Článek

Lucie Vondráčková nám ukázala břicho! Proč to udělala?

 
Lucie Vondráčková (36) je maminkou synů Matyáše (4) a Adama (1). Necelý rok po porodu je zpěvačka štíhlá jako proutek. Jak to dokázala, že váží méně než před porodem?
12.08.2016 20:10 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1032 článků)
Podobné články

Lucie Vondráčková vezme syna na natáčení, aby viděl krásy Čech

 
Lucie Vondráčková a Tomáš Plekanec přijeli se synem Matyášem do Česka kvůli mistrovství světa v hokeji i kvůli filmu. Lucie bude hrát v nové komedii Zdeňka Trošky a těší se, jak s manželem a synem stráví příjemné natáčení na jihu Čech. Další články k tématu: Když malý řve jako tur, je to mazec, říká Lucie Vondráčková Lucie Vondráčková z Kanady: Mám tu roli v seriálu. Do konce života Vondráčková je měsíc po porodu na své váze, pózovala pro film Labyrint Lucie Vondráčková v neděli porodila syna Matyáše Oceněná Vondráčková: V Kanadě jsem holka s kocourem. A tak to zůstane Lucie Vondráčková si nechala zdokumentovat požehnaný stav, podívejte
27.04.2012 16:50 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1032 článků) , Tomáš Plekanec (268 článků)

Lucie Vondráčková v neděli porodila syna Matyáše

 
Jednatřicetiletá zpěvačka a herečka Lucie Vondráčková a hokejista Tomáš Plekanec mají syna. Vondráčková ho přivedla na svět v neděli a dostal jméno Matyáš. O porodu jako první informovala kanadská média. "Máme radost, že se narodil zdravý kluk a že je to Střelec," řekl pro iDNES.cz otec zpěvačky Jiří Vondráček. Další články k tématu: Oceněná Vondráčková: V Kanadě jsem holka s kocourem. A tak to zůstane Lucie Vondráčková si nechala zdokumentovat požehnaný stav, podívejte Vondráčková o thrilleru Labyrint: Nejsme tak drsní jako Blair Witch Těhotná Vondráčková se proměnila v modelku, bříško schovala do šatů Těhotenství mě zklidnilo, říká Lucie Vondráčková Lucie Vondráčková potvrdila těhotenství, rodit by měla v lednu Lucii Vondráčkové krátce po narození syna zemřel dědeček
05.12.2011 22:15 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1032 článků) , Tomáš Plekanec (268 článků) , Jiří Vondráček (62 článků)

Lucie Vondráčková zkusila image Lucie Bílé, jejího syna to rozplakalo

 
Křehká blondýnka Lucie Vondráčková se ve svém klipu změnila v černovlasou rockerku. Na natáčení vzala i svého syna Matyáše, ten ale z matčiny proměny nadšený nebyl. Další články k tématu: Lucie Vondráčková vezme syna na natáčení, aby viděl krásy Čech Když malý řve jako tur, je to mazec, říká Lucie Vondráčková Lucie Vondráčková z Kanady: Mám tu roli v seriálu. Do konce života Vondráčková je měsíc po porodu na své váze, pózovala pro film Labyrint Lucie Vondráčková v neděli porodila syna Matyáše
21.05.2012 15:21 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Bílá (2023 článků) , Lucie Vondráčková (1032 článků)

Lucie Vondráčková zkusila image Lucie Bílé, jejího syna to rozplakalo

 
Křehká blondýnka Lucie Vondráčková se ve svém klipu změnila v černovlasou rockerku. Na natáčení vzala i svého syna Matyáše, ten ale z matčiny proměny nadšený nebyl. Další články k tématu: Lucie Vondráčková vezme syna na natáčení, aby viděl krásy Čech Když malý řve jako tur, je to mazec, říká Lucie Vondráčková Lucie Vondráčková z Kanady: Mám tu roli v seriálu. Do konce života Vondráčková je měsíc po porodu na své váze, pózovala pro film Labyrint Lucie Vondráčková v neděli porodila syna Matyáše
23.05.2012 17:30 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Bílá (2023 článků) , Lucie Vondráčková (1032 článků)

Vondráčková na skok v Česku: Bez Matyáše vydržím jen dva dny

 
Zpěvačka Lucie Vondráčková se v Česku objevila jen na dva dny, ale práce stihla jako za týden. Fotila, převzala platinovou desku a přišla si pro stříbrného Slavíka. Jak řekla na kameru iDNES.cz, večer si užila, následky čeká později. Další články k tématu: Lucie Vondráčková: Manžel přinesl českému týmu energii, kterou hledali Na anticenu Zlatý David aspirují exoti, Lucie Vondráčková i sám David Lucie Vondráčková zkusila image Lucie Bílé, jejího syna to rozplakalo Lucie Vondráčková vezme syna na natáčení, aby viděl krásy Čech
25.11.2013 00:32 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Bílá (2023 článků) , Lucie Vondráčková (1032 článků)

