Článek

Monika Žídková: jak se bezpečně dostat do plavek? „Topit a vypotit kila nadváhy!“

 
Nejlepším pomocníkem s nadváhou je teplo. Vzpomeňte na čas strávený v sauně, na horkou koupel, nebo jen teplo pod dekou. Prohřívá se podkoží, zrychluje se cirkulace krve a dochází k rychlejšímu „rozpouštění“ našich zásob. Jak tento přirozený jev maximálně znásobit?
20.04.2016 07:00 |

podobné články

Osobnosti: Monika Žídková (51 článků)
Podobné články

Jak zeštíhlit postavu pomocí plavek

 
Ačkoli letní sezoně již dávno odzvonilo a my tak plavky s osuškami a brýlemi uschovali na dno našich skříní, stejně to spoustě ženám nedá, aby se nezamyslely nad otázkou, jak zeštíhlit postavu pomocí plavek. Možná si říkáte, že je zbytečné řešit tuto problematiku právě teď, kdy máme koupací období za námi a do další sezony zbývá ještě pořádný kus cesty. Ale ruku na srdce milé dámy: která z vás by nechtěla znát odpověď na otázku, jak zeštíhlit postavu pomocí plavek? Zle jazyky nám určitě odpustí, pokud se ještě na chvíli přeneseme do období léta a letních prázdnin, kdy jsme spoustu času trávili u vody – ať už u bazénu, u moře nebo u jezera. Hodně z nás obdivně sledovalo jiné ženy a dívky, jejichž postava se i v tak malém množství oblečení jevila naprosto dokonale. Pojďte se společně s námi podívat na to, jak zeštíhlit postavu pomocí plavek, abyste příští rok mohli vyrazit k vodě s úsměvem! Jak zeštíhlit postavu pomocí plavek – jde to vůbec?! Samozřejmě, jinak bychom tento článek ani nepsali! Je logické, že jakmile se oblečete do plavek, neshodíte rázem dvacet kilo, což by bylo moc fajn, ale bohužel to takto nefunguje. Máme ale jiné tipy, s jejichž pomocí můžete zhubnout alespoň opticky. Jste připravené? Jdeme na to! Jen černá to může být! O černé je obecně známo, že dokáže postavu zeštíhlit, a proto se není čemu divit, že na ulici můžete potkat tolik žen a dívek oblečených právě do této barvičky. Budete se možná divit, ale u plavek je to stejně tak. Stačí si zvolit dobře padnoucí černý model a rázem tak opticky shodíte několik centimetrů. Tankiny vítězí! Znáte tankiny? Pak se o hodně připravujete! Určitě jste si letos u vody všimli žen nebo dívek, které na sobě neměly klasické plavky, ale jejich vrchní díl vám... Čtěte více Příspěvek Jak zeštíhlit postavu pomocí plavek pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
06.11.2016 05:45 |

podobné články

Unikát Monika Žídková: Od patnácti s jedním chlapem!

 
Nejkrásnější Evropanka 1995 a Miss ČR 1995 Monika Žídková (33) je opravdu unikátní misskou. Její kolegyně vymění partnera hned, jak se namane nějaký pracháč, ale Žídková ne. S manželem Petrem Březkou je od patnácti let...
01.03.2010 02:20 |

podobné články

Osobnosti: Monika Žídková (51 článků)

Pojďte zhubnout do plavek!

