Článek

Nesahat ženám na ulici mezi nohy! Belgie chystá netradiční výuku pro imigranty

 
Belgie zavede ve všech střediscích pro přistěhovalce kurzy, v nichž se žadatelům o azyl vysvětlí, jak se chovat uctivě k ženám. Oznámil to dnes belgický státní tajemník pro přistěhovalectví a azylovou politiku Theo Francken. Řekl to poté, co v Německu byly ženy terčem násilí, z něhož se podezírají imigranti.
09.01.2016 10:40 |

podobné články

Podobné články

Nohy jako z katalogu – 3 triky pro vás!

 
Léto již pomalu klepe na dveře a to je ten nejvyšší čas vykouzlit si nohy jako z katalogu. Vysoké teploty a nekonečné dávky sluníčka vás nutí vylovit ze šatní skříně krátké kalhoty, sukně, šaty i kraťásky – ovšem pokud v nich chcete vyjít do ulic, musí vaše nohy patřičně reprezentovat. Zima byla dlouhá a jistě i vaše nožky potřebují jistou péči a pozornost. Naštěstí před sebou máte náš dnešní článek, jehož řádky vám poradí, jak si do léta vykouzlit nohy jako bohyně – a to v několika jednoduchých krocích. Chcete-li mít nožky jako z katalogu, nenechte si dnešní článek ujít! Začínáme od podlahy Kdo chce nosit otevřené boty, musí myslet na pedikúru. Proto s péčí o nohy začněte pěkně od podlahy – od chodidel. Věřte, že ani ty nejkrásnější a nejdražší sandálky vám na kráse nepřidají, obujete-li si do nich neupravené nehty se zanedbanou pedikúrou. Již počátkem podzimu dostávají nohy v těžkých botách zabrat, o zimním období ani nemluvě. Ideálním pomocníkem do startu může být peegling – ať už domácí nebo koupený. Chodidla jím pěkně promasírujte, smyjte a použije i pemzu pro dokonalejší efekt. Ve finále nohy namažte krémem. Upravené nehty jsou pro letní sezonu samozřejmostí.  Depilace, která vydrží Aby vaše nohy vypadala skvostně, musí být krásně hladké. Možná patříte mezi ženy, kterým chloupky na nohách rostou bleskovou rychlostí, místo klasiky v podobě žiletky raději vsaďte na vosk. Osvědčeným způsobem je epilace pomocí cukrové pasty, což je vůbec jeden z nejšetrnějších způsobů depilace, při které se chloupky vytrhnou i s kořínky – a to vede k dlouhodobějšímu efektu.  Strašák jménem celulitida Celulitida – to je noční můra všech žen. Bohužel se neptá kdy a v jaké míře může udeřit a zpravidla se nejvíce ukáže právě v letních měsících, kdy odhalíte holou kůži. Nohy s pomerančovou kůží rozhodně nevypadají dobře – co si budeme nalhávat. Budeme... Čtěte více Příspěvek Nohy jako z katalogu – 3 triky pro vás! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.10.2015 09:21 |