Lucie Vondráčková: Manžel přinesl českému týmu energii, kterou hledali

 
Zpěvačka a herečka Lucie Vondráčková se vrátila na chvíli z Kanady do Česka, aby tu převzala všechny nahromaděné ceny a odjela turné s Michalem Davidem. Ale ve čtvrtek ji zajímá jedině zápas českého týmu na mistrovství světa, kterému její manžel Tomáš Plekanec dodal šťávu. Další články k tématu: Plekanec: Že jsem na mistrovství světa, je odměna pro mé rodiče Nejsem spasitel, ošíval se Plekanec. Pak zařídil postup do čtvrtfinále Partička, Vondráčková, Borhyová, Gott či Klíma. Ceny TýTý jsou rozdané Vondráčková a Kolář ve vánočním klipu. Podívejte se na něj jako první VIDEO: Práce, nebo dítě? Vždycky vyhraje Matyáš, říká Vondráčková Lucie Vondráčková zkusila image Lucie Bílé, jejího syna to rozplakalo
16.05.2013 11:05 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Bílá (2023 článků) , Lucie Vondráčková (1032 článků) , Michal David (1191 článků) , Tomáš Plekanec (268 článků) , Lucie Borhyová (1291 článků)

Jak zhubnout břicho

 
Hubnutí představuje pro mnoho lidí noční můru a opakovaně se snaží držet různé diety. Nezřídka se povede hezky zredukovat svou tělesnou hmotnost a kila jdou dolů. Jenže bříško zůstává i přes veškerou snahu. Mnoho žen se snaží právě bříško zhubnout pomocí úporných cviků. My pro vás máme však informaci a to, že hubnutí břicha je z větší části otázka stravování. Cvičení je bezesporu výtečné a celý proces navíc umocní, ale nejedná se jen o cviky pro posílení břišního svalstva. Možná vás to udiví, ale posílení hýžďových a zádových svalů má rovněž velký vliv na břicho. Posilovat se musí kompletně Pokud máte třeba ochablá záda, budete mít snahu se naklánět a vystrkovat břicho. Jestliže tuto část zpevníte, bude váš postoj vzpřímenější a tím se zatáhne i bříško. V případě, že proléváte denně pot nad cviky břicha, není to zcela špatně, ale určitě to nestačí.  Výtečným cvikem pro zpevnění bříška, je cvik zvaný deska. Pokud ho budete cvičit denně pouhých 5 minut, budete schopni vidět za měsíc poměrně velký rozdíl. Ten, kdo desku už někdy cvičil tak ví, že je to poměrně náročný cvik. Pět minut nemusíte vydržet v celku, ale můžete si to rozvrhnout. Přičemž jeden cvik by měl trvat minimálně po dobu 30 až 40 sekund. Proč dá břicho tak zabrat? Především u žen se tuk v této oblasti drží nejdéle. Na břicho mají největší vliv potraviny, které konzumujeme. Je dobré vysledovat příčiny, které se podílejí na plnosti bříška, a teprve pak můžeme pracovat na jejich odstranění. Bříško mnohdy potrápí i jinak štíhlé ženy. V pozadí problémů může stát stres (syndrom podrážděného střeva), konzumace sladkostí, velká zátěž na záda, potíže s trávením, nepravidelná strava a mnoho dalšího. Nejdůležitější je poznat dokonale své tělo, jak reaguje na některé potraviny a jak pracuje. Příspěvek Jak zhubnout břicho pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 21:30 |

podobné články

Když malý řve jako tur, je to mazec, říká Lucie Vondráčková

 
Dvaatřicetiletá Lucie Vondráčková se na pár měsíců vrátila do Česka i se svou rodinou, manželem Tomášem Plekancem a synem Matyášem. Do společnosti se uvedli ve velkém stylu, a to na předávání cen TýTý, kde oba zářili nejen spokojeností, ale i večerní róbou. Další články k tématu: Lucie Vondráčková z Kanady: Mám tu roli v seriálu. Do konce života Vondráčková je měsíc po porodu na své váze, pózovala pro film Labyrint Lucie Vondráčková v neděli porodila syna Matyáše Jsem normálně šťastný, říká bavič roku TýTý z Partičky Ondřej Sokol Absolutním vítězem TýTý je primácká Partička, Gotta podruhé porazil David
16.04.2012 01:00 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1032 článků) , Ondřej Sokol (245 článků)

