Článek

Masivní cvičení v Rusku: Putin vytáhl mezikontinentální rakety

 
Moskva zahájila masivní vojenské cvičení, do kterého se zapojí několik stovek armádních vozidel a nebudou chybět ani strategické mezikontinentální balistické rakety Jars a Topol-M, schopné nést jaderné hlavice. Cvičení přichází jen pár dní po skončení summitu NATO ve Varšavě a má prověřit i schopnost jednotek odrazit sabotáž na ruském území.
12.07.2016 14:05 |

podobné články

Podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Putinovu zlobu střídá radost. Nový kosmodrom se pochlubil videem z rakety

 
Roskosmos zveřejnil video, které dokumentuje úspěšný start rakety z kosmodromu Vostočnyj na konci dubna. Záznam z pohledu kamer připevněných na raketě nabízí velkou podívanou. I když byl start nakonec úspěšný, šlo o „druhý pokus“. První start rakety byl na poslední chvíli zrušen kvůli poruše řídícího systému rakety, což prezident Vladimir Putin (63) ostře kritizoval.
17.05.2016 10:40 |

podobné články

Osobnosti: Vladimir Putin (2651 článků)

Izrael zaútočil v Gaze během příměří. Na tržišti zabily rakety 15 lidí

 
Izrael podnikl letecký nálet na tržiště během příměří, které sám vyhlásil. Rakety z Židovského státu dopadly také na školu plnou uprchlíků, která je pod záštitou OSN. Izrael tvrdí, že pouze opětoval palbu. Hamas totiž používá civilní budovy jako úkryt. Dokládají to rakety nalezené ve škole, nebo ostřelovač v budově Červeného kříže. Civilisté v Pásmu Gazy vyrazili po vyhlášení příměří na tržiště. Na to vzápětí dopadly rakety a zabily několik lidí. Klid zbraní se totiž nevztahoval na místa, kde boje již zuří. Proto tento krok označili Palestinci za čistě mediální gesto.
30.07.2014 18:25 |

podobné články

KLDR otestovala nový motor pro rakety. Chce mít na dosah „bahniska zla v USA“

 
Severní Korea v sobotu oznámila, že úspěšně otestovala nový typ motoru pro mezikontinentální balistické rakety. Jedná se o další z řady jejích proklamovaných úspěchů ve vývoji zbraní z posledních týdnů. Mnozí si myslí, že jde pouze o provokaci.
09.04.2016 08:15 |

podobné články

Z Evropy do Asie za 4 minuty! V Turecku otevřeli mezikontinentální tunel

 
Evropu a Asii ode dneška spojuje mezikontinentální tunel pod průlivem Bospor. Každý den by skrz něj mělo projet vlakem více než milion lidí. Tunel spojuje evropskou a asijskou část tureckého Istanbulu.
29.10.2013 16:50 |

podobné články

Rusové vypálili mezikontinentální raketu! Zasáhla všechny vytyčené cíle

 
Ruská armáda dnes úspěšně vyzkoušela mezikontinentální raketu Jars. Střela, odpálená z kosmodromu Pleseck u Archangelska na severozápadě země, zasáhla experimentálními bojovými hlavicemi všechny cvičné cíle na střelnici Kura na Kamčatce na Dálném východu.
14.04.2014 17:35 |

podobné články

NATO chystá velké letecké cvičení. Rusko ve stejnou dobu pošle do vzduchu 250 letadel

 
Rusko naplánovalo masivní letecké cvičení. S odvoláním na ministerstvo obrany Ruské federace o tom informuje BBC. Cvičení začalo ve stejný den jako cvičení NATO. Objevily se proto i úvahy o tom, že jde o ruskou odpověď na kroky aliance.
26.05.2015 18:31 |

podobné články

Rusové odpálili Topola: Putin straší Západ? Tahle raketa přenáší i jaderné hlavice!

