Článek

Nepromaroďte dovolenou! 5 zdravotních strašáků léta!

 
Léto a teplé počasí s sebou bohužel přináší i řadu zdravotních obtíží. Uvádíme tipy, jak se jim vyhnout.
13.07.2015 09:20 |

podobné články

Podobné články

Tipy jak se sbalit na zimní dovolenou

 
Ačkoli si na zimní dovolenou ještě počkáme, určitě není na škodu zamyslet se nad ní už teď. Podzim se překulí rychleji, nežli voda a zimní sezona tu bude cobydup. Nejenže je potřeba vymyslet, kde si zimní dovolenou užijete a konkrétní místo si s předstihem zarezervovat, ale zároveň byste měli vědět, co si na takovou dovču vlastně zabalit. Jestliže i vy rádi jezdíte v zimě na hory, nebo si uděláte na pár dní čas a odjedete na dovolenou někam na chatičku, bude se vám dnešní článek hodit. Poslouží vám jako skvělá pomůcka, až budete řešit, co si zabalit na zimní dovolenou. Co s sebou na zimní dovolenou Na hory, na chatu nebo kamkoli jinam – ono je vlastně úplně jedno, kam v zimě vyrazíte. Nejdůležitější je, abyste s sebou měli všechno, co budete na dovolené potřebovat. A proto si pročtěte náš dnešní seznam, který vám v tom udělá jasno. Nepromokavé lyžařské oblečení Chystáte se na dovolené lyžovat? Skvělá volba! Lyžování patří k nejoblíbenějším zimním sportům, takže se ničemu nedivíme, jestli se do něho chcete pustit i vy. Abyste si tento sport užili na maximum, potřebujete kvalitní lyžařské oblečení, které by mělo být v první řadě nepromokavé. Sníh je potvora a dostane se všude, promočí vás až na kost a přinutí skončit s lyžováním i o několik hodin dříve. Nepromokavé kalhoty, bunda nebo rovnou celá souprava je proto samozřejmostí. Rukavice, šála, čepice Tahle trojice na je dovolenou v zimě naprostá klasika. Bez nich se na horách neobejdete, i kdybyste sebevíce chtěli. Potřebujete je nejen na lyžování, ale i na procházky, kdy vám teplá čepice zahřeje hlavu, rukavice zabrání prochladnutí prstů a díky šále se vám studený mráz nedostane pod bundu. Vybavená lékárnička je základ Když už na hory, tak jedině s vybavenou lékárničkou. A když říkáme s vybavenou, tak máme na mysli... Čtěte více Příspěvek Tipy jak se sbalit na zimní dovolenou pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.10.2017 20:50 |

podobné články

Na rodinnou dovolenou do ráje!

 
Počasí se nám v posledních dnech ukazuje v celé své kráse, teploty klesají k nepříjemně nízkým hodnotám a stále více z nás touží po doteku hřejivých slunečních paprsků. Na ty si ale budeme muset ještě chvíli počkat. Proč tedy nevyrazit na rodinnou dovolenou pěkně do teplíčka, kde budete obklopeni sluníčkem, vyhřátou pláží a osvěžujícím mořem? Pojďte si v mrazivém počasí vybírat dovolenou a alespoň v myšlenkách se naladit na teplé krajiny. Rodinko, balíme kufry! Zavřete oči a představte si sami sebe, jak odpočíváte na lehátku, pokožku vám spalují sluneční paprsky, do vlasů fouká svěží mořský vánek a přímo před vámi se rozprostírá nádherné moře. Nezní to lákavě? A na co ještě čekáte? Sbalte sobě a rodince to nejnutnější a hurá za odpočinkem. Vždyť u nás je teď v lednu taková zima, brrr! Za sluníčkem i s dětmi! Máte děti? Tak je vezměte s sebou! Jestliže vás dovolená s dětmi z jakéhokoli důvodu děsí, věřte tomu, že si u moře na svoje obavy ani nevzpomenete. A kam vyrazit? Co třeba do Řecka nebo do Bulharska, kde jsou ty nejkrásnější pláže přímo určené pro rodinnou dovolenou? Zatímco si děti budou užívat mořských vln a stavění nekonečných hradů z písku, vy načerpáte potřebnou energii a domů se vrátíte báječně odpočatí. Babička a děda jedou s námi! Chcete si na dovolené užít i volných večerů, které můžete strávit v baru? Toužíte ochutnat různorodé barevné koktejly, nechat své tělo vžít se do rytmů zdejší hudby a alespoň na chvíli úplně vypnout? Pak s sebou na dovolenou vezměte babičku s dědou, kteří zajistí potřebné hlídání. Výhodná dovolená pro seniory je příslibem společně strávených chvílí s těmi nejbližšími v místě, odkud vám bude líto se vrátit. Při cestování se seniorům je aktuálně možné využít seniorskou cenu i pro dospělé cestující, kteří tvoří doprovod. Dovolenou se seniory si nejen užijete... Čtěte více Příspěvek Na rodinnou dovolenou do ráje! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.01.2017 21:15 |

