Článek

Michálek (Piráti): Odmítli jsme sedět v lavici a soustředit se jen na rétorická cvičení

 
Půl roku v konstruktivní opozici. Piráti skládají účty z působení v pražském zastupitelstvu.
07.05.2015 21:56 |

podobné články

Podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Piráti k pražským volbám připravili kontroverzní logo

 
Odhalením nového loga pro volby do pražského magistrátu dnes zahájili předvolební kampaň Piráti. Logo tvoří bílý nápis Piráti v několika jazycích v černém poli a nápadně se podobá logu Prahy, které vzniklo podle návrhu Aleše Najbrta. Piráti do kampaně investují 300.000 korun a dalších 100.000 korun dají na kampaň v městských částech. ČTK to dnes řekl lídr pražské kandidátky Jakub Michálek.
13.09.2014 18:00 |

podobné články

Piráti si připravili zvláštní logo pro pražské volby. Pluli s ním po Vltavě

 
Odhalením nového loga pro volby do pražského magistrátu dnes zahájili předvolební kampaň Piráti. Logo tvoří bílý nápis Piráti v několika jazycích v černém poli a nápadně se podobá logu Prahy, které vzniklo podle návrhu Aleše Najbrta. Piráti do kampaně investují 300.000 korun a dalších 100.000 korun dají na kampaň v městských částech. ČTK to dnes řekl lídr pražské kandidátky Jakub Michálek.
13.09.2014 18:15 |

podobné články

Tanky, obrněné vozy i pandury. Češi odjeli na důležité cvičení NATO

 
Připravit se a demonstrovat, že vojáci NATO si s možným nepřítelem poradí - to je cíl velkého vojenského cvičení. Mezinárodního cvičení NATO v německém výcvikovém centru v Hohenfelsu se zúčastní 4500 vojáků. Velet mu bude český plukovník Josef Kopecký. Armáda vyslala na cvičení 1400 vojáků a 430 kusů techniky. Na západ odjely tanky, obrněné vozy i transportéry Pandur. Cvičení potrvá do 24. srpna.
06.08.2015 15:05 |

podobné články

Taková zášť. Nový poslanec ODS odmítá sedět vedle Grebeníčka

 
Sedět ve sněmovně podle abecedy řada poslanců moc nechce. Musí to však vydržet do doby, než si schválí nový zasedací pořádek. "Proč mne pánbůh trestá?“ Napsal na Facebooku poslanec ODS Holeček, když zjistil, že bude sedět vedle komunistického poslance Grebeníčka. Server iHNed.cz píše, že při první schůzi tak budou vedle sedět například komunisté s lidovci.
25.11.2013 11:02 |

podobné články

Vláda přežila, Kočí trpěla na oslovské lavici

 
Vláda přečkala druhý pokus o vyslovení nedůvěry. Kabinet Petra Nečase tak může pokračovat. K opozičním poslancům se přidali odpadlíci z VV Kristýna Kočí, Jaroslav Škárka a Stanislav Huml. To ale nestačilo. Právě vyloučení poslanci z VV zažívali během mnoho hodin trvající slovní exibice poslanců, absolutní ignoraci ze strany svých bývalých kolegů.  Ti vedle nich odmítají sedět a raději budou stát v uličkách. Prohlásil to předseda VV Radek John. Kristýna Kočí tak ve své lavici seděla většinu času zcela osamocena. Pro vyslovení nedůvěry hlasovalo 84 poslanců, potřeba jich bylo 101.
26.04.2011 15:20 |

podobné články

Osobnosti: Radek John (2458 článků) , Petr Nečas (9204 článků) , Stanislav Huml (452 článků) , Kristýna Kočí (696 článků) , Jaroslav Škárka (520 článků)

Michálek (Piráti): Piráti vyzývají pražské zastupitele - zveřejňujte majetek stejně jako my

 
Zastupitelský klub Pirátů dnes zveřejnil přílohy k etickému kodexu zastupitelstva hlavního města Prahy. Současně udržujeme aktualizovaná svá majetková přiznání, která jsou též na webu. Veškeré informace naleznete na našem webu: http://praha.pirati.cz/majetkova-priznani.html
02.07.2015 21:07 |

podobné články

Piráti: S podvodníky se nevyjednává

 
Piráti dnes odmítli návrh ČSSD na jednání o podpoře koalice s její účastí. Piráti již 23. listopadu informovali zastupitelský klub ČSSD, že dokud bude Karel Březina, který byl pravomocně odsouzen za podvod, členem zastupitelského klubu ČSSD, jsou jednání byť jen o podpoře koalice s účastí ČSSD vyloučena. ČSSD na tuto výzvu reagovala pozvánkou k dalšímu jednání.
16.12.2015 20:46 |

podobné články

Osobnosti: Karel Březina (28 článků)

