Článek

Mám ráda svůj zadek, nelíbí se mi stehna, říká Jitka Asterová

 
Dvaapadesátiletá Jitka Asterová se udržuje v perfektní formě. Jako bývalá gymnastka a krasobruslařka s nadsázkou tvrdí, že je doživotně odsouzena ke sportování. Ale i díky tomu bez problému stále dokáže udělat rozštěp. Další články k tématu: Lidé mi spílali do ku..v, říká sexuální rádkyně, herečka Asterová Jitka Asterová, jak ji neznáme: tělo jako z gumy a čelo na podlaze Jsem nevkusný člověk, říká o módě Asterová pyšnící se kostýmem večera
30.03.2013 00:40 |

podobné články

Osobnosti: Jitka Asterová (280 článků)
Podobné články

Skvělé cviky na zadek a stehna

 
Větší zadeček nebo silnější stehna. Ostych nosit těsnější džíny, nebo naopak marná snaha ty oblíbené dopnout. Hloupé připomínky o bocích jako almara nebo přirovnávání pozadí k malému kombajnu. To jsou důvody, pro které se ženy trápí pro své tělo a hledají cviky na zadek a stehna. Je pravda, že právě tyhle dvě partie patří na našem těle k těm nejproblematičtějším. Ještě s bříškem jsou to právě ona místa, kde se nejčastěji ukládá tuk a odkud je zároveň nejhůře dolů. Není se tak čemu divit, že často přemýšlíme nad cviky na zadek a stehna, díky kterým bychom se zbavily nechtěných centimetrů. Cviky na zadek a stehna, aneb shazujeme kila i centimetry Možná ani vy nejste na 100% spokojena se svou postavou. Kriticky se prohlížíte v zrcadle a nadáváte sama sobě, že se vám další pokus o dietu zbořil rychleji nežli papírový domeček z karet. Nenávidíte svůj zadeček a nadáváte na svá stehna, která se klepou jako želé a zdobí je nezvaná celulitida. Tak už toho nechte, vždyť se těchto dvou neřádů můžete zbavit. Hubnutí není jen o cvičení Ještě před tím, než vám prozradíme nejlepší cviky na zadek a stehna, bychom rádi připomenuli jeden fakt: nezhubnete pouze tím, že se budete mučit cvičením. Pokud se chcete zbavit tuku uloženého na zadečku nebo na stehnech, musíte se mimo jiné zamyslet i nad svým jídelníčkem. Kombinace zdravé stravy a správně zvoleného pohybu totiž dokáže skoro zázraky. A teď už pojďme na ty cviky na zadek a stehna, ať víte, jak si dát do těla! Cviky na zadeček: Cviky na stehna: Příspěvek Skvělé cviky na zadek a stehna pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.03.2017 16:45 |

podobné články

Účinné cviky na zadek a stehna

 
Nemusíte mít zrovna dokonalé míry modelky, aby váš zadeček a stehna byly k nakousnutí. I plnější tvary totiž mohou vypadat dobře, jsou-li krásně zpevněné a tvarované – a s tím vám pomohou účinné cviky na zadek a stehna, díky kterým si s trochu trpělivosti a velkou dávkou vytrvalosti vypracujete přitažlivou dolní partii těla, za kterou se nejedny mužské (a klidně i závistivé ženské) oči na ulici otočí. S blížícím se létem a nepsanou povinností odhalovat díky vysokým teplotám a spalujícím slunečním paprskům holou kůži se stále více z vás začíná zaobírat myšlenkou, jak si zpevnit problematické partie, abyste se za ně v létě nemuseli stydět. Chcete-li vědět jak na to, pak vyzkoušejte naše cviky na zadek a stehna! Cviky na zadek a stehna, aneb likvidujeme problematické partie! Pro vzhled svého zadečku i stehen se trápí mnoho žen. Ne každé totiž byl do vínku naděleno dokonalé pozadí, pro jehož pevný vzhled by nemusely hnout ani prstem. Jestliže ani vám příroda příliš nepřála (a při rozdávání pevných zadečků jste stáli až na konci fronty), pak jsou naše cviky na zadek a stehna ideální volbou. Zkuste je a uvidíte, určitě se díky nim dostanete do léta do formy! Cvik první: Výstupy stranou Postavte se bokem k vyvýšené podložce, na kterou položte jednu nohu, zatímco ta druhá bude stát na zemi. Cvik začíná tak, že přenesete tlak na nohu na vyvýšené podložce. Proveďte výstup a vraťte se zpátky do výchozí pozice. Pohyb opakujte 20x na jednu nohu a 20x na druhou nohu. Cvik druhý: Široký podřep Postavte se do širokého postavení, špičky nohou vytočte směrem ven a pomalu sedejte dolů do dřepu. Soustřeďte se na to, aby vaše pánev během cviku byla kolmo k zemi a kolena se pohybovala ve směru vašich špiček a svírají pravý úhel. Cvik opakujte 20x. Cvik třetí: Pánevní most... Čtěte více Příspěvek Účinné cviky na zadek a stehna pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.06.2016 04:10 |