podobné články

Šéf Svazu zdravotních pojišťoven v ČRo řešil, kde ušetřit velké peníze

 
O snižování nákladů zdravotních pojišťoven i o tom, kde hledat ve zdravotnictví další úspory, se mluvilo v dnešním pořadu Českého rozhlasu 20 minut Radiožurnálu, jehož hostem byl Jaromír Gajdáček, prezident Svazu zdravotních pojišťoven a generální ředitel jedné ze zaměstnaneckých zdravotních pojišťoven.
22.04.2014 18:25 |

podobné články

Platforma zdravotních pojištěnců: Při výběru se neřiďte pouze reklamními lákadly

 
Nejzdravějšími zdravotními pojišťovnami v České republice jsou Zaměstnanecká pojišťovna Škoda, Oborová zdravotní pojišťovna, Vojenská zdravotní pojišťovna a Všeobecná zdravotní pojišťovna. Výsledky přinesl druhý ročník Indexu zdraví zdravotních pojišťoven, Ekonomická analýza zdravotních pojišťoven v České republice připravená Platformou zdravotních pojištěnců.
15.09.2016 19:20 |

podobné články

3 věci, které vašemu vzhledu zbytečne přidávají léta

 
Ačkoli se snažíte líčit podle nejnovějších trendů, působíte unaveným dojmem a co víc – vaše okolí vám hádá více let, nežli kolik vám ve skutečnosti je. Ptáte se sama sebe, kde je chyba a co děláte špatně, že i přes veškerou snahu působíte starší, což žádná žena nechce. Možná chybujete v líčení a sázíte na prvky, které vám zbytečně přidávají léta – a v tom bude zakopaný pes. Líčení k ženám neodmyslitelně patří. Make-up nám umožňuje zamaskovat nedostatky a dodat si sebevědomí. Každá z nás chce být krásná a na své okolí působit přitažlivě. Jenže ne vždy se nám to daří. Proč? Někdy zkrátka děláme chybičky, které nám přidávají léta a jsou tak viníkem toho, že na naše okolí působíme starší. A to přece nechceme, ne? Chyby v líčení, které vám přidávají léta Líčíte se? A líčíte se správně? Možná sledujete nejnovější trendy v líčení, se kterými se snažíte udržet krok. Mnohdy si myslíme, že jsou dané prvky a fígle pro nás ty pravé, ale ne vždy je tomu tak. Nemusíte se přestat líčit, jestliže vám make-up pomáhá cítit se lépe a přitažlivěji, pak si jen dejte pozor na přešlapy, které vám přidávají léta a to úplně zbytečně. Postačí, pokud se širokým obloukem vyhnete následujícím třem prohřeškům. Umíte kouzlit s řasenkou? První chybou v líčení, o které se v dnešním článku zmíníme, je řasenka – spíše její špatné použití. Ne všem ženám příroda do vínku nadělila krásné a husté řasy, které by nepotřebovaly zvýraznit, není se proto čemu divit, že drtivá většina z nás zkrátka po řasence sáhnout musí. Jenže pokud si s řasenkou pohrajete špatně, pak si uškodíte. A v čem je tedy chyba? Pokud si řasenku nanesete na dolní řasy – tady platí, že méně je více. Nepřehánějte to, jinak se dolní řasy slepí a váš pohled bude... Čtěte více Příspěvek 3 věci, které vašemu vzhledu zbytečne přidávají léta pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Jóga a posilování snižují riziko cukrovky na polovinu

