Článek

NATO pořádá největší výsadkářské cvičení v Evropě od konce studené války

 
Pět tisíc vojáků z 11 členských států NATO se účastní manévrů v Německu, Itálii, Rumunsku a Bulharsku. Aliance se pochlubila, že jde o největší cvičení leteckých a výsadkových jednotek od konce studené války a také reakci na zvyšující se ruskou agresi.
19.08.2015 11:06 |

podobné články

Podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Návrat starých časů: NATO oprašuje osvědčenou strategii z dob studené války

 
Severoatlantická aliance oprašuje starou strategii z dob studené války a vrací se k vojenskému zdržování Moskvy. Opevní své hranice s Ruskem nejen na území východní Evropy, ale také v oblasti Černého moře. Jde o nejvýraznější posílení kolektivní obrany NATO od konce studené války, jak oznámil sám šéf aliance Jens Stoltenberg v úvodu středeční schůzky aliančních ministrů obrany. 
11.02.2016 12:55 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Tanky, obrněné vozy i pandury. Češi odjeli na důležité cvičení NATO

 
Připravit se a demonstrovat, že vojáci NATO si s možným nepřítelem poradí - to je cíl velkého vojenského cvičení. Mezinárodního cvičení NATO v německém výcvikovém centru v Hohenfelsu se zúčastní 4500 vojáků. Velet mu bude český plukovník Josef Kopecký. Armáda vyslala na cvičení 1400 vojáků a 430 kusů techniky. Na západ odjely tanky, obrněné vozy i transportéry Pandur. Cvičení potrvá do 24. srpna.
06.08.2015 15:05 |

podobné články

Cvalín (KSČM): NATO vrátilo Evropu do starých časů Studené války

 
Generální tajemník NATO Anders Fogh Rasmussen, přiznal, co chystá NATO ohledně Ukrajiny. Severoatlantická aliance zřejmě znovu zavede Evropu do časů Studené války. Evropu opět čekají závody ve zbrojení, strach z války...Vše pod hlavičkou Washingtonu.
17.06.2014 09:50 |

podobné články

Samopaly a parašutisté u českých hranic. Na manévrech NATO bylo 1100 vojáků

 
Pouhých 70 kilometrů od českých hranic probíhá největší cvičení vzdušných sil NATO od konce studené války. Jednotky z osmi zemí nacvičovaly výsadek na nepřátelském území, generálové NATO však trvají na tom, že nácvik má „ryze defenzivní charakter“. Americký generál ale zároveň dodal, že je NATO připraveno bránit Pobaltí.
28.08.2015 14:00 |

podobné články

Poprvé od invaze Hitlera se Polskem přeženou německé tanky. Začíná cvičení NATO, na které brblá Rusko

 
Poprvé od invaze nacistického Německa z dob druhé světové války se Polskem od východu až na západ proženou německé tanky. V Polsku začalo největší vojenské cvičení ve východní Evropě od dob studené války. Účastní se ho okolo 14 000 amerických vojáků, 12 000 polských a 800 britských. Z Ruska se ozývají hlasy, že takové operace přispívají k prohlubování konfliktu.
07.06.2016 09:00 |

podobné články

NATO posílá na ruské hranice 600 výsadkářů. Prý jen tak, symbolicky. Není to žádná agrese, ujišťuje český muž v centrále

 
Rusko chystá na září do kaliningradské oblasti největší vojenské cvičení od konce studené války. Co to znamená pro NATO, a tedy i pro nás jako členskou zemi Aliance? Nejen na to odpovídal Janu Moláčkovi ve čtvrtečních Dvaceti minutách Radiožurnálu Českého rozhlasu český velvyslanec při NATO Jiří Šedivý.
31.08.2017 18:10 |

podobné články

Čeští vrtulníkaři byli na cvičení NATO v Turecku

 
Na turecké letecké základně Konya se konalo jedno z největších leteckých cvičení v Evropě NATO Tiger Meet. Do letošního ročníku 2015 se kvůli své vytíženosti a účasti na cvičení Lion Effort pořádané 21. základnou taktického letectva v Čáslavi nezapojila 221. „Tygří“ letka z Náměště se svými vrtulníky Mi-24/35 a Mi-171š, ale pouze pozorovateli, kteří ale svojí účastí potvrdili důležitost a význam tohoto cvičení pro Vzdušné síly Armády ČR.
15.05.2015 12:56 |

podobné články

Hrozba nové studené války v Evropě je reálná, varuje srbský exprezident

 
Riziko obnovy určité podoby studené války v Evropě je reálnou hrozbou. Ve svém vystoupení na konferenci "Lekce demokracie po roce 1989: Zdroj inspirace pro Ukrajinu a Tunisko" to dnes v Evropském parlamentu řekl někdejší srbský prezident Boris Tadić. Spojené státy ani Evropská unie podle něj nedokázaly od pádu totality ve střední a východní Evropě najít s Ruskem shodu v otázce společných hodnot, ani v bezpečnostní problematice.
13.11.2014 17:41 |

