Článek

Neumíte říkat NE? Těchto 8 triků vám pomůže!

 
Říct NE může pro někoho představovat velmi vyčerpávající a stresovou situaci. Pokud ovšem budete dělat neustále věci proti své vůli, budete se cítit unavení, nespokojení a nenaplnění. Udělejte tedy něco pro sebe a naučte se ostatním říkat ne!
12.10.2016 08:45 |

podobné články

Podobné články

7 rad, které vám pomohou vypadat mladší

 
Smíříte se s tím, že vaše tělo pomalu stárne a přijmete tak fakt, že už to lepší nebude, nebo se spolehnete na seznam našich rad, které vám pomohou vypadat mladší? Roky zapsané v občanském průkazu vám sice neubereme, ale můžeme vám poradit, jak si alespoň opticky nějaká léta odmazat. Zub času se nemilosrdně podepisuje na každém z nás. První vrásky tak většina žen snáší velmi těžce. V následujících řádcích vám prozradíme hned 7 rad, které vám pomohou vypadat mladší. Někdy totiž není na škodu jít proti přírodě. 7 rad, které vám pomohou vypadat mladší Korektor pro rozjasnění S přibývajícím věkem naše pokožka pomalu ale jistě stárne a šedne. Zářivá barva je dávno pryč a z tváře se nám tak vytrácí život. Proto se nebojte sáhnout po korektoru, který naneste na vnitřní a vnější koutky vašich očí. Jednoduchý trik, který má skvělé výsledky. Pryč se suchým make-upem Používání suchého typu make-upu vám léta spíše přidá, nežli ubere. Proto je na místě jej zahodit a dát přednost lehčímu krémovému make-upu, který se velice snadno roztírá a pleti lichotí. Správná kombinace očních stínů Jakmile stárneme, projevuje se to na našem vzhledu. Především pak oční víčka klesají, což vůbec nevypadá dobře. Se zvadlými horními víčky vám pomůže správná kombinace očních stínů, kdy je dobré podél řas nanést světlejší odstín a horní víčko naopak ozdobit tmavším odstínem. Vaše oči se jakoby otevřou. Svůdné rty Až se na vaší tváři začnou podepisovat známky stárnutí, můžete pozornost vašeho okolí nasměrovat na vaše rty. Ty si natřete svým oblíbeným odstínem rtěnky a do středu spodního rtu naneste drobné množství lesku. Vaše rty tak budou působit plnějším dojmem. Netypické oblečení Se zajímavým outfitem můžete vypadat mladší. Přibývající věk vám rozhodně nerozkazuje , abyste se zaměřili na neforemné a barevně nevýrazné kousky oblečení. Nebojte se tedy vsadit na extrém a obléknout... Čtěte více Příspěvek 7 rad, které vám pomohou vypadat mladší pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.05.2017 18:10 |

podobné články

Proč a jak vám pomůže pravidelný pohyb?

 
Pravidelný pohyb by měl být nedílnou součástí života každého z nás, bez ohledu na pohlaví nebo věkovou skupinu. Bohužel stále větší procento lidí od jakékoli fyzické aktivity upouští, protože jsou zlenivělí a zhýčkaní současnou dobou – drtivá většina lidí má auto, kterým se všude dopraví, místo schodů používáme eskalátory nebo výtahy a velkou část volného času prosedíme za počítačem nebo před televizí. Dříve byl pravidelný pohyb jakousi samozřejmostí. Nejen v přírodě, ale i v uličkách města jsme mohli vídat běžce, lidé pracovali na polích, obstarávali svůj pozemek, trávili s dětmi čas na čerstvém vzduchu. Pod pravidelným pohybem si nemusíte nutně představit pouze cvičení a mučení sebe sama v posilovně, je to jakákoli aktivita, při které rozhýbete tělo. Pravidelný pohyb je radost, nikoli nutnost Budete-li k pravidelnému pohybu přistupovat jako k povinnosti, která vás nebaví a naopak vás nudí, nikdy se pro něj dostatečně nenadchnete. My vás nechceme nutit do několika hodin týdně strávených za dveřmi fitness centra, nebudeme po vás chtít pořízení permanentky do bazénu ani vás nezlákáme k vytvoření domácí posilovny. Místo toho vám řekneme, proč je pro vás a vaše zdraví pravidelný pohyb důležitý a proč byste jej ze svého života neměli vynechávat. V čem vám pravidelný pohyb pomůže? Pravidelná fyzická aktivita, ať už bude jakákoli, má na vaše zdraví výrazný a především pozitivní vliv. Mezi největší kladné stránky a výhody pravidelného pohybu patří následující: spalování nadbytečné energie stimulace krevního oběhu posilování srdce čištění plic prokrvení pokožky zvýšení pružnosti šlach vyplavování endorfinů neboli hormonů štěstí podpoření lymfatického systému Budete se cítit lépe Začnete-li se pravidelně hýbat, nejenže tak zvýšíte svou fyzickou kondici, ale navíc můžete i zhubnout – a to je určitě velkým lákadlem pro mnohé z vás. Nečekejte překotné výsledky do několika dní, zvláště v případě, pokud jste až do dnešního dne zaujímali roli pecivála a pohyb... Čtěte více Příspěvek Proč a jak vám pomůže pravidelný pohyb? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.02.2017 09:25 |

podobné články

Sprostý útok na Lucii Bílou: Zasloužila si ho?