 
Diabetes typu 2 je jedním z největších zdravotních strašáků dospělé populace na Západě. Nezdravý životní styl a obezita vedou k onemocnění, které vážně omezuje člověka v běžném životě. Přitom stačí začít cvičit jógu a posilovat. Oba typy pohybu při týdenní dotaci 3,5 hodiny sníží riziko diabetu typu 2 na polovinu.
17.01.2014 10:35 |

podobné články

5 měst v České republice, kde si užijete báječnou dovolenou

 
Ještě pořád váháte kam na dovolenou? Víte, že nechcete do ciziny, ale všude na vás útočí všechny ty nabídky na aktivní dovolenou, dovolenou na kole, bruslích, raftu, ve vzduchu a vy si připadáte tak trochu méněcenní, když si dovolenou představujete v poklidnějším tempu a spíše než polykat kilometry po horách vás baví chodit po muzeích a historických památkách?
12.08.2015 15:40 |

podobné články

Kam na dovolenou za nevšedními zážitky?

 
Uvítali byste zajímavé tipy na dovolenou? Chcete se vypravit do nějaké zajímavé destinace? Skvělým tipem je například Albánie. Dosud žila ve stínu zájmu turisticky atraktivnějších zemí, ale to se začíná v poslední době měnit. Zejména lidé, kteří milují dobrodružství, se sem vydávají a jsou nadšení. Objevte krásy Albánie Skvělou možností, jak vyrazit za poznáním a odpočinkem je dovolená v Albánii. Objevovat tohle zapomenuté území je skutečně silným zážitkem. Co vás zde čeká? Uvidíte hory a četná údolí. Nadchnou vás divoké řeky a jejich hluboké kaňony. Jejich zklidněné toky se pak vlévají do Jónského a Jaderského moře. Překvapí vás Skadarské jezero s mnoha druhy ptáků a Ohridské jezero plné ryb. U pobřeží najdete řadu historických staveb, například byzantské kostely nebo pozůstatky antických měst. Milovníky historie potěší tisíce komunistických bunkrů. Podle odhadů je jich 500 000 až 1 milion. Za pozornou prohlídku stojí i hlavní město Tirana. Vydejte se za sluncem do Turecka Máte rádi jižní kraje a na dovolenou míříte vždy za teplem a koupáním na mořské pláže? Využijte last minute do Turecka, které nabízí vynikající dovolenou s minimálními náklady.  Najdete zde subtropické klima, které se vyznačuje horkými léty a mírnými zimami. Příjemně je zde v podstatě celý rok. Rekreovat se můžete na pobřeží Černého, Středozemního, Egejského a Marmanského moře. Turecko se chlubí obrovskou délkou pobřeží, která činí celkem 7200 km. Jaké zážitky vám Turecko nabídne? V Anatolii převažují hory a je tudíž ideální destinací pro vysokohorskou turistiku a poznávání divoké přírody. Najdete zde například horu Ararat. Thrákie je naproti tomu spíše nížinatá, podobá se přímořským krajinám na Balkáně.  Jsou zde četná zelená údolí a pahorkatiny. Rozhodně si nenechte ujít návštěvu tureckých lázní. Vyzkoušejte si i turecké vodní dýmky. Příspěvek Kam na dovolenou za nevšedními zážitky? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.10.2015 08:55 |

podobné články

Jak vybrat kam na dovolenou?

