Článek

Máte vysoký krevní tlak? Pomůže vám těchto 5 potravin

 
Byli jste u lékaře, který vám zjistil, že máte zvýšený krevní tlak? A víte, že to může vést k onemocnění srdce nebo mozkové mrtvici? Abyste svůj krevní tlak snížili, nemusíte hned brát nějaké prášky. Stačí, když budete jíst tyto potraviny a hned pocítíte výsledek.
16.05.2016 10:05 |

podobné články

Podobné články

Tipy jak se vyspořádat s vysokým krevním tlakem

 
Vysoký krevní tlak rozhodně není nic, čemu bychom neměli věnovat pozornost, co bychom měli zanedbávat nebo co bychom měli brát na lehkou váhu. Negativní stránkou této zdravotní obtíže je skutečnost, že na rozdíl od jiných problémů vůbec nebolí a právě proto jsou vysoké hodnoty krevního tlaku tak moc záludné. Jestliže i vy bojujete s vysokými až hraničními čísly, pak si nenechte ujít náš dnešní článek, ve kterém si řekneme, jak se vypořádat s vysokým krevním tlakem! Lékaři se shodují na tom, že člověk s nízkým krevním tlakem bude sice žít dlouho, ale bude se velmi často trápit pro pocity slabosti a bude mu špatně. Naopak člověk s vysokým krevním tlakem nepocítí vůbec nic, ale za to je u něho mnohem vyšší riziko infarktu nebo mrtvice. Hodnoty krevního tlaku kolísají – kdy je to v pořádku a kdy ne? Naměřené hodnoty krevního tlaku se udávají ve dvou číslech a přirozené je, pokud tlak občas kolísá. Hodnoty se mění během dne a mohou se lišit například při sportování, ve chvílích rozčilení nebo tehdy, kdy budete ve stresu. Takto je to v pořádku. Zpozornět byste měli ve chvíli, kdy váš krevní tlak začne kolísat i ve chvílích klidu, protože v tu chvíli už je něco špatně. Kdy dochází k patologickému zvýšení krevního tlaku? Pokud se vám tlak zvedne čas od času, není to žádná noční můra. Kolem 40-50 věku života se krevní tlak patologicky zvedá a ženy by si tak měly dojít na odborné vyšetření, které určí, zda je vše v normě. Nespoléhejte ale na tuto věkovou hranici, tlak se vám může změnit kdykoli! Navíc o jeho vysokých hodnotách i několik let vůbec nemusíte vědět a v tom je hypertenze velmi nebezpečná. Co způsobuje vysoký tlak? Vysoký tlak může mít za následek srdeční selhání, může být příčinou mozkových příhod, rovněž urychluje proces aterosklerózy a postihnout... Čtěte více Příspěvek Tipy jak se vyspořádat s vysokým krevním tlakem pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Tichý zabiják: Vysoký krevní tlak trápí 40 % Čechů! Jak ho správně změřit?

 
Nebolí, nemá žádné příznaky, přesto způsobuje poškození tepen a životně důležitých orgánů v těle. Proto je vysoký tlak nazýván také tichý zabiják. Mnoho lidí však netuší, že je právě vysoký krevní tlak životu nebezpečný.
29.09.2013 07:10 |

podobné články

Bílkoviny obsažené v zelenině snižují krevní tlak

 
Proč mají lidé odmítající pojídat zeleninu vysoký krevní tlak? Protože právě zelenina obsahuje klíčovou látku, která krevní tlak snižuje.
08.07.2009 14:55 |

podobné články

Nový vědecký objev: Hořká čokoláda snižuje krevní tlak!

 
Léčit vysoký krevní tlak drahými léky? Nesmysl! Dejte si denně kousek hořké čokolády. Vědci prokázali její blahodárné účinky na krevní tlak, působí ale také proti škodlivému cholesterolu!
16.04.2013 05:05 |

podobné články

Nový vědecký objev: Hořká čokoláda snižuje krevní tlak!

 
Léčit vysoký krevní tlak drahými léky? Nesmysl! Dejte si denně kousek hořké čokolády. Vědci prokázali její blahodárné účinky na krevní tlak, působí ale také proti škodlivému cholesterolu!
16.04.2013 23:15 |

podobné články

Máte vysoký krevní tlak? Polovina z nás to vůbec neví...

 
Polovina lidí s vysokým krevním tlakem vůbec neví, že takové potíže má. Nemohou tak zahájit léčbu. Přitom vysoký krevní tlak může způsobit potíže se srdcem, cévami, mozkem, ledvinami a očima, v krajním případě mohou lidé oslepnout.
16.05.2011 15:45 |

podobné články

Máte vysoký tlak? 7 potravin, které nám škodí!