podobné články

Sexy zadek v 5 krocích

 
Mít sexy zadek by si přál nejspíš každý, právě proto vám v dnešním článku přinášíme několik cviků, které vám ho pomůžou zpevnit. Jako u každého cvičení je důležité setrvat a nepovolit. U cvičení je dobré využít buďto závaží nebo vlastní váhu. Začínat je však vhodné s nižší váhou, osvojit si správnost provádění cviků a poté váhu navýšit. Výpady Vzpřímený postoj a lehce rozkročené nohy jsou základním postojem. Vykročte jednou nohou dopředu tak, že stehno vykročené nohy se dostane do vodorovné polohy. Nohy vždy prostřídejte a cvik provádějte, co nejníže. Opakujte po 15 cvicích na každou nohu po tři série. Dřepy se závažím Vezměte si do každé ruky závaží, pokud doma nemáte činky, poslouží i plné PET láhve. Udělejte 20 dřepů a protřepejte si nohy. Opakujte dřepy po dvaceti opět po třech sériích. Celkem uděláte 60 dřepů. Dřepy se židlí Židli si postavte před sebe a vždy udělejte podřep a nohou mihněte nad opěradlo židle. Nohu při každém podřepu vyměňte. Zase opakujte 20 x po třech sériích. Během cvičení nezapomínejte pít, a když pocítíte pnutí a bolest nohy protřepejte. Kroužení Klekněte si na měkkou podložku a opřete dlaněmi o zem. Natáhněte nohu do výšky a napodobujte malé kroužky, alespoň 30x. Poté nohy vyměňte a snažte se u cviku nekolébat. Tento cvik je vhodný i pro zádové svalstvo. Zvedání pánve Podložku ještě neschovávejte a lehněte si na záda, kdy nohy pokrčíte v kolenou. Ruce dejte podél těla, dlaně se dotýkají podložky. Opět je vhodné použít nějaké závaží, které si položíte do podbřišku a zvedáte pánev nahoru, dokud trup není v rovině se stehny. Při pokládání trupu postupujte pomalu a nikoli až na podložku. Pohyb ukončete pár centimetrů nad ní a opakujte cvik 20x. Cviků na posílení nejen zadečku existuje samozřejmě celá škála, a pokud se vám zdá toto cvičení brnkačka, zkuste výzvu 1000 dřepů. Sama jsem... Čtěte více Příspěvek Sexy zadek v 5 krocích pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.10.2015 21:15 |

podobné články

Jak se zbavit otékání nohou

 
Otékání nohou je nejen velice nepříjemné, ale v mnoha případech i bolestivé. Pro otoky dolních končetin je aktuálně panující léto více než ideálním obdobím, avšak není to podmínkou – oteklé nohy vás mohou nepěkně potrápit i kdykoli během roku. V letním období je ale otékání nohou mnohem častější a začne se objevovat i u lidí, kteří s tímto problémem prozatím nemají žádnou zkušenost. Jestliže i vás sužuje pocit těžkých nohou, otoky vás začínají bolet, neustále se zvětšují a znepříjemňují vám tak horké sluneční dny, pak si přečtěte náš dnešní článek. Společně se v něm podíváme na šikovné rady a tipy, jak se otékání nohou zbavit a konečně si začít užívat nádherné letní počasí! Proč nohy otékají? Mnoho lidí se drží mylné představy, že jsou otoky dolních končetin výsadou pouze postarších a obézních lidí. Není tomu tak. Oteklé nohy mohou potrápit kohokoli z nás, bez ohledu na věk či pohlaví. Oteklé nohy často doprovází i těhotné ženy a to zvláště ke konci gravidity. Otoky se mohou objevit i po delším sezení, kdy si nohy dostatečně neprotáhnete. Příčiny otékání nohou: vysoký krevní tlak ploché nohy zpomalený tep premenstruační syndrom Voda za to nemůže! Další zažitou představou je domnění, že za oteklé nohy může nadměrné množství vody, díky čemuž se mnoho lidí ve snaze zbavit se nepříjemných otoků, díky kterým se jim do nohou zařezávají pásky a každý krok je čím dál obtížnější, uchyluje k velmi špatnému rozhodnutí: nedodržují pitný režim. To je ale chyba, neboť při otocích naopak musíte pitný režim dodržovat. Přísun tekutin pomůže snížit hustotu krve, která se následně nebude srážet a nebudou tak vznikat otoky. Jak se zbavit otékání nohou? Nyní se pojďme společně podívat, jak dát oteklým končetinám jednou provždy sbohem! Užitečné tipy: ulevte vašim nohám tak, že je dáte do zvýšené polohy střídejte tu a tam chůzi na špičkách... Čtěte více Příspěvek Jak se zbavit otékání nohou pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.07.2016 16:45 |

podobné články

Nejkrásnější nohy ze všech zpěvaček má Tereza Kerndlová

 
Pětadvacetiletá Tereza Kerndlová se stala "českou Jennifer Lopezovou". Zpěvačka získala titul Nejkrásnější nohy 2012 v tradiční volbě značky, jejíž tváří je právě latino kráska. Kerndlová prozradila, že o své nohy pečuje a je přesvědčena, že by to měla dělat každá žena. Další články k tématu: Sokolová má nejkrásnější nohy a je volná, rozešla se s přítelem Nejkrásnější nohy má čerstvě zamilovaná Libuše Vojtková VIDEO: Kristelová vyhrála soutěž o nejkrásnější nohy, Faltýnová výsledky zpochybnila Hledají se nejkrásnější nohy České republiky!
06.06.2012 09:40 |

podobné články

Osobnosti: Tereza Kerndlová (332 článků) , Libuše Vojtková (27 článků)