 
Chystáte se v létě na dovolenou, ale nemáte tušení, kam se vydat. Podle čeho se vlastně rozhodnout, která oblast je pro nás ta nejlepší, když svět je přece tak velký? Finance Bernou mincí celé dovolené se jeví finanční rozpočet. Obecně jsou dražší a levnější země nebo konkrétní oblasti. Je samozřejmě možné spoustu věcí (ubytování, doprava, zábava,..) získat levněji, je-li člověk šikovný a dokáže si je sám zařídit. Odpočinek vs. Dobrodružství Měli bychom vědět, zda se na dovolenou jedeme válet k moři s nohama nahoře, či zda nás více láká možnost prozkoumávat nové oblasti, objevovat krásy zdejší přírody nebo poznávat a procházet velká města. Podle toho si vybíráme, zda do oblasti přírodní, městské nebo přímořské. Děti, pejsek? Pokud jedeme na dovolenou s dětmi či pejskem, musíme předem vybírat vyhovující místa právě pro ně. Ne ve všech hotelech a leteckých společnostech uvítají pejska s radostí a ne na všech plážích se setkáme s nadšením, že jsme s sebou dovezli partu křičících ratolestí. V tomto bodě je adekvátní spolehnout se na rady někoho, kdo už danou oblast s dětmi či pejskem vyzkoušel před námi. Sprechen sie Deutsch? Je vhodné při výběru zvážit, jakými jazyky se ve které zemi mluví a které skutečně ovládáme. Obyvatelé každé země zpravidla mluví více než jedním jazykem, typově to ale bývají jazyky podobné a přece jen pro nás bude nejvhodnější zemí ta, jejímž úředním jazykem bude právě ten, který ovládáme. Jistota je v tomto případě prostě jistota. Osobní preference Pokud zvážíte všechny předchozí body, zjistíte, že vám stále zbývá relativně široká oblast možností. V tomto případě už uděláte nejlépe, dáte-li na osobní preference. Můžete se řídit průměrnou teplotou země (rozdíl bude mezi Afrikou a Norskem), místním náboženstvím, zvyky, množstvím památek, kulturou apod. Příspěvek Jak vybrat kam na dovolenou? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.06.2016 04:10 |

podobné články

V Elektronických zdravotních knížkách je 200 milionů zdravotních záznamů

 
Lékaři v ambulancích, nemocnicích, laboratořích a lékárny zapisují čím dál častěji do Elektronických zdravotních knížek (EZK).
30.05.2012 18:55 |

podobné články

Konec zdravotních sester! Absolventi zdravotnické školy budou jen nižší personál

 
Absolventi středních zdravotních škol mají smůlu, v budoucnu už totiž budou jen nižší personál. Hrozí tak nedostatek zdravotních sester.
09.10.2012 06:15 |

podobné články

Ženíšková (ANO): Chceme zlepšit poskytování zdravotních a sociálních služeb

 
Centrum zdravotních a sociálních služeb města Příbrami by mělo nově vzniknout reorganizací v oblasti poskytování sociálních a zdravotních služeb. Nové centrum by mělo zastřešovat řadu odborných pracovišť poskytujících sociální a zdravotní služby, které v průběhu života může potřebovat každý člověk, pokud se dostane do nepříznivé zdravotní či sociální situace.
31.12.2014 18:22 |

podobné články

I letos Zlínský kraj ocení pracovníky ve zdravotních službách

 
Vyhlášení druhého ročníku ankety „Pracovník roku ve zdravotních službách“ za významný přínos v oblasti poskytování zdravotních služeb v zařízeních působících na území Zlínského kraje schválila krajská rada. Záštitu nad akcí převzal náměstek hejtmana Lubomír Nečas, zodpovědný za oblast zdravotnictví.
15.02.2015 09:06 |

podobné články

Ministr Němeček: Závazky po lhůtě splatnosti vůči poskytovatelům zdravotních služeb nevykázala ani jedna ze zdravotních pojišťoven

 
Projev na 47. schůzi sněmovny 26. května 2016 k Výroční zprávě a účetní závěrce zdravotních pojišťoven:
26.05.2016 14:10 |

podobné články

Dvě třetiny Čechů nemají peníze na dovolenou v zahraničí

 
Skoro dvě třetiny obyvatel Česka si dovolenou neužije. Kvůli finanční situaci na to nezbudou peníze. Někteří zvolí dovolenou v tuzemsku, jiní na dovolenou nevyrazí vůbec. Hlavním kritériem pro výběr dovolené jsou náklady s ní spojené, vyplývá to z průzkumu společnosti SANEP.
11.07.2011 18:25 |

podobné články

Šok! Neodletěli jsme na dovolenou. Jak tomu předejít?