 
Květen se brzy přehoupne do své poloviny a do hřejivé letní sezony už tak bude zbývat jen několik týdnů. Čím více se nejoblíbenější roční období blíží, tím více žen začíná díky své postavě propadat panice a pohrávat si s otázkou, jak zhubnout do plavek co možná nejrychleji. Možná i vy na své postavě shledáváte několik nedostatků. Větší bříško, celulitida na zadečku nebo silnější stehna –  to všechno dokáže ženy nepěkně potrápit. Pojďme si tedy říci, jak zhubnout do plavek a dovést tak svou postavu k dokonalosti ještě před zahájením sezóny. Jak zhubnout do plavek V dnešním článku vám přinášíme několik užitečných rad, se kterými se vám podaří zhubnout do plavek a zvýšit si tak sebevědomí. Když se budete líbit samy sobě, budete zářit spokojeností a vaše okolí si toho zaručeně všimne. Není čas ztrácet čas! Kdo touží shodit nějaké to kilo a chce to stihnout do léta, ten nesmí na nic čekat a musí začít hned! A když říkáme hned, pak myslíme ještě dnes. Čas se rychle krátí a léto tu bude co nevidět. Zapomeňte tedy na veškeré výmluvy a tendence odkládat věci na zítra. Strava a cvičení je ta nejlepší kombinace Bylo by hloupé si myslet, že se vám podaří zhubnout pouze cvičením. Stejně tak neplatí ani mylná domněnka, že vás nechtěných kil uložených na vašem těle zbaví pouze změna jídelníčku. Pro nejlepší výsledky je nutné zkombinovat oboje. Odborníci na slovo vzatí by vám jistě potvrdili, že hubnutí se skládá z 80% stravy a 20% cvičení. Vsaďte na ty správné cviky Plavky jsou k naší postavě nemilosrdné a dají tak na obdiv vše, co by v jiném oblečení zůstalo skryto. Proto se zaměřte na správné cviky cílené na problematické partie:  bříško, zadeček a stehna. Na zadeček jsou účinné dřepy, které můžete provádět po dvaceti a třech opakování. Se stehny... Čtěte více Příspěvek Pojďte zhubnout do plavek! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.05.2017 06:10 |

podobné články

Stále krásná Monika Žídková a její populární dieta!

 
„Pokud chci rychle shodit pár kilogramů, tak vynechám ze stravy všechno sladké. Mohu říci, že vedlejším účinkem této diety je navíc odvodnění organismu, což znamená další nadbytečná kila pryč. Je to vlastně kombinace Atkinsonovy diety a hubnutí teplem! Zbavíte se tuku a „nadbytečné“ vody!“ pochvaluje si Monika Žídková.
06.11.2015 09:05 |

podobné články

Osobnosti: Monika Žídková (51 článků)

Budete zírat: Takhle vypadá bez make-upu 18 let od získání titulu Miss Europe Monika Žídková

 
Snad nejskromnější tuzemská královna krásy a držitelka titulu Miss Europe z roku 1995 Monika Žídková (36) nestárne. Od doby, kdy získala svůj titul, uběhlo již neuvěřitelných osmnáct let. Vypadá však stále skvěle, a to i bez make-upu. „Když vyrážím někam soukromě, nelíčím se vůbec,“ přiznala Super.cz Monika.
28.11.2013 14:55 |

podobné články

Osobnosti: Monika Žídková (51 článků)

Jak se po těhotenství dostat zpět do formy?

 
Porod máte dávno za sebou, užíváte si svého drobečka a začínáte si pohrávat s otázkou, jak se po těhotenství dostat zpět do formy. Většinu nabraných kil jste možná nechala na porodním sále, ale ta zbylá se vás pořád drží jako klíště. Ačkoli jste pečlivě nosila zpevňovací pás, trápí vás povolené bříško a co si budeme nalhávat, ani vaše fyzička už není tam, kde bývala před těhotenstvím. Umíme si představit, že vás vaše tělo po porodu trápí a není takové, jaké byste si ho přáli mít. Proto jsme se rozhodli vám prostřednictvím dnešního článku poradit, jak se po těhotenství dostat zpět do formy. A nemusíte se bát, nebude to nic drastického! Jak se po těhotenství dostat zpět do formy Nezáleží na tom, zda od vašeho porodu uplynulo půl roku nebo rok. Zhubnout, zpevnit své tělo a dosáhnout fyzičky jako před početím by chtěla snad každá žena. Nestyďte se za to, že zrovna teď nevypadáte k nakousnutí. Vaše tělo v těhotenství i při porodu prošlo tolika změnami, že si zasloužíte pochopení. Ale už dost bylo fňukání, jdeme něco dělat! Začnete běhat Běh je jedna z těch aktivit, kterým se může věnovat každý. Neomezuje věkem ani fyzičkou, prostě běháte, když se na to cítíte a sami si zvolíte tempo, kterým se budete prohánět ulicemi. Nepotřebujete ani drahé vybavení, vystačíte si s kvalitní obuví, investovat můžete i do oblečení, ale to už není podmínka. Navíc se dá běhat i s kočárkem, co čehož můžete zapojit i dítko. Choďte plavat Najděte si dvakrát týdně čas, dejte prcka na hlídání tatínkovi a šup do plavek. Další skvělou možností, jak se po těhotenství dostat zpět do formy, je začít plavat. I tady jste pány svého pohybu, tudíž záleží jen na vás, jak rychle poplavete, kolik si dáte bazénů nebo jaký zvolíte styl. Plavání je nenáročné na klouby,... Čtěte více Příspěvek Jak se po těhotenství dostat zpět do formy? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.04.2017 05:05 |

