Článek

Mechanický spánek: Je 'vymazání' předsudků řešení nebo vymývání mozků?

 
Představte si, že by existovala zázračná pilulka, kterou by stačilo spolknout, abyste ztratili své neopodstatněné předsudky a stali se vyrovnanějšími, galantnějšími a morálnějšími. Zkrátka ve všech ohledech lepšími lidmi. Spolkli byste ji? A předepsali ji ostatním?
22.06.2015 17:37 |

podobné články

Podobné články

Chcete se dobře vyspat? Čínská medicína ví, jak na to

 
Zdravý spánek je nesmírně důležitý pro každou živou bytost. Lidé jím stráví téměř jednu třetinu svého života. Jenomže co dělat, když stále nepřichází? Jak se zbavit nočního buzení? Můžete sáhnout po pilulkách, které váš problém sice vyřeší, ale pouze krátkodobě. Chcete-li se poruch spánku zbavit jednou pro vždy, zkuste poslechnout rady čínské medicíny. Pohledem čínské medicíny Čínská medicína bývá v našich končinách nesprávně označovaná jako „alternativní“. Možná kvůli tomu, že používá jiné metody, než na jaké jsme zvyklí, neléčí farmaceutiky, nepoužívá nejmodernější přístroje. Ve skutečnosti jde o tradiční starodávný systém stávající na principech východní filozofie. Podle ní v těle vládne harmonie mezi nejdůležitějšími energetickými póly života: jing a jang. Jing je chladný, znamená noc, jang naopak světlý, ohnivý, zastupuje den, rozum, aktivitu. Mezi těmito póly putuje životní energie, nazývaná čchi. Takto to funguje, pokud je vše v pořádku, ovšem objeví-li se stres, špatná strava nebo jiné nešvary, rovnováha se naruší a proudění čchi je narušené. Navenek se to projevuje zdravotními problémy a chorobami. Čínská medicína klade velký důraz na prevenci. Spánek je lékem na všechno V případě poruch spánku jsou síly jin oslabené a jang příliš silné, takže čchi nemůže plynule proudit. A přitom spánek dokáže vyléčit téměř všechno – regeneruje, omlazuje, uzdravuje. Je základem pro správné fungování organismu, zachování zdraví a dlouhověkosti. Pro kvalitní spánek je nezbytné dodržovat pravidla spánkové hygieny. Dále také záleží na době, kdy spíte: Nejvhodnější dobou pro spánek je čas mezi 21. a 23. hodinou. Tělesná energie čchi prochází meridiány trojitého spalovače. Ten je velmi důležitý, protože reguluje fungování vnitřních orgánů. Nejlépe uděláte, když ve 22.30 hod. už budete v posteli nebo se alespoň ztišíte, co nejvíce uklidníte mysl a upokojíte emoce. V tuto hodinu vstupuje organismus do regenerační fáze. Trpíte-li na migrény, deprese, neplodností, apod., dbejte na spánek mezi 23. a 3. hodinou, kdy... Čtěte více Příspěvek Chcete se dobře vyspat? Čínská medicína ví, jak na to pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

Správný spánek napomáhá naší přirozené kráse

 
Každá žena pravidelně dbá na svůj zevnějšek. Na tom není určitě nic špatného. Málokterá žena ale ví, že cesta za krásou může být mnohem jednodušší, než se zdá. Pomůže něco tak obyčejného a jednoduchého, jako je spánek. Právě jeho dostatek a kvalita se totiž pozitivně podepíší právě na tom, jak budeme celý den vypadat, nebo kolik budeme mít energie. Aby byl spánek bezproblémový a ničím nerušený, jsou skvělou volbou vynikající ortopedické matrace. Ty se dokážou velmi dobře přizpůsobit našemu tělu a nabídnou mu po celou noc potřebnou oporu. To eliminuje otlačeniny, nepohodlnost, nebo buzení z důvodu bolesti svalů či kloubů. Nezapomínejte také na správnou teplotu Spánek by měl být dlouhodobý a příjemný. Jedině tak si naše tělo odpočine a zvládne regenerovat. Na jeho kvalitu ale nemá vliv jenom matrace. Vliv má také celková teplota. A tak obecně platí, že bychom měli spát spíše v chladnějším prostředí. Nebudeme tak riskovat přílišné pocení, vlivem kterého se budeme také budit. Základem je tedy pootevřené okno, topení na minimum a správná pokrývka. I proto vám nabízíme přikrývky v několika provedeních. Doporučíme, že ideální jsou alespoň dvě. Jedna lehčí a méně hřejivá pro letní období, druhá hřejivější, pro období zimy. S nimi následně souvisí i správný výběr povlečení. Dobrou volbou je krepové a flanelové. Spát nejde na povel Abyste si užila dokonalého a spokojeného spánku, musí být tělo také připraveno spát. Usnout zkrátka nelze na povel. Je tedy třeba několik minut odpočívání, než tělo zklidní svůj rytmus a bude připraveno usnout. Možností, jak toho docílit, je několik. Třeba: Sledování televize. Poslech hudby. Čtení knihy. Právě poslední možnost je doporučována nejvíce. A to už z toho důvodu, že na vašich očích při čtení jistě poznáte, kdy už se vám klíží. A jaké tituly jsou před spaním ty pravé? To příliš nerozhoduje. Někdo raději beletrii, jiný cestopisy a druhý využívá možnost modlit... Čtěte více Příspěvek Správný spánek napomáhá naší přirozené kráse pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.01.2016 09:05 |

