Článek

Mezinárodní cvičení Allied Spirit II bylo zahájeno

 
Mohutným přesunem více než 430 kusů techniky do výcvikového centra v německém Hohenfelsu bylo zahájeno cvičení Allied Spirit II, jež je jednou z nejdůležitějších výcvikových aktivit NATO v letošním roce. Velitelem mezinárodního brigádního úkolového uskupení s více než 4 500 vojáky je plukovník Josef Kopecký, velitel 7. mechanizované brigády.
07.08.2015 11:41 |

podobné články

Podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Na armádním cvičení Allied Spirit II jsou dělostřelci, letectvo i průzkumníci

 
Na cvičení Allied Spirit II vyrazilo kompletní brigádní úkolové uskupení. Kromě velitelství je tvořeno nejen manévrovými bojovými jednotkami, ale také jednotkami podpory a zabezpečení: od dělostřelců, vrtulníkového i stíhacího letectva, přes logistiku, ženisty a protiletadlovce, až po zdravotníky a průzkum.
10.08.2015 18:06 |

podobné články

Armáda: Přípravy na Allied Spirit II vrcholí

 
Příprava štábu 7. brigádního úkolového uskupení na srpnové mezinárodní cvičení Allied Spirit II, které se uskuteční v německém Hohenfelsu, je ukončena.
04.07.2015 20:51 |

podobné články

Allied Spirit II před startem: Připravit 430 kusů techniky dá zabrat

 
Ve výcvikovém centru americké armády v německém Hohenfelsu vrcholí příprava příslušníků 7. brigádního úkolového uskupení na cvičení Allied Spirit II.
07.08.2015 18:41 |

podobné články

Allied Spirit II: Mechanizované a tankové jednotky tvrdě cvičí

 
Před tím, než začnou plnit úkoly v sestavě brigádního úkolového uskupení, zapojují se jednotky na cvičení Allied Spirit II do samostatných rotních a praporních operací. Zaměřují se při nich na jednu konkrétní taktickou činnost.
12.08.2015 18:16 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Největší cvičení české armády dnes začalo v Německu

 
Ve dnech 4. - 24. srpna 2015 se ve Výcvikovém centru Joint Multinational Readiness Center (JMRC) v německém Hohenfelsu uskuteční největší letošní cvičení Armády ČR. Cvičení s názvem Allied Spirit je jednou z nejdůležitějších výcvikových aktivit NATO v roce 2015 a zúčastní se jej armády USA, České republiky, Velké Británie, Německa, Kanady, Gruzie, Maďarska a Srbska.
04.08.2015 13:11 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Na obřích manévrech NATO vojáci po zásahu slepými náboji na 12 hodin „umírají“

 
Laserové vysílače, senzory nebo kamerový systém mění vojenské cvičení v německém Hohenfelsu v „reálný boj“. Při rozsáhlém cvičení Allied Spirit II, které v současné době na americké základně v Německu vrcholí, jsou laserovým zařízením vybaveni všichni vojáci i jejich technika. I když se tak při manévrech střílí slepými náboji, simulátor zaznamená zásahy a vojáka „vyřadí“ z boje, uvedla armáda na svém webu.
19.08.2015 16:36 |

podobné články

Čeští vojáci se i s technikou přesunuli na manévry do Německa

 
Stovky kusů české armádní techniky včetně tanků, bojových vozidel pěchoty i transportérů Pandur se v posledních dnech přesunuly do německého Hohenfelsu. Zúčastní se v něm spojeneckého cvičení Allied Spirit II, jednoho z nejdůležitějších výcviků NATO v letošním roce. Na svém webu to dnes uvedla česká armáda.
06.08.2015 13:06 |

podobné články

Majk Spirit válcuje Rytmuse: Tenhle charizmatický krasavec je nominovaný mezi deset největších fešáků a osobností roku!

 
Rapper a porotce Hlasu Česko Slovenska Majk Spirit pomalu a jistě válcuje Rytmuse. Zatímco Rytmus boduje už pěknou řádku let, Majk Spirit je na výsluní teprve krátce. A už se dostal na stejné honoráře jako on.
10.05.2014 15:40 |

podobné články

Osobnosti: Majk Spirit (50 článků)

Životní lekce v přímém přenosu: Majk Spirit si během Hlasu vylil srdce, Mareš ho pěkně drsně usadil!

 
Byla to řeč skoro jako z nějakého amerického filmu o hrdinech vietnamské války, vsadíme se, že "vidět to Oliver Stone":http://www.extra.cz/tema/oliver-stone, má "Majk Spirit (29)":http://www.extra.cz/tema/majk-spirit svou kariéru v zámoří jistou.
09.06.2014 09:15 |

podobné články

Osobnosti: Majk Spirit (50 článků)

Internet si utahuje z Majka Spirita: Na jeho proslov v Hlase vznikla drogová parodie!