Učitelé ať přeruší výuku a zazpívají si, navrhli odboráři

 
Ministerstvo školství nechá na ředitelích škol, zda ve čtvrtek v den stávky vyhlásí volno, nebo zachovají výuku jako obvykle. Školské odbory už přitom do škol poslaly letáky podporující stávku v dopravě, učitelům navrhují na pět minut přerušit výuku a s žáky si zazpívat.
13.06.2011 18:45 |

podobné články

Příručka pro uprchlíky z Belgie učí, jak flirtovat s ženami: Hlavně nesahat!

 
Děsivé sexuální útoky, které se odehrály na Silvestra v německém Kolíně nad Rýnem, přiměly belgickou vládu jednat. Vydala příručku pro migranty, jak flirtovat se západními ženami a respektovat je. Distribuována je zdarma v uprchlických centrech po celé zemi.
21.01.2016 18:35 |

podobné články

Ministr Dobeš podpořil výuku finanční gramotnosti pomocí nové knihy

 
Ministr školství Josef Dobeš převzal z rukou autorky Ladislavy Hetfleišové knihu „Banky, jak je neznáte", která netradiční formou přibližuje žákům i učitelům svět financí a podporuje tak výuku finanční gramotnosti ve školách.
20.03.2011 12:35 |

podobné články

Tragická autonehoda autobusu: Belgie vyhlašuje státní smutek

 
AKTUALIZOVÁNO. Při nehodě belgického autobusu v jihošvýcarském kantonu Valais zahynulo v úterý večer 28 lidí, z toho 22 dětí. Dalších 24 dětí bylo zraněno. V Evropě jde od požáru v tunelu pod Mont Blancem, kde v březnu 1999 uhořelo 39 lidí, o nejhorší tragédii svého druhu. Autobus, ve kterém cestovalo 52 lidí, se vracel s jedenácti- a dvanáctiletými dětmi do Belgie po lyžařském kurzu ve Val d'Anniviers. Belgie vyhlásí státní smutek.
15.03.2012 10:30 |

podobné články

Kterak se z Belgie stala evropská metropole nelegálního obchodu se zbraněmi

 
Zlaté časy plastických trhavin a podomácku vyrobených bomb jsou pryč. Teroristé teď dávají přednost střelným zbraním, jak se ukázalo už při útocích v Paříži na počátku letošního roku a potvrdil to i páteční masakr ve francouzské metropoli. Nitky jeho vyšetřování přitom vedou mimo jiné i do Belgie, která se za poslední roky proměnila v metropoli nelegálního obchodu se zbraněmi. Proč zrovna Belgie?
20.11.2015 14:10 |

podobné články

Němci a Belgičané v klidu, Francie se trápila. Její kouč musel zvednout v kabině hlas

 
Řady osmifinalistů mistrovství Evropy dnes rozšířily týmy Francie, Německa a Belgie. Zatímco domácí reprezentace musela otáčet zápas s Irskem a zvítězila těsně 2:1, Německo si hladce poradilo se Slovenskem 3:0 a Belgie dala Maďarsku ještě o gól víc. Známa je tak druhá čtvrtfinálová dvojice: Belgie se v pátek 1. července utká s Walesem.
27.06.2016 07:30 |

podobné články

Papež mění tradice. Na Velikonoce bude omývat nohy i ženám

 
Papež František pokročil dál v reformách církve a před začátkem velikonočního půstu oznámil, že během tohoto čtyřicetidenního postního období bude omývat nohy také ženám. A můžou ho následovat i ostatní duchovní, kteří směli na Zelený čtvrtek před Velikonocemi omývat nohy dosud jen dvanácti mužům.
25.01.2016 14:05 |

podobné články

Okamura: Už dnes u nás sdružení pečující o imigranty dostávají tři čtvrtě miliardy korun ročně