 
Ruská flotila na Baltu podnikla rozsáhlé manévry, při kterých bylo nasazeno 150 tisíc vojáků, ruská armáda ohlásila úspěšnou zkoušku mezikontinentální rakety RS-12M Topol. To vše během krize na Ukrajině a invaze na Krym. Jen souhra náhod? Rusové tvrdí, že ano. A svět trne.
05.03.2014 08:55 |

podobné články

Tanky, obrněné vozy i pandury. Češi odjeli na důležité cvičení NATO

 
Připravit se a demonstrovat, že vojáci NATO si s možným nepřítelem poradí - to je cíl velkého vojenského cvičení. Mezinárodního cvičení NATO v německém výcvikovém centru v Hohenfelsu se zúčastní 4500 vojáků. Velet mu bude český plukovník Josef Kopecký. Armáda vyslala na cvičení 1400 vojáků a 430 kusů techniky. Na západ odjely tanky, obrněné vozy i transportéry Pandur. Cvičení potrvá do 24. srpna.
06.08.2015 15:05 |

podobné články

Prezidentská kampaň v Rusku vrcholí, Putin je favorit. I když už ne tak horký

 
Putin, zvyklý na všeobecnou podporu svých voličů, nyní čelí i odporu. Moskevská radnice se dnes po původním zamítnutí s opozicí dohodla na trase předvolebního protestního pochodu. Účastníci mítinku „Za čestné volby" se sejdou v centru Moskvy příští sobotu, měsíc před prezidentskými volbami, ve kterých usiluje o návrat do Kremlu Vladimir Putin. V prosinci po celém Rusku demonstrovaly proti jeho vládě desetitisíce lidí a v únoru se chystají další. Prezidentské volby v Rusku přitom budou 4. března.
27.01.2012 15:05 |

podobné články

Osobnosti: Vladimir Putin (2651 článků)

Írán vyzkoušel novou verzi rakety dlouhého doletu

 
Írán vyzkoušel modernizovanou verzi rakety dlouhého doletu Sadžíl-2. Oznámila to íránská televize, podle níž byla zkouška úspěšná. Předchozí verze této rakety měla dolet 2000 kilometrů.
16.12.2009 09:05 |

podobné články

Obama: Severní Korea utrácí miliony za rakety a lidi hladoví

 
Americký prezident Barack Obama v sobotu zkritizoval Severní Koreu za její páteční nepodařený start rakety. Řekl, že KLDR utrácí miliony za "nefungující" rakety, zatímco její lid trpí hladem.
14.04.2012 07:15 |

podobné články

Osobnosti: Barack Obama (2348 článků)

Smutnou hvězdou startu rakety NASA se stala letící žába

 
Start rakety Minotaur V z amerického kosmického střediska Wallops ve Virginii se minulou sobotu vydařil a vše proběhlo hladce. Dál by se proto vysláním rakety do kosmu asi nikdo nezabýval, pokud by nebyla na fotografii ze startu spatřena žába, kterou proud vzduchu při zážehu katapultoval do vzduchu. Nešťastný obojživelník tak z běžné fotografie udělal senzaci.
15.09.2013 07:50 |

podobné články

Kim si nedá pokoj: Severní Korea odpálila do moře další dvě rakety

 
Severní Korea dnes odpálila dvě rakety do moře u svých břehů a poněkolikáté za poslední dva týdny uskutečnila test balistických střel porušující rezoluci OSN. Podle nejmenovaného jihokorejského představitele šlo zřejmě o rakety Scud.
09.07.2014 07:50 |

podobné články

Osobnosti: Kim Kim (1033 článků)

KLDR už zase provokuje, odpaluje rakety do moře

 
everní Korea dnes odpálila dvě rakety do moře u svých břehů a poněkolikáté za poslední dva týdny uskutečnila test balistických střel porušující rezoluci OSN. Podle nejmenovaného jihokorejského představitele šlo zřejmě o rakety Scud.
09.07.2014 08:25 |

podobné články

SpaceX ukázal animaci letu nosné rakety Falcon Heavy

 
Soukromá americká společnost SpaceX zveřejnila animaci startu a letu nosné rakety Falcon Heavy, na které pracuje. Na videu je vidět, jak se z rakety po startu postupně oddělují tři první stupně, které se následně vrací na místo startu. Animace také ukazuje, jak se odděluje modul s tahačem, který ho vynese na oběžnou dráhu.  
29.01.2015 12:35 |

podobné články

Severní Korea hrozí: Na naše rakety dokážeme namontovat jaderné hlavice

 
Kimova Severní Korea tvrdí, že již dávno má technologie na to, aby dokázala vyrábět pro své rakety jaderné hlavice. Doposud se uvádělo, že nedokázali vyrobit natolik malé hlavice, aby je rakety bez problémů unesly. Dosáhli v KLDR pokroku, nebo jde jen o propagandu?
20.05.2015 10:30 |

podobné články