Článek

Na Ukrajinu míří poradci z USA a dalších západních zemí. Budou cvičit tamní armádu

 
Na Ukrajinu nyní míří zahraniční instruktoři z USA, Kanady a Litvy. Mají za úkol výcvik ukrajinské mechanizované armády a měli by se zdržet až do roku 2017. Dojde k tomu na základě nově schváleného zákona, který podepsal prezident Petro Porošenko. Informují Prvnizpravy.cz.
27.12.2015 12:20 |

podobné články

Osobnosti: Petro Porošenko (144 článků)
Podobné články

Neposlouchal jste nás a dopadlo to špatně, naštvali se prý poradci Donalda Trumpa. Teď jej čeká tvrdý dril

 
Poradci Donalda Trumpa toho mají plné zuby. Trump je neposlouchal a dopadlo to špatně. List New York Times hovořil se sedmi z nich a všichni byli frustrovaní a demotivovaní. Podobně to poradci řekli i televizi Fox News. Teď si ho chtějí podat. Projde drilem. Bude cvičit jako Hillary Clintonová. Nebo taky jako Ronald Reagan, Barack Obama a všichni ti další. Píše o tom dnešní Mladá fronta Dnes.
30.09.2016 07:25 |

podobné články

Osobnosti: Ronald Reagan (100 článků) , Donald Trump (3844 článků) , Barack Obama (2413 článků)

Proč a jak cvičit s kettlebell

 
Kettlebell je šikovná cvičební pomůcka, která v posledních letech oslavuje svůj menší comeback. Je původem z ruska a už před několika lety představovala oblíbenou cvičení pomůcku. Kettlebell má tvar koule se zploštělým dnem, aby dokázal držet na místě a jeho nedílnou součástí je ucho, nebo chcete-li madlo, ze které se chytá. Jestliže si říkáte, že by bylo na čase se sebou něco udělat, ale na druhou stranu je vám jasné, že chodit do posilovny a předvádět se před ostatními lidmi pro vás nepřipadá v úvahu, pak je cvičení s touhle pomůckou pro vás přímo stvořené. S kettlebell můžete cvičit doma Ačkoli je většina žen nespokojená se svou postavou, spousta z nich se nechce převádět před zvědavými čumily ve fitness centrech a posilovnách. Často se tak upínají ke cvičení doma, kde je nikdo nevidí, nikdo je neposuzuje ani nesoudí. A víte co? I s kettlebell můžete cvičit doma, stačí se inspirovat cviky. Ze začátku vám doporučujeme začít s něčím lehčím. Přinášíme vám tipy na cviky pro začátečníky: Až si výše předváděné cviky osaháte, můžete zkusit něco náročnějšího: Nebo něco takového: Příspěvek Proč a jak cvičit s kettlebell pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.11.2017 20:10 |

podobné články

Putin doufá, že nebude muset na Ukrajinu poslat ruskou armádu

 
Ruský prezident Vladimir Putin pevně doufá, že nebude muset využít práva poslat na Ukrajinu ruskou armádu. Prohlásil to během dnešní televizní debaty s občany. Toto právo mu už dříve poskytla horní komora ruského parlamentu.
17.04.2014 12:10 |

podobné články

Osobnosti: Vladimir Putin (3087 článků)

Poslanec Jan Farský: Jsem pro dodávky zbraní na Ukrajinu, protože nechci, aby se bojovalo v Česku

 
Na svém facebookovém profilu vyjadřuje poslanec za Liberecký kraj Jan Farský svou jasnou podporu pro dodávání zbraní na Ukrajinu. Argumentuje tím, že Rusko dobývá Ukrajinu a nerespektuje přitom žádné uzavřené dohody a Západ nechává Ukrajinu na holičkách.
19.02.2015 11:20 |

podobné články

Osobnosti: Jan Farský (152 článků)

Pomsta za útok na Sýrii? Islamističtí bojovníci chodí po tisících bojovat na Ukrajinu, tvrdí Rusové

 
Pracovník Ústavu strategických studií (RISI) pro Ukrajinu Egor Kvasňuk varuje, že se radikálové z Islámského státu přesouvají na Ukrajinu. Podle ruských zdrojů jde o tisíce bojovníků, kteří přicházejí ze Sýrie přes Turecko dál do Rumunska na Ukrajinu a nakonec končí na Donbasu.
02.11.2015 18:51 |

podobné články

Pavel Nový: Příští rok budu běhat

 
Herec Pavel Nový (61) se sice ještě bez berle neobejde, ale už chodí. Příští rok se dokonce chystá běhat. „Lenin říkal, učit se, učit se, učit se, Nový říká cvičit, cvičit, cvičit,“ řekl herec se smíchem Blesku.
09.09.2009 05:15 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Nový (393 článků) , Pavel Nový (280 článků)

Slavná cvičitelka Edita (†51): Sama byla XXL! Co radila?

 
Cvičit, cvičit, cvičit! Zdůrazňovala ženám známá slovenská cvičitelka a expertka na hubnutí Edita Sipeky (†51), která ve čtvrtek prohrála svůj boj se zákeřnou rakovinou. Všichni ji znali jako energickou ženu, která bez svého pověstného šátku uvázaného na čele nevyšla na krok. Jaké byly její léty praxe i vlastní zkušeností prověřené hubnoucí tipy?
05.12.2010 12:20 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Nevzdávejte svá předsevzetí! 6 rad, jak cvičit doma!

 
Je bezmála půlka ledna a vaše předsevzetí, že letos už budete opravdu cvičit, se začíná opět otřásat v základech? Poradíme vám, jak si cvičení usnadnit a jak můžete cvičit i doma.
12.01.2017 09:40 |

podobné články

Nový pořad Blesku Zhubni s úsměvem: Holky po letech rozhýbaly špeky! Jak dopadly?

 
Cvičit, cvičit a… zase cvičit! Pokud Bára (35), Markéta (28) a Lucie (44) chtějí shodit kila, nezbývá jim nic jiného, než naběhnout třikrát týdně do posilovny a pod dozorem trenérky Denisy Balakovské (26) pohnout špekem!
25.01.2017 05:35 |

podobné články

Už zase se vám nechce do fitka? 8 triků, jak budete chtít cvičit každý den!

 
Chtěla jste jít dneska cvičit, ale musíte zůstat déle v práci, nebo honem utíkat domů za rodinou, nebo se vám prostě zase nechce? Konec výmluv! Poradíme vám triky, jak zařídit, aby se vám chtělo cvičit skoro každý den!
07.03.2017 09:35 |

podobné články

Chcete cvičit s výsledky? Víme, jak na to!

 
Dali jste si novoroční předsevzetí, že zhubnete pár kilogramů, zpevníte si svaly, prostě slíbili jste si, že začnete cvičit? Možná jste se do toho hned prvního ledna pustili, ale výsledky se nedostavují, takže ztrácíte chuť a trpělivost pokračovat. Možná jste nezvolili to správné cvičení. Pohyb při hubnutí není samoúčelný, nejde jen o spalování kalorií. Musíte si zvolit takovou pohybovou aktivitu, která bude posilovat vaše svaly. Tak, jak vám porostou svaly, pomůžou vám rychleji pálit energii s podkožního tuku. Které cvičení je vhodné pro úplné začátečníky Jestli jste se většinu dosavadního života nehýbali, nemůžete teď začít ostrým kruhovým tréninkem. Začněte zvolna, přiměřeně vašim možnostem. Nejlépe je začít běhat nebo rychlejší chůzí. Tyto dva nejpřirozenější lidské pohyby vám kupodivu pomůžou hubnout nejlépe. Jestli si zvolíte chůzi, pořiďte si trekingové hole. Díky nim zapojíte do pohybu svaly celého těla, takže je budete během chůze úžasně posilovat. S aerobním cvičením začněte až později S vyšší nadváhou a bez fyzičky se do kardio cvičení zatím nepouštějte, věnujte se raději jen posilování. Postupně, jak se vám bude zlepšovat kondice i výdrž, můžete začít kombinovat posilování s aerobním cvičením. Jedním z populárních způsobů je například zumba Uvědomte si, že aerobní cvičení je efektivní až po půl hodině, je tedy opravdu potřebná velká výdrž, abyste měli výsledky. Jako začátečník asi 30 minut ostrého cvičení těžkko zvládnete. Proč je důležité vybrat si správný pohyb Aby bylo cvičení účinné, musí se provádět technicky správně a především dostatečně dlouho. Začít naostro, bez předchozí přípravy, vám místo úspěchů může naopak přivodit zdravotní potíže. Navíc si budete připadat nešikovní, rychle se unavíte a začnete ztrácet trpělivost. Kdo by také chtěl být stále za neúspěšného nešiku bez kondice? Dejte si reálný cíl, jen docela malý, takový, jehož splnění vás nastartuje k těm větším. A oceňte se za každý i ten nejmenší pokrok. Příspěvek Chcete cvičit s výsledky? Víme, jak na to! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.01.2018 22:05 |

podobné články

„Masový“ vyhazov ruských diplomatů. Země od USA po Ukrajinu reagují na otrávení exagenta

 
Přesně v 15 hodin českého času začal svět ve vlně reagovat vypovídáním ruských diplomatů a dalších činitelů na kauzu otráveného exagenta Sergeje Skripala v Británii. Země od USA po Ukrajinu oznámily konkrétní čísla, kolik Rusů bude z jednotlivých zemí vypovězeno.
26.03.2018 15:35 |

podobné články

Zaorálek míří na Ukrajinu, dva letecké speciály přivezou zraněné

 
Ministr zahraničí Lubomír Zaorálek míří dnes na dvoudenní návštěvu na Ukrajinu, kterou vykoná v rámci cesty šéfů diplomacií států Visegrádské čtyřky. Ministři budou mimo jiné jednat s předsedou ukrajinského parlamentu a úřadující hlavou státu Oleksandrem Turčynovem v Kyjevě a v Doněcku na ruskojazyčném východě s místními představiteli.
27.02.2014 06:55 |

podobné články

Osobnosti: Lubomír Zaorálek (2407 článků) , Oleksandr Turčynov (45 článků)

Téma Ukrajina: Prodejný bordel, napsal americký pravičák o západních novinářích. Čeká světovou válku

 
Americký konzervativec a bývalý spolupracovník Ronalda Reagana Paul Craig Roberts se ostře pustil do západních médií, která podle něho jen hloupě papuškují názory západních politiků. Nepotřebují prý důkazy a skrze smyšlená obvinění Ruska se snaží uvrhnout svět do války.
18.08.2014 14:40 |

podobné články

Osobnosti: Ronald Reagan (100 článků) , Craig Roberts (56 článků) , Craig Roberts (59 článků) , Paul Craig (56 článků)

Na Ukrajinu míří další ruský konvoj. Tamní situace se prý může zhoršit

 
Ukrajinští separatisté žádají Ruskou federaci o další pomoc, jídlo, pitnou vodu a léky. Rusko prý připravuje další konvoj, který by mohl vyrazit na pomoc - tentokrát do povstalci ovládaného Doněcku. Ukrajinský premiér Arsenij Jaceňuk apeluje na armádu, aby nepolevovala v bdělosti. Informuje o tom server iDnes.cz.
17.09.2014 19:45 |

podobné články

V kauze tatrovek pro armádu by dnes měl svědčit exvelvyslanec USA

 
Městský soud v Praze dnes bude pokračovat v projednávání kauzy bývalého ministra obrany Martina Bartáka, který společně se svým známým, zbrojařem Michalem Smržem, čelí obvinění v případu údajné korupce při nákupu vozů Tatra pro českou armádu. Před trestním senátem by měl svědčit bývalý velvyslanec USA v Česku a předseda dozorčí rady automobilky Tatra William Cabaniss, jemuž si údajně Barták při služební návštěvě USA v únoru 2008 neúspěšně řekl o úplatek pět milionů dolarů (přes 80 milionů korun).
17.03.2014 07:20 |

podobné články

Osobnosti: Martin Barták (337 článků)

Noviny: ČR vypraví do léta na Ukrajinu další humanitární konvoj

 
Česká republika vypraví ještě do léta na Ukrajinu další konvoj s humanitární pomocí. Lidem postiženým boji poveze rozkládací stany pro poskytování první pomoci a zdravotnické vybavení. Jeho součástí budou i tři nebo čtyři sanitky. Lidovým novinám (LN) to řekl ministr zahraničí Lubomír Zaorálek (ČSSD). Česko poslalo na Ukrajinu humanitární pomoc už letos v zimě.
27.04.2015 06:35 |

podobné články

Osobnosti: Lubomír Zaorálek (2407 článků)

Česko vypraví na Ukrajinu humanitární konvoj: Jen letos tam pošleme 90 milionů korun

 
Česká republika vypraví ještě do léta na Ukrajinu další konvoj s humanitární pomocí. Lidem postiženým boji poveze rozkládací stany pro poskytování první pomoci a zdravotnické vybavení. Jeho součástí budou i tři nebo čtyři sanitky. Lidovým novinám (LN) to řekl ministr zahraničí Lubomír Zaorálek (ČSSD). Česko poslalo na Ukrajinu humanitární pomoc už letos v zimě.
27.04.2015 07:30 |

podobné články

Osobnosti: Lubomír Zaorálek (2407 článků)