 
Přehnaná sebedůvěra se nevyplatila imitátorovi Michaela Jacksona v show Česko Slovensko má talent. Pomalu ani nedoskotačil a už uslyšel krutý ortel. "Neumíte tancovat, neumíte ani zpívat. Prostor v zábavním průmyslu pro takové, jako jste vy, není," zpražil ho porotce Jaro Slávik  (37) .
02.10.2011 09:10 |

podobné články

Osobnosti: Michael Jackson (1602 článků) , Lucie Bílá (2120 článků)

Proč si v Číně ani neškrtnete, když si neumíte správně připít

 
Neumíte na banketu vhodně odmítnout nabízenou skleničku nebo nevíte, kdy pronést přípitek? Zatímco u nás riskujete maximálně trapnou chvíli, v Číně má banket svá přísná pravidla a jejich neznalost může lidi připravit nejen o povýšení, ale i o podepsání důležité smlouvy. V takové chvíli nastupují koučové, kteří učí studenty umění komunikace. 
15.12.2015 10:00 |

podobné články

Fén na vlasy jako stylingový pomocník

 
Fény na vlasy už nejsou dávno pouhé nástroje určené k vysoušení vlasů. Moderní fény dokážou mnohem více, a proto vysoušeče nepoužíváme pouze za tímto účelem. Mnohem častěji se setkáváme s fénem, jako stylingovým nástrojem. Pokud vyrazíte na nákup nové fénu, co vás bude zajímat? Mimo ceny určitě to, jaké má nástavce, zda pomůže s krepatěním, jaké účesy pomůže vytvořit. Moderní vysoušeče mají mnoho funkcí a vyhovují tak různým typům vlasů: krátké, dlouhé, barvené, krepaté, vlnité, rovné. Kromě rozdělení podle matriálu dělíme fény na domácí a profesionální. V dnešním článku se zaměříme na různé druhy fénů a jejich přednosti. Iontový fén na vlasy Jestliže máte krepaté, kudrnaté, vlnité a střapaté je tento typ fénu vhodný právě pro vás. Takové vlasy bývají častěji sušší a klasický fén jim příliš nepomůže. Spíš naopak ještě více vlasy vysuší. Iontový fén ve vlasech dokáže udržet potřebnou hydrataci a učiní vaše kadeře hladší a poddajnější. Snižuje rovněž statickou elektřinu a vlasy nebudou tolik odstávat. Keramický fén na vlasy Stejně, jako u žehliček na vlasy představuje keramika výtečný materiál. Tento fén dokáže stejnoměrně rozprostřít teplo. Některé typy keramických fénů produkují navíc i záporné ionty, které učiní vlasy jemnější a snadněji upravitelné. Příslušenství k fénům Moderní spotřebiče mívají dnes různé příslušenství a fén netvoří žádnou výjimku. Nejspíš víte, že fén bývá hlučný. S tím už je konec. Tlumič hluku pomůže vytvořit příjemnou atmosféru při foukání vlasů, můžete vést nerušený rozhovor, poslouchat hudbu a odpadne vám obava, že v brzkých ranních hodinách rušíte sousedy. Dalším skvělým pomocníkem je difuzér, který pomůže zvlnit vlasy. Zúžený tryska zase soustředí horký vzduch do jednoho bodu. Je výborná pro nadýchané i rovné účesy, kdy fénujete vlasy pomocí kulatého kartáče. Příspěvek Fén na vlasy jako stylingový pomocník pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
21.08.2015 08:20 |

podobné články

Jak vám okurka může pomoci ke kráse?

