Článek

Moderuje Prostřeno, ale české kuchyni se vyhýbá: Jana Boušková prozradila recept na hubnutí

 
Provází kuchařskou show Prostřeno na Primě, komentuje recepty a vaření soutěžících, sama ale českou kuchyni nevyhledává. Herečka Jana Boušková (61) přiznala, co ji v kuchyni baví a jak zázračně zhubla...
11.05.2016 12:15 |

podobné články

Osobnosti: Jana Boušková (77 článků)
Podobné články

Boušková: Vaška jsem o ruku požádala, až když jsem si zlomila žebra

 
Osmapadesátiletá Jana Boušková si svého mladšího manžela Václava Vydru vzala v roce 2006 po 23 letech společného života. Přestože se herečka nejdřív nechtěla vdávat, byla to nakonec ona, kdo požádal partnera o ruku. Další články k tématu: Boušková a Vydra se plavili na jachtě, létali a jezdili na koních Vydra už trénuje, Boušková balí Jana Boušková dělá salát podle Dany Medřické Boušková s Vydrou dětem předvedli jízdu na koni
01.03.2013 14:25 |

podobné články

Osobnosti: Václav Vydra (200 článků) , Dana Medřická (21 článků) , Jana Boušková (77 článků) , Václav Vydra (200 článků) , Václav Vydra (200 článků)

Vyzrajte na hubnutí ve čtyřech fíglech!

 
Hubnutí je zvláště u něžného pohlaví ošemetným tématem. Jen málokterá z vás je skutečně spokojená se svou postavou – jednu trápí povolenější bříško po porodu, jinou naopak silnější stehna, další zase větší zadeček, který nelze tak snadno schovat. Určitě i vy na svém těle najdete alespoň jednu problematickou partii, která vám často nedá spát. Pokud se snažíte shodit pár přebytečných kil, poradíme vám, jak jít štěstí trochu naproti. Možná vás překvapí, že vám ke zdárnějšímu hubnutí mohou napomoci i zdánlivé maličkosti – jako jsou například ty, které vám přinášíme v dnešním článku. Usnadněte si hubnutí pomocí těchto fíglů – je to sranda! Fígl č. 1: Krájejte, krájejte, krájejte! Na první pohled je to trochu šílené, ovšem jak je známo, i bláznivé věci mohou přinést kýžené výsledky – tak proč to nezkusit? Od dnešního dne si všechno, co si naložíte na talíř, pečlivě rozkrájejte na menší kousíčky – ať už to bude chleba ke snídani, kuře k obědu, okurka ke svačině či brambory k večeři. Zajímá vás, jaký význam to má pro vaše hubnutí? Pokud si jídlo rozporcujete na menší kousky, ošálíte tak svůj mozek – ten si bude myslet, že toho máte k jídlu dostatek a mnohem rychleji tak vyšle signál o tom, že již máte dost. Fígl č. 2: Hubnutí a sladké? Ano, dezert na snídani! Mnoho žen snažících se zhubnout zastává názor, že hubnutí a sladké jednoduše nejde k sobě, ale není tomu tak. Pokud vás často honí mlsná po něčem sladkém, ale přesto nechcete své tělo podvádět a sabotovat tak vaše snahy na hubnutí, vyzrajte na to jinak a dejte si nějakou sladkost ráno ke snídani. Je známo, že po ránu vaše tělo spaluje jako o život, proto mu drobnou sladkostí nikterak neublížíte. Fígl č. 3: Teplá nebo studená? Také znáte onu všude kolující radu, že byste měli před jídlem vypít sklenici studené... Čtěte více Příspěvek Vyzrajte na hubnutí ve čtyřech fíglech! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.08.2015 08:15 |

