Článek

Ministři zhlédli ukázky připravenosti na závěr cvičení v Rakousku

 
Ministři obrany Rakouska, ČR a Maďarska dnes zhlédli ukázky připravenosti jednotek na závěr zhruba týdenního armádního cvičení na ochranu hranic v severorakouském Allentsteigu. Vojáci ze zemí Středoevropské obranné spolupráce (CEDC) na cvičení chránili fiktivní vnější hranici EU. Podle českého ministra obrany Martina Stropnického šlo po zkušenostech s náporem migrantů z roku 2015 především o to, zabránit nekontrolovanému přechodu hranice.
15.09.2017 20:20 |

podobné články

Osobnosti: Martin Stropnický (1539 článků)
Podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Lyžování v Rakousku

 
Pokud si chcete opravdu vychutnat vaší zimní dovolenou a lyžování, Rakousko je ideálním místem. Je zemí jako stvořenou pro vaši pohádkovou zimní dovolenou. Zážitky z vašich zimních dovolených trávených v rakouských horách, budou patřit mezi vaše nejkrásnější vzpomínky. Dlouhé a chladné zimy zaručují výborné sněhové podmínky po celou zimní sezónu, a tak se nemusíte bát nedostatku sněhu. Aktivně si vaši zimní dovolenou v Rakousku vychutnáte na svazích upravených sjezdovek, na běžeckých tratích, ale třeba i při zábavném sjezdu na saních. Po náročných dnech si můžete odpočinout a nasbírat potřebnou energii ve wellness centrech, při procházkách kouzelnou přírodou nebo nad hrnkem horkého kakaa u kachlových kamen ve vaší pronajaté chatě. Lyžování v alpách v Rakousku Rakousko nabízí jedny z nejlepších podmínek pro lyžování ve střední Evropě. Je známé svými krásnými, stále upravenými sjezdovkami, běžeckými stopami v pohádkových lesích a na vrcholcích hor. Lyžovat v Rakousku se dá na plných 22 000 kilometrech sjezdovek v  nadmořských výškách 544 až 3 440 m. Naleznete zde tratě pro všechny lyžařské úrovně. Rakouské lyžařské školy nabízejí hodiny lyžování i snowboardingu od začátečníků po pokročilé, a to jak pro jednotlivce, tak i pro větší skupiny. Lyžařské oblasti v Rakousku nabízejí svým návštěvníkům krásná moderní střediska na velmi vysoké úrovni a jedinečný komfort. Lyžování na ledovcích Proč lyžovat jen v zimě? Ledovce nabízejí od podzimu do jara ty nejlepší podmínky pro lyžování – úžasné sjezdovky s jistotou sněhu a krásného počasí. A k tomu jako bonus,  dechberoucí výhledy do okolní alpské krajiny z ledovcových masivů. V Rakousku můžete lyžovat v podstatě celý rok. Jedním z míst, kde si můžete lyžování užívat po celý rok, je ledovec Hintertux v Tuxerských Alpách. Dalším ledovcem s celoročním provozem je Stubaital, kde je nejlepší lyžování v květnu. Na Stubaiském ledovci naleznete 43km sjezdovek všech úrovní. Můžete si zde vychutnat široké a dlouhé... Čtěte více Příspěvek Lyžování v Rakousku pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.02.2016 09:40 |

podobné články

Ministerstvo obrany: Letošní ročník Bahen pojala armáda jako cvičení

 
V prostoru Zadní Bahna u Strašic v bývalém vojenském újezdu Brdy v sobotu proběhl již 28. ročník Dne pozemního vojska – Bahna 2017. Letos poprvé jej armáda nepojala jen jako ukázku, ale jako výcvik, do kterého se zapojily průřezově všechny jednotky Pozemních sil AČR. Diváci rovněž zhlédli tři historické ukázky.
11.06.2017 13:55 |

