Článek
Podobné články

Proč to bez zeleniny nejde?

 
Sněz tu zeleninu! Také jste jako malé děti často slýchávaly tuto větu, kterou teď s oblibou opakujete svým ratolestem u oběda? Snažíte se jim vysvětlit, proč to bez zeleniny nejde a trpělivě vyčkáváte, dokud z jejich talíře nezmizí poslední kousek? Možná ale i vám uniká pravá podstata toho, proč je zelenina pro naše zdraví tak důležitá a proč by rozhodně neměla v našem jídelníčku chybět. Pojďme společně najít odpověď na tuto otázku. Prostřednictvím dnešního článku se dozvíte, proč to bez zeleniny nejde a proč byste měli dbát důraz na to, aby se v dostatečné míře vyskytovala nejen ve vašem jídelníčku,  ale i jídelníčku vašich dětí. Proč to bez zeleniny nejde aneb nepostradatelná součást jídelníčku Určitě víte, že je zelenina nedílnou součástí naší stravy. Napadlo vás ale někdy zamyslet se nad tím, proč tomu tak je? Proč zeleninu ke svému životu potřebujeme? A proč to bez zeleniny nejde? Odpovědi skrývají následující řádky! Vitamíny V první řadě nutno zmínit, že zelenina obsahuje vysoké množství vitamínů. Je bohatá především na karotenoidy neboli provitamín A, který můžeme najít například v mrkvi, rajčatech, brokolici, kapustě nebo špenátu. Mimo jiné obsahuje vitamíny B, vitamín C nebo  vitamín K. Aby nedocházelo ke ztrátě důležitých vitamínů, musíme si dávat pozor, jakým způsobem zeleninu upravujeme. Minerální látky Dalším důvodem, proč to bez zeleniny nejde a proč bychom jí měli konzumovat v dostatečné míře, jsou minerální látky. Ty se samozřejmě liší zelenina od zeleniny, a proto je důležité, aby se na vašem talíři pokud možno objevovaly všechny druhy. Nedostatek hořčíku může vyřešit konzumace petržele, špenátu nebo kedlubny. Pokud potřebujete doplnit vápník, dopřejte si petržel, mrkev nebo zelí. Železo vám dodá pórek, špenát, petržel nebo kedlubna. Měď hledejte v zeleném hrášku nebo paprice. Příspěvek Proč to bez zeleniny nejde? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

Lodě se srazily u indické Bombaje, unikla z nich ropa

 
Plavidlům indické pobřežní stráže a vrtulníkům se v pondělí podařilo zastavit únik ropy z lodě na dopravu kontejnerů, která o víkendu havarovala poblíž přístavu v indické Bombaji.
09.08.2010 20:45 |

podobné články

V Himálaji zachraňoval vrtulník dva turisty z ČR a SR, jeden zemřel

 
Výšková nemoc překazila pobyt devítičlenné výpravě turistů z Česka a Slovenska v indické části Himálaje. Dva občany z ČR a Slovenska musel vrtulník v pondělí dopravit v kritickém stavu do údolí. Další člen výpravy problémům spojeným s nedostatečným okysličením krve v horách podlehl. Indické vzdušné síly to ve středu sdělily indické agentuře PTI. Podle slovenských médií je obětí slovenský občan.
25.08.2011 19:40 |

podobné články

Chtěli syna. A nyní by pomalu mohli založit vlastní vesnici!

 
Indické rodiny jsou v porovnání s Evropou co do počtu potomků velkým extrémem. Tohle už je ale moc i na indické poměry!
24.11.2015 12:15 |

podobné články

Farmářky si na pozemky vydělávají vlastním tělem: Svlékly se donaha a pózují v sexy kalendáři

