Článek

Na hraničním přechodu v Mikulově začalo cvičení ke zvládání případné migrační vlny

 
Dvacítka běženců zadržená na hranici mezi Rakouskem a Českou republikou – to byl námět cvičení Vlna, které začalo v úterý 8. března 2016 na hraničním přechodu v Mikulově. Cvičení má za úkol prověřit situaci, kdy by opět došlo k zavedení kontrol na státní hranici a kdy by větší množství migrantů přešlo z území Rakouska do České republiky.
08.03.2016 15:45 |

podobné články

Podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Hejtman Hašek: Vítám cvičení policie a celníků k ochraně státní hranice a ke zvládání případné migrační vlny

 
S námětem znovuzavedení hraničních kontrol se v úterý uskuteční v Jihomoravském kraji na hranicích cvičení připravované ministerstvem vnitra a Policií České republiky. Hejtman Jihomoravského kraje obdržel o cvičení informace a jako předseda Bezpečností rady kraje se části cvičení také zúčastní.
07.03.2016 18:35 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Ministerstvo obrany: Vojáci se zapojili do cvičení na státní hranici s Polskem

 
Tento týden se uskutečnilo společné cvičení Policie ČR, Armády ČR, Celní správy, zdravotnického zařízení Ministerstva vnitra ČR a příslušníků Straže Granicznej Polska, které prověřilo připravenost a součinnost jednotlivých složek na zvládání případných úkolů spojených s migrační krizí. Cvičení bylo provedeno na základě fiktivního rozhodnutí Vlády ČR, a to na státní hranici s Polskem v její celkové délce 795 km, na vytipovaných místech bývalých hraničních přechodů a čtyřech úsecích takzvané „zelené hranice“.
13.03.2017 07:35 |

podobné články

Takticko-štábní cvičení prověřilo připravenost Středočeského kraje na případnou migrační vlnu

 
Několik desítek středočeských policistů, členů Hasičského záchranného sboru Středočeského kraje, Českého červeného kříže, Zdravotnické záchranné služby Středočeského kraje a dalších složek Integrovaného záchranného systému se v úterý 12. dubna zapojilo do cvičení Migrace 300, jehož cílem bylo prověřit postupy všech složek IZS při zvládnutí případné migrační vlny. Štábní část cvičení se konala v areálu Krajského ředitelství policie Středočeského kraje na Zbraslavi a taktická část s praktickými ukázkami, do nichž byli zapojeni figuranti představující cizince z Iráku a Sýrie, proběhla v areálu Územního odboru Policie ČR Beroun.
14.04.2016 13:40 |

podobné články

Nehoda v Aši: Na hraničním přechodu se zranilo 5 Čechů a 2 Němci

 
Na hraničním přechodu v Aši se dnes ráno srazila dodávka s osobním autem. Při nehodě bylo podle prvních informací zraněno sedm lidí, z toho pět Čechů.
30.04.2013 09:25 |

podobné články

Petice proti rozšíření režimu na hraničním přechodu Machov Lhota-Ostra Góra pro provoz osobních automobilů

 
My, níže podepsaní, nesouhlasíme s rozšířením režimu na česko-polském hraničním přechodu "Machovská Lhota - Ostra Góra" pro provoz osobních automobilů, vyjma malého příhraničního styku.
09.07.2017 13:45 |

podobné články

Konvičkovci: Nehlídáte hranice? Tak je obsadíme my

 
Úsvit – Národní koalice bude 9. dubna demonstrovat na třech hraničních přechodech za preventivní ochranu českých hranic. Zástupci strany to dnes řekli na tiskové konferenci ve Sněmovně. Protesty se mají uskutečnit na hraničním přechodu Cínovec v Ústeckém kraji, na přechodu u Kraslic v Karlovarském kraji a přechodu České Velenice v Jihočeském kraji.
23.03.2016 11:50 |

podobné články

Aktivisté zablokují hraniční přechod v Mikulově

 
Čeští aktivisté na středu odpoledne chystají blokádu hraničního přechodu v Mikulově. Hranice s Rakouskem budou zřejmě neprůjezdné ale jen čtvrt hodiny od 14 hodin.
28.04.2010 11:00 |

podobné články

Krásy jižní Moravy je nezajímaly: Cizinci pašovali marihuanu!

 
Měl to být nejspíš kšeftík spojený s prodejem marihuany odběratelům v Česku, maskovaný jako běžný výlet. Jenže skončil už v Mikulově na bývalém hraničním přechodu s Rakouskem. Dva cizinci (24, 20) v automobilu VW Golf totiž neunikli pozorným očím cizinecké policie.
07.04.2017 14:25 |

podobné články

V Česku neměl co dělat, stejně se vrátil a navíc pašoval drogy! Zavřeli ho do vazby!