podobné články

VIDEO: Jitka Asterová má mikádo po 20 letech, vyklidnila se jógou

 
Herečka Jitka Asterová, jež za pár dní oslaví čtyřiapadesáté narozeniny, se po dvaceti letech rozhodla k radikální změně účesu. Má mikádo. Že by v tom byla nová láska? Další články k tématu: Mám ráda svůj zadek, nelíbí se mi stehna, říká Jitka Asterová Lidé mi spílali do ku..v, říká sexuální rádkyně, herečka Asterová Stoletý otec Asterové na premiéře dcery: lásku vyznal Vondráčkové
03.12.2013 00:25 |

podobné články

Osobnosti: Jitka Asterová (280 článků)

Jak zhubnout stehna

 
Nejste spokojené se svou postavou? Trápí vás kila navíc, která se vás drží jako klíště a ne a ne se pustit? Máte větší zadeček? Povolené bříško? Nebo se trápíte pro silnější stehna? Co kdybychom vám řekli, jak zhubnout stehna, která vás tolik trápí? Jestliže přemýšlíte, jak zpevnit stehna, pak jste tu správně. V dnešním článku totiž najdete inspiraci na cviky, které za vás vyřeší, jak zhubnout stehna. Tak co myslíte? Zkusíte to taky? Jak zhubnout stehna? Pár cviků pro vás! Stehna trápí nejednu ženu či dívku, o tom nemusí být sporu. Jenže pokud s nimi nic neuděláte, nemůžete čekat, že ztratí centimetry sama od sebe! Chce to cvičit a jít si za svým, jedině tak se vám podaří dosáhnout vytoužené siluety. Příspěvek Jak zhubnout stehna pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.12.2017 09:30 |

podobné články

Jitka Asterová se v mládí nestyděla: Podívejte se, jak se tato "učitelka sexu" odhalila před kamerami!

 
"Jitka Asterová":http://www.extra.cz/tema/jitka-asterova je známá propagátorka aktivního sexuálního života žen středního věku. Dlouhou dobu moderovala v rádiu pořad, ve kterém dokazovala, že "nemá žádné zábrany mluvit o sexu.":http://www.extra.cz/milovnice-sexualniho-zivota-jitka-asterova-na-stara-kolena-pekne-provokuje-takhle-se-chlubi-jak-umi-kourit-spoustu-veci-najednou
27.08.2014 22:35 |

podobné články

Osobnosti: Jitka Asterová (280 článků)

Co to je Bartošová, divila se po vyhazovu Asterová

 
Moderátorka Jitka Asterová (51) skončila po devíti letech v rádiu Frekvence 1 s pořadem Sexy život. Jedním z důvodů byl i fakt, že ho s ní měla spolumoderovat ještě zpěvačka Iveta Bartošová (44) a modelka Hana Mašlíková (28). To Asterová odmítla a musela se poroučet. "Co to je Iveta Bartošová? Labilní zpěvačka, která všude chodí pozdě a neumí mluvit, to nejsou předpoklady pro dobrého moderátora v rádiu," řekla Blesk.cz zhrzená Asterová.
05.01.2011 12:45 |

podobné články

Osobnosti: Iveta Bartošová (6654 článků) , Hana Mašlíková (381 článků) , Jitka Asterová (280 článků)

Jitka Asterová: Zůstala sama se synem!