 
Možná už vaše maminka vám říkala, že je okurka dobrá na unavené oči a učila vás přikládat si plátky této zeleniny na zavřená víčka. Kromě toho ale lze okurku využít i pro jiné účely, které vás udělají krásnější. Chcete vědět, které to jsou? Okurka je známá pro bohatý obsah vitamínů a pro skutečnost, že se dá použít do celé řady pokrmů. Mimo to má důležité slovo i v oblasti ženské krásy – a právě na to se v dnešním článku zaměříme. Jak vám okurka pomůže ke kráse? Každá žena chce být krásná a to nejlépe hned po ránu, jen co otevře oči. Zatímco někdo je krásný od přírody, jiný si k dokonalosti musí trochu dopomoci. Skvělým parťákem může být na první pohled obyčejná zelenina zelené barvy, která má ale spoustu pozitivních účinků na naše zdraví i vzhled. Tip první: Redukce známek stárnutí Všichni stárneme, na někom je to vidět dříve, na někom později, někdo má viditelné známky stárnutí, u jiného jsou decentní. Tak či onak se nikdo z nás s ostrým zubem času jednoho dne setká. Okurková šťáva vám může pomoci s redukcí těchto nevítaných známek stárnutí pleti, stačí si jí vmasírovat do pokožky. Tip druhý: Boj proti celulitidě Máte celulitidu? Nezoufejte si, nejste jediná. Nevzhledná pomerančová kůže trápí mnoho žen a dívek napříč všemi věkovými kategoriemi. Vezměte plátky okurky a namasírujte si jimi místa, kde se celulitida vyskytuje. Díky tomu nastartujete krevní oběh a toxiny se tak z tukových buněk budou rychleji odstraňovat. Tip třetí: Náhradní zubní pasta Krása se neskrývá jen v dokonalém make-upu nebo povaze člověka, hodně k tomu přispívá i dech. Pokud vám zrovna nevoní z pusy, asi na druhého dobrý dojem neuděláte. I tady je okurka vítanou záchranou a to především v případě, kdy si budete potřebovat vyčistit zuby a nebudete mít po ruce zubní... Čtěte více Příspěvek Jak vám okurka může pomoci ke kráse? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
30.01.2017 21:10 |

podobné články

Vnučka Susan Sarandon nebude říkat herečce 'babi'. Vyžaduje oslovení zlatíčko

 
Herečka Susan Sarandon ještě sice nemá žádné vnouče, už je ale jasné, že to první, co se brzy narodí, jí nebude říkat babi. Sedmašedesátiletá hollywoodská hvězda svou dceru Evu Amurri Martin a jejího manžela Kyla varovala, aby prvorozeného potomka neučili říkat jí babičko. Vnučka bude na slavnou pramáti volat honey – drahoušku, zlatíčko.
14.03.2014 11:25 |

podobné články

Osobnosti: Susan Sarandon (116 článků) , Eva Amurri (11 článků)

23 nejlepších triků, jak o sebe pečovat

 
Šikovných kosmetických rad existuje spousta, jenže v koupelně většinou nemáte na velké experimentování čas? Těchto pár rychlých triků se vám...
13.10.2011 10:20 |

podobné články

5 triků, jak donutit vyhlédnutého fešáka, aby kopl svou holku do zadku!

 
Nemůžete si pomoct, ale je to láska! I když má jinou partnerku, mezi vámi to jiskří a jediné, co vám brání ve spokojeném životě, je právě ona! Nevíte, jak donutit zadaného chlapa, aby se už jednou pro vždy rozloučil s minulostí a žil s vámi? Těchto 5 věcí vám k tomu pomůže.
14.03.2016 20:05 |

podobné články

7 triků řemeslníků, kterými nás chtějí napálit

 
Expert vám zdarma prohlédne střechu, a malíř, který je náhodou poblíž vašeho domu, vám slíbí namalovat fasádu za bezkonkurenční cenu. I takhle lákavě mohou vypadat triky, kterými se z nás řemeslníci snaží vytáhnout peníze. Blesk přináší přehled nejčastějších řemeslnických triků.
02.11.2012 08:35 |

podobné články

Jak si opticky ubrat pár kilo?

 
Mít pár kilo navíc sice není nic špatného, ale nejedna žena by dala nevím co za to, kdyby se jich mohla alespoň pohledově zbavit. Bohužel neexistuje kouzelná hůlka, která by vás jedním mávnutím zbavila faldíku na břiše, která by vám ubrala na síle vašich stehen a díky které by se váš zadeček rázem zmenšil o dvě čísla. V dnešním článku vám poradíme, jak si pár kilo opticky ubrat. Nečekejte žádné fitness postupy ani hodiny strávené v bazénu či posilovně. Nepatříte-li mezi věrné příznivce sportování, budou se vám naše triky jistě hodit. Uvidíte, že je to mnohem snazší, než jste si mysleli. Pojďme společně zamaskovat pár kilo, které máte navíc! Maminka vždycky říkávala: „Stůj rovně!“ Také vám maminka říkala tuhle větu? Pak věřte, že rozhodně měla něco do sebe. Ačkoli to s vámi vaše maminka v dětských letech myslela především dobře – rovným postojem se nekřiví záda – dnes se vám tato rada může hodit i co se pár kilo navíc týče. Ramena dejte pěkně dozadu, zpevněte břicho a zaujměte přirozený postoj a chodidla mějte rovnoběžně. Budete mile překvapeni, že vám rázem na těle pár kilo ubylo. Co vyhodit ze šatníku… Pytle, o kterých si myslíte, že zamaskují vaše kila. Pravda je taková, že vám pár kilo ještě přihodí k dobru. Všechny podobné oblečky připomínající stan tedy okamžitě vyhoďte na dno popelnice. Oblečení s výraznými vzory – platí především pro vodorovné pruhy a divoké vzory plné květin – o kterých si výrobci XXL oděvů stále naivně myslí, že ženám s pár kilo navíc pomáhají. Ve skutečnosti je to přesně naopak, pryč s nimi! Bokové kalhoty, které vám díky nízkému sedu udělají tak akorát onu pověstnou pneumatiku okolo pupíku. Věřte, že na ženách, které disponují pár kilo navíc zkrátka vůbec nevypadají dobře… Co si do šatníku naopak pořídit… Spodní prádlo, které vám dokonale... Čtěte více Příspěvek Jak si opticky ubrat pár kilo? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.08.2015 08:25 |