podobné články

V Praze začalo největší cvičení krizových orgánů NATO

 
Na generálním štábu české armády v Praze dnes začalo největší cvičení krizových orgánů NATO. Velitelství NATO, štáby všech členských státu Aliance a dalších států včetně Ukrajiny nebo vybrané mezinárodní organizace společně nacvičují, jak by NATO rozhodovalo a konzultovalo situaci v případě fiktivní krize mezi dvěma státy v Indickém oceánu.
04.03.2015 20:31 |

podobné články

Znovu vychází unikátní román: Mašínovi a největší příběh studené války

 
Titul je opatřen podtitulem "Mašínovi a největší příběh studené války", velkých příběhů však v sobě nese vícero: jde o málo vídanou ságu jedné výjimečné rodiny, která se ctí prošla oběma světovými válkami a oběma vražednými totalitními režimy, které střední Evropě uchystalo dvacáté století.
01.10.2011 17:15 |

podobné články

Václav Klaus promluvil v ruské televizi o studené válce. Na Západě nebudou mít radost

 
Václav Klaus v ruské opoziční televizi Dožď označil situaci kolem Ukrajiny za pokračování studené války, za které podle jeho názoru Rusko nemůže. Nikdy jsem nečekal, že ještě za mého života se dostaneme do čehosi, jako je druhá etapa studené války, prohlásil ve čtvrtek český exprezident. Tuto studenou válku podle něj nevyvolalo Rusko, ale „druhá strana".
21.11.2014 14:16 |

podobné články

Osobnosti: Václav Klaus (8740 článků)

NATO chystá velké letecké cvičení. Rusko ve stejnou dobu pošle do vzduchu 250 letadel

 
Rusko naplánovalo masivní letecké cvičení. S odvoláním na ministerstvo obrany Ruské federace o tom informuje BBC. Cvičení začalo ve stejný den jako cvičení NATO. Objevily se proto i úvahy o tom, že jde o ruskou odpověď na kroky aliance.
26.05.2015 18:31 |

podobné články

Nejtvrdší sankce od konce studené války. Rusko bude krvácet

 
Evropská unie a Spojené státy se dohodly na dalším balíčku sankcí, které tentokrát uvalují na celá odvětví (proto se označují jako sektorové sankce). Moskva se sice dosud tvářila, že ji sankční nátlak Západu nijak neznepokojuje, faktem ale je, že nový postih je vůbec nejtvrdší od konce studené války a Rusko může stát až třetinu jeho ročního rozpočtu, což je horentní suma.  
30.07.2014 12:50 |

podobné články

V Moskvě chystají velké oslavy vítězství. Přečtěte si o nich více

 
Rusko se připravuje na oslavy Dne vítězství. A přestože letos nepůjde o kulaté jubileum jako minulý rok, budou i ty letošní oslavy 9. května ve velkém stylu. Letošní 71. výročí vítězství nad nacismem bude navíc probíhat ve stínu relativně úspěšné ruské vojenské kampaně v Sýrii. Nasazení ruských jednotek na Blízkém východě bylo první takovou zahraniční misii od konce studené války a napomohlo ke zvýšení společenské prestiže armády v ruské společnosti. Putinova vláda přitom věnovala v posledních čtyřech letech ruské armádě a její modernizaci velkou péči a provádí – rovněž poprvé od konce studené války – její celkovou modernizaci.
06.05.2016 06:55 |

podobné články

Megaoslava Dne vítězství v Rusku je tu: Putin „vyčistí“ oblohu a předvede nejnovější zbraně

 
Rusko se připravuje na oslavy Dne vítězství a i přes to, že letos nepůjde o kulaté jubileum jako minulý rok, budou i ty letošní oslavy 9. května ve velkém stylu. Letošní 71. výročí vítězství nad nacismem bude navíc probíhat pod dojmem z relativně úspěšné ruské vojenské kampaně v Sýrii. Nasazení ruských jednotek na Blízkém východě bylo první takovou zahraniční misí od konce studené války a napomohlo k zvýšení společenské prestiže armády v ruské společnosti. Putinova vláda přitom věnovala v posledních čtyřech letech ruské armádě a její modernizaci velkou péči a provádí – rovněž poprvé od konce studené války – její celkovou modernizaci.
08.05.2016 20:41 |

podobné články

Jan Kavan varuje: Takové napětí ve světě nebylo od konce studené války

 
Mezinárodní situace je nejnapjatější od konce studené války. Konflikty, které světem nyní zmítají, ale není možné řešit vojenskou silou, protože tím se pouze zakládá na nové problémy. V rozhovoru s ČTK to při příležitosti svých pondělních 70. narozenin řekl bývalý český ministr zahraničí a bývalý předseda Valného shromáždění OSN Jan Kavan. Podle něj je jedním z nástrojů pro diplomatické řešení konfliktů OSN, kromě toho je ale nutné, aby se angažovaly a spolupracovaly světové mocnosti, zejména Spojené státy, Rusko a Evropská unie.
16.10.2016 16:15 |

podobné články

Osobnosti: Jan Kavan (117 článků)