podobné články

Vymývání mozků, špion, kam se podíváš.Ti lidé snad zešíleli, vidí agenty Kremlu už úplně všude, zoufá si znalec médií Hreha

 
S ironickým nadhledem komentuje mediální analytik Radim Hreha vypuknuté šílenství, při němž pražští kavárenští investigativci sepisují dlouhé seznamy „zatuchlých“ i erudovaných agentů Kremlu, Moskvy či Ruska. Podle něj tito novináři podlehli dojmu, že jsou bytostmi vyšší kategorie, stvořeni k vymývání mozků méně postihnutých občanů.
19.04.2015 07:35 |

podobné články

Dva tisíce let vymývání mozků fiktivní zrůdou jménem Ježíš. S odporem jsem si přečetl ten „Nový zákon“ a zjistil jsem... Performer Kohout přeje k Velikonocům

 
KOHOUTA DO KOUTA Performer Milan Kohout proslul mimo jiné svou akcí, když rozléval své sperma v polském kostele. Nyní tvrdí, že jej k tomu ponoukl Ježíš. Činí tak v rámci svého velikonočního pozdravu čtenářům, ve kterém rozebral dějiny „tisíciletého vymývání mozků“ od „fiktivní postavy jménem Ježíš“ po současného papeže, pokrytecky se předvádějícího s nebohými uprchlíky.
27.03.2016 07:35 |

podobné články

Kvalitní spánek ovlivňuje naše zdraví i délku života

 
Spánek a sny byly vždy předmětem mytologie a přisuzovala se jim mytická moc. Jeho kvalita a množství má vliv na naše zdraví i délku života. Nedopřejeme-li dlouhodobě našemu tělu dostatek odpočinku nebo je náš spánek nekvalitní, může to mít vliv na vznik kardiovaskulárních chorob a dalších nemocí. Jak dlouho bychom měli spát? Jaký vliv mají na klidný spánek elektronická média? A jak je to se spánkem na dovolené a při cestování?
29.09.2016 11:00 |

podobné články

Kvalitní spánek ovlivňuje naše zdraví i délku života

 
Spánek a sny byly vždy předmětem mytologie a přisuzovala se jim mytická moc. Jeho kvalita a množství má vliv na naše zdraví i délku života. Nedopřejeme-li dlouhodobě našemu tělu dostatek odpočinku nebo je náš spánek nekvalitní, může to mít vliv na vznik kardiovaskulárních chorob a dalších nemocí. Jak dlouho bychom měli spát? Jaký vliv mají na klidný spánek elektronická média? A jak je to se spánkem na dovolené a při cestování?
22.12.2016 13:55 |