Asi jsem se jim nějak zalíbila, říká Vondráčková o své roli v seriálu

 
Zpěvačka Helena Vondráčková už se plně vrhla do práce. Dokončuje desku, jako každý rok se chystá na koncert v Lucerně, ale zaměstnává ji i herectví. Role v seriálu Gympl se rozrůstá nad její očekávání. Další články k tématu: VIDEO: S Helenou na hausbótu. Málem měli moje prsa, vzpomíná Vondráčková MÓDNÍ MASÁŽ: Vondráčková v džínách a pršiplášti. Jsem hodně free, říká LÁSKA POD LUPOU: Večeře a rovnou pusa, vzpomínají Vondráčková a Michal Facebook? V tomhle jsem trubka, směje se Helena Vondráčková Helena Vondráčková dala Kobzanové rady do života a naučila ji tančit
05.09.2013 16:50 |

podobné články

Osobnosti: Helena Vondráčková (819 článků)

Lucii Vondráčkové krátce po narození syna zemřel dědeček

 
Štěstí z narození dítěte vystřídal u zpěvačky a herečky Lucie Vondráčkové smutek. V devadesáti letech zemřel její dědeček Jiří Vondráček starší, otec hudebníka Jiřího Vondráčka a zpěvačky Heleny Vondráčkové. Další články k tématu: Lucie Vondráčková v neděli porodila syna Matyáše Oceněná Vondráčková: V Kanadě jsem holka s kocourem. A tak to zůstane Vztah s tetou Helenou už neexistuje, přiznala Lucie Vondráčková Lucie Vondráčková si nechala zdokumentovat požehnaný stav, podívejte
07.12.2011 11:15 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1032 článků) , Helena Vondráčková (819 článků) , Jiří Vondráček (62 článků)

Vondráčková je měsíc po porodu na své váze, pózovala pro film Labyrint

 
Ve středu má v Praze premiéru film Labyrint s Lucií Vondráčkovou v hlavní roli. Ta se kvůli nedávnému porodu slavnostního večera nezúčastní, poslala ale nové fotografie, které kvůli filmu nafotila měsíc po porodu. Zpěvačka a herečka je už zpět na své váze. Další články k tématu: Lucie Vondráčková z Kanady: Mám tu roli v seriálu. Do konce života Vondráčková o thrilleru Labyrint: Nejsme tak drsní jako Blair Witch Lucie Vondráčková v neděli porodila syna Matyáše Oceněná Vondráčková: V Kanadě jsem holka s kocourem. A tak to zůstane
11.01.2012 11:15 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1032 článků)

OBRAZEM: Vondráčková se snesla z nebe, blahopřál jí i mladý Matuška

 
Narozeninový koncert, kterým začaly v pražské Hybernii letošní oslavy pětašedesátin Heleny Vondráčkové, začal pro většinu fanoušků šokem. Zpěvačka se totiž na pódium snesla z nebe. Využila zařízení muzikálu Lucrezia Borgia, na kterém se snáší na pódium Bára Basiková. Další články k tématu: Vondráčková sbírá síly na jubileum: do lázní na Kanáry, na chatu na Floridu Vondráčková prodala agenturu na Floridu, aby mohla vést s Českem arbitráž Vondráčková způsobila na Barrandově dopravní kolaps, selhalo jí auto Starosti s nekonečnými spory zahání Helena Vondráčková na kánoi Vondráčková prohrála se státem soud o moc „pisálků“ a čtrnáct milionů
07.07.2009 08:45 |

podobné články

Osobnosti: Johnny Depp (658 článků) , Helena Vondráčková (819 článků) , Bára Basiková (549 článků) , Lucrezia Borgia (24 článků)

Helena Vondráčková dala Kobzanové rady do života a naučila ji tančit

 
Diana Kobzanová si do své talk show pozvala zpěvačku Helenu Vondráčkovou a popovídaly si o časech dávno minulých i o současnosti. Helena Vondráčková pak dala drzé Dianě pár rad do života a naučila nohatou modelku svůj slavný tanec. Další články k tématu: Helena Vondráčková pokračuje v krasojízdě a vydává bilanční album OBRAZEM: Vondráčková se snesla z nebe, blahopřál jí i mladý Matuška Vondráčková sbírá síly na jubileum: do lázní na Kanáry, na chatu na Floridu Helena Vondráčková vybere Sympaťáka roku: Budu shovívavá a spravedlivá
01.03.2011 14:35 |

podobné články

Osobnosti: Tom Hanks (196 článků) , Helena Vondráčková (819 článků) , Diana Kobzanová (473 článků)

