Článek

Ničí nás stres! 10 rad, jak s ním bojovat a zvítězit!

 
Sžírá nás, nervuje a hlavně ničí zdraví – stres. Boj s ním je vysilující, zvlášť když nevíte jak na to. Nezoufejte ale a zkuste naše rady!
13.03.2015 09:55 |

podobné články

Podobné články

Jaký vliv má stres na vaší pleť?

 
Jen málokdo si uvědomuje, jak obrovskou moc stres ve skutečnosti má. Mnoho z nás se domnívá, že občasná nervozita nebo stresové situace si dokážou pohrát s naší náladou či obsahem žaludku, ale většina z nich si nepřipouští, že má negativní vliv i na naši pleť – a v tomto případě by měly zpozornět především ženy! Zamysleli jste se někdy nad tím, co všechno s vámi může stres udělat? Jak se podílí na vaší fyzické stránce a jaké následky může zanechat i na vaší vizáži? Pokud ne, pak máte díky našemu článku jedinečnou příležitost podívat se pravdě do očí! Stres a jeho vliv na naši pleť A teď trocha upřímnosti: co vás jako první napadne, když ráno při pohledu do zrcadla na tváři objevíte nevzhledný pupínek? Červený boláček a kolem něho zapálený flíček určitě žádnou ženu nepotěší, ale pravda je taková, že za tímto estetickým problémem zpravidla hledáme chybu v odličování nebo použití kosmetiky, která naší pleti jednoduše nesvědčí. Přitom se ale vůbec nemusí jednat o pravou příčinu! Ačkoli si to možná neuvědomujete, i za vráskou nebo pupínkem může stát stres. Hydratování pleti vlivem stresu Zatímco někomu byla suchá pleť nadělena do vínku, u jiného tento nepříjemný problém způsobily stresové situace se stresem v hlavní roli. Pokud se stresujete, má vaše pokožka tendenci zadržovat vodu a to na vaší pleti bude znát. Jestliže máte potíže se suchou pokožkou, pak vám doporučujeme používat hydratační krémy nebo pleťová mléka s obsahem aloe vera, kyseliny hyaluronové nebo bambuckého másla. Nízká tvorba kolagenu Pokud chcete co možná nejdéle vypadat mladě a udržet si mladistvou pokožku, pak se ve svém vlastním zájmu vyhýbejte stresu co možná nejširším obloukem. Díky stresovým situacím se snižuje tvorba kolagenu, dochází k zužování cév a tím pádem i ke snížení přívodu kyslíku a živin, které jsou pro pleť velice důležité. Vrásky... Čtěte více Příspěvek Jaký vliv má stres na vaší pleť? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
29.10.2016 18:35 |

podobné články

5 tipů jak bojovat s akné a vráskami

 
Jak bojovat s akné a vráskami, aby naše tvář působila dokonalým dojmem a neutrpěla tak ani jedinou vadu na kráse? Také jste si někdy položili tuto otázku, zatímco jste sami sebe sledovali v zrcadle a bedlivým okem hodnotili pupínky na čele či vrásky kolem očí? Zub času si s námi umí nepěkně pohrát a ačkoli koloběh života a s ním neodmyslitelně spojené stárnutí nemůžeme nijak zastavit či alespoň zpomalit, můžeme se postarat o to, aby na nás přibývající léta či problémy s nevzhlednými pupínky nebyly znát! Den co den se ženy samy sebe ptají, co mají udělat pro krásnou tvář. Vždyť právě tvář je naší vizitkou a je to úplně první část našeho těla, kterou si naše okolí zapamatuje. Není se proto čemu divit, že toužíme po její dokonalosti. Jak ale bojovat s kosmetickými neduhy? Chcete poradit, jak bojovat s nedokonalostmi vaší pleti? Akné, pupínky po celém obličeji, vrásky kolem očí, na čele nebo v oblasti rtů – jen si s rukou na srdci přiznejme, že se minimálně pro jednu výše zmíněnou kosmetickou vadu trápíme úplně všichni. Naštěstí jsme dali hlavy dohromady a přišli jsme na několik způsobů, které vám s těmito problémy pomohou. Chcete vědět více? Tak čtěte dál! Jak bojovat s akné? Nikdo netouží po zapálených pupíncích, které se zpravidla objeví v tu nejméně vhodnou chvíli. Jak ale proti nim bojovat a jaké zbraně si vzít na pomoc? Na to vám právě teď odpovíme! Sklenice vody s jablečným octem Co se chuti týče, nebude to asi žádná mňamka, pokud se ale chcete zbavit pupínků, jedná se o jednu nejrozšířenější babskou radu. Jak tedy na to? Smíchejte lžíci jablečného octa se sklenicí vody a tento elixír vypijte. Sice vám to nezachutná, ale jablečný ocet se postará o rozšiřování pupínků na vaší tváři. Teplá voda a med Další hojně využívanou... Čtěte více Příspěvek 5 tipů jak bojovat s akné a vráskami pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
30.11.2016 06:35 |

