Článek

Macatá Patricie Solaříková konečně hubne: Bez diet a bez cvičení!

 
Patricie Solaříková (26) kdysi nafotila velmi odvážné fotky. Tehdy měla postavičku, kterou by jí mnohé dívky záviděly. Jenže přibrala a na svou postavu musela vyslechnout mnoho nepříjemných vtípků. Teď konečně snad vtipkování na její účet končí…
24.04.2015 05:15 |

podobné články

Osobnosti: Patricie Solaříková (152 článků)
Podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Hvězda seriálu Ulice Patricie Solaříková fotila v nejdražší ulici v Praze. Redaktorka eXtra.cz byla u toho

 
Talentovaná herečka "Patricie Solaříková":http://www.extra.cz/tema/patricie-solarikova (24) patří mezi české slavné osobnosti, které podporují charitu. Na rozdíl od některých kolegů, kteří se k těmto aktivitám upínají jen kvůli image, Solaříková sama vymyslela projekt, který i s pomocí několika přátel zrealizovala.
04.11.2013 08:50 |

podobné články

Osobnosti: Patricie Solaříková (152 článků)

Hvězda Ulice, jak ji neznáte: Patricie Solaříková se předvedla v SEXY upnutých šatičkách! Hubne jako ŠÍLENÁ!

 
Herečka Patricie Solaříková bere hubnutí opravdu vážně. Na Instagramu pravidelně zásobuje své fanoušky fotkami, na kterých jasně dokazuje, že se z ní opět stává sexy proutek. Patricie, tak to hlavně nezkaz!
05.04.2017 20:40 |

podobné články

Osobnosti: Patricie Solaříková (152 článků)

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Solaříková dospěla v sedmiletém vztahu. V lásce jsem stálá, říká

 
Třiadvacetiletá herečka Patricie Solaříková je už sedm let šťastně zadaná. Do přítele Marka se zamilovala ještě před tím, než naskočila do seriálu Ulice, v němž hraje od jeho začátku. A jak v rozhovoru pro iDNES.cz přiznala, dospívala nejen na place, ale i po boku své lásky. Další články k tématu: Patricie Solaříková z Ulice s hraním nepočítá, chce za kameru
15.06.2012 00:15 |

podobné články

Osobnosti: Patricie Solaříková (152 článků)

Proboha, co jí to provedli? Oplácaná hvězda Ulice Solaříková v kostýmu Šípkové Růženky obrovsky nakynula

 
"Patricie Solaříková":http://www.extra.cz/tema/patricie-solarikova (25) září už několik let v nekonečném seriálu televize Nova Ulice. V rámci předvánočního období se nechala nafotit jako Šípková Růženka, ale takhle proměna nebyla úplně dobrý nápad.
27.11.2013 07:57 |

podobné články

Osobnosti: Patricie Solaříková (152 článků) , Šípková Růženka (26 článků)

Hvězda Ulice Patricie Solaříková o svém pozadí: To není tuk, ale velký sval!

 
Myslíte, že se válí doma u televize a cpe se brambůrky? Tak to ne. Hvězda Ulice Patricie Solaříková vzala kamarádku ze seriálu Anetu Krejčíkovou a vyrazily na sportovní odpoledne. "Já mám sport ráda, ale to, že sportujete, neznamená, že musíte být hubení," řekla Super.cz Patricie, jejíž větší pozadí se jednu dobu skloňovalo stejně často jako to Ewy Farne  (20) .
16.09.2013 15:05 |

podobné články

Osobnosti: Patricie Solaříková (152 článků) , Aneta Krejčíková (74 článků)

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Koukejte: Krásná Patricie Solaříková se předvedla v romantické milostné scéně

 
Patricie Solaříková (23) se coby Tereza Jordánová v dnešním díle Ulice dočká toho, na co se tak těšila. Konečně si užije milování se svým Vojtou, kterého v nekonečném seriálu ztvárňuje Petr Buchta (27). A bude to velká romantika.
12.03.2012 16:05 |

podobné články

Osobnosti: Patricie Solaříková (152 článků) , Petr Buchta (10 článků) , Tereza Jordánová (43 článků)

Hvězda Ulice Patricie Solaříková: Přítel se na mě při sexu nedívá!

 
Sympatická herečka a milovnice zvířat Patricie Solaříková (26) na sebe konečně práskla, jak to má v osobním životě. Přiznala to, že má přes rok přítele a další intimnosti!
03.03.2015 12:15 |

podobné články

Osobnosti: Patricie Solaříková (152 článků)

Patricie Solaříková z Ulice: Přítel se na mě při sexu nedívá!