podobné články

Kreslení pravou mozkovou hemisférou…“Placebo efekt“ nebo skutečnost

 
 „Jak funguje lidský mozek? Tato otázka je ze všech otázek o lidských schopnostech ta nejvíce matoucí a odpověď na ni nám stále uniká. Navzdory staletím studií myšlenek i prudkému rozvoji vědy v posledních letech, si lidský mozek stále zachovává auru tajemna a údivu, především díky svým schopnostem, z nichž mnohé povazujeme za samozřejmé,“ píše autorka Betty Edwards ve své knize „Naučte se kreslit pravou mozkovou hemisférou“. Brání  nám strach a obavy z neúspěchu Malé dítko, vesele čmárající nejrůznějšími barvami na velký papír i  mimo něj. To je obraz, který si umí představit každý z nás. Buď si zavzpomínáte na své dětství, nebo se vám vybaví vaše vlastní ratolest, děťátko v čekárně u doktora, na návštěvě u kamarádky, reklama, nebo příběh v televizi. Ani v jedné z těchto představ nevyplouvá jako první strach nebo obava, že něco nebude dostatečně hezké či vzhledné, že to nebude vypadat tak, jako ve skutečnosti nebo že to prostě nebude dost dobré. Dítě vezme pastelku a začne „prostě“ kreslit. Bez předsudků, bez obav, bez limitů. A výsledek? Šťastné dětské oči a radost z výtvoru. A to je přesně to, co nám dospělým, nebo dospívajícím dětem chybí. Uvolněnost a schopnost pustit se do něčeho bez omezujícího výstražného světla „TOHLE NEUMÍŠ“. Zbavit se tohoto předsudku nám pomůže kurz kreslení pravou mozkovou hemisférou. Výsledky ukazují, že se během dvou dnů naučíte kreslit o několik úrovní lépe a že konečně budete se svým výsledkem spokojeni, nebo se minimálně budete ke spokojenosti limitně blížit. Jak to všechno funguje Vy se na kurzu nenaučíte kreslit v pravém slova smyslu. To každý z nás umí. Vy se jen naučíte na věci nahlížet jinak, z jiné perspektivy a následně to, co vidíte správně přenést na papír. To, že je mozek rozdělen na pravou a levou mozkovou hemisféru jste již jistě slyšeli. Obě tyto hemisféry se vyvíjejí po stránce vzhledu úplně stejně a jsou... Čtěte více Příspěvek Kreslení pravou mozkovou hemisférou…“Placebo efekt“ nebo skutečnost pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.06.2017 06:30 |

podobné články

Policie zatkla strážníka, nabízel vymazání přestupků za úplatek

 
Strážník řidiči nabízel vymazání všech jeho přestupků. Řidiče si strážník sám aktivně vyhledal v databázi. Ten však zavolal státní policii, která pak předání úplatku sledovala.
17.08.2010 22:10 |

podobné články

Antiregistr slibující vymazání ze seznamu dlužníků je podvod

 
Dlužníci pozor, na českém Internetu se objevily stránky, které zadluženým lidem slibují vymazání z registru dlužníků. Podle odborníků to však není možné ani legální. Policie to už prošetřuje jako podvod.
22.08.2010 22:00 |

podobné články

Soc.dem. připravila návrh změny důchodové reformy

 
Bylo zjištěno, že ve dnech 12. až 15. dubna došlo k selektivnímu vymazání záznamů na systémové úrovni a následně vymazání logů o této činnosti. Proto chybí v určité hodiny záznam. Tyto záznamy nelze obnovit,
15.07.2011 20:55 |

podobné články

VIDEO Pamatujete na pohádku Miroslava Donutila? Teď odpůrci ČT znovu objevili „vymývání dětských mozků islámem“

 
Na další údajné vymývání dětských hlav ze strany České televize upozornila facebooková komunita Červená karta pro Českou televizi. Vadí jí, jakým způsobem informuje veřejnoprávní televize dětského diváka o regionální arabské mocnosti v cestopisném pořadu „Cestohrátky o Saúdské Arábii“.
17.02.2016 09:45 |

podobné články

Osobnosti: Miroslav Donutil (306 článků)

Zjistěte, jak kvalitní máte spánek

 
Kvalitní spánek je nadevše! Avšak jak dokazují poslední výzkumy, téměř čtvrtina obyvatel vyspělých zemí nedodržuje pravidelný rytmus noc a den. Přitom spánek ovlivňuje nejen správné fungování mozku, ale i naši psychiku a dlouhodobá nespavost může vést k duševním poruchám či depresi.
24.08.2009 06:05 |

podobné články

Holka Ferrari Dino a Mechanický pomeranč pro 21. století

 
Jiný pohled je název sekce karlovarského filmového festivalu, která se zaměřuje na výrazně autorské, nemainstreamové, experimentující filmy. Letos se v rámci sekce představí Holka Ferrari Dino nebo britský film Bronson, který si vysloužil označení Mechanický pomeranč pro 21. století.
05.05.2009 14:25 |

podobné články

Britští vědci sestavují mechanický počítač podle 200 let starých plánů

 
Před téměř 200 lety anglický inženýr Charles Babbage narýsoval plány na stroj se základními složkami moderních počítačů. Jeho stroj nebyl nikdy vyroben. Až nyní se britští vědci rozhodli dávný mechanický počítač sestavit, napsala na svých internetových stránkách rozhlasová a televizní stanice Deutsche Welle.
24.01.2012 10:00 |