 
"Michal Dušička alias slovenský rapper Majk Spirit (29)":http://www.extra.cz/tema/majk-spirit a toho času "porotce Hlasu ČeskoSlovenska":http://www.extra.cz/tema/hlas-ceskoslovenska nedávno během přenosu všechny překvapil tím, když se po jednom z vystoupení finalistů rozhodl, že si "v přímém přenosu uleví na duši a ohradí se proti animované legrácce":http://www.extra.cz/zivotni-lekce-v-primem-prenosu-majk-spirit-si-behem-hlasu-vylil-srdce-mares-ho-pekne-drsne-usadil, kterou na něj nachystali vtipálci z Lokal TV.
16.06.2014 09:15 |

podobné články

Osobnosti: Majk Spirit (50 článků)

Z Majka Spirita se stal hudební Jánošík, sekunduje mu i Richard Müller

 
Slovenský raper Majk Spirit pokračuje v propagaci své aktuální desky Y novým klipem, který ke skladbě Zbojník natočil Michal Nemtuda. „Napadlo nás do klipu pozvat zbojníky hudebního průmyslu z různých žánrů. Lidi, kteří si šli za svým a nepřizpůsobovali se trendům ani byznysu,“ vysvětlil Majk Spirit důvod, proč se ve videoklipu objevuje například Petr Lipa nebo Richard Müller. Právě slovenský zpěvák se netají obdivem k mladému raperovi, například o něm prohlásil, že je talentovaný a kultivovaný. „Je to člověk, který si zaslouží, aby byl úspěšný,“ dodal Müller. Majk Spirit se v České republice představí v listopadu, čekají ho koncerty v Praze (20. 11.) a Brně (21. 11).
29.09.2015 12:05 |

podobné články

Osobnosti: Richard Müller (333 článků) , Richard Müller (333 článků) , Majk Spirit (50 článků) , Michal Nemtuda (1 článek)

Středočeští záchranáři vyhráli první místo v soutěži Záchrana 2014

 
Ve dnech 2.–5. října se ve Vysokých Tatrách konalo mezinárodní odborné metodické cvičení složek IZS Záchrana 2014. Již tradičně se cvičení zúčastnila také posádka zdravotnické záchranné služby z Benešova ve složení lékař Pavol Kačenga, záchranář Adam Svoboda a řidič Rudolf Kotek. Cvičení se celkem zúčastnilo 26 záchranářských posádek, z nichž čtyři byly z České Republiky. Dvě posádky do bojů o pomyslné zlato vyslala i italská horská záchranná služba z oblasti Bolzana. V obrovské mezinárodní konkurenci a nelehkém terénu slovenských velehor obsadila posádka zdravotnické záchranné služby z Benešova první místo a již potřetí suverénně ovládla toto metodické cvičení.
07.10.2014 15:55 |

podobné články

Osobnosti: Adam Svoboda (10 článků)

Ministerstvo obrany: Na území republiky probíhá mezinárodní cvičení Ample Strike

 
Ve dnech od 30. srpna do 20. září 2016 na území ČR probíhá mezinárodní cvičení Ample Strike 2016. Cvičení se účastní celkem 17 armád aliančních a partnerských zemí. Jeho cílem je sladění výcviku předsunutých návodčích s leteckými osádkami a veliteli pozemních jednotek. Armáda ČR tak třetím rokem navazuje na sérii cvičení Ramstein Rover, které byly organizovány z úrovně NATO.
05.09.2016 09:45 |

podobné články

Tanky, obrněné vozy i pandury. Češi odjeli na důležité cvičení NATO

 
Připravit se a demonstrovat, že vojáci NATO si s možným nepřítelem poradí - to je cíl velkého vojenského cvičení. Mezinárodního cvičení NATO v německém výcvikovém centru v Hohenfelsu se zúčastní 4500 vojáků. Velet mu bude český plukovník Josef Kopecký. Armáda vyslala na cvičení 1400 vojáků a 430 kusů techniky. Na západ odjely tanky, obrněné vozy i transportéry Pandur. Cvičení potrvá do 24. srpna.
06.08.2015 15:05 |

podobné články

Začíná vojenské cvičení Ample Strike 2014

 
Příletem letounů na základnu v Náměšti nad Oslavou dnes začne mezinárodní armádní cvičení Ample Strike 2014. Kromě českých vojáků se ho zúčastní příslušníci armád 11 členských států NATO. Cílem cvičení je sladit výcvik předsunutých leteckých návodčích, kteří určují pozemní cíle pro letectvo, s posádkami letadel a vrtulníků. Cvičení bude největším společným výcvikem aliančních jednotek na českém území.
03.09.2014 06:30 |

podobné články

Výrazný pokles ve stavebnictví pokračoval i v březnu. Zahájeno i dokončeno bylo meziročně méně bytů

 
Stavební produkce v březnu 2016 klesla meziročně reálně o 12,5 %. Stavební úřady vydaly meziročně o 2,3 % stavebních povolení více a orientační hodnota těchto povolení klesla o 21,6 %. Bylo zahájeno meziročně o 16,7 % bytů méně. Dokončeno bylo o 5,4 % bytů méně.
10.05.2016 09:20 |

podobné články