podobné články

Hubnutí netradiční formou – tohle vás bude bavit

 
Patrně každého zajímá, jak se dá hubnout netradičně. Inu odpověď je snadná – vším, co se jeví skutečně netradičně. Hubnutí nemusí být jen otrava a hladovění. Pokud budete do sebe cpát knedlíky, jíst tučné maso, zapíjet to pivem, mít málo pohybu, určitě nezhubnete. Ovšem…i takto se dá hubnout, ale chce to svá pravidla. Která to jsou, vám prozradíme v následujících řádcích. Nikdo netvrdí, že musíte úplně zredukovat svůj jídelníček. Zhubnete, když si knedlo, vepřo, zelo i pivo dáte jednou týdně, ale zbývajících 6 dnů budete sekat „latinu“. To znamená jíst zdravý a vyvážený – ideálně nízkosacharidový jídelníček. Tomuto sedmému dni, který je určen obžerství se říká „cheat meal“ já mu říkám „den hříchů“. Věřte nebo ne, zhubnete dokonce i v případě, že nebudete cvičit. Letní grilovačky vám hrůzu nahánět nemusí a klidně si sedmý den můžete dát „do trumpety“. Zábava hubnutí urychlí Ovšem každý pohyb se počítá, rozhodně je lépe dělat něco, co vás baví než se násilím nutit do něčeho, co ve vás vzbuzuje odpor a nechuť. Netradičním hubnoucím prostředkem plným zábavy je například koloběžka. Zažijete spoustu legrace a navíc spálíte i značné množství kalorií. Klidně zkuste i kolečkové brusle, co na tom, že vám příští týden bude 50 let. Žijeme jen jednou, a proto dělejme to, co nás baví. Jen nezapomeňte na chrániče a helmu, nechcete skončit přece s modřinami a oděrkami. Bláznivé cvičení je další zábavný způsob, jak hubnout netradičně. Co si pod tímto pojmem představit? Že si doma jednoduše aspoň 2x v týdnu pustíte nahlas hudbu, ale tak, aby vás sousedé neukamenovali, a budete „křepčit“. Tancovat, skákat, blbnout, jako malé děcka. I tento pohyb se počítá a věřte, že tanec patří k nejlepším prostředkům na hubnutí. Nikdo vás neuvidí, klidně si zkuste Labutí jezero. Hodně se smějte. Ano i smích napomáhá hubnutí. Dle odborníků z tennesseeské Vanderbiltovy univerzity napomáhá smích hubnutí, protože... Čtěte více Příspěvek Hubnutí netradiční formou – tohle vás bude bavit pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.05.2016 03:35 |

podobné články

Boušková (61) z Prostřeno: Tajemství mé úspěšné diety!

 
Moderátorka pořadu Prostřeno Jana Boušková často bojuje s vlastní váhou. Teď se jí však podařilo zhubnout a úspěšnou metodu si nenechala jen pro sebe. Jaký je tedy její recept?
22.05.2016 12:20 |

podobné články

Osobnosti: Jana Boušková (77 článků)

„Hlas Prostřeno“ Jana Boušková omládla: Zhubla a vypadá skvěle!

 
Dobrá dieta, nebo jenom trefně zvolený model? Herečka, dabérka a hlas z televizní soutěže Prostřeno Jana Boušková (61) se ukázala v „novém kabátku“. Vypadá to totiž, že se jí podařilo zhubnout pár kil.
14.04.2016 09:20 |

podobné články

Osobnosti: Jana Boušková (77 článků)

Známe tajemství úspěchu pořadu Prostřeno! Může za to produkt z konopí

 
Úspěšná kuchařská reality show Prostřeno!, kterou každý všední den vysílá televize Prima, za divácký zájem vděčí nejen soutěžícím, ale hlavně svérázným komentářům manželské dvojice Václav Vydra a Jana Boušková. A právě oni teď prozradili, proč je při namlouvání komentáře tak veselo. „Dáváme si tvaroh s konopím,“ tvrdí Boušková.
19.04.2012 16:25 |

podobné články

Osobnosti: Václav Vydra (200 článků) , Jana Boušková (77 článků) , Václav Vydra (200 článků) , Václav Vydra (200 článků)

V posledním dílu Prostřeno se předvedou oblíbení komentátoři: Nešikovného Vydru Boušková vyžene od plotny!

 
Poslední den pořadu VIP Prostřeno! se hrnců chopili ti nejpovolanější, a to komentátoři Jana Boušková (57) a Václav Vydra (55). A jen co se pustili do díla, byl koňař odvolán od plotny. Nic na tom, že mají tři zbývající dvojice nacpaná břicha ještě od předchozího večera. Milovníci koní a oblíbení herci se rozhodli udělat menu o pěti chodech a poslední den zabojovat o 40 tisíc korun.
23.12.2011 12:20 |

podobné články

Osobnosti: Václav Vydra (200 článků) , Jana Boušková (77 článků) , Václav Vydra (200 článků) , Václav Vydra (200 článků)

Jana Boušková (61) promluvila po letech mlčení: Trojí záhadná smrt v rodině!