 
Dobrý postřeh osvědčila už podruhé během jediného týdne na bývalém hraničním přechodu v Mikulově hlídka cizinecké policie. V hlavní roli byly opět drogy, konkrétně sáček s pervitinem!
11.04.2017 14:50 |

podobné články

Kontroly na 11 přechodech s Rakouskem v jižních Čechách byly dnes obnoveny. V rámci cvičení

 
Desítky policistů a vojáků od dnešního rána kontrolují hraniční přechody do Rakouska v Jihočeském kraji. Cvičení má prověřit ochranu hranic při případném zesílení migrační vlny. Policisté a vojáci kontrolují v jižních Čechách jedenáct přechodů. Řidiči, kteří jedou do Rakouska, by proto měli počítat s možným zdržením. ČTK to řekl jihočeský policejní mluvčí Milan Bajcura. „Jedná se o náhodné kontroly automobilů,“ uvedl.
30.09.2015 10:01 |

podobné články

Pardubický kraj: Slováci a Ukrajinci oslavili Den přátelství. Těší se na bezvízový styk

 
Na hraničním přechodu Ubľa – Malyj Bereznyj se v sobotu 13. května uskutečnil tradiční Den přátelství mezi Prešovským a Košickým samosprávným krajem na slovenské straně a Zakarpatskou oblastí na ukrajinské straně. Vzhledem k tomu, že se jedná o oslavy dvou partnerských regionů Pardubického kraje, zúčastnil se akce také hejtman Martin Netolický, který se zástupci obou partnerských regionů hovořil také o pokračování dlouholeté spolupráce a přípravě dalších projektů především na ukrajinské straně. Součástí akce, která každý rok mění místo konání mezi hraničním přechodem Ubľa – Malyj Bereznyj a přechodem Vyšné Nemecké – Užhorod, byl bohatý kulturní a folklorní program, při kterém se kromě samotných regionů prezentují také jednotlivá města a turistické oblasti.
15.05.2017 18:05 |

podobné články

Vojenský konvoj USA má dnes odpoledne opustit Českou republiku

 
Konvoj americké armády má dnes odpoledne na hraničním přechodu Věřňovice opustit Českou republiku. Vojáci budou pokračovat v cestě na pobaltské cvičení Saber Strike. Do Česka dorazili v pátek, od soboty byli ve Vyškově a Přáslavicích. Na programu měli mimo jiné i cvičení s českými vojáky. V neděli se na vojenskou techniku ve Vyškově mohla podívat veřejnost, využily toho stovky lidí.
30.05.2016 07:20 |

podobné články

Německo překvapil nápor uprchlíků: O víkendu jich dorazilo přes 20 tisíc

 
Hlavní nápor migrační vlny v Německu zažívá Bavorsko. Jen v neděli tam přijelo přes 13 tisíc běženců z Maďarska. Celkem za víkend pak 20 tisíc, odhady přitom mluvily zhruba o 14 tisících. I proto se německá vláda operativně rozhodla navýšit rozpočet na zvládání migrační krize. Příští rok na ni vyčlení 6 miliard eur, tedy zhruba 170 miliard korun.
07.09.2015 08:50 |

podobné články

Tanky, obrněné vozy i pandury. Češi odjeli na důležité cvičení NATO

 
Připravit se a demonstrovat, že vojáci NATO si s možným nepřítelem poradí - to je cíl velkého vojenského cvičení. Mezinárodního cvičení NATO v německém výcvikovém centru v Hohenfelsu se zúčastní 4500 vojáků. Velet mu bude český plukovník Josef Kopecký. Armáda vyslala na cvičení 1400 vojáků a 430 kusů techniky. Na západ odjely tanky, obrněné vozy i transportéry Pandur. Cvičení potrvá do 24. srpna.
06.08.2015 15:05 |

podobné články

Vojáci a policisté cvičili na hranicích s Rakouskem obnovení kontrol

 
Na hranicích s Rakouskem začalo brzy ráno společné cvičení policie a vojáků. Pětistovka policistů a 300 vojáků zkoušelo, jaká omezení by přineslo znovuzavedení hraničních kontrol v případě, že by si je vyžádalo zesílení migrační vlny. Podle ministra vnitra Milana Chovance bylo cvičení úspěšné, je ale nutné reagovat rychleji.
30.09.2015 09:20 |

podobné články

Hitem tohoto léta jsou plážové vlny! Víte, jak na ně?

 
Stále nevíte, co tohle léto frčí a jak si upravovat své vlasy? V tom případě jste na správné adrese! Letošní léto jsou v kurzu vlny, vlny a zase jen vlny. Pokud tedy chcete být za kočku, rozhodně se je naučte. Tohle je malý návod.
12.07.2016 08:45 |

podobné články