 
Dcera herečky Jitky Asterová (53), mladá hvězda Anna Linhartová (19), odešla z domova. „Už bydlí sama, ale nesu to dobře. Ještě mám doma čtrnáctiletého syna Adámka,“ říká Asterová.
26.04.2013 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Jitka Asterová (280 článků) , Anna Linhartová (109 článků)

Jitka Asterová: Zůstala sama se synem!

 
Dcera herečky Jitky Asterová (53), mladá hvězda Anna Linhartová (19), odešla z domova. „Už bydlí sama, ale nesu to dobře. Ještě mám doma čtrnáctiletého syna Adámka,“ říká Asterová.
26.04.2013 11:45 |

podobné články

Osobnosti: Jitka Asterová (280 článků) , Anna Linhartová (109 článků)

Jitka Asterová se při posledním vysílání rozplakala

 
Královna českého éteru, herečka a moderátorka Jitka Asterová (51), která po nesouhlasu s novou koncepcí pořadu Sexy život odchází z rozhlasové stanice Frekvence 1, se při svém posledním vysílání rozplakala. „Posluchačům jsem v návalu emocí naznačila, co mě v tu chvíli trápilo,“ potvrdila Novinkám Asterová.
10.01.2011 14:10 |

podobné články

Osobnosti: Jitka Asterová (280 článků)

Asterová v jednapadesáti letech drasticky hubne: Špeky si nechává zmrazit

 
Herečka Jitka Asterová  (51) už si neví rady. Nedaří se jí zhubnout přirozenými metodami šest kilo, kvůli nimž si letos netroufla vzít ani bikiny. "Při svých 168 centimetrech bych měla vážit pod šedesát kilo. Ale bohužel mám šestašedesát," přiznala Super.cz Asterová, která tak sáhla k nejmodernější metodě hubnutí a sice zmrazení tukových buněk. Problematické partie si nechává v novém salónu své kamarádky Martiny Gavriely  (32) na pražské Hůrce zmrazit až na -15 stupňů celsia.
09.08.2011 14:55 |

podobné články

Osobnosti: Jitka Asterová (280 článků) , Al Martino (101 článků)

Jitka Asterová mění profesi. Bude učit lidi, jak se správně milovat

 
Jitka Asterová  (52) je všeobecně známá svým otevřeným přístupem k sexu. Nyní svůj koníček hodlá proměnit v živobytí. Chtěla by se stát totiž sexuální koučkou. Herečka poslední rok a půl pravidelně navštěvuje různá města ve Spojených státech, kde absolvuje nevšední kurzy. „Rozhodla jsem se, že se budu učit sexuálnímu koučinku," přiznala Jitka na tiskové konferenci TV Barrandov, kde se slavilo třetí výročí televize.
13.01.2012 13:40 |

podobné články

Osobnosti: Jitka Asterová (280 článků)

Jitka Asterová osahávala Krejčíře

 
Herečka a moderátorka Jitka Asterová (49) si na vyhlášení výsledku soutěže Zhubni do plavek, sáhla na zadek herce Tomáše Krejčíře (38). A to se herec snažil své kolegyni pouze předvést, jak se cvičí jóga.
24.06.2009 05:15 |

podobné články

Osobnosti: Tomáš Krejčíř (67 článků) , Jitka Asterová (280 článků)

Asterová o mládí s Chýlkovou: Do zelí mi nelezla, ale role měla všechny

 
Herečka Jitka Asterová (54) se po dlouhých třiceti letech setká na jednom jevišti s Ivanou Chýlkovou. Stane se tak v muzikálu Mamma Mia!. Asterová s Chýlkovou chodily do stejného ročníku, jejich spolužákem byl i zpěvák Pavel Vítek.
16.05.2014 09:15 |

podobné články

Osobnosti: Ivana Chýlková (277 článků) , Pavel Vítek (97 článků) , Jitka Asterová (280 článků) , Pavel Vítek (97 článků)

Asterová hubne kvůli novému chlapovi: Věčná dietářka tentokrát vymyslela tuhle kulišárnu!