 
Vysoký krevní tlak představuje rizikový faktor mnoha kardiovaskulárních onemocnění, která mohou zkrátit lidský život. Léčba hypertenze nespočívá jen v užívání léků, důležitá je také vhodná změna životosprávy. Víte, které potraviny krevnímu tlaku nesvědčí?
11.08.2016 22:00 |

podobné články

Vysoké teploty = vyšší tlak. Mějte svůj krevní tlak neustále pod kontrolou!

 
Mít krevní tlak v normě je primární cíl pro každého, kdo má problémy s vysokým či nízkým tlakem. Existuje celá řada řešení, jak tyto neduhy vyřešit. Stačí změnit životní styl, stravu či omezit některé návyky a také tlak pravidelně měřit, abychom měli svůj zdravotní stav pod drobnohledem.
13.06.2013 09:40 |

podobné články

Vysoký krevní tlak – tichý zabiják!

 
Nejen starší lidé, ale i ti mladší by si měli tlak pravidelně měřit. Jinak se nepozná, že jeho hodnoty nejsou v pořádku. Vysoký tlak totiž nebolí, přesto způsobuje poškození tepen a životně důležitých orgánů v těle.
17.05.2016 05:20 |

podobné články

Snižte si krevní tlak. Stačí 8 šálků čaje denně

 
Milovníci čaje pozor! Zřejmě jste si všimli, že vám u lékaře nenaměří nikdy vysoký krevní tlak.
30.01.2012 12:40 |

podobné články

Extrakt z hroznových semínek snižuje krevní tlak

 
Vědci z University of California Davis zjistili, že 150mg-300mg extraktu z hroznových semínek denně značně snižuje vysoký krevní tlak u pacientů s metabolickým syndromem....
26.09.2012 00:10 |

podobné články

Jak snížit vysoký krevní tlak bez léků?

 
Sedmi z deseti dospělých hrozí vyšší riziko infarktu nebo mrtvice. Většinou si ale za to můžeme sami. Jak tvrdí lékaři, příčinou je hlavně nezdravý životní styl. Hodně soli, málo spánku a skoro vůbec žádný pohyb. Pokud i váš krevní tlak vykazuje hodnoty mírně vyšší, zkuste pár tipů, jak jej dostat do normálu.
19.05.2013 05:10 |

podobné články

Trápí Vás vysoký nebo nízký tlak? Poradíme, jak ho mít neustále pod kontrolou

 
Mít krevní tlak v normě je primární cíl pro každého, kdo má problémy s vysokým či nízkým tlakem. Existuje celá řada řešení, jak tyto neduhy vyřešit. Stačí změnit životní styl, stravu či omezit některé návyky a také tlak pravidelně měřit, abychom měli svůj zdravotní stav pod drobnohledem.
04.04.2013 10:50 |

podobné články

Trápí Vás vysoký nebo nízký tlak? Poradíme, jak ho mít neustále pod kontrolou

 
Mít krevní tlak v normě je primární cíl pro každého, kdo má problémy s vysokým či nízkým tlakem. Existuje celá řada řešení, jak tyto neduhy vyřešit. Stačí změnit životní styl, stravu či omezit některé návyky a také tlak pravidelně měřit, abychom měli svůj zdravotní stav pod drobnohledem.
04.04.2013 14:20 |

podobné články

Trápí Vás vysoký nebo nízký tlak? Poradíme, jak ho mít neustále pod kontrolou

 
Mít krevní tlak v normě je primární cíl pro každého, kdo má problémy s vysokým či nízkým tlakem. Existuje celá řada řešení, jak tyto neduhy vyřešit. Stačí změnit životní styl, stravu či omezit některé návyky a také tlak pravidelně měřit, abychom měli svůj zdravotní stav pod drobnohledem.
05.04.2013 08:01 |

podobné články

Vysoký tlak (od 140/90) přemozte jídlem!

 
Tichý zabiják, tak bývá lékaři přezdíváno onemocnění, které postihuje v Česku 40 procent lidí. Sedmdesátníky dokonce ze 70 procent! Jde o vysoký krevní tlak. Znáte hodnoty svého tlaku? Ne? Potom patříte bohužel k většině…
02.04.2012 12:10 |

