Článek

Nedostatek vody ohrožuje paměť, 3 litry tekutin denně jsou ale pověra

 
Venku sice není vedro, ale i tak byste neměli zapomínat na pitný režim. V opačném případě vám hrozí dehydratace a ženám více vrásek. Poučka, že musíme vypít denně tři litry, je navíc pověra. Víte, co a jak byste měli správně pít?
06.12.2015 15:55 |

podobné články

Podobné články

Češi vypijí denně jeden až dva litry tekutin, preferují minerálky

 
Češi vypijí denně jeden až dva litry tekutin, nejoblíbenějším nealkoholickým nápojem jsou minerálky. Čistou vodu, která by zvláště v parných letních dnech měla tvořit základ pitného režimu, preferují dvě pětiny oslovených, vyplývá z aktuálního průzkumu společnosti Median.
08.07.2010 15:35 |

podobné články

Lékaři varují: Nedostatek tekutin ohrožuje české děti na zdraví

 
Školní děti by měly vypít zhruba dva litry tekutin denně. Podle průzkumu vypije toto množství jen pětina českých dětí a celá čtvrtina vypije méně než litr.
04.08.2009 14:40 |

podobné články

K obezitě přispívá nedostatek tekutin a nepravidelné stravování

 
Dlouhodobý nedostatek tekutin a nepravidelné stravování přispívají k obezitě, varují odborníci. Nižší příjem tekutin zvyšuje ukládání tuků v těle a zpomaluje metabolismus. Kila přidává také dlouhé hladovění proložené nárazovým přejídáním. Nepomohou ani drastické diety, krátkodobě člověk sice kila ztratí, pak ale o to více jí a vyhladovělé tělo si schová energii do tukových zásob. Obezita trápí v Česku 29 procent mužů a 40 procent žen.
05.11.2010 07:10 |

podobné články

Jak na chřipku bez zbytečné chemie

 
Do České republiky dorazila opět chřipková epidemie. Chřipka, virové onemocnění dýchacích cest, je velmi nakažlivá a nevybírá si. Bez milosti postihuje jedince všech věkových skupin. Pokud vás skolila chřipka do postele, máme pro vás alespoň několik tipů, jak s viry bojovat, abyste byli dříve fit. Zahřejte se zevnitř „Pijte hodně tekutin, nejlepší je čistá voda a minerálky. Důležité jsou také horké tekutiny (čaje, zeleninové a masové vývary), které váš organismus hydratují, zahřejí a zároveň vyplaví toxiny,“ doporučuje PharmDr. Arndt z webu Prozdravi.cz. Při chřipce je navíc velmi důležité dodržovat pitný režim, protože vodu ztrácíme pocením. Tekutiny stačí doplňovat po malých dávkách, ale po celý den. Celkem byste měli vypít denně alespoň dva litry tekutin. Vdechujte eukalyptovou silici „Máte-li zablokovaný nos a dutiny a nosní kapky nepomáhají, napusťte do hrnce vodu, zahřejte ji k varu a přidejte pár kapek eukalyptového oleje. Důležité je přidat opravdu jen několik málo kapek. Nakloňte se nad hrnec, přes ramena a hlavu přehoďte ručník, ať pára zbytečně neutíká kolem, a inhalujte několik minut eukalyptovou páru,“ popisuje doktor Arndt. Pořídit si můžete také inhalační mast proti nachlazení a potírat jí spánky a čelo, nebo ji inhalovat rozpuštěnou ve vodě. Obsahuje eukalyptový olej, mentol a kafr, které se při styku s teplou pokožkou uvolňují a usnadňují dýchání. Ulevuje při rýmě i kašli. Pijte vitamíny – zeleninové šťávy Zařaďte do pitného režimu stoprocentní ovocné a zeleninové šťávy. Vitamíny, které obsahují, podpoří imunitní systém v jeho boji s nemocí a uzdravíte se rychleji. Dodržujte také známou poučku o pěti porcích ovoce a zeleniny denně. Citrusové plody dokáží díky obsahu vitaminu C s viry pořádně zamávat. Mlsejte med Med má téměř zázračné schopnosti ničit řadu mikroorganismů, takže se mu někdy přezdívá přírodní antibiotikum. Je důležité začít ho užívat už při prvních příznacích nemocí a pravidelně několikrát denně až do úplného vyléčení. Pamatujte... Čtěte více Příspěvek Jak na chřipku bez zbytečné chemie pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
10.02.2015 15:21 |

podobné články

Muž pil měsíc každý den skoro 4 litry vody: Co to s ním udělalo?