 
Herečka Jitka Asterová  (55) už vyzkoušela všemožné diety. Nyní je v dalším hubnoucím procesu a za dva měsíce se prý budeme divit. "Prodělávám teď změnu jídelníčku. Zavřu se někam a ukážu se až za dva měsíce. Projdu totální změnou, která vychází z toho, že mi vzali krev a doporučili potraviny, které jsou pro mě vhodné. Do toho pořád cvičím jógu, které jsem úplně propadla. A koupila jsem si teď takový řetízek rudraksha, je to dělané na Bali a jsem z něj hrozně v pohodě. Je hrozně uklidňující," řekla Super.cz Asterová.
12.06.2015 15:30 |

podobné články

Osobnosti: Jitka Asterová (280 článků)

Olga Menzelová není tak vychrtlá, jak vypadá: Mám pořádný zadek a stehna

 
Producentka Olga Menzelová, kterou na první stránky médií dostal vztah s režiséry Jiřím Menzelem a Jaroslavem Brabcem, působí jako éterická a až anorektická bytost. Super.cz ale vysvětlila, že jde jen o výběr oblečení. "Mám štíhlý pas, ale pořádný zadek a stehna," ukázala v upnutých bílých kalhotách.
17.10.2011 10:25 |

podobné články

Osobnosti: Olga Menzelová (249 článků)

Jitka Asterová si zvětšila prsa? Ne, je to optický klam

 
Moderátorka Jitka Asterová (52) zvolila tak rafinovaný model šatů, že by se mnozí mohli domnívat, že si nechala zvětšit poprsí. Opak je ale pravdou, Jitka pouze zvolila velmi šikovně střižené šaty, kdy světlý vršek zvětšuje a tmavý spodek zužuje.
10.01.2012 19:55 |

podobné články

Osobnosti: Jitka Asterová (280 článků)

Jitka Asterová dostala další kopanec: Televize jí dala padáka a ona přišla o stálý příjem

 
Zdá se, že Jitka Asterová  (52) je pěkná smolařka. Ještě nestačila zcela zapomenout na to, jak dostala padáka z rádia, kde věrně vysílala pěknou řádku let, a už je tu další životní kopanec. Po třech letech se na ni vybodla její domovská televize Barrandov, kde Jitka moderovala pořad o životě slavných Prominenti.
28.07.2012 13:10 |

podobné články

Osobnosti: Jitka Asterová (280 článků)

Jitka Asterová - umí cestovat jako studentka, ale luxus má raději

 
Cestování si užívala už odmala! Herečka a moderátorka Jitka Asterová (56) je totiž bývalá krasobruslařka a s dětskou lední revue projela téměř celou západní Evropu. Na cesty se ráda vypracuje dodnes. Kam vyráží nejčastěji, kde se jí líbilo nejvíc a jaké podivnosti její dovolenou občas provázejí?
27.05.2015 12:06 |

podobné články

Osobnosti: Jitka Asterová (280 článků)

Jitka Asterová: Takhle vede svůj sexy život

 
Herečka Jitka Asterová má na rádiu Frekvence 1 úspěšný pořad Sexy život. Obléká se extravagantně, ale nepřehání to. Svou image podtrhne perfektním líčením kosmetikou Bobbi Brown, kterou si tolik zamilovala. Komentovala módní redaktorka Markéta H.
22.12.2010 08:20 |

podobné články

Osobnosti: Jitka Asterová (280 článků)