 
Zjistil jsem další šokující informace. V současné době je v Praze a ve větších městech celkem kolem 25 sdružení, které pečují o imigranty, a tato sdružení dostávají z veřejných prostředků již nyní tři čtvrtě miliardy korun ročně. To je skutečně skandální – vláda nemá na důstojné životy pro naše seniory a na naše děti se sbírají plastová víčka a na druhou stranu stát vyplácí takové nehorázné peníze na imigranty. A to jich tady máme zatím málo. Teď si představte, kolik to bude peněz, až začnou díky neschopnosti naší vlády přibývat.
26.06.2015 10:21 |

podobné články

Merkelové bude "dohodnuta" rezignace a začne náprava. Ani Německo už nezastaví imigranty jinak než střelbou, říká narovinu ekonom Kříž

 
ROZHOVOR Ekonom Karel Kříž je přesvědčen, že nejpozději příští rok na jaře bude dohodnuta rezignace kancléřky Angely Merkelové a teprve pak bude možné začít v Německu i v Evropě napravovat kolotoč s imigranty. Ten však už navždy zůstane jejím nezapomenutelným extremistickým a vykolejeným politickým odkazem. S odkazem na počínání Američanů na hranicích s Mexikem tvrdí, že ani Německo nezastaví imigranty jinak než střelbou a okamžitým vracením lodí zpět do Turecka, severní Afriky a Libanonu.
24.10.2015 09:16 |

podobné články

Osobnosti: Angela Merkelová (1688 článků)

Cvičení pro nesportovce : 15 minut denně stačí

 
Chcete víc cvičit, vytvarovat si postavu a zlepšit fyzickou kondici. Mnohem lepší než se jednou týdně „zničit“ ve fitku, je cvičit raději málo, ale pravidelně. Stačí jen 15 minut denně, ale opravdu každý den… Jednoduché cviky pro každou část těla Jak na krásná ramena – kliky Klasické kliky jsou vynikajícím prostředkem pro posílení tricepsu a bicepsu (celých ramen). Ruce jsou opřené o podložku v šíři ramen, váha není na špičkách ale na kolenou. Cvik cvičte pomalu, nespěchejte. Jak na krásná stehna – výpady Postavte se vzpřímeně a pravou nohou proveďte výpad vpřed. Lýtko a stehno vytvářejí pravý úhel, zadní noha se kolenem téměř dotkne podložky. Váha těla zůstane na zadní noze. Nohy po několika sériích vystřídejte. Jak na krásný zadek – zanožování Postavte se vzpřímeně před stěnu nebo před jinou oporu. Levou nohu pokrčte v koleni do pravého úhlu, špička směřuje k podložce. Pomalu pritahujte levé chodidlo k natažené noze. Celé nohy jsou v napětí, pohyb provádějte tahem, ne švihem. Vydržte několik sekund a vraťte se do výchozí polohy. Nohy opět vystřídejte. Jak na krásné nohy – upravený sed leh Lehněte si na podložku a anatažené nohy zvedněte kolmo na podložku. V kolenou je mírně pokrčte a pozici fixujte překřížením v kotnících. Ruce dejte za hlavu a zvedejte horní část těla směrem ke kolenům. Hlava je rovněž fixována, nehýbejte s ní. Jak na krásné bříško – šlapání na kole Lehneme si na podložku a ruce dejte za hlavu, kolena přitáhneme k hrudníku, zvedneme hlavu a ramena od země. Narovnáme levou nohu a tělo natočíme tak, abychom se loktem dotkli pravého kolena. Takto opakujeme cvik 20x po 4 sériích. Jedná se o velice intenzivní cvičení, díky kterému procvičujete všechny břišní svaly! Začátečníci by měli tento cvik opakovat 15x po 2 sériích. Důležité upozornění – nepřehánějte to Ve snaze shodit za krátkou... Čtěte více Příspěvek Cvičení pro nesportovce : 15 minut denně stačí pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.06.2015 09:12 |

podobné články

Expert ČSSD na školství: Děti jsou do školy zralé až v 7 letech

 
ČSSD navrhuje povinnou školní docházku až od sedmi let, děti prý budou na školu připravenější. Poslední ročník školky by měl být povinný, od první třídy by měly děti technickou a pracovní výuku. Návrh dnes představil senátor a expert sociální demokracie na školství Marcel Chládek, který v oblasti základního vzdělávání chystá souhrn doporučení spolu se zahraničními odborníky. Peníze na kvalitnější výuku lze podle něho čerpat z EU. 
18.02.2013 16:45 |

podobné články

Osobnosti: Marcel Chládek (605 článků)