 
Tak to je výzva. Wil Fulton se rozhodl, že po dobu 30 dnů vypije denně skoro 4 litry vody. Konkrétně galon, což je u nás v přepočtu 3,8 litru. Koupil si velkou plastovou láhev tohoto objemu a celý měsíc se s ní tahal všude, kam šel, aby si mohl hlídat, kolik do svého těla dostane tekutin. Jak mu to šlo?
10.04.2016 13:50 |

podobné články

5 tipů: Jak na pitný režim v zimě

 
Dostatečný příjem tekutin máme spojený zejména s doporučením pro letní dny. Ne všichni si ale uvědomujeme, že zimní a chladné dny s sebou přináší na náš pitný režim stejné nároky. Většina lidí tráví v zimě hodně času ve vytápěných a klimatizovaných prostorách, kde se organizmus dehydruje. Stejně působí na člověka mrazivé povětří. Proto je dobré denně vypít alespoň dva až tři litry tekutin.
20.12.2010 15:10 |

podobné články

Nová studie lékařů: Pitný režim může zabíjet!

 
Dospělý člověk musí denně vypít dva až tři litry tekutin! Heslo, které do nás hustí zleva zprava, zřejmě pozbývá platnosti poté, co v Británii zaznamenali několik malérů včetně smrti zapříčiněných právě nadměrným příjmem tekutin!
06.12.2016 05:05 |

podobné články

Pryč se špekem – 3 body, které nepřehlížet!

 
Obáváte se, že cesta za vysněnou postavou bude pořádná fuška? Možná ano, možná také ne. Záleží na tom, kolik kilogramů nadváhy máte. Pokud potřebujete zhubnout jen pár kilo, stačí změnit stravovací zlozvyky a změna bude brzy viditelná. Vždy to chce pevnou vůli, trpělivost a odhodlání. Nedávno jsem viděla na facebooku příspěvek, který mě docela pobavil. Žena stojící u zrcadla říká, myslela jsem si, že mám perfektní postavu, až do doby než jsem si sedla. Je pravda, že pokud stojíme, ležíme, není to tak nejhorší, ale nedej bože, že si sedneme a špek se vyvalí z kalhot ven. No co si budeme povídat, mnohdy za to skutečně mohou špatně zvolené kalhoty. Tedy jejich velikost. I když to možná zní, jako výmluva, ale není. Jestli se narveme do kalhot o číslo menší a jsme, jako jitrnice, bude to mít opačný efekt, než být sexy v obepnutém oblečení. Následující rady vám pomohou zbavit se pár kil a cítit se lépe. Pamatujte na to, že nejde o to být, jako Twiggy. Ale určitě záleží na tom, jak se cítíte a být především v pohodě! Připravte se – jdeme na to. Nepodceňujte pitný režim Hlad je mnohdy převlečená žízeň. Pijte během dne dostatek tekutin: voda, neslazené čaje, ovocné šťávy. Dva litry tekutin je minimum, které byste měly milé dámy přijmout. Nejlépe rozložené po menších dávkách na celý den. Pít tehdy, až cítíme žízeň je zásadní chyba. Voda jednak pomůže odplavit toxiny z těla a tělo si jí ze stresu nebude ukládat na horší časy. Pravidelnost ve stravě Nejspíš proto je krabičková dieta nejúspěšnější ze všech, protože učí člověka přijímat potravu v pravidelných a přiměřených dávkách. Jíst ve chvíli, kdy cítíme hlad už je pozdě a naopak jíst, když hlad nemáme také. Co tedy s tím? Naučte své tělo pravidelnosti. Když budete jíst ve stejný čas, nebudete mít tendence se z hladu... Čtěte více Příspěvek Pryč se špekem – 3 body, které nepřehlížet! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2015 19:56 |

podobné články

I rostliny mají také paměť. A proto jsou krávy šílené

 
Rostliny mají také paměť. Výzkumem této vlastnosti fotosyntetizujících obyvatel planety se zabývají vědci už sto let. Nejnovější výsledky v této oblasti bádání naznačují, že rostliny skutečně paměť mají. Využívají k ní prionové bílkoviny, které v těle živočichů včetně člověka působí neurodegenerativní potíže. To, co v jedné říši přispívá k zapomínání, ve druhé k pamatování. Rostliny si tak vytvářejí paměť bílkovinami, které způsobují například nemoc šílených krav.
25.05.2016 16:10 |

podobné články

Mladá Angličanka má stále žízeň, denně musí vypít 25 litrů vody

 
Sasha Kennedy z anglického Essexu trpí skutečně originální závislostí. Má téměř v jednom kuse žízeň a každý den tak vypije 25 litrů vody. Velkou láhev vody s sebou nosí úplně všude. Důsledkem enormního přísunu tekutin je neustálé chození na toaletu, denně si musí ‚odskočit‘ zhruba čtyřicetkrát. Kvůli své závislosti Sasha dokonce musela opustit i své zaměstnání.
11.07.2012 15:45 |

podobné články

7 tipů, jak zvýšit denní příjem vody

 
Říká se, že člověk by měl denně vypít asi 2,5 litru tekutin, Tento údaj je ale velmi obecný, potřebné množství tekutin se liší podle váhy, věku, počasí a fyzické námahy. Proto musíme vypít více, pokud se pohybujeme v horku, těžce fyzicky pracujeme nebo sportujeme....
12.08.2010 07:55 |