podobné články

Jak přežít v práci, když jste nemocní? Pomůže vám zázvor, polévka i čerstvý vzduch

 
Je vám zle, kape vám z nosu a hlava třeští jako střep, jenže do práce prostě musíte? Pak budete potřebovat pár triků, abyste pracovní den přežili co nejlépe.
18.11.2013 14:41 |

podobné články

Chcete mít zdravé a pevné kosti? Těchto 6 potravin vám k tomu pomůže

 
Každý chce mít pevné a zdravé kosti. K tomu nám samozřejmě nejlépe pomůže vápník a vitamin D. Navíc vápník podporuje kosti a zuby, zatímco vitamin D zlepšuje vstřebávání vápníku a růst kostí. Jenže tyto vitaminy spoustě lidem chybí. Nakonec se nemůžou hýbat, bolí je klouby a končetiny. Pokud budete jíst těchto 7 potravin, budou vaše kosti v úplném pořádku.
13.04.2016 07:05 |

podobné články

Trable na cestách. Víte, kdo a jak vám pomůže?

 
Pokud jezdíte automobilem, můžou vás na cestách potkat mnohé nepříjemné situace. S nehodou, poruchou, ale i třeba s defektem vám pomohou asistenční služby, které třeba máte k dispozici zdarma, ani o tom nevíte. A to jako součást služeb pojišťovny nebo banky, které již využíváte. Je tedy dobré vědět, co vám kdo nabízí a koho je dobré kontaktovat. Například s drobnějšími, ale o to častějšími problémy vám pomůže autoasistence u platební karty, při větší nehodě spíše ta u povinného ručení.
04.08.2014 10:15 |

podobné články

Škola tance s vítězkou Stardance Alicí Stodůlkovou! Díl 1.

 
VIDEO: Štve vás, že všechny taneční akce prosedíte, protože neumíte ani krok? Nemusíte do žádných tanečních kurzů, stačí vám pouze trochu místa u vás doma! Blesk.cz vám přináší exkluzivní instruktážní VIDEO seriál s vítězkou Stardance Alicí Stodůlkovou, která vám v prvním díle představí salsa zumbu s trochou latiny.
04.02.2011 05:55 |

podobné články

Škola tance 2. díl: Naučte se hip hop a show dance!

 
VIDEO: Štve vás, že všechny taneční akce prosedíte, protože se neumíte hýbat? Nemusíte do tanečních kurzů, stačí vám pouze trochu místa u vás doma! Blesk.cz vám přináší další díl exkluzivního instruktážního VIDEO seriálu s vítězkou StarDance Alicí Stodůlkovou, která vám v druhém díle představí show dance a hip hop.
18.02.2011 15:35 |

podobné články

Dýňobraní vrcholí: 5 tipů a triků, co s úrodou

 
Konec září a říjen je čas, kdy vrcholí sklizeň dýní. Letošní vlhké léto a slunný podzim jim prospívá a tak se vám možná této zeleniny urodilo nečekaně mnoho. Máme pro vás 5 tipů a triků, jak dýně, které nespotřebujete, využít třeba jako zajímavé dekorace.
27.09.2011 12:20 |

podobné články

Jak vypadat skvěle i když jste nemocná? Máme pro vás 9 triků

 
Teče vám z odřeného nosu, oči máte zarudlé jako králík a spíš než ženu připomínáte chodícího zombíka? Máme pro vás pár triků, jak nemoc zamaskovat a vypadat co nejlépe když už nemůžete zůstat doma v posteli.
23.09.2013 07:05 |

podobné články

Nenechte téct peníze do odpadu! 12 triků, jak šetřit s vodou!

 
Ušetřit se dá na všem a na vodě tuplem! Poradíme vám 12 jednoduchých triků, jak nenechat peníze odtékat do kanálu.
18.05.2016 09:50 |

podobné články