Revoluce z dílny ČSSD: Do první třídy v sedmi letech

 
ČSSD navrhuje povinnou školní docházku až od sedmi let, děti prý budou na školu připravenější. Poslední ročník školky by měl být povinný, od první třídy by měly děti technickou a pracovní výuku. Návrh dnes představil senátor a expert sociální demokracie na školství Marcel Chládek, který v oblasti základního vzdělávání chystá souhrn doporučení spolu se zahraničními odborníky. Peníze na kvalitnější výuku lze podle něj čerpat z EU.
18.02.2013 20:30 |

podobné články

Osobnosti: Marcel Chládek (605 článků)

Sexy nohy a ladná chůze? Je čas obout si vysoké podpatky!

 
Vysoké podpatky byly, jsou a budou neřestí žen. Boty na vysoké jehle hravě vykouzlí dokonalé, sexy nohy, ladnou a pro ženy houpavou chůzi, která muže tolik přitahuje a snadno zvýrazní štíhlou linii, za kterou se rozhodně není třeba stydět. Vysoké podpatky sice vypadají elegantně a přitažlivě, ovšem jejich nošení není zrovna dvakrát pohodlné a své o tom ví každá žena, která do nich alespoň jedenkrát za život obula své nožky. V tomto případě asi jako nikde jinde platí známé rčení: Parádo, trp! Chcete-li mít nohy jako laňka a dát na obdiv pevné linie vaší postavy, budete pro to muset něco udělat – a možná i zatnout zuby! Vysoké podpatky, které muži nikdy nepochopí Nejeden muž se za ženou na vysokých jehlách obdivně otočí, mnohdy si ani neodpustí pověstné zahvízdnutí, kterým dá ženě najevo, že vypadá skvěle. Ovšem jen co otočí hlavu zpátky, zamyslí se nad tím, proč to ty ženy vlastně dělají. Proč nosí nepohodlné boty, ve kterých trpí? Vysoké podpatky jsou slabostí žen a nepochopitelnou skutečností mužů – a tak to prostě zůstane. Zatněte zuby – stojí to za to! Nové boty jsou pokaždé nepohodlné a o těch na podpatku to platí dvojnásob. Při výběru proto pamatujte, že vám botka musí dokonale sedět. Překontrolujte si, že jste sáhla po správné šířce, velikosti i výšce a počítejte s tím, že i kdyby vám bota sebevíce sedla na nohu, první krůčky budou bolet. Ovšem překonáte-li počáteční bolestné chvilky, odměnou pro vás budou krásně vysoké nohy – a to stojí za to, nemyslíte? Tajné triky, na které vám okolí nepřijde V drogerii či lékárně seženete gelové nebo i pěnové vložky do špičky i na patu. S tímto tajným fíglem si nošení bot na vysokém podpatku o něco více zpříjemníte a vaše okolí nic nepozná. Vy se tak budete cítit pohodlněji a okolí vás bude obdivovat za... Čtěte více Příspěvek Sexy nohy a ladná chůze? Je čas obout si vysoké podpatky! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.06.2015 09:06 |

podobné články

Belgie proti muslimkám: Zakázala nošení burky na ulici

 
Belgie asi bude první zemí v Evropě zakazující nosit na veřejnosti oděvy zcela zahalující postavu včetně tváře, a to nejen ve veřejných budovách, ale i běžně na ulici. Zákaz dnes schválila dolní komora belgického parlamentu.
29.04.2010 22:25 |

podobné články

Plzeňská práva nedostala akreditaci. Škola patrně končí

 
Akreditační komise zamítla udělení akreditace doktorskému programu na plzeňské právnické fakultě. Podmínky pro výuku se prý na škole zlepšují, pro výuku doktorandů to ale stále není dostatečné. Dnes to řekl tajemník komise Jiří Smrčka po zasedání komisařů.
06.02.2013 16:20 |

podobné články