podobné články

Honzík trpí svalovou dystrofií. Potřebuje mechanický vozík

 
Devítiletý Honza je plný elánu, má rád společnost i sportování. Jeho život však omezuje a ovlivňuje zákeřné vrozené onemocnění. Trpí svalovou dystrofií, která se postupně zhoršuje. Nyní potřebuje nový mechanický vozík. Konto BARIÉRY ve spolupráci se společností Seznam.cz v rámci projektu Český internet pomáhá proto vyhlásily veřejnou internetovou sbírku.
08.04.2014 13:40 |

podobné články

První trest za mechanický doping: Belgická cyklokrosařka dostala vysokou pokutu

 
Cyklokrosařka Femke Van Den Driesscheová, v jejímž kole byl na letošním světovém šampionátu objeven motorek, dostala od Mezinárodní cyklistické unie (UCI) šestiletý zákaz činnosti. Mladá Belgičanka se tak stala historicky první cyklistkou, která byla potrestána za tzv. mechanický doping.
27.04.2016 16:35 |

podobné články

Vědci našli cestu k vymazání vzpomínek z mozku. Jako v Mužích v černém

 
Filmy jako Věčný svit neposkvrněné mysli nebo Muži v černém už možná brzy nebudou patřit do žánru sci-fi. Minimálně některými svými nápady. Američtí vědci totiž objevili mechanismus, kterým je možné vymazat z mozku konkrétní vzpomínky, napsal v úterý web britského deníku The Independent.
21.02.2017 23:40 |

podobné články

Užitečné tipy pro zdravé spaní

 
Zdravé spaní je pro každého z nás velice důležité. Uvědomte si, že spánkem strávíte třetinu vašeho života a jen kvalitní spaní vám dokáže zajistit dostatek energie a psychické i fyzické pohody. Pokud se dobře nevyspíte, probudíte se do nového dne bez nálady, budete rozmrzelí a protivní, což se negativně projeví jak v osobním, tak i kariérním životě. Chcete-li si dopřát skutečně zdravé spaní, pak byste měli vědět, jak tohoto stavu docílit. Důležitost spánku rozhodně není radno podcenit. Mnoho lidí svůj spánek šidí, nespí tolik hodin, kolik jejich tělo potřebuje nebo naopak spí v prostředí, které na jejich spánek negativně působí nebo jej dokonce ruší. V dnešním článku vám přinášíme několik tipů pro zdravé spaní, které byste si určitě neměli nechat ujít! Užitečné tipy pro zdravé spaní, aneb jak se vyspat dorůžova? Možná patříte k lidem, kteří se rádi vyspí a rádi si dopřejí dostatek hodin klidného a ničím nerušeného spánku. Jenže i přes veškerou snahu se vám ne vždy podaří spát celou noc, často se budíte, ráno se probouzíte vyšťavení a bez elánu do jakýchkoli aktivit. A to je špatně! Proto jsme pro vás připravili několik tipů pro zdravé spaní, po kterém nehrozí, že byste se ráno probudili bez úsměvu od ucha k uchu! Tip první: opravdu kvalitní matrace Možná vám to bude znít jako klišé, ale kvalitní matrace je pro zdravý spánek naprostý základ. V současné době můžete vybírat ze skutečně pestrého množství výrobků, mezi nimiž si každý dokáže najít to pravé ořechové. Velice oblíbené jsou matrace z paměťové pěny, které jsou známé pro svou schopnost dokonale se přizpůsobit lidskému tělu. Další alternativou jsou matrace z líné pěny vyrobené ze směsi PUR a HR pěny, které disponují perfektní tepelnou roztažností, která působí proti vzniku proleženin. Jistotou, u které nemůžete sáhnout vedle, jsou zdravotní matrace, které jsou sice drahé, ale... Čtěte více Příspěvek Užitečné tipy pro zdravé spaní pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.08.2016 05:00 |

podobné články

Zapomněli jste cizí jazyk? Omyl! Stopa v mozku je patrná i po letech

 
Mateřský jazyk, i když je zapomenutý a v dospělosti nepoužívaný, je v mozku člověka trvale zapsán. Stopa v mozku je patrná na magnetické rezonanci i po řadě let. Novorozenec si v mozku tvoří záznamy podle toho, co slyší kolem sebe. A i když je později třeba adoptován a jeho jazykové zázemí se zcela změní, stopy v mozku zůstanou.
24.11.2014 18:00 |

podobné články