Článek

Ne každý sport je vhodný a nadváha je pohroma: Čím pohybový aparát trpí?

 
Budete-li o své klouby správně pečovat, budou sloužit dlouho bez bolesti a nemusíte se ani vzdávat svých koníčků včetně sportování. Pokud to jen trochu jde, některým věcem se ale vyvarujte.
19.05.2015 07:05 |

podobné články

Podobné články

Nadváha u dětí je problém

 
Nadváha u dětí představuje stále větší problém. V současné době nekontrolovatelnou rychlostí přibývá počet dětí s vyšší tělesnou hmotností, nežli kolik je doporučeno vzhledem k jejich věku či výšce. Podle výzkumů a statistik prováděných VZP dokonce nadváhou trpí každé třetí dítě. Rodiče často sami sobě, stejně pak i svému okolí, namlouvají, že jejich dítě v žádném případě není tlusté. A v případě, že už ratolest skutečně hraničí s obezitou, si tento problém odmítají přiznat. Nadváha u dětí by se ale neměla podceňovat, ani brát na lehkou váhu! Nadváha u dětí je trendem 21. století Zlé jazyky tvrdí, že obezita celkově představuje masivní trend současného století. Nadváha u dětí tak není nic, co by společnost překvapilo. Lékaři se shodují na tom, že počet dětských pacientů, jež mají problémy s váhou, neustále přibývá především kvůli současnému životnímu stylu, kdy maminky mění zdravá jídla za tučné fastfoody, protože jsou rychlejší a představují méně starostí. Nenechte dítko, aby si ničilo zdraví Odborníci jsou toho názoru, že dítě za svou nadváhu nemůže. Obezitu u malých dětí tak považují za selhání rodičů, kteří mají i v tomto ohledu za děti zodpovědnost. Nadváha u dětí je problémem nejen estetickým, kdy oplácané dítko rozhodně není roztomilé, ale pohled na něj působí spíše žalostně, ale i problémem z hlediska zdraví. Obezita s sebou přináší celou řadu různorodých zdravotních obtíží, kdy se i v útlém dětském věku mohou objevit nemoci cév, nemoci srdce, zažívací potíže, dermatologické potíže nebo třeba bolesti kyčlí a kloubů.   Příspěvek Nadváha u dětí je problém pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.11.2017 20:40 |

podobné články

Sport není vhodný pro kuřáky? Omyl!

 
Nemalá část kuřáků je toho názoru, že pro ně sport není vhodný. Především proto, že kvůli svému návyku často trpí dýchacími problémy. Podle shrnutí názorů lékařů na toto téma, které na svých stránkách uvedl francouzský deník Le Figaro, je však tato myšlenka mylná. Obnovení fyzické aktivity totiž kuřákům naopak velmi rychle a účinně zlepší kvalitu života.
31.01.2013 20:40 |

podobné články

Pohybový aparát přirozeně stárne. Potížemi trpí i mladší ročníky!

 
I pokud se chováte ke svému tělu co nejzodpovědněji, přirozený proces stárnutí zastavit nelze. Některé jeho důsledky se projevují až ve stáří, u kloubů se však hlásí už v mladém věku. Co se v průběhu života s klouby děje a proč se ozývají i u čtyřicátníků?
18.05.2016 08:15 |

podobné články

Ulevte namáhanému tělu a zádům masáží s magnetickou terapií

 
Každý z nás, ať pracovník v kanceláři, dělník na stavbě nebo maminka na mateřské ví, co je to cítit se po celém dni chození, sezení nebo postávání unavený. Ke konci dne nás bolí celé tělo, které si po účinné relaxaci a uvolnění přímo říká. Budeme-li se v tomto směru šidit, začne pohybový aparát značně trpět, což může resultovat v nepříjemné a časté blokace až po chronické bolesti, které nás začnou velmi limitovat.
13.05.2013 13:45 |

podobné články

Potřebujete ulevit unavenému tělu a bolavým zádům? Vyzkoušejte masáž s magnetoterapií!

 
Každý z nás, ať pracovník v kanceláři, dělník na stavbě nebo maminka na mateřské ví, co je to cítit se po celém dni chození, sezení nebo postávání unavený. Ke konci dne nás bolí celé tělo, které si po účinné relaxaci a uvolnění přímo říká. Budeme-li se v tomto směru šidit, začne pohybový aparát značně trpět, což může resultovat v nepříjemné a časté blokace až po chronické bolesti, které nás začnou velmi limitovat.
13.05.2013 14:25 |

podobné články

Masážní matrace s magnetoterapií: Lázně pro Vaše záda

 
Každý z nás, ať pracovník v kanceláři, dělník na stavbě nebo maminka na mateřské ví, co je to cítit se po celém dni chození, sezení nebo postávání unavený. Ke konci dne nás bolí celé tělo, které si po účinné relaxaci a uvolnění přímo říká. Budeme-li se v tomto směru šidit, začne pohybový aparát značně trpět, což může resultovat v nepříjemné a časté blokace až po chronické bolesti, které nás začnou velmi limitovat.
27.05.2013 16:30 |