podobné články

Tanky, obrněné vozy i pandury. Češi odjeli na důležité cvičení NATO

 
Připravit se a demonstrovat, že vojáci NATO si s možným nepřítelem poradí - to je cíl velkého vojenského cvičení. Mezinárodního cvičení NATO v německém výcvikovém centru v Hohenfelsu se zúčastní 4500 vojáků. Velet mu bude český plukovník Josef Kopecký. Armáda vyslala na cvičení 1400 vojáků a 430 kusů techniky. Na západ odjely tanky, obrněné vozy i transportéry Pandur. Cvičení potrvá do 24. srpna.
06.08.2015 15:05 |

podobné články

Sledujte čtvrthodinové ukázky z Far Cry 3 a Tomb Raider

 
Internet je kouzelná věc, protože vám může zprostředkovat zážitky jiných z velmi vzdálených míst. Díky internetu si tak nyní můžete prohlédnout čtvrthodinové ukázky z titulů Far Cry 3 a Tomb Raider, které redakce GamesRadaru pořídila o víkendu na PAXu v americkém Seattlu. V případě Far Cry 3 ukázky považuju za nejhodnotnější prezentaci rozlehlosti herního světa,...
03.09.2012 19:40 |

podobné články

Ve vojenském újezdu Libavá se uskuteční ukázkový den cvičení Mobilizace

 
V pondělí 10. dubna 2017 se od 9.30 hodin uskuteční návštěvní den cvičení 73. tankového praporu a příslušníků aktivní zálohy s názvem Mobilizace 2017. V rámci ukázky bude jako ukončení etapy bojového a odborného stmelení prezentováno rotní taktické cvičení tankové roty s bojovou střelbou.
09.04.2017 19:45 |

podobné články

Putin vyhlásil prověrku bojové připravenosti, manévru se zúčastní 65 000 vojáků

 
65 000 vojáků a 5 500 bojových vozidel se zúčastní mimořádné prověrky bojové připravenosti, kterou dnes vyhlásil ruský prezident Vladimir Putin. Zaroveň s tím vyhlásila hlava státu stav bojové pohotovosti pro jednotky centrálního vojenského okruhu.
21.06.2014 14:05 |

podobné články

Osobnosti: Vladimir Putin (2840 článků)

Probíhá prověrka připravenosti armády k výstavbě humanitární základny

 
Ve dnech 22. až 27. září se koná ve Vojenském výcvikovém prostoru Libavá z rozhodnutí ministra obrany Martina Stropnického a náčelníka Generálního štábu AČR generálporučíka Josefa Bečváře prověrka připravenosti Armády České republiky k výstavbě materiální základny humanitární pomoci a zabezpečení jejího následného provozu pro řešení mimořádných událostí a krizových stavů na území České republiky.
27.09.2015 09:41 |

podobné články

Osobnosti: Martin Stropnický (1539 článků)

MO ČR: Prověrka připravenosti vybraných vojenských útvarů

 
Ministr obrany Martin Stropnický s náčelníkem Generálního štábu AČR generálporučíkem Josefem Bečvářem nařídili prověrku připravenosti vybraných vojenských útvarů k podpoře plnění úkolů Policie ČR při řešení migrační situace.
10.10.2015 18:26 |

podobné články

Osobnosti: Martin Stropnický (1539 článků)

Požárníci jsou připraveni, zkonstatoval dobrovolný hasič Hašek

 
V každém městě, na jehož katastru je chemický průmysl, mají lidé občas obavy z možných následků havárie. A jinak tomu není ani v Břeclavi. I proto se organizátoři rozsáhlého cvičení integrovaných záchranných složek rozhodli uskutečnit prověrku připravenosti právě v areálu tohoto podniku. Zdolání následků úniku a požáru fosforu v provozu a. s. Fosfa Břeclav bylo námětem krajského taktického cvičení složek Integrovaného záchranného systému „FOSFA 2011“.
03.06.2011 14:00 |

podobné články

Ministerstvo obrany: Armáda se chystá na certifikační cvičení SAHEL

 
Ve dnech 3. až 5. srpna 2016 se uskuteční v kasárnách Dědice a ve Vojenském výcvikovém prostoru Březina certifikační cvičení jednotky 8. úkolového uskupení (ÚU) AČR EUTM Mali pod názvem Sahel 2/2016. Cílem výcviku je dosažení plné operační připravenosti jednotky před jejím nasazením v zahraniční operaci.
02.08.2016 10:45 |