 
Dnes je Jana Boušková (61) šťastná, ale většinu jejího života obestíral stín. Každý den vzpomíná na sestru Evu (†53), s níž ji pojilo nejen pokrevní pouto, ale i smrt. I když je to pro herečku a moderátorku pořadu Prostřeno! těžké, promluvila o třech nešťastně vyhaslých životech.
02.12.2015 05:05 |

podobné články

Osobnosti: Jana Boušková (77 článků) , Eva Boušková (1 článek)

Jana Boušková: Letos zkusím řízky z Prostřeno!

 
Manželé Jana Boušková (60) a Václav Vydra (58) zažili pár pořádně originálních Štědrých dnů. Prozradili například, proč si na kaprovi se salátem museli pochutnat v autě!
24.12.2014 17:00 |

podobné články

Osobnosti: Václav Vydra (200 článků) , Jana Boušková (77 článků) , Václav Vydra (200 článků) , Václav Vydra (200 článků)

Jana Boušková poprvé po úrazu nohy: Konečně jsem odhodila berle! Nejvíc si oddechl Vydra!

 
Herečka Jana Boušková (62) se na začátku roku těžce zranila na lyžích. Při pádu si zlomila holenní kost. Musela zrušit veškerou práci a její manžel Václav Vydra (61) nevěděl, kam dřív skočit! V týdnu poprvé po svých přišla na tiskovku TV Prima, kde už víc jak deset let komentují Prostřeno.
04.08.2017 16:30 |

podobné články

Osobnosti: Václav Vydra (200 článků) , Jana Boušková (77 článků) , Václav Vydra (200 článků) , Václav Vydra (200 článků)

Herečka Jana Boušková ze soutěže »Duety ...když hvězdy zpívají« - To Vašek mi říkal: Jdi zpívat! ...když já tančil!

 
Herečka Jana Boušková (55) se dala na zpívání, včera večer jsme ji tak mohli vidět v pořadu »Duety ...když hvězdy zpívají«. Jak dlouho zvažovala nabídku do pořadu Duety? Jak jí klape manželství s hercem Václavem Vydrou (53)? A jak moc jejich vztah ovlivnil fakt, že spolu nemají děti? To sympatická herečka prozradila exkluzivně Nedělnímu Aha!
22.11.2009 02:25 |

podobné články

Osobnosti: Václav Vydra (200 článků) , Jana Boušková (77 článků) , Václav Vydra (200 článků) , Václav Vydra (200 článků)

Jana Boušková z Modravy: Panika kvůli rozvodu s Vydrou!

 
Herečka Jana Boušková (61) v současné době září v seriálu Policie Modrava, kde hraje pošťačku Válkovou. Šumava jí díky natáčení tak přirostla k srdci, že tam po natáčení dokonce strávila i dovolenou. Sympatická herečka, která už dvaatřicet let žije s hercem Václavem Vydrou (59) a čtyřicet let je v Národním divadle, prozradila zajímavosti z natáčení.
07.06.2015 05:15 |

podobné články

Osobnosti: Václav Vydra (200 článků) , Jana Boušková (77 článků) , Václav Vydra (200 článků) , Václav Vydra (200 článků)

Vydra a Boušková o Prostřenu! Nechápeme to šmejdění

 
Hlavní komentátoři pořadu Prostřeno! Václav Vydra (56) a Jana Boušková (58) doteď nedokážou pochopit, co všechno si lidi dokáží dovolit při tzv. šmejdění, které k pořadu a vaření u ostatních neodmyslitelně patří. Věděli jste například, že pár musí během jednoho dne namluvit všech pět dílů? A co je ještě na komentování baví a improvizují někdy?
18.03.2012 18:50 |

podobné články

Osobnosti: Václav Vydra (200 článků) , Jana Boušková (77 článků) , Václav Vydra (200 článků) , Václav Vydra (200 článků)