podobné články

Nakope vám zadek: 100letá babča uplavala závod na patnáct set metrů

 
Japonka Mieko Nagaoka má sto let. To z ní ale nečiní nepohyblivou vetchou stařenku. Žena narozená v roce 1915 má navzdory věku nejen výborný zrak a sluch, ale také pohybový aparát. Takže byla schopna dokončit závod v plavání na patnáct set metrů volným stylem.
09.04.2015 17:05 |

podobné články

10 +1 rada pro bezbolestný pohyb

 
Na to, aby pohybový aparát sloužil dlouho bezbolestně, existuje mnoho rad, které se na nás valí ze všech stran po kouskách. Nemusíte si tyto rady vypisovat. Zde je kompletní desatero plus jedno pravidlo navíc, jak se ke své „kostře“ chovat. Pokud se vám podaří dodržovat těchto pár srozumitelných zásad, vaše kosti a klouby se vám odmění.
23.09.2015 12:05 |

podobné články

Mick Jagger propadl akrobatické józe

 
Zpěvák Mick Jagger nikdy neměl problém s nadváhou. Štíhlé tělo si udržuje po celý život, ale nespokojí se jen s útlou linií, pečuje také o svůj pohybový aparát, aby byl pružný i v třiasedmdesáti letech. To zajišťuje také akrobatická jóga, do níž se zamiloval.
02.11.2016 13:00 |

podobné články

Osobnosti: Mick Jagger (237 článků)

Ricinový olej a jeho účinky

 
Olej ze skočce obecného neboli ricinový olej je využíván už od dob starověkého Egypta. Již v té době se používal jako projímadlo, v současné době se z lékařského hlediska využívá například i k vyvolání porodních bolestí. Široké uplatnění má ricinový olej také v kosmetice, pozitivně totiž působí na vlasy i pleť. Některé ze způsobů využití najdete v tomto článku. Na jizvy i strie Mastné kyseliny obsažené v ricinovém oleji podporují schopnost kůže regenerovat, takže je vhodný při hojení jizev. Zároveň pomáhá udržet pružnost a pevnost pokožky, proto se vyplatí mazat si s ním rostoucí bříško v těhotenství. Tím udržíte její vlhkost, takže nejen zabráníte tvorbě strií, ale můžete se těchto již vzniklých drobných prasklinek kůže zbavit. Pro krásné vlasy i trendy obočí Trápí vás roztřepené konečky vlasů nebo lupy? Potřebujete vlasy posílit? Zkuste masáže s ricinovým olejem dvakrát týdně před spaním a ráno si vlasy umyjte. V současné době je velmi populární husté obočí, o řasách ani nemluvě. Jestli toužíte po hustých řasách, potírejte si je ricinovým olejem každý večer před spaním. I obočí podle poslední módy můžete docílit, když si budete olej vtírat vatovou tyčinku do obočí každý večer do té doby, než dosáhnete správné hustoty. Vyživuje a léčí suchou a podrážděnou pokožku Ricinový olej obsahuje vitamín E, minerální látky, bílkoviny a dalších živiny, má významné protizánětlivé vlastnosti. Z toho důvodu se používá v kosmetice pro jemnou pleť. Dřív než ho začnete na pokožku aplikovat, udělejte si ale test snášenlivosti, abyste se ujistili, že nejste na ricin alergičtí. Vhodný je i pro zmírnění tvorby vrásek, změkčení mozolů, používá se ke popraskané kůže i rtů. Masírujte si každý nehet kapkou ricinového oleje a výsledkem budete během krátké doby opravdu překvapeni – přestanou se třepit a budou mnohem pevnější. Příspěvek Ricinový olej a jeho účinky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.02.2018 11:05 |