 
Když nevíte coby, nafoťte kalendář. Tímhle sloganem se řídila už spousta spolků, ať to byly "manželky vojáků":http://www.extra.cz/manzelky-a-pritelkyne-12-muzu-v-uniforme-vytvorily-poradne-sexy-kalendar-aby-je-podporily, sportovkyně, "různé charitativní organizace":http://www.extra.cz/tezce-nemocne-cesky-nafotily-sexy-kalendar-je-mezi-nimi-i-dvojnice-emmy-watson nebo třeba indické ženy, "které přežily útok kyselinou":http://www.extra.cz/hrozive-obrazky-plne-nadeje-indicke-zeny-ktere-prezily-utoky-kyselinou-nafotily-kalendar.
02.10.2014 22:15 |

podobné články

Před velvyslanectvím Indické republiky se dnes sejdou aktivisté

 
V pondělí 19. 9. se před Velvyslanectvím Indické republiky v Praze sejdou aktivisté za práva zvířat, aby se připojili k více než šedesáti městům po celém světě a podpořili tak největší indický projekt proti zneužívání zvířat, který byl spuštěn 18. 9. 2016
19.09.2016 11:25 |

podobné články

4 důvody, proč je snídaně důležitá

 
Ze všech stran na nás útočí reklamy prezentující sušenky pro dobrý start do nového dne, které si můžete dát k snídani a skvěle se tak připravit na celý den. I každé malé dítě ví, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne a s radostí vám o této povinnosti poreferuje – vždyť i jeho maminka každé ráno poučuje, že se musí pořádně nasnídat, aby mělo dostatek síly poprat se s dobrodružstvím! Proč je snídaně důležitá a proč bychom právě tohle jídlo neměli podceňovat? To si povíme v dnešním článku! Proč vlastně musíme snídat? Nejen reklamy v televizi, ale i v obchody nám dávají jasně najevo, že snídaně je jedno z mála jídel, na kterém bychom si měli dát obzvlášť záležet. Není se proto čemu divit, že si můžete pořídit tolik chutných pokrmů, které nám dodají energii i chuť postavit se čelem každodenním problémům, starostem v práci a povinnostem, které na nás číhají na každém kroku. Teď už se ale pojďme podívat, proč je snídaně důležitá a proč byste měli snídat ve velkém stylu! Proč je snídaně důležitá? Máme hned 4 důvody! Prozradíme vám, proč se je snídaně nejdůležitějším jídlem dne. Věřte, že si tohle označení vysloužila právem! Důvod první: Kdo snídá, je chytřejší! Vědci se jasně shodují na tom, že ten, kdo si ráno dopřál kvalitní a obsahově vydatnou snídani, prokázal daleko vyšší procentuální úspěšnost u paměťových či poznávacích testů nežli ten, který se na snídani jednoduše vykašlal. Důvod druhý: Nasnídejte se a hubněte! Zní to možná protichůdně, ale i tohle je pravda! Pokud si každé ráno najdete čas na pořádnou snídani, pak budete daleko štíhlejší nežli ti, kteří své ráno nastartují například jen hrníčkem silné kávy. Je dokázáno, že kdo ráno snídá, ten se celkově stravuje mnohem zdravěji nežli ten, kdo snídani podceňuje. Důvod třetí: Dopřejte si snídani a přestaňte kouřit!... Čtěte více Příspěvek 4 důvody, proč je snídaně důležitá pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.09.2016 18:10 |

podobné články

Kráska prodává svoje použité prsní implantáty v aukci za neskutečnou cenu. Proč to proboha dělá?

 
Na eBay může člověk prodat nebo koupit prakticky cokoliv. Žena jménem Katt nabídla svoje použité prsní implantáty a už po nich zatoužilo několik žen. Proč to proboha dělá?
07.03.2017 21:00 |

podobné články

Indické letadlo muselo nouzově přistát kvůli obavě z bombového útoku

 
Indické letadlo muselo nouzově přistát poté, co byla posádka letadla informována o tom, že je na palubě výbušnina.
21.03.2010 10:15 |

podobné články

V indické Bombaji unikl chlor. Nejméně 60 lidí bylo hospitalizováno

 
Nejméně šest desítek lidí bylo dnes hospitalizováno po úniku chloru v průmyslové části indické hospodářské metropole Bombaje. Oznámila to agentura AFP.
14.07.2010 09:35 |

podobné