 
Nakupujete dovolenou na slevových portálech nebo za podezřele levnou cenu? Pak se vám může stát, že na dovolenou neodletíte. Stejně tak, jako se to stalo rodině z Prahy, kterou zaujala levná cena zájezdu. Rezervujte si dovolenou na stránkách, za kterými stojí silná značka – např. www.dovolena.cz od STUDENT AGENCY, která je známá vysokou kvalitou svých služeb.
29.01.2012 10:25 |

podobné články

Polovina Čechů pojede na dovolenou do zahraničí

 
Na letní dovolenou se letos chystá necelá polovina lidí, většina z nich ji plánuje na jeden až dva týdny a chce volno prožít v zahraničí. Tři pětiny zamýšlejí za dovolenou utratit částku od 5000 do 20.000 korun. Z lidí, kteří si plánují dovolenou, chce necelá třetina využít služeb cestovní kanceláře.
17.05.2012 15:15 |

podobné články

Známe tajná místa pro klidnou dovolenou ve dvou!

 
Specialisté na dovolenou z portálu www.dovolena.cz od Student Agency nám prozradili další ze svých tajemství: Skrytá a oblíbená místa, která si páry oblíbily v loňském roce a kam se letos za dovolenou budou vracet. Za fantastickou cenu si můžete užít poklidnou dovolenou na nejkrásnějších plážích, s komfortním servisem a naprostým klidem.
29.04.2013 10:05 |

podobné články

Kam se svou rodinou na dovolenou? Zkuste něco netradičního!

 
Také milujete pobyt na nádherných plážích, které omývá dokonale čisté moře? Pokud ano, naplánujte letošní dovolenou právě vy sama. A aby to byla opravdu skvělá dovolená, přinášíme vám několik tipů na to, kam vyrazit. Určitě můžete dát sbohem tradičním destinacím, jako je třeba Chorvatsko, Itálie, nebo Španělsko. Pokud si chcete přivést řadu pozitivních zážitků, zkuste něco nového. Nabízí se třeba: Turecko Tunisko Egypt Proč právě tyto lokality? Odpověď na tuto otázku je jasná – jsou spojeny s exotikou, zajímavou kulturou, ale i prostředím a památkami. Můžeme začít třeba první jmenovanou zemí, která zaujme už tím, že se nachází na pomezí Evropy a Asie. Nabídne řadu krásných destinací, jako je třeba Antalya, Alanya, nebo Side. Všude vás navíc čeká dokonale čisté moře, příjemní obyvatelé, ale i nádherné památky. Tak navštivte Turecko a nenechte si je ujít. A jaké to mohou být? Třeba terasy Pamukkale, palác Isaak Paşa Saray, nebo města Trója, Pergamon a Efes. Stejně tak ale nezklamou ani další zmíněné lokality. Egypt například zaujme svými skvělými možnostmi pro potápění a Tunisko zase úchvatným jídlem, které rozhodně dokáže zaujmout i vás. Ani o památky zde však není nouze. Dovolená pro milovnice nákupů Je ještě jeden hlavní důvod, proč tyto země navštívit. Tím důvodem jsou samozřejmě ceny. A to jak ceny pevné, tak i takové, které si usmlouváte. Ať už budete chtít koupit cokoliv, rozhodně budete z možných cen nadšena. Nezapomínejte si ale přece jenom nějaké oblečení přibalit s sebou. Vezměte si originální trička, která jsou na dovolenou určitě tou správnou možností, kterou nic nezkazíte. Uvidíte, že s nimi na první pohled zaujmete. Přesto si ale oblečení neberte moc, abyste po nákupu suvenýrů nepřekročili váhový limit v letadle – to může znamenat nutné doplácení a to poměrně vysokých částek. Příspěvek Kam se svou rodinou na dovolenou? Zkuste něco netradičního! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
03.07.2015 08:56 |

podobné články