 
Sympatická herečka a milovnice zvířat Patricie Solaříková (26) na sebe konečně práskla, jak to má v osobním životě. Přiznala to, že má přes rok přítele a další intimnosti!
03.03.2015 13:20 |

podobné články

Osobnosti: Patricie Solaříková (152 článků)

Hvězda Ulice Patricie Solaříková bez make-upu: To musíte vidět!

 
O Vánocích by si měl každý pořádně odpočinout a načerpat síly do nového roku. Herečka Patricie Solaříková (28) se toho zhostila zodpovědně a o svátcích vylehávala v posteli a čerpala energii. A při té příležitosti se ukázala bez make-upu...
28.12.2016 12:00 |

podobné články

Osobnosti: Patricie Solaříková (152 článků)

Dieta 2011: 8 nejhorších diet světa

 
Redukčních diet jsou na světě doslova tisíce. Dokonce se říká, že kolik žen, tolik různých diet. Redukční režim, který pomůže jednomu, nemusí zabrat u někoho jiného. Mnoho populárních diet je však vysloveně nezdravých, a přesto je stále znova a znova bez delšího efektu zkouší tisíce lidí. Které to jsou?
20.01.2011 11:25 |

podobné články

Patricie Solaříková o novém milenci bez studu: Občas HO vytáhne...

 
Ne každý se může pochlubit, že podstatnou část svého života strávil jako úplně někdo jiný v nekonečném seriálu. Patricie Solaříková (26) ano, ale to není všechno. Pochlubit se může také novým pejskem, kterého si pořídila jen krátce po novém milenci. Dokonce se zdá, že díky těmto okolnostem její pověstně výrazné pozadí v Ulici bude postupně zmenšovat.
23.03.2015 05:15 |

podobné články

Osobnosti: Patricie Solaříková (152 článků)

Patricie Solaříková o novém milenci bez studu: Občas HO vytáhne...

 
Ne každý se může pochlubit, že podstatnou část svého života strávil jako úplně někdo jiný v nekonečném seriálu. Patricie Solaříková (26) ano, ale to není všechno. Pochlubit se může také novým pejskem, kterého si pořídila jen krátce po novém milenci. Dokonce se zdá, že díky těmto okolnostem její pověstně výrazné pozadí v Ulici bude postupně zmenšovat.
24.03.2015 08:45 |

podobné články

Osobnosti: Patricie Solaříková (152 článků)

ŠOK! Koho to Patricie Solaříková měla o víkendu v posteli?

 
Herečka Patricie Solaříková (28) se ukázala po ránu bez make-upu a s CHLAPEM! Kdo je ten mladík a jak to sama herečka komentovala?
20.03.2017 11:40 |

podobné články

Osobnosti: Patricie Solaříková (152 článků)

Solaříková z Ulice nabrala kila. Je z ní kus ženské!

 
Tak to je změna! Herečka Patricie Solaříková (21) alias Bára Jordánová z Ulice vždy byla tou štíhlou dívkou, o které snil určitě nejeden kluk. Problémem dětí, které vyrůstají před kamerou, je ale to, že se rok od roku mění. A z Patricie se stala žena.
10.11.2011 10:45 |

podobné články

Osobnosti: Patricie Solaříková (152 článků) , Bára Jordánová (6 článků)

Patricie Solaříková z Ulice s hraním nepočítá, chce za kameru

 
Třiadvacetiletá Patricie Solaříková sice září v seriálu Ulice, ale hraní není disciplína, které by se chtěla věnovat po zbytek života. Spíš než před kamerou chce být za kamerou. Další články k tématu: Zuzana Vejvodová z Ulice porodila kluka, jmenuje se Jonáš Zemřel herec Bořivoj Navrátil, tvář Knoflíkářů i seriálové Ulice Tvrdá skořápka, citlivá duše, říká o sobě herečka Berenika Kohoutová
01.02.2012 00:15 |

podobné články

Osobnosti: Bořivoj Navrátil (119 článků) , Patricie Solaříková (152 článků) , Zuzana Vejvodová (45 článků) , Berenika Kohoutová (116 článků)

Roztomilá Patricie Solaříková se na nás usmála dočervena opálenými škraněmi: Koukněte, kde hvězda Ulice tráví léto

 
Vedle herectví má Patricie Solaříková, která se proslavila jednou z hlavních rolí seriálu Ulice, ještě jednu vášeň. A tou jsou koně. Čtyřnohým mazlíčkům se věnuje s takovou vehemencí, že s nimi tráví v podstatě celé léto.
30.07.2013 19:00 |

podobné články

Osobnosti: Patricie Solaříková (152 článků)