podobné články

Tichý zabiják jménem stres: Ničí nás neštěstí i úspěchy! Jak se bránit?

 
Stres je zabiják! A nejde o pouhou slovní frázi. Duševní trápení se skutečně odráží na našem fyzickém stavu a ovlivňuje celý organismus. Dlouhodobý stres pak může vyvolat i vážná onemocnění.
21.05.2016 07:35 |

podobné články

5 důvodů proč nás trápí častý hlad

 
Pravděpodobně každá z nás někdy zkusila nějakou tu dietu, detoxikační kůru a pocit hladu. Neustálý boj o udržení štíhlé linie, shazování nadbytečných kil, patří mezi těžké bitvy, které vedeme sami se sebou a vlastním tělem. Nezřídka se stává, že přes veškerou snahu přibíráme nebo vůbec nehubneme. Přiznejme si, že mnohdy za to mohou špatné stravovací návyky. Společně se podíváme na některé body, které nám neustále blokují naší snahu a vyvolávají neutišitelný hlad. Bez snídaně to nepůjde Ráno do sebe nalijeme kávu a potlačíme pocit hladu. Najíst se pak jdeme až někdy kolem poledne. To je první častý problém. Snídaně patří mezi nejzákladnější základ, bez ní nebude mít naše tělo dostatek energie. Ono si o tu energii bude žádat! Potom se stává, že se během dne nacpeme čímkoliv a přepadají nás různé chutě. Každý zdravý člověk dostane po probuzení do zhruba 40 minut hlad – pokud má tedy v pořádku metabolismus. Tvrzení já nemám hlad, neplatí! Než si dáte kávu, zakousněte alespoň něco lehkého. Únava a vyčerpání Spánek v našem životě hraje velmi důležitou roli. A všimněte si, že většinou po probdělé noci na druhý den naše tělo vyžaduje větší příjem. Potřebuje doplnit ztracenou energii, jak jinak než jídlem. Takže pokud jste unavení, vyčerpaní a chybí vám spánek, tělo si bude říkat o značnou porci energie. Pozor na dlouhodobý stres Určitě vám neuniklo, jak mnoho žen, které se rozvádí či ukončili dlouhodobý vztah s partnerem najednou „nakynuly“. Zatímco někdo trpí přesně opakem – nemůže se na jídlo ani podívat, druhý se láduje čímkoliv. Brambůrky, zákusky, kávička se šlehačkou. Čím je to způsobeno? Při akutním stresu produkuje naše tělo adrenalin, který hlad potlačuje. Zatímco dlouhodobý stres uvolňuje kortizol, který naopak chuť k jídlu zvyšuje. Hormony, jako bonbóny Nejčastěji nás návaly hladu a chuti přepadají u PMS (předmenstruační syndrom). Občas tyto chutě hodně připomínají těhotenské. Chvíli máte chuť... Čtěte více Příspěvek 5 důvodů proč nás trápí častý hlad pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
18.09.2015 21:46 |

podobné články

Jak zvládnout stres?