podobné články

Jak a s čím nosit legíny

 
Pohodlné nošení z nich udělalo hitovku posledních let, legíny dnes má v šatníku jistě úplně každá žena. Nahrává jim i fakt, že sluší v podstatě všem, jen existují ale určitá pravidla, jaké si vybrat a s čím je kombinovat, abyste v nich nepůsobila komicky nebo už poněkud vulgárně. N trhu je nepřeberné množství legín z různých materiálů, vzorů i délek, můžete si je pořídit na každodenní nošení, sport i do společnosti. Než do nich ale investujete, zamyslete se trochu kriticky nad vaší postavou. Máte krátké nohy? Vyberte si legíny ke kotníkům, třítvrteční se vám hodit nebudou, protože nohy opticky ještě víc zkracují. Jestliže máte silnější nohy, nákup legín si raděi odepřete s volte klasické rovné kalhoty. S čím legíny kombinovat Šťastnější ženy s dokonalou postavou a pevným zadečkem si mohou dovolit úplně všechno, včetně kratších modelů legín doplněných o těsné topy. Protože pod nimi vynikne každý tělesný nedostatek, především v partii břicha a pozadí, nejčastěji se legíny kombinují s prodlouženými tunikami, volnými unisex košilemi a především se vrstvením odpoutává pozornost od problematických partií. Volná košile s vypasovanou krátkou bundičkou, dlouhá tunika s bolerkem nebo naopak s ještě delším cardiganem, o jsou kombinace, které zaujmou a schovají nedostatky, které nemají být viděny. Bát se nemusíte ani kombinace se sukní, jen volte kratší a nabíranou, tak vyniknou štíhlé nožky v upnutých legínách. Úzké minisukně nebo sukně s délkou pod kolena nejsou k nošenéí s legínami vhodné. Černé jsou nudné Samozřejmě, že aspoň jedny černé legíny se vždycky hodí, ale nebojte se experimentovat s barvami i se vzory. Stačí si jen pamatovat jednoduché pravidlo: čím výraznější legíny, tím jednodušší vrchní díl outfitu. Pokud tedy vsadíte na vzorované legíny, top musí být jednobarevný, jestliže si vyberete světlé, vršek by měl mít prodlouženou délku. Příspěvek Jak a s čím nosit legíny pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
01.03.2018 11:25 |

podobné články

Represivní aparát má potenci zlikvidovat politický systém, soudí Klaus

 
Bývalý prezident Václav Klaus se v reakci na verdikt Nejvyššího soudu v kauze tří exposlanců ODS ostře pustil do policie a státního zastupitelství. Podle Klause má represivní aparát potenci pod maskou šíření údajného dobra zlikvidovat politický systém. Exprezident také volá po tom, aby se používání odposlechů vrátilo do rozumných mezí.
17.07.2013 17:25 |

podobné články

Osobnosti: Václav Klaus (9025 článků)

Zemanovci využili pro svojí propagaci aparát ministerstva

 
Z ministerstva dopravy byl dnes médiím rozeslán e-mail na podporu Strany práv občanů - zemanovci (SPOZ) a pěti ministrů, kteří za tuto stranu ve sněmovních volbách kandidují. Podle premiéra v demisi Jiřího Rusnoka není v pořádku, když ministři ke své propagaci využívají aparát svých ministerstev. Premiér novinářům řekl, že se tím chce zabývat. Dva ministři novinářům řekli, že o e-mailu nevěděli. Podle nich šlo o horlivost úředníka ministerstva dopravy.
23.10.2013 16:50 |

podobné články

Osobnosti: Jiří Rusnok (1840 článků)

Jak nejlépe vyčistit koberec – 3 tipy na čištění

 
Do většího úklidu se pouštíme několikrát v roce. Jsou to především Vánoce, jarní úklid, a pak různé události, kdy se sejde u nás doma větší počet hostů a chceme mít pěkně čisto. Takový větší úklid se netýká pouze třídění oblečení, mytí oken, utírání prachu, ale i praní koberců. Protože na každý koberec platí jiná technika čištění, společně si je dnes probereme. Suchý způsob čištění koberců Suchý způsob patří patrně k nejvíce používaným a nejoblíbenějším. Pro tento způsob čištění koberců, existují speciální vysavače i přípravky. K nejběžnějším značkám patří například Vorwerk. První krok je společný, jako u čištění na mokro. Nejdříve koberec pořádně vyluxujeme. Zmiňovaný lux má vysokorychlostní rotující kartáče, jež vyluxují i hluboko usazený prach včetně roztočů. Vhodný je také na čištění matrací. Vřele je doporučován alergikům, astmatikům a tam, kde se chovají domácí mazlíčci. Jakmile pořádně vyluxujeme, posypeme koberec suchým čističem bílé barvy. Následně si vyměníme nástavec na vysavači, který „zaklepe“ poprašek hluboko do vláken koberce. Přibližně po hodině působení se znovu nástavec vymění a důkladně vyluxujeme. Barvy na koberci ihned prokouknou. Koberec je oproti mokrému čištění ihned použitelný. Ne všechny typy koberců se totiž mohou čistit na mokrý způsob – je dobré zjistit tyto informace u prodejce. Mokrý způsob čištění koberců Jak jsme již výše zmínili, před praním koberec nejprve pořádně vyluxujme, klidně i vyklepeme. V opačném případě prach nasaje vodu a klesne dolů. Nahoře pak bude koberec působit čistě, ale nečistoty v něm obsažené zůstanou. Na vyklepaný či vyluxovaný koberec se nanese určená chemikálie pro daný typ koberce. Dále pak čistíme vodním vysavačem. Někdy se čistící přípravek dává přímo do nádržky a společně s vodou aplikuje na koberec. Vodní čistič na koberce se dá koupit nebo za poplatek vypůjčit. Mokrý způsob praní koberce patří mezi účinnější, ale vhodný není pro každý typ materiálu. Než koberec pořádně vyschne, budete muset být trpěliví. Je vhodné... Čtěte více Příspěvek Jak nejlépe vyčistit koberec – 3 tipy na čištění pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.05.2016 03:15 |