Piráti: Luxusní vstupenky na dotované sportovní akce dostávají zastupitelé bokem

 
Zastupitelskému klubu Pirátů v roce 2015 nabídl zastupitel za ČSSD Karel Březina lístky na mistrovství světa v ledním hokeji (Piráti je odmítli). Minimálně členové klubu ANO zase v témže roce získali vstupenky do VIP salónku na finále Fed Cupu. Protože na obě sportovní akce přispěla Praha ze svého rozpočtu, Piráti se města dotázali, kdo všechno z politiků lístky dostal. Odpověď je nepříjemně překvapila.
26.09.2016 12:20 |

podobné články

Osobnosti: Karel Březina (28 článků)

ČPS: Piráti osvobozují knihy

 
V pondělí 30. 9. 2013 pořádají Piráti další kulturní akci. Po úspěšné kampani „Hrajeme svobodnou hudbu“ se Piráti rozhodli spustit obdobný projekt z oblasti knižní produkce. Piráti shromáždili několik knih, které chtějí osvobodit pro svobodné šíření v jejich elektronické podobě.
27.09.2013 19:15 |

podobné články

Libor Michálek, kandidát do Senátu. Lákají ho lidovci

 
Bývalý šéf Státního fondu Libor Michálek dostal nabídku pracovat jako poradce Karolíny Peake. Lákají ho i lidovci a nabízí mu křeslo senátora. Michálek ale z rodinných důvodů odmítl. Bude tedy u lidovců zatím působit jen jako protikorupční poradce.
02.08.2011 08:30 |

podobné články

Osobnosti: Karolína Peake (1602 článků)

Tři čeští útočníci skórovali, výhru slavil jen Michálek

 
Čeští útočníci Milan Michálek, Petr Sýkora a Václav Prospal se v duelech NHL zapsali mezi střelce. Pouze Michálek se však se svým týmem radoval z vítězství.
27.02.2012 06:50 |

podobné články

Osobnosti: Václav Prospal (53 článků) , Petr Sýkora (97 článků) , Petr Sýkora (97 článků) , Milan Michálek (120 článků) , Václav Sýkora (41 článků)

Popletl jste si volby, vyjel v debatě Telička na komunistu. Pak si ťukal na čelo

 
REPORTÁŽ Na první z cyklu debat českých kandidátů do Evropského parlamentu, které pořádá think tank Evropské hodnoty, byla patrná rétorická i věcná rivalita zejména mezi bývalým eurokomisařem Teličkou a současným europoslancem Kohlíčkem. Jak došlo na problémy s dotacemi, ústeckou „polívčičku“ přihřál z publika i dřívější náměstek hejtmana Ústeckého kraje Arno Fišera.
14.02.2014 17:20 |

podobné články

Michálek: nejvíce mě překvapila reakce premiéra

 
Libor Michálek, který zveřejnil nahrávky naznačující korupci na ministerstvu životního prostředí, byl hostem Otázek Václava Moravce na ČT1. Reakce premiéra Petra Nečase (ODS) na tuto kauzu ho velmi překvapila. Žádá od něj omluvu. Nečas řekl, že Michálek je nedůvěryhodný a běhal měsíce po ministerstvu s nahrávacím zařízením, místo aby šel na policii.
19.12.2010 12:55 |

podobné články

Osobnosti: Petr Nečas (9204 článků)

Michálek: nejvíce mě překvapila reakce premiéra, budu žádat omluvu

 
Libor Michálek, který zveřejnil nahrávky naznačující korupci na ministerstvu životního prostředí, byl hostem Otázek Václava Moravce na ČT1. Reakce premiéra Petra Nečase (ODS) na tuto kauzu ho velmi překvapila. Žádá od něj omluvu. Nečas řekl, že Michálek je nedůvěryhodný a běhal měsíce po ministerstvu s nahrávacím zařízením, místo aby šel na policii.
19.12.2010 14:55 |

podobné články

Osobnosti: Petr Nečas (9204 článků)

Michálek chce své staré místo ve fondu. Jinak půjde k Bártovi

 
Známý to aktér kauzy na Státním fondu životního prostředí (SFŽP) Libor Michálek si dupnul: Buď dostanu zpět své místo šéfa fondu, anebo půjdu k Bártovi. Ministr životního prostředí Tomáš Chalupa totiž brzy vyhlásí výběrové řízení na ředitele SFŽP. A do něj se Michálek chce přihlásit. Je ale horkým kandidátem na vítěze?
31.03.2011 11:10 |

podobné články

Osobnosti: Tomáš Chalupa (364 článků) , Libor Bárta (10 článků)

VIDEO: Utkání hvězd v NHL nabídlo gólové hody, trefil se i Michálek

 
Milan Michálek si jako jediný Čech zahrál utkání hvězd NHL. A dal i jeden gól. Zápas se hrál v pohodovém tempu a gólů padlo dohromady jednadvacet. Michálek byl nakonec v týmu poražených.
30.01.2012 12:15 |

podobné články

Osobnosti: Milan Michálek (120 článků)