podobné články

Jak se odnaučit kouřit? Metody které fungují

 
Jste již několik let aktivním kuřákem, ale často přemýšlíte nad tím, jak přestat kouřit? Nebo jste se o to už několikrát pokoušeli, bohužel neúspěšně? Možná jste jen nenalezli nejvhodnější způsob odvykání kouření. Jisté je, že odvykání kouření je opravdu náročné a vyžaduje veliké úsilí. Základním předpokladem pro úspěšné ukončení tohoto zlozvyku je rozhodnutí přestat. Vaše rozhodnutí o ukončení kouření, má při odvykání zásadní význam. Také je velmi důležité opravdu chtít s kouřením přestat, mít odhodlání a pevnou vůli. Pomoci vám mohou také některé informace o změnách a “uzdravení” vašeho těla poté, co si dáte svou poslední cigaretu. Změny v organismu poté, co přestanete kouřit V momentě, kdy přestanete kouřit, prokážete svému tělu obrovskou službu. Již 20 minut od vaší poslední cigarety se vrací do normálu váš krevní tlak i tepová frekvence a dochází ke zlepšení krevní cirkulace v horních i dolních končetinách. Po deseti hodinách od poslední cigarety se vrací do normálu koncentrace kyslíku v krvi . Po 24 hodinách odvykání je z vašeho těla vyloučen oxid uhelnatý a vaše krev je okysličenější. Vaše plíce a dýchací cesty se také začínají čistit. Do 48 hodin odbourá vaše tělo veškerý nikotin. Vaše smysly, především chuť i čich se zlepšují. Do 72 hodin se rozšíří dýchací cesty a bude se vám snadněji dýchat. Do 12 týdnů dojde ke zlepšení krevního oběhu, chůze a běh pro vás budou snadnější a budete se méně zadýchávat. Mezi třetím a devátým měsícem se vám výrazně zlepší funkčnost plic. Také vymizí problémy, jako jsou kašel, dušnost či pískoty na hrudi. Do 5 let od poslední cigarety vám klesá riziko srdečního infarktu na polovinu rizika kuřáka a do 10 let vám klesne vznik plicní rakoviny na polovinu rizika kuřáka. Jak přestat kouřit? Způsobů, jak ukončit svou závislost na kouření, je v dnešní době spousta. Existuje několik pomůcek, které... Čtěte více Příspěvek Jak se odnaučit kouřit? Metody které fungují pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.02.2016 09:40 |

podobné články

Jak vám okurka může pomoci ke kráse?

 
Možná už vaše maminka vám říkala, že je okurka dobrá na unavené oči a učila vás přikládat si plátky této zeleniny na zavřená víčka. Kromě toho ale lze okurku využít i pro jiné účely, které vás udělají krásnější. Chcete vědět, které to jsou? Okurka je známá pro bohatý obsah vitamínů a pro skutečnost, že se dá použít do celé řady pokrmů. Mimo to má důležité slovo i v oblasti ženské krásy – a právě na to se v dnešním článku zaměříme. Jak vám okurka pomůže ke kráse? Každá žena chce být krásná a to nejlépe hned po ránu, jen co otevře oči. Zatímco někdo je krásný od přírody, jiný si k dokonalosti musí trochu dopomoci. Skvělým parťákem může být na první pohled obyčejná zelenina zelené barvy, která má ale spoustu pozitivních účinků na naše zdraví i vzhled. Tip první: Redukce známek stárnutí Všichni stárneme, na někom je to vidět dříve, na někom později, někdo má viditelné známky stárnutí, u jiného jsou decentní. Tak či onak se nikdo z nás s ostrým zubem času jednoho dne setká. Okurková šťáva vám může pomoci s redukcí těchto nevítaných známek stárnutí pleti, stačí si jí vmasírovat do pokožky. Tip druhý: Boj proti celulitidě Máte celulitidu? Nezoufejte si, nejste jediná. Nevzhledná pomerančová kůže trápí mnoho žen a dívek napříč všemi věkovými kategoriemi. Vezměte plátky okurky a namasírujte si jimi místa, kde se celulitida vyskytuje. Díky tomu nastartujete krevní oběh a toxiny se tak z tukových buněk budou rychleji odstraňovat. Tip třetí: Náhradní zubní pasta Krása se neskrývá jen v dokonalém make-upu nebo povaze člověka, hodně k tomu přispívá i dech. Pokud vám zrovna nevoní z pusy, asi na druhého dobrý dojem neuděláte. I tady je okurka vítanou záchranou a to především v případě, kdy si budete potřebovat vyčistit zuby a nebudete mít po ruce zubní... Čtěte více Příspěvek Jak vám okurka může pomoci ke kráse? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
30.01.2017 21:10 |

podobné články

Máte vysoký krevní tlak? Pomůže vám nový přístroj!

 
Lékaři dokáží nově pomoci lidem, kteří trpí vysokým tlakem. Mají k tomu nový přístroj, který funguje zcela spolehlivě.
05.02.2012 20:25 |

podobné články