte. Jestliže zůstal po této nehodě přesto flek, vyperte koberec čistou vodou, příliš ho však nezmáčejte. Podobně se odstraňuje z koberce i bláto. Nehoda s inkoustem Smíchejte citrónovou šťávu a čistou vodu – tuto směs naneste na flek a nechte působit... Čtěte více Příspěvek Jak vyčistit koberec od skvrn? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.05.2016 03:25 |

podobné články

Vyhrajte souboj proti vráskám

 
Mimické vrásky jsou strašákem snad každé ženy, která si s přibývajícím věkem nervózně prohlíží každý centimetr obličeje, jestli se i na ní nepodepsal zub času a nezanechal tak za sebou stopu v podobě záhybů v kůži na čele a v oblasti očí. Ačkoli někdo vrásky považuje za znamínka krásy, která doprovází ženu v nejkrásnějších letech života, většina žen se na ně dívá spíše jako na vetřelce, kterého je třeba se co možná nejrychleji zbavit – nebo alespoň co nejdůkladněji zamaskovat! Vyhrát souboj proti vráskám ale není tak jednoduché, jak se možná na první pohled zdá. Nevzhledné linie kolem očí nebo na čele jsou silným protivníkem. My ale známe několik osvědčených tipů, s jejichž pomocí můžete dát vráskám za vyučenou! Jak vyhrát souboj proti vráskám? Ačkoli jsme v úvodu dnešního článku nastínili, že jsou vrásky dominantou starších žen, není to tak úplně pravda. Díky stresu a vyčerpání, kterému se denně vystavujeme, se vrásky stále častěji objevují i v obličejích mladých žen. Teď už si ale pojďme říci, jak se pustit do boje s vráskami a především jak je položit na lopatky! Dostatek tekutin a kvalitní strava umí zázraky Věřte tomu nebo ne, klidně si i tuhle radu považujte za 100x ohrané klišé: proti vráskám se dá velmi snadno bojovat tak, že budete dodržovat pitný režim a své tělo tak zazásobíte potřebným množstvím tekutin, které hydratují pokožku zevnitř. Dalším důležitým a účinným faktorem je vaše strava, která by měla obsahovat dostatečné množství ovoce a zeleniny. Investice do krémů proti vráskám – investice do prevence Vrásky se mohou objevit u mladých i starších žen prakticky neohlášeně a nečekaně. Jestliže se jednoho dne nechcete probudit se záhyby okolo očí nebo na čele, pak souboj proti vráskám můžete vyhrát svědomitou prevencí. Ta se skrývá například i v krémech proti vráskám, kterých je v současné době... Čtěte více Příspěvek Vyhrajte souboj proti vráskám pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2016 05:40 |

podobné články

Dovolená u moře uvolní a posílí imunitu

 
Letní dovolená u moře je příležitostí k odpočinku od pracovního stresu, ke strávení společného času s rodinou, ale i k posílení imunity. Workholici, kteří si dovolenou nedopřejí, častěji trpí civilizačními nemocemi ze stresu, jako je vysoký tlak. Podle psycholožky Marcely Slavíčkové je nyní nejlepší doba pro budování zdravé odolnosti a síly na zvládání podzimních plískanic a chmur.
15.07.2010 06:47 |

podobné články

Vánoce se vším všudy, ale bez stresu? Gábina Partyšová ví, jak na to!

 
Také už na vás ze všech stran útočí obchodníci s přicházejícími Vánocemi? Na každém rohu se o vaši pozornost perou ty nejlepší dárky pro vaše blízké? A vám probíhá hlavou, kdy všechno stihnete a že vás zase čekají svátky plné stresu? Letos to změňte! Odjeďte jako Gábina do jesenických lázní.
04.11.2015 00:10 |

podobné články

Chůze 5: Choďte proti stresu

 
Neberte pohyb včetně chůze jen jako cestu k tomu, abyste byli štíhlejší a v lepší kondici. Chůze, stejně jako jakýkoliv jiný pohyb totiž pomáhá spalovat chemické látky, které se v těle vytvářejí například v důsledku stresu, a navozuje pocit uvolnění.
14.06.2012 13:05 |

podobné články

Designové akvárium jako lék proti stresu

 
Je váš život plný stresu a obav? Máte vysoký krevní tlak nebo nemůžete spát? Možná by vám ten správný pocit pohody dokázalo navodit malé...
23.07.2012 00:05 |

podobné články

Sedm štítů proti předvánočnímu stresu

 
Ani ne za měsíc tu opět máme Vánoce a s nimi spojený kolotoč povinností – od úklidu, pečení cukroví až po shánění dárků, stromku a kapra. Není snadné zvládnout tohle všechno souběžně s každodenním pracovním zápřahem, takže je přirozené, když se dostaví únava, bolesti hlavy, psychická frustrace a někdy i rozhozené zažívání. To jsou totiž typické projevy předvánočního stresu.
27.11.2014 14:33 |

podobné články

Jídlem proti stresu

 
Stresu se v dnešní moderní a uspěchané době asi nevyhneme. Je potřeba s ním bojovat, aby nás nepřemohl. Existuje několik způsobů, jak lze se...
05.01.2015 14:22 |

podobné články

Cigaretkou proti stresu? Omyl. Kouření podle vědců způsobuje deprese

 
Jste nervózní, a tak si dáte jednu nebo dvě cigaretky. Studie potvrdily, že cigareta krátkodobě pomůže ve stresu, při depresi, může vám vylepšit náladu, ale z dlouhodobého hlediska psychice škodí a depresi naopak prohlubuje.
18.08.2016 15:30 |

podobné články

ZÁZRAK PROTI STRESU A DEPRESI: Těchto 101 tipů na šťastný život je HIT INTERNETU. Už jste je vyzkoušeli?

 
Máte deprese, jste pořád ve stresu a už nevíte, co s tím dělat? Jedna studentka má na vše řešení. Na Twitteru zveřejnila seznam 101 tipů, jak být šťastný. Některé věci by vás snad ani nenapadly.
21.09.2016 14:25 |

podobné články