podobné články

Chovanec: Nasazení sil na hranice se musí zrychlit

 
Výsledky dnešního cvičení kontrol na hranicích pro případ zesílení přílivu uprchlíků jsou sice uspokojivé, ale čas nasazení sil se musí zrychlit. Na závěr cvičení to novinářům řekl ministr vnitra Milan Chovanec (ČSSD). Ideální čas pro nasazení policie a armády, který podle něj činí pět hodin, dnes dosažen nebyl. Do akce se na česko-rakouské hranici zapojilo celkem 500 policistů a 300 vojáků. Podle Chovance ale cvičení ukázalo, že Česká republika je na případný nápor migrantů připravena.
30.09.2015 17:56 |

podobné články

Osobnosti: Milan Chovanec (1292 článků)

Finále České Miss 2010 bude prý samé překvápko

 
Na tiskové konferenci k finále České Miss 2010, která byla ve středu 17. března v nóbl The Augustine Hotelu na pražské Malé straně, seznámila ředitelka soutěže Michaela Maláčová s novinkami finálového večera. Ten se uskuteční 20. března od 20 hodin a bude ho v přímém přenosu vysílat TV Nova. Zástupci médií také s úžasem zhlédli ukázky z již natočené adrenalinové disciplíny. Ukázalo se navíc, že Česko nebude mít jen jednu Miss z této soutěže, ale hned šest různých... Takže šance něco vyhrát se tím prudce zvyšují k poměru 50 na 50. A také si všimněte, že dívky jsou většinou brunety, jen tři mezi nimi mají plavé vlasy - zvláštní.
18.03.2010 23:20 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Maláčová (252 článků)

Finále České Miss 2010 bude prý samé překvápko

 
Na tiskové konferenci k finále České Miss 2010, která byla ve středu 17. března v nóbl The Augustine Hotelu na pražské Malé straně, seznámila ředitelka soutěže Michaela Maláčová s novinkami finálového večera. Ten se uskuteční 20. března od 20 hodin a bude ho v přímém přenosu vysílat TV Nova. Zástupci médií také s úžasem zhlédli ukázky z již natočené adrenalinové disciplíny. Ukázalo se navíc, že Česko nebude mít jen jednu Miss z této soutěže, ale hned šest různých... Takže šance něco vyhrát se tím prudce zvyšují k poměru 50 na 50. A také si všimněte, že dívky jsou většinou brunety, jen tři mezi nimi mají plavé vlasy - zvláštní.
23.03.2010 09:35 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Maláčová (252 článků)

Do akce Noc divadel se již přihlásilo více než sto souborů

 
Více než stovka profesionálních i amatérských scén a souborů se přihlásila do druhého ročníku Noci divadel, který bude 15. listopadu. Do té loňské se jich zapojilo přes osm desítek, konala se v pětadvaceti českých a moravských městech. Navštívilo ji přes 40 000 lidí, kteří zhlédli ukázky z představení a koncerty, mohli vidět zákulisí a zúčastnit se workshopů, sdělila mluvčí pořádajícího Institutu umění - Divadelního ústavu (IDU) Judita Hoffmanová.
16.07.2014 09:45 |

podobné články

Kriminalistický ústav: Festival vědy zaznamenal rekordní účast

 
Studenti středních a vysokých škol, ale i zájemci z řad široké veřejnosti, se hravou formou seznámili s přírodovědnými a technickými obory, zhlédli zajímavé ukázky a vyzkoušeli si nevšední pokusy a vědecké experimenty. Nechyběla ani prevence.
18.09.2016 17:45 |

podobné články

Expander aneb Jaké cvičení nabízí

 
Cvičení s expanderem je vhodné pro obě pohlaví a všechny věkové skupiny. Jedná se o cvičení proti stálému odporu, který se zvětšuje se vzdáleností od uchycení. Díky různorodosti pohybů se při cvičení zapojuje více svalových ...
12.10.2010 07:05 |

podobné články