Článek

Nezaměstnaný zastřelil ochranku na úřadě práce! Naštěstí šlo jen o cvičení

 
Na úřad práce přijde muž a chce vyplatit dávky v hmotné nouzi. Když to úřednice odmítne, čelí útoku. Zavolá si proto na pomoc ochranku. Agresivní muž ji ale zastřelí! Jeho komplic navíc ujíždí pryč na Slovensko. Zásah v podobných situacích si trénovaly v Hodoníně jednotky integrovaného záchranného sboru Jihomoravského kraje ve spolupráci se slovenskou policií.
21.04.2017 15:30 |

podobné články

Podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Tanky, obrněné vozy i pandury. Češi odjeli na důležité cvičení NATO

 
Připravit se a demonstrovat, že vojáci NATO si s možným nepřítelem poradí - to je cíl velkého vojenského cvičení. Mezinárodního cvičení NATO v německém výcvikovém centru v Hohenfelsu se zúčastní 4500 vojáků. Velet mu bude český plukovník Josef Kopecký. Armáda vyslala na cvičení 1400 vojáků a 430 kusů techniky. Na západ odjely tanky, obrněné vozy i transportéry Pandur. Cvičení potrvá do 24. srpna.
06.08.2015 15:05 |

podobné články

Drábek mi brání pracovat, tvrdí nezaměstnaný. Buzerace. Ministr se diví

 
Nadává na ministra Drábka, který mu svými nesmyslnými zákony znemožňuje pracovat. Josef z Ostravy, který je nezaměstnaný už od léta loňského roku, totiž konečně v dubnu podepsal pracovní smlouvu s bezpečnostní agenturou SBS IVA. Příjem z této práce však u něj nepřesáhne čtyři tisíce korun měsíčně, proto Josef zůstává v evidenci úřadu práce, který za něj platí zdravotní pojištění.
21.04.2012 12:52 |

podobné články

Stát přichází o peníze vlastní chybou: Nezaměstnaný nás stojí 109 615 Kč!

 
Výdaje státu nezadržitelně rostou. A velkou část z peněz, které stát musí vydat, spolkne podpora nezaměstnaných. Řada lidí je ale bez práce nedobrovolně. Marně hledá uplatnění. Přitom by pro státní kasu bylo podle odborníků výhodnější právě těm, kteří pracovat chtějí, nějakou práci najít. Jeden nezaměstnaný stojí minimálně 109 615 korun ročně. Alespoň to tvrdí studie vysoké školy Unicorn College. A nezaměstnaných bylo jen v srpnu letošního roku v Česku 481 535.
12.09.2011 05:55 |

podobné články

Recenze: Cvičení pro pohodlné, líné, přepracované a tak vůbec

 
Přichází plavková sezona a čas drastických diet a velkého cvičení. Jak pro koho – mnozí z nás totiž na cvičení prostě nejsou. Nebo nemají čas. Nebo se jim nechce, mají moc práce, jsou ve stresu, nemají peníze na kurzy či posilovnu a tak dále... Kniha Cvičení pro pohodlné ovšem představuje způsob, jak tyhle výmluvy smést ze stolu!
13.06.2016 13:55 |

podobné články

Nezaměstnaný muž si uřízl nohu. Chtěl neschopenku

 
Nezaměstnaný Rakušan si dnes úmyslně odřízl levou nohu. Vyšetřovatelé se domnívají, že zřejmě chtěl dosáhnout toho, aby ho lékařská komise označila za neschopného práce a přiznala mu penzi, napsala agentura APA. Podle lékařů je muž po velké ztrátě krve v nebezpečí života.
26.03.2012 21:12 |

podobné články

Vrtulník zachraňoval lidi z lanovky, naštěstí jen cvičně

 
Mlha nad Moravským krasem a propastí Macocha se pomalu zvedá a kabina lanovky ze stanice Macocha pomalu sjíždí dolů k Punkevním jeskyním. Jenže asi 50 metrů od horní stanice se náhle zastavuje. Lidé v kabince jsou uvězněni několik metrů nad příkrým srázem. Pomoc je naštěstí rychlá, cestující jednoho po druhém evakuují letečtí záchranáři. V pondělí šlo naštěstí pouze o cvičení.
13.11.2012 08:00 |

podobné články

Nezaměstnaný mladík mluví o šikaně. Nechce už žít. A ministr Drábek mlčí

 
PŘÍBĚH Ve zcela beznadějné situaci je mladý muž Michal, který se před čtyřmi roky vyučil zámečníkem. „Byl jsem sice úspěšný učeň, ale co mi to bylo platné, když jsem se hned po vyučení octnul na úřadě práce,“ řekl mladý Ostravan, který už práci marně shání čtyři roky. Je přesvědčen, že úřad práce jej šikanuje. Ministr Drábek, kterého ParlamentniListy.cz oslovily s žádostí o vyjádření, už tři týdny mlčí.
10.06.2012 09:30 |

podobné články

Na finančním úřadě se přiotrávilo 15 lidí! Šlo o pokus o útok?