Jak na bakterie v kuchyni

 
Proč nemáme krájet maso na stejném prkénku jako zeleninu? Proč je lepší nechat nádobí oschnout, než ho vysušit utěrkou? Záměr těchto rad je jasný, udržet hygienicky čistou a zdravou domácnost. Jak se můžete bránit nežádoucím breberkám v kuchyni? Kuchyň je místnost s nejvyšším rizikem bujení bakterií v důsledku nedodržování hygienických návyků. Správnou hygienu bychom neměli podceňovat. Mohli bychom ohrozit mnoha nepříjemnými onemocněními jak sebe, tak i své děti, u nichž bývá průběh těchto nemocí závažnější. Důležitá je čistá pracovní plocha Jedním z častých bakteriálních onemocnění, se kterým se můžeme v kuchyni setkat, je salmonelóza. Pochází nejčastěji z vajec, syrového masa či mléčných výrobků. Mezi hlavní příznaky patří akutní průjem, bolesti břicha a časté zvracení. Dalším podobným bakteriálním onemocněním je kampylobakter. Bakterie tohoto typu se vyskytují v syrovém mase, drůbeži, v nepasterovaném mléce a ve vodě. Následkem je opět akutní průjem, křeče v břiše, ale i bolesti hlavy a horečka. Šíření bakterií v kuchyni vzniká především fyzickým kontaktem, kdy dochází ke křížení potravin. Děje se tak jak v důsledku kontaminace z našich rukou, kdy si je neumyjeme při kontaktu s různými druhy potravin, tak i v důsledku kontaminace z pracovní plochy, na které připravujeme různé druhy potravin bez toho, abychom plochu průběžně omývali. Pokud tedy krájíme maso a pak se chystáme krájet zeleninu, měli bychom si vždy mezitím umýt ruce i pracovní plochu. Čistá pracovní plocha je velice důležitá, ale bohužel často opomíjená. Měli bychom správně využívat více pracovních prkének. Na jednom krájet pouze maso a na druhém zeleninu a vše ostatní. Pokud se ovšem rozhodneme využívat pouze jedno prkénko na veškeré potraviny, pak je důležité zvolit správný materiál, ze kterého bude prkénko vyrobeno. Mnoho domácností dnes stále využívá klasická dřevěná prkénka. Tento materiál však není moc vhodný. Na prkénku se mohou vlivem užívání objevit rýhy či třísky, ve kterých se... Čtěte více Příspěvek Jak na bakterie v kuchyni pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
18.02.2015 17:45 |

podobné články

Boušková (63) se zhroutila: HROZBA OCHRNUTÍ!

 
V osudné chvíli na sjezdovce loni na konci roku se jí zhroutil svět. Jana Boušková (63) si při lyžování komplikovaně zlomila nohu a hrozilo jí ochrnutí. „Zhroutila se. Bála se, že už nikdy nebude chodit a odmítala s kýmkoli komunikovat,“ prozradila deníku Aha! kolegyně z divadla.
28.07.2017 05:05 |

podobné články

Osobnosti: Jana Boušková (77 článků)

Václav Vydra a Jana Boušková: Vědí o sobě všechno?

 
Miloval ji už na konzervatoři, ale ona se s ním chtěla jen kamarádit. A tak se Jana Boušková nejdřív provdala za herce Petra Svojtku, se kterým měla syna, ovdověla a teprve potom, před dvaceti osmi lety, se s Václavem Vydrou znovu sešli. Vzali se před pěti lety. Dnes patří mezi nejpohodovější herecké manželské dvojice. Ale pamatují si všechno stejně?
20.02.2012 16:30 |

podobné články

Osobnosti: Václav Vydra (200 článků) , Jana Boušková (77 článků) , Václav Vydra (200 článků) , Petr Svojtka (18 článků) , Václav Vydra (200 článků)

Jana Boušková 33 let po tragickém odchodu manžela Petra Svojtky (†35)! O smrti se dozvěděla ze vzkazu na dveřích

 
Osud se s ní nemazlil. Než Jana Boušková (61), představitelka bezprostřední pošťačky v seriálu Policie Modrava, našla životní lásku Václava Vydru (59), prošla nejtěžší zkouškou. O tom, že ve svých 28 letech ovdověla, nemluví. Na bývalého manžela, herce Petra Svojtku (†35), který v roce 1982 zahynul pod koly tramvaje, ale dodnes myslí a po 33 letech v rozhovoru pro deník Aha! o tragédii exkluzivně promluvila.
06.06.2015 12:05 |

podobné články

Osobnosti: Václav Vydra (200 článků) , Jana Boušková (77 článků) , Václav Vydra (200 článků) , Petr Svojtka (18 článků) , Václav Vydra (200 článků)

Duety opustila Jana Boušková a Tomáš Trapl

 
Sobotní Duety... když hvězdy zpívají opustil soutěžní pár Jana Boušková a Tomáš Trapl.
13.12.2009 10:40 |

podobné články

Osobnosti: Tomáš Trapl (27 článků) , Jana Boušková (77 článků)

Harfenistka Jana Boušková vystoupí s korejskou flétnistkou

 
Na českokrumlovském festivalu bude koncertovat harfenistka Jana Boušková spolu s korejskou flétnistkou Jae-A Yoo. Zahrají Franze Dopplera nebo J. S. Bacha.
31.07.2014 18:10 |

podobné články

Osobnosti: Jana Boušková (77 článků)