Vondráčková musí zaplatit pokutu za přístřešek pro auto

 
Zpěvačka Helena Vondráčková si v roce 2009 u domu v Řitce u Prahy vybudovala přístřešek pro osobní auto bez stavebního povolení. Stavební úřad jí za to vyměřil pokutu 10 tisíc korun. Vondráčková vznesla na výši pokuty stížnost k Ústavnímu soudu. Ten ji zamítl. Další články k tématu: Vondráčková může za články o psovi vysoudit víc než 300 tisíc korun Vondráčková zaplatila návrhářce, aby zabránila exekuci na svůj majetek Kauza Golden Kids: Kubišová zvítězila, Martin Michal se soudí dál Čelíme atakům podvodnice, říká o exekuci na Vondráčkovou její manžel Vondráčková zažaluje Česko ve Štrasburku Lež o potratu Heleny Vondráčkové soud neodškodní Vydavatelství má Vondráčkové zaplatit za užití jejích fotek v reklamě
10.12.2013 10:10 |

podobné články

Osobnosti: Helena Vondráčková (819 článků) , Martin Michal (277 článků)

Potvrzeno! Lucie Vondráčková čeká miminko!

 
Konec dohadům! Zpěvačka Lucie Vondráčková (31) je těhotná. Miminko se šťastné mamince a jejímu muži, Tomášovi Plekancovi (28), narodí v lednu. Sama Vondráčková na koncertě kapely svého otce, Jiřího Vondráčka, přiznala očekávání radostné události. „Podle některých bych měla být už v osmém měsíci. My jsme se ale řídili podle sebe a tak mám termín až koncem ledna,“ přiznala Blesku Lucie Vondráčková.
16.07.2011 11:30 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1032 článků) , Jiří Vondráček (62 článků)

Je to ještě hezké? Zorka Hejdová ukázala šíleně namakané břicho plné svalů

 
Moderátorka Zorka Hejdová  (25) na sobě dál dře. Třikrát týdně tvrdě maká ve fitku a její břicho je samý sval. Zorka po roční dřině už vypadá, že by se klidně mohla přihlásit na nějakou soutěž bikini fitness. Své vypracované břicho nám ukázala a dře dál.
05.11.2015 07:35 |

podobné články

Podívejte se: Lucie Vondráčková ukázala briliantový zásnubní prsten

 
Zpěvačka Lucie Vondráčková  (31) se po dlouhé době objevila ve společnosti. A hned způsobila pozdvižení. Na křtu audioknížek jednoho vydavatelství, pro které namluvila CD Heidi, děvčátko z hor, totiž nechtěně ukázala opravdu luxusní zásnubní prsten s několikakarátovým briliantem, který dostala při romantické večeři v Montrealu od svého přítele Tomáše Plekance  (28) . Svatba se má konat v létě. "Doufám, že to utajíme," věří Vondráčková.
01.06.2011 17:45 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1032 článků)

Lucka Vondráčková klame fanoušky! Její nový singl je vykrádačka pětadvacet let staré písně Kim Wilde

 
"Lucie Vondráčková":http://www.extra.cz/tema/lucie-vondrackova (32) nedávno vydala nový singl Stůj, "ke kterému natočila klip":http://www.extra.cz/lucka-vondrackova-ma-novy-klip-pravoverni-fanousci-sili-redakce-extra-cz-trpi, který je úplně stejný jako všechny její ostatní klipy. Totéž se dá říct i o písničce, která má pro změnu šílenou produkci, ale celkem chytlavou melodii a tradičně příšerný text, který nedává smysl.
14.09.2013 21:45 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1032 článků) , Kim Wilde (3 články)

Facebook? V tomhle jsem trubka, směje se Helena Vondráčková

 
Jít s dobou je v záplavě multimédií a on-line nákupů muziky nutností. To ví i stálice populární hudby Helena Vondráčková. Jsou však věci, kterým nikdy nepropadne. Když se řekne Facebook, začne se smát jak provinilé dítě. Další články k tématu: VIDEO: Hudba roku 2022? Na narozeninách Óčka věští Vondráčková i Žbirka Helena Vondráčková dala Kobzanové rady do života a naučila ji tančit Helena Vondráčková pokračuje v krasojízdě a vydává bilanční album
18.11.2009 00:15 |

podobné články

Osobnosti: Helena Vondráčková (819 článků)