podobné články

Tipy na zdravé alternativy bílého cukru

 
Čím si můžeme osladit kafe, čaj nebo třeba ovesnou kaši kromě bílého cukru? Existují jiné a zdravější alternativy, které by jej dokázaly plnohodnotně nahradit? Jestliže se zajímáte o zdravější životní styl, pak je dnešní článek určený právě vám! Většina lidí neví, že kromě bílého cukru, který je asi nejrozšířenějším sladidlem, si mohou nápoje i jídla osladit něčím jiným. My si dnes společně představíme přírodní sladidla, která jsou mnohem zdravější. Čím můžete sladit kromě bílého cukru? Jestliže chcete vědět, čím můžete sladit čaj, ovesnou kaši, jaké sladidlo použít do moučníků, pak jste tu správně. My totiž víme hned o několika možnostech, které jsou daleko lepší, nežli bílý cukr. Ten je známý tím, že není pro naše zdraví zrovna dvakrát prospěšný. Teď už si pojďme říci, čím kromě bílého cukru můžete sladit. Med Když se řekne zdravé přírodní sladidlo, každému se okamžitě vybaví med. Ten můžete používat pro oslazení kávy, čaje, použít se dá při vaření i pečení. Nejenže má všestranné využití, ale navíc je daleko zdravější, nežli cukr. Určitě musíme upozornit, že med je několikanásobně sladší nežli cukr, tak to s jeho množstvím nepřehánějte. Stevie Další velice známé přírodní sladidlo, které je dokonce 300x sladší nežli cukr. Její největší výhodou však není jen její vysoká sladivost, ale především skutečnost, že nemá skoro žádné kalorie! Pořídit jej můžete v podobě drobných krystalků, v současné době je k dostání prakticky na každém rohu. Kokosový cukr Místo bílého cukru můžete s klidným srdcem použít i cukr kokosový, který se vyrábí ze zkaramelizovaného nektaru kokosových květů. Je považován za nejlepší přírodní sladidlo s velice nízkým glykemickým indexem, známý je pro svou lehce karamelovou chuť, díky které není vhodný do všech pokrmů. Tak si na to dejte pozor. Javorový sirup Když se řekne javorový sirup, co si představíte? Spousta lidí si vybaví americké lívance polité právě... Čtěte více Příspěvek Tipy na zdravé alternativy bílého cukru pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.09.2017 08:35 |

podobné články

Nadváha že zabíjí? Omyl! Tlustí žijí déle!

 
Všichni lékaři vyhrožují, že kila navíc ubírají roky života. Očividně to ale není úplně pravda! Podle německých vědců vám mírná nadváha naopak zajistí delší život!
10.11.2012 05:10 |

podobné články

Nadváha se jí přelila do ňader? Ivetě Bartošové neuvěřitelně přetékaly šaty

 
Můžete ji milovat nebo nenávidět, každopádně se jí nedá upřít jedno: zase je zpátky! Iveta Bartošová  (47) , věčná hrdinka těch nejabsurdnějších příběhů českého showbyznysu, je konečně poslední dobou vnímána opět jako zpěvačka. A na posledním koncertě ve slovenských Piešťanech ukázala znovu výrazně pohublou tvář. Až se mnozí bojí, jestli už to s úbytkem na váze nepřehání. Podle jejího hrudníku to ale vypadá, že se jí původní nadváha přelila právě do horních partií. Tak jí z šatů přetékaly!
04.12.2013 18:50 |

podobné články

Osobnosti: Iveta Bartošová (6693 článků)

LÉKAŘI OTOČILI: Mírná nadváha nevadí, dokonce člověku prospívá!

 
Mírná nadváha prý není na škodu, a lidé s pár kily navíc jsou prý zdravější a celkově spokojenější. Tvrdí to lékaři z pražského Institutu klinické a experimentální medicíny.
27.08.2014 21:25 |

podobné články

Třetinu dětí v ČR trápí nadváha a obezita

 
Obezita a nadváha postihují v Česku skoro třetinu dětí. Důvodem je i to, že řada školáků má málo pohybu. Nejčerstvější průzkum, který má Všeobecná zdravotní pojišťovna (VZP) k dispozici, ukázal, že více než každé čtvrté dítě sedí denně přes dvě hodiny u počítače. A každé sedmé dítě sportuje jen při školním tělocviku.
26.09.2015 19:45 |

podobné články