podobné články

Monika Žídková přišla o práci

 
Modelka Monika Žídková (32) po půldruhém roce přišla o práci v pořadu České televize Dobré ráno.
31.12.2009 12:25 |

podobné články

Osobnosti: Monika Žídková (51 článků)

Monika Žídková přišla o práci

 
Modelka Monika Žídková (32) po půldruhém roce přišla o práci v pořadu České televize Dobré ráno.
04.01.2010 12:10 |

podobné články

Osobnosti: Monika Žídková (51 článků)

Stárnu, zoufá si historicky nejoblíbenější miss Monika Žídková

 
Miss ČR a Miss Europe 1995 Monika Žídková se v rámci vyhlašování nové královny krásy stala vítězkou doprovodné kategorie. Hlasující ji označili za nejoblíbenější miss uplynulých dvaceti let. Vítězství ji potěšilo, jen si posteskla, že stárne.
20.03.2011 10:15 |

podobné články

Osobnosti: Monika Žídková (51 článků)

To je krása: Monika Žídková se šestnáct let po vítězství v Miss ČR ukázala v plavkách

 
Monika Žídková sice byla zvolena Miss ČR a poté Miss Europe už v roce 1995, ale půvabná plavovláska je pořád nejoblíbenější vítězkou krásy za celé novodobé období trvání soutěží Miss.
10.10.2011 12:15 |

podobné články

Osobnosti: Monika Žídková (51 článků)

Miss Europe 1995 Monika Žídková je i 17 let po vítězství pořád neskutečná kočka

 
Historicky jediná česká nejkrásnější dívka Evropy Monika Žídková (34) se po dlouhé době objevila na veřejnosti. S manželem Petrem Brzeskou a dvěma dětmi Nikolou a Davidem žije na Moravě v Kravařích a do Prahy jezdí zřídkakdy.
10.02.2012 06:55 |

podobné články

Osobnosti: Monika Žídková (51 článků)

Nejkrásnější bývalá misska Monika Židková: Vyhrála by i dnes!

 
Kdyby se nyní přihlásila do Miss, většinu konkurentek by s přehledem porazila. A to Monika Žídková (34) vyhrála už před 17 roky! I po tolika letech a dvou dětech vypadá božsky.
31.03.2012 13:45 |

podobné články

Osobnosti: Monika Žídková (51 článků)

Nejsympatičtější misska Monika Žídková na rodinné fotce v bikinách: Takhle vyrostly její kouzelné děti

 
Jen těžko byste mezi našimi královnami krásy hledali větší sympaťandu. Monika Žídková je i osmnáct let poté, co získala korunku královny krásy a prestižní titul Miss Europe, stále ta milá usměvavá a skromná holka z Moravy.
29.11.2013 10:55 |

podobné články

Osobnosti: Monika Žídková (51 článků)

Monika Žídková vypadá ve 36 letech stále jako holčička: Oslnila krásou i rafinovaným účesem

 
Nejsympatičtější z porevolučních královen krásy, Miss Europe 1995 a držitelka ceny Miss tisíciletí Monika Žídková, se po delší době opět objevila ve společnosti a byla radost na ni koukat.
05.12.2013 10:55 |

podobné články

Osobnosti: Monika Žídková (51 článků)

Čtrnáct let od svatby stále jako hrdličky: Takhle cukruje krásná Monika Žídková se svým mužem