 
Na finančním úřadě v Kraslicích na Sokolovsku se přiotrávilo patnáct lidí neznámou látkou! O co šlo a kdo látku na úřad přinesl? Má snad jít o útok před blížícím se datem podání daňového přiznání?
09.02.2015 14:40 |

podobné články

Smutná realita: Lenka Kořínková má dluhy a trvalé bydliště na obecním úřadě jako bezdomovec, proč?

 
Slavná dietářka a hvězda filmů jako Holky z porcelánu nebo Dobrí ľudia ešte žijú Lenka Kořínková  (56) se nedávno po letech objevila na televizní obrazovce díky pořadu VIP Prostřeno. Vařila ve vypůjčené kuchyni, jelikož sama žádnou vlastní nemá. Podle deníku Aha! je herečka bez peněz a k trvalému bydlišti je přihlášená na obecním úřadě podobně jako stovky bezdomovců po celé republice. Na úřadě v Jílovém u Prahy by si tak měla vyzvedávat i poštu, ale podle tamních pracovnic ji tam nikdo pět let neviděl.
12.08.2012 11:10 |

podobné články

Osobnosti: Lenka Kořínková (64 článků)

MD: Provést změnu v registru vozidel na jakémkoli úřadě využilo v červnu více než 30 procent řidičů

 
Motoristé často využívají možnost provádět změny v registru vozidel na úřadě mimo své trvalé bydliště. Za měsíc červen, od kterého je možné žádost vyřídit na jakémkoli úřadě s rozšířenou působností, úředníci provedli celkem 402 450 úkonů.
14.07.2017 15:25 |

podobné články

Teroristé v Temelíně: Drsné cvičení policie!

 
Teroristé v Temelíně zaměstnali policejní speciální jednotku. Naštěstí jen při cvičení. Ačkoli je elektrárna na jihu Čech velice dobře chráněna, taková situace by se mohla klidně stát. Cokoli totiž člověk vymyslí, to může být překonáno, myslí si předsedkyně jaderného úřadu. Taková cvičení mají podobným hrozbám zabránit.
29.09.2014 21:55 |

podobné články

Expander aneb Jaké cvičení nabízí

 
Cvičení s expanderem je vhodné pro obě pohlaví a všechny věkové skupiny. Jedná se o cvičení proti stálému odporu, který se zvětšuje se vzdáleností od uchycení. Díky různorodosti pohybů se při cvičení zapojuje více svalových ...
12.10.2010 07:05 |

podobné články

Začíná vojenské cvičení Ample Strike 2014

 
Příletem letounů na základnu v Náměšti nad Oslavou dnes začne mezinárodní armádní cvičení Ample Strike 2014. Kromě českých vojáků se ho zúčastní příslušníci armád 11 členských států NATO. Cílem cvičení je sladit výcvik předsunutých leteckých návodčích, kteří určují pozemní cíle pro letectvo, s posádkami letadel a vrtulníků. Cvičení bude největším společným výcvikem aliančních jednotek na českém území.
03.09.2014 06:30 |

podobné články

Středočeští záchranáři vyhráli první místo v soutěži Záchrana 2014

 
Ve dnech 2.–5. října se ve Vysokých Tatrách konalo mezinárodní odborné metodické cvičení složek IZS Záchrana 2014. Již tradičně se cvičení zúčastnila také posádka zdravotnické záchranné služby z Benešova ve složení lékař Pavol Kačenga, záchranář Adam Svoboda a řidič Rudolf Kotek. Cvičení se celkem zúčastnilo 26 záchranářských posádek, z nichž čtyři byly z České Republiky. Dvě posádky do bojů o pomyslné zlato vyslala i italská horská záchranná služba z oblasti Bolzana. V obrovské mezinárodní konkurenci a nelehkém terénu slovenských velehor obsadila posádka zdravotnické záchranné služby z Benešova první místo a již potřetí suverénně ovládla toto metodické cvičení.
07.10.2014 15:55 |

podobné články

Osobnosti: Adam Svoboda (10 článků)

Čeští vrtulníkaři byli na cvičení NATO v Turecku

 
Na turecké letecké základně Konya se konalo jedno z největších leteckých cvičení v Evropě NATO Tiger Meet. Do letošního ročníku 2015 se kvůli své vytíženosti a účasti na cvičení Lion Effort pořádané 21. základnou taktického letectva v Čáslavi nezapojila 221. „Tygří“ letka z Náměště se svými vrtulníky Mi-24/35 a Mi-171š, ale pouze pozorovateli, kteří ale svojí účastí potvrdili důležitost a význam tohoto cvičení pro Vzdušné síly Armády ČR.
15.05.2015 12:56 |

podobné články

NATO chystá velké letecké cvičení. Rusko ve stejnou dobu pošle do vzduchu 250 letadel

 
Rusko naplánovalo masivní letecké cvičení. S odvoláním na ministerstvo obrany Ruské federace o tom informuje BBC. Cvičení začalo ve stejný den jako cvičení NATO. Objevily se proto i úvahy o tom, že jde o ruskou odpověď na kroky aliance.
26.05.2015 18:31 |

podobné články