podobné články

Málem se utopila, když infekci léčila pitím velkého množství vody

 
Zdravotníci stále nabádají populaci, aby pila dostatek vody. To znamená zhruba dva až tři litry podle pohlaví, věku a velikosti těla. Ale stejně jako je zhoubný nedostatek příjmu čisté vody, je nebezpečné i nadbytečné pití vody. Může totiž člověka zabít. Tělo se při něm doslova utopí. Což se stalo devětapadesátileté ženě z Londýna, která se prolívala vodou, aby se zbavila infekce močových cest.
10.12.2016 19:30 |

podobné články

Vyhrajte souboj proti vráskám

 
Mimické vrásky jsou strašákem snad každé ženy, která si s přibývajícím věkem nervózně prohlíží každý centimetr obličeje, jestli se i na ní nepodepsal zub času a nezanechal tak za sebou stopu v podobě záhybů v kůži na čele a v oblasti očí. Ačkoli někdo vrásky považuje za znamínka krásy, která doprovází ženu v nejkrásnějších letech života, většina žen se na ně dívá spíše jako na vetřelce, kterého je třeba se co možná nejrychleji zbavit – nebo alespoň co nejdůkladněji zamaskovat! Vyhrát souboj proti vráskám ale není tak jednoduché, jak se možná na první pohled zdá. Nevzhledné linie kolem očí nebo na čele jsou silným protivníkem. My ale známe několik osvědčených tipů, s jejichž pomocí můžete dát vráskám za vyučenou! Jak vyhrát souboj proti vráskám? Ačkoli jsme v úvodu dnešního článku nastínili, že jsou vrásky dominantou starších žen, není to tak úplně pravda. Díky stresu a vyčerpání, kterému se denně vystavujeme, se vrásky stále častěji objevují i v obličejích mladých žen. Teď už si ale pojďme říci, jak se pustit do boje s vráskami a především jak je položit na lopatky! Dostatek tekutin a kvalitní strava umí zázraky Věřte tomu nebo ne, klidně si i tuhle radu považujte za 100x ohrané klišé: proti vráskám se dá velmi snadno bojovat tak, že budete dodržovat pitný režim a své tělo tak zazásobíte potřebným množstvím tekutin, které hydratují pokožku zevnitř. Dalším důležitým a účinným faktorem je vaše strava, která by měla obsahovat dostatečné množství ovoce a zeleniny. Investice do krémů proti vráskám – investice do prevence Vrásky se mohou objevit u mladých i starších žen prakticky neohlášeně a nečekaně. Jestliže se jednoho dne nechcete probudit se záhyby okolo očí nebo na čele, pak souboj proti vráskám můžete vyhrát svědomitou prevencí. Ta se skrývá například i v krémech proti vráskám, kterých je v současné době... Čtěte více Příspěvek Vyhrajte souboj proti vráskám pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2016 05:40 |

podobné články

Hlad je převlečená žízeň, tekutiny jsou potřebné

 
Dlouhodobý nedostatek tekutin a nepravidelné stravování přispívají k obezitě, varují někteří odborníci. Nižší příjem tekutin zvyšuje ukládání tuků v těle a zpomaluje metabolismus.
30.04.2011 18:05 |

podobné články

Muž v paneláku spotřeboval 730 tisíc litrů vody za rok: Co tam dělal?

 
Průměrný Čech spotřebuje 120 litrů vody denně, průměrný Američan téměř 600 litrů a průměrnému Mozambičanovi stačí na den 4 litry. Muž z paneláku v Benešově protočil denně 2 tisíce litrů! Za rok proteklo do kanálu neuvěřitelných 730 tisíc litrů pitné vody. Jak je to možné?
26.09.2014 13:00 |

podobné články

Aby vám paměť sloužila! Známe 20 triků.

 
Taky se vám to stává? Chodíte po pokoji a nevíte, pro co jste tam původně šli? Případně denně hledáte klíče od auta a navíc si občas nemůžete vzpomenout na nějaké to slovo? Bohužel, s postupem let se lidská paměť zhoršuje, ale pozor, tento proces je do velké míry zvratný! Jen je potřeba zapomenout na stereotypy a také si nesmíte myslet, že vaše paměť zůstane výborná sama od sebe.
05.04.2012 06:10 |

podobné články

Chlapec našel poklad na konci duhy

 
Je to pověra: Najděte konec duhy a na jejím konci bude zakopaný poklad. Čtrnáctiletý Ian Mitrescu z rumunského Copaceni našel asi tři kilometry od svého bydliště v národním parku Cozia batoh s asi 60 kusy šperků a hotovostí čítající v přepočtu asi 46 tisíc korun. K jeho zklamání se však pověra nenaplnila zcela, poklad byl totiž ve skutečnosti uschovaný lup.
13.09.2010 13:30 |

podobné články

Pepek námořník se nemýlil: Špenát posiluje svaly!

 
Je to pověra, není to pověra? Špenát má konečně jasno!
05.02.2011 10:40 |

podobné články

Záplavy hub: Přijde 3. světová válka, tvrdí stará pověra

 
Když roste hodně hub, bude válka. Tak zní stará pověra. Dá se jí věřit? Zeptali jsme se odborníka!
18.08.2014 12:30 |

podobné články