 
Nejsympatičtější z našich missek Monika Žídková (36) se od svých souputnic liší v mnoha směrech. Například stylem života. Žije v poklidu v Kravařích na Moravě, vychovává dvě děti a téměř celý život žije v harmonii s jedním jediným chlapem.
30.12.2013 05:58 |

podobné články

Osobnosti: Monika Žídková (51 článků)

Monika Žídková: „V dietách důvěřuji lékařům a vlastním zkušenostem!“

 
„Novoroční předsevzetí nás motivují ve všech směrech. Jedním z nich jsou lepší postava, kondice a výhled krásného těla do pár týdnů. Z mých zkušeností je to možné,“ potvrzuje stále krásná Monika Žídková.
05.01.2016 07:05 |

podobné články

Osobnosti: Monika Žídková (51 článků)

Miss Žídková starostkou Kravař? Blesk.cz prozradila, proč šla do politiky!

 
Slavná misska Monika Žídková (37) utkvěla všem v paměti jako Miss Europe 1995. Představila se i ve StarDance 2007. Vedle toho je dvojnásobnou matkou. V roce 2014 se však může objevit ve zcela nové roli. Jako starostka Kravař, kde uspěla v komunálních volbách! Blesk.cz prozradila, kdy a proč vstoupila do politiky a jak volební klání prožívala.
24.10.2014 05:20 |

podobné články

Osobnosti: Monika Žídková (51 článků)

Monika Žídková: „Nesmyslné diety nedržím!“

 
„Máte už toho hubnutí plné zuby, ale výsledek ještě není takový, jak byste si přáli? Dělejme věci, na které jsme dlouhodobě zvyklí, jen je trošku vylepšeme! Jednou z věcí, které přidat, je „teplo“. Maximálně pomáhá.“ Potvrzuje stále krásná Žídková.
02.02.2016 07:05 |

podobné články

Osobnosti: Monika Žídková (51 článků)

Jak plavkami zakrýt drobné nedokonalosti těla?

 
Léto ještě ani zdaleka nekončí a i když se prázdniny překulily do druhé poloviny, stále se nám nabízí nespočet příležitostí, proč vyrazit k vodě. Jakmile teploty vyšplhají k třicítkám, jen málokdo vydrží sedět doma na gauči v obýváku, kde z něho pot teče proudem a v televizi stejně běží dokola ty samé okoukané seriály. Stručně řečeno by byla strašná škoda prosedět letní čas doma, když můžete na sluníčku chytit trochu zdravé barvy a dostat do kůže potřebný vitamín D! Máte-li výčitky kvůli své postavě a pro její nedostatky se stydíte svléknout do plavek, pak vám náš dnešní článek pomůže. Sepsali jsme v něm několik tipů, jak plavkami zakrýt drobné nedokonalosti těla! Nechcete se pro strie na bocích nebo povolenější bříško na veřejnosti svlékat do plavek? Stydíte se za drobné vady na kráse? Pak se nechte inspirovat našimi tipy, jak plavkami zakrýt drobné nedokonalosti těla, díky kterým nebudete muset trávit horké léto zalezlí doma nebo ve stínu! Jak plavkami zakrýt drobné nedokonalosti těla – 3 tipy pro vás! Věřte nebo ne, ale i s tak malým kouskem látky můžete vykouzlit hotové zázraky! I když se vám to možná na první pohled zdá nemožné, i s pomocí plavek můžete oklamat své okolí. Nevíte jak na to? Po přečtení dnešního článku už si budete vědět rady! Tip první: Černá barva umí zázraky! Jestliže se nechcete u vody svlékat jen proto, že vaše tělo zdobí nějaké to kilo navíc a vaše silueta v žádném případě nepatří k nejdokonalejším, pak pro vás máme jednoduchou radu, jak opticky oklamat zvídavé zraky kolemjdoucích lidí. Stačí vsadit na černé plavky, které dokážou zázraky. Černá barva je odjakživa spojována se schopností ubrat několik centimetrů a není se tak čemu divit, že na ni ženy sází ve všech módních oblastech. Černé jednodílné plavky jsou tedy vaší jistotou, na kterou se... Čtěte více Příspěvek Jak plavkami zakrýt drobné nedokonalosti těla? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.08.2016 05:15 |

podobné články