 
Stres nás dnes provází takřka každým dnem. V dnešní moderní a uspěchané době se mu nevyhneme. Ale jak se ho zbavit? A je to vůbec? Důležité je, abychom se naučili stres zvládnout a nenechat se jím zničit.
30.10.2015 11:50 |

podobné články

Tichý zabiják stres: Udělejte si test a zjistěte, jestli jste v nebezpečí

 
Stres prožíváme čas od času asi všichni. Jenže víte, co vlastně stres vyvolává? Věděli jste například, že stresující nejsou jen tragédie a nepříjemnosti, ale třeba i některé pozitivní věci jako například odchod do důchodu či svatba? Povídejte se na škálu nejdůležitějších stresorů a udělejte si náš test.
22.05.2016 12:45 |

podobné články

Vlasy až na zem měla, stres ale nikdy nepoznala. Tajemství krásných vlasů nyní na dosah pro každého!

 
Jak to Locika udělala, že měla tak dlouhé, pevné vlasy a unesla na nich svého prince? Odpověď je jednoduchá: neznala stres. Samozřejmě, žít zamčená ve věži není nic příjemného, ale Locika neřešila práci, rodinu, atd. My se ale do věže zavřít nemůžeme, stres a vyčerpání známe moc dobře (jako většina dnešní společnosti) a zrovna ten je jednou z nejčastějších příčin vypadávání vlasů. Dalším viníkem může být nevhodná strava znemožňující vyživování vlasů. Pokud vám za den vypadne padesát až sto vlasů, je to v pořádku, ale vyšší počet by vás měl varovat, a je třeba vypadávání začít včas řešit. Vlasová kosmetika v tomto případě upraví pouze vzhled a zamaskuje problémy, důležitá je výživa vnitřní.
01.11.2014 09:05 |

podobné články

Škůdci pokojových rostlin a jak proti nim bojovat

 
Určitě mnoho z vás zná ten pocit, kdy s láskou a péči pěstuje od semínka rostlinku, a poté jí začnou napadat a ochutnávat škůdci pokojových rostlin. Některá řešení nejsou složitá, jiná naopak vyžadují radikální proces. Nejčastěji se na pokojových rostlinách vyskytují mšice, svilušky, lalokonosci, housenky, molice, červci, puklice, smutnice a další. Rozeznat škůdce vyžaduje hluboké znalosti, ovšem někdy stačí pozorovat pouze příznaky a odhalíte pachatele. Listové mšice způsobují deformaci stonků a listů. Rostlinka je celkově slabá a na listech i výhonech najdete lepkavou medovici. Vyskytují se často od jara do podzimu. Svilušku chmelovou odhalíte podle tečkovaných či skvrnitých listů a svinutých okrajů. Na rubu listu se vyskytují jemné sametové pavučinky. Vyskytuje se rovněž od jara do podzimu. Puklice způsobuje lepkavý povlak na černajících listech, hnědý či žlutý a voskovitý na rubu listů. Vyskytuje se během celého roku. Červci dávají rostlince pořádně zabrat. Ta slábne, žloutne a v páždí listů se nachází bílá voskovitá vata, medovice na listech a kaktusových výhonech – napadá i kaktusy. Rostlinku napadnou kdykoliv během roku. Červci mohou být buď na listech, nebo kořenech – rostlina neprospívá a bílý voskovitý hmyz sídlí v chomáčcích kořene. Jak bojovat se škůdci Základní radou je prevence a udržovat pokojovou rostlinu v nejlepší kondici a zdraví. Silná rostlina má dobrou imunitu a schopnost odolávat škůdcům i chorobám. Proti některým škůdcům stačí pravidelné sprchování, jindy musíme sáhnout po insekticidním přípravku. Někdy stačí rostlinku přesadit, opatrně očistit proudem vody a důkladně vymýt i kořeny. Pozor na choroboplodné zárodky v půdě Často si škůdce přineseme už z obchodu v hlíně, kterou následně použijeme do květináčů. Opět se vyplatí prevence – hlínu před použitím jednoduše upečte. Ano, čtete dobře. Rozložte jí na pečící plech a upečte. Tím zlikvidujete všechny choroboplodné zárodky. Teprve tuto hlínu po jejím vychladnutí použijte. Příspěvek Škůdci pokojových rostlin a jak proti nim bojovat pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.05.2016 15:25 |

podobné články

Stres je dobrý! Všichni nám lhali

 
Běžně se na stres díváme jako na negativní průvodní jev současné hektické civilizace. Podle odborníků a výzkumů však každodenní stres...
12.05.2010 12:00 |

podobné články

Stres je nakažlivý! Stejně jako chřipka

 
Stres může být v některých situacích a společenských nastaveních stejně nakažlivý jako infekční choroba. Pozitivní zprávou studie psychologů ze Saint Louis v americkém státě Washington je, že stres nemusí působit jen negativně a může v druhých vyvolat hrdinské chování.
08.07.2014 08:10 |

podobné články

Jste tlustá? Může za to stres!

 
Stres způsobuje obezitu. Tohle slýcháme už několik let, ovšem teď se vědcům z Ohia podařilo zjistit, že lidé ve stresu netloustnou jen proto, že se snaží uklidnit přejídáním. I když se stravují řádně, můžou mít pár kil navíc. Stres totiž výrazně zpomaluje metabolismus a ročně to může udělat až pět kilogramů nadváhy.
22.07.2014 16:20 |

podobné články

Stres v práci i doma: Ženám zkracuje život!

 
Rozdíl v délce životů u obou pohlaví se zmenšuje, protože na ženy působí zhoubně moderní stres. Stále více z nich odchází z tradičních rolí matek a pečovatelek o domácí krb na trh práce konkurovat mužům. To je sice správně, ale právě stres související s náročným vyvažováním rodinného a pracovního života je připravuje o roky života.
03.09.2015 19:00 |

podobné články

STRES - epidemie století

 
Stres je každodenní součástí moderního života. Nese s sebou však značná rizika. Světová zdravotnická organizace dokonce definovala negativní stres jako jedno z největších nebezpečí pro naše zdraví!
25.06.2016 14:15 |

podobné články

Za padání vlasů, vyrážky a sexuální potíže může i neustálý shon!

 
Jak se projevuje stres? Každý, kdo ho zažívá, by mohl povídat. Ačkoli existuje i „hodný“ stres, v dnešní době převažuje ten škodlivý. Jeho dlouhodobé působení lidský organismus ničí, škodí na mnoha frontách a způsobuje i trvalé následky.
25.06.2016 12:05 |

podobné články

Zápasí vaše dítě s angličtinou? 10 tipů, jak zvítězit a naučit se jí!

 
Pokud vám opět začalo denodenní procvičování angličtiny či jiného cizího jazyka s vaším dítětem a je to úmorné pro vás i pro něj, máme 10 tipů, jak nad tím zvítězit. Učení nesmí být mučení, ale zábava. Vyzkoušejte rady Blesku a uvidíte, že zaberou!
13.09.2013 13:30 |

podobné články

Matrace BioMAT: Ničí rakovinotvorné buňky, léčí otoky, stres...

 
Investujte do svého zdraví! Je to to nejcenější, co máte. Ať už vás trápí nemoc, pooperační komplikace, chronický stres, deprese, nedostatek spánku nebo se jen chcete cítit lépe, zdravotní matraci Bio-Mat stačí jen pár minut denně.
04.05.2013 20:55 |

podobné články

Stres v práci? Takhle vám ničí zdraví!

 
Je to oficiální. Příliš mnoho práce škodí zdraví. Lidé pracující ve stresu a pod velkou zátěží se ohrožují na zdraví a životě. Němečtí vědci totiž prokázali, že stres z práce způsobuje poškození vnitřních orgánů a rozvoj diabetu typu 2. I když má člověk normální postavu. Za vše může stresový hormon kortizol, který má při dlouhodobém působení zhoubné účinky.
20.08.2014 15:00 |

podobné články

Stres a nízké platy: Co všechno devastuje české zdravotnictví?

 
Problémy s nedostatkem personálu má skoro každý špitál v Česku! Lékaře i sestry ničí stres a vysoká zodpovědnost, která nebývá ohodnocená odpovídajícím platem.
18.12.2016 23:35 |

podobné články

6 rad, jak se cítit fit

 
Nejste v pohodě? Ničí vás únava a stres z práce? Nebo nejste spokojeni se svou postavou a toužíte zhubnout? Připravili jsme pro vás 6 rad, které vás zaručeně dostanou do formy, zlepší i vaši náladu a s tím i celý váš život! Inspirujte se.
16.02.2015 00:05 |

podobné články