Článek

Na škole v Českém Krumlově se střílelo. Šlo ale jen o cvičení

 
REPORTÁŽ Na základní škole v Českém Krumlově se střílelo. Nechyběla ani zranění. Naštěstí šlo jen o fingovanou akci, při které policisté učili zaměstnance školy, jak chránit děti i sebe před napadením ozbrojeným člověkem. To, co se naučí, mohou použít například i při případném teroristickém útoku.
22.06.2017 18:35 |

podobné články

Podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Jednání o koalici v Českém Krumlově se komplikují

 
Koaliční jednání v Českém Krumlově mezi ČSSD, ANO, KDU-ČSL a ODS se nepatrně komplikují. Sociální demokraté se s jedním subjektem zatím nedokázali dohodnout na podmínkách vládnutí. Vyplynulo to z dnešního podvečerního jednání. Oznámil tol Rudolf Vejskrab, radní a předseda městské ČSSD, která volby v Českém Krumlově vyhrála.
19.10.2014 22:10 |

podobné články

Jandák a Troška hovoří o velké lži a zločinu. Odpůrci točny v Krumlově se dovolávali UNESCO, ale teď se ukázalo...

 
Naprostý zlom nastal v přístupu UNESCO k otáčivému hledišti v Českém Krumlově. Zatímco před mnoha lety údajně komisaři žádali odstranění unikátního zařízení z barokní zámecké zahrady a hrozili kvůli tomu vyškrtnutím města ze seznamů světového kulturního dědictví, teď je vše jinak. Zástupci UNESCO byli o víkendu v Českém Krumlově a sdělili, že unikátní světové zařízení k zahradě zámku prostě patří. Jen je zapotřebí změnit vzhled.
24.08.2014 11:40 |

podobné články

Jihočeši si konečně můžou oddychnout. Točna v Krumlově zůstane

 
Nezvyklý zvrat nastal v kauze možného stěhování unikátního otáčivého hlediště v Českém Krumlově. Nejen regionální politici, ale i ministerstvo kultury slíbilo, že točna zůstane tam, kde je. Teď je nutné vypsat soutěž na podobu nového hlediště, které by mělo vzniknout v zahradě zámku v Českém Krumlově po roce 2015, do kdy tam bude současné otáčko.
07.10.2011 11:40 |

podobné články

Jednání o koalici v Č. Krumlově se komplikují

 
Koaliční jednání v Českém Krumlově mezi ČSSD, ANO, KDU-ČSL a ODS se nepatrně komplikují. Sociální demokraté se s jedním subjektem zatím nedokázali dohodnout na podmínkách vládnutí. Vyplynulo to z dnešního podvečerního jednání. ČTK to řekl Rudolf Vejskrab, radní a předseda městské ČSSD, která volby v Českém Krumlově vyhrála.
19.10.2014 21:20 |

podobné články

Tanky, obrněné vozy i pandury. Češi odjeli na důležité cvičení NATO

 
Připravit se a demonstrovat, že vojáci NATO si s možným nepřítelem poradí - to je cíl velkého vojenského cvičení. Mezinárodního cvičení NATO v německém výcvikovém centru v Hohenfelsu se zúčastní 4500 vojáků. Velet mu bude český plukovník Josef Kopecký. Armáda vyslala na cvičení 1400 vojáků a 430 kusů techniky. Na západ odjely tanky, obrněné vozy i transportéry Pandur. Cvičení potrvá do 24. srpna.
06.08.2015 15:05 |

podobné články

Smůla ČSSD v Českém Krumlově. Vyhrála, ale stejně jde do opozice

 
Vítězné ČSSD v Českém Krumlově hrozí to, že zůstane nakonec v opozici. Při povolebních vyjednáváních se jí stále nedaří sestavit většinovou koalici v novém zastupitelstvu. Na spolupráci se vyjednávači zatím shodli s ANO a s ODS. Nestačí to však, mají dohromady jen 11 hlasů v třiadvacetičlenném zastupitelstvu. ČTK to dnes řekl předseda městské ČSSD a radní Rudolf Vejskrab.
25.10.2014 21:10 |

podobné články

Ptačí chřipka v Česku: V Krumlově utratí další drůbež, v Ivančicích potvrzeno nové ohnisko nákazy

 
Krizový štáb řešící ptačí chřipku v Moravském Krumlově a v Ivančicích na Brněnsku rozhodl o utracení dalších několika stovek drůbeže v tzv. kontaktních chovech v bezprostředním okolí ve středu zlikvidovaného ohniska soukromého chovatele v Moravském Krumlově. Dnes veterináři potvrdili nové ohnisko nákazy - v ivančické místní části Letkovice.
05.01.2017 13:00 |

podobné články

Hudební festival v Českém Krumlově a partnerství BMW

 
BMW Česká republika je hlavním partnerem Mezinárodního hudebního festivalu v Českém Krumlově. V rámci 21. ročníků této celosvětově uznávané hudební akce budou vozy BMW zajišťovat přepravu interpretů, ale také VIP hostů a osobností.
21.07.2012 14:20 |

podobné články

Nemocnicím v Prachaticích a Českém Krumlově zvoní hrana

 
Nemocnicím v Prachaticích a Českém Krumlově hrozí kvůli škrtům Všeobecné zdravotní pojišťovny zánik. Už půl roku se kraj snaží s pojišťovnou jednat. Zatím ale marně. A tamní lékaři i pacienti tak žijí v obavách.
13.09.2012 17:35 |

podobné články

Operně-rockový víkend v Českém Krumlově

 
Předposlední víkend Mezinárodního hudebního festivalu v Českém Krumlově se sice nekonal v takových vedrech jako ty předcházející, přesto ale „rozparádil“ publikum obou večerů. V prvním exceloval v operním recitálu náš basbarytonista Adam Plachetka, ve druhém v open air koncertu mladé americké muzikálové naděje.
12.08.2013 11:45 |

podobné články

Osobnosti: Adam Plachetka (13 článků)

Začíná vojenské cvičení Ample Strike 2014

 
Příletem letounů na základnu v Náměšti nad Oslavou dnes začne mezinárodní armádní cvičení Ample Strike 2014. Kromě českých vojáků se ho zúčastní příslušníci armád 11 členských států NATO. Cílem cvičení je sladit výcvik předsunutých leteckých návodčích, kteří určují pozemní cíle pro letectvo, s posádkami letadel a vrtulníků. Cvičení bude největším společným výcvikem aliančních jednotek na českém území.
03.09.2014 06:30 |

podobné články

Do cvičení Ample Strike se oproti plánům nezapojí Kanaďané

 
Mezinárodního leteckého cvičení Ample Strike 2016 se oproti plánům nezúčastní kanadští vojáci. Do Česka na cvičení také nepřiletěl jeden polský bombardér Su-22. Z 24 avizovaných zahraničních letounů se tak do akce nakonec zapojí 23 letounů a vrtulníků. ČTK to dnes sdělil mluvčí cvičení Tomáš Maruščák. Všechny stroje podle něj během pátku a soboty do Česka doletěly bez komplikací. V neděli již nad Českem proletí americké bombardéry B-1 a B-52.
03.09.2016 21:10 |

podobné články

Vláda slíbila do konce roku zlikvidovat unikátní točnu v Českém Krumlově

 
Ve španělské Seville v úterý začíná zasedání Výboru pro světové kulturní dědictví UNESCO a na programu má mít mimo jiné i schválení definitivního odstranění otáčivého hlediště v zámeckém divadle v Českém Krumlově. Podle zjištění Práva ministerstvo kultury totiž na toto důležité jednání odeslalo zprávu, ve které slibuje, že točna bude odstraněna do konce roku 2009 a zámecká zahrada následně zrekonstruována.
23.06.2009 04:45 |

podobné články

Točna bude v Krumlově až do roku 2016

 
Na 33. zasedání výboru pro světové kulturní dědictví UNESCO v Seville se v úterý jednalo i o divadelní točně v Českém Krumlově. Podle sdělení Zdeňka Nováka, vrchního ředitele sekce pro UNESCO a památky na českém ministerstvu kultury, účastníci přijali argumentaci a harmonogram české strany a souhlasili s tím, aby točna byla na současném místě a v plném provozu až do roku 2016.
01.07.2009 06:55 |

podobné články

ČSSD: Náš mítink v Českém Krumlově napadli narušitelé

 
Předseda ČSSD Jiří Paroubek si na pondělní tiskové konferenci postěžoval, že v neděli došlo k narušení předvolebního mítinku jeho strany v Českém Krumlově. Podle něj bylo shromáždění "napadeno". Volební manažer ČSSD Jaroslav Tvrdík upřesnil, že skupina asi dvaceti "narušitelů" střílela rachejtlemi a vyluzovala zvuky ručními sirénami. Zasáhla podle něj městská policie, kterou ČSSD přivolala.
31.08.2009 09:55 |

podobné články

Osobnosti: Jiří Paroubek (3371 článků)

Padající balvany hrozí řidičům v Českém Krumlově

 
Skálu pod kamenem v Českém Krumlově začali čistit horolezci.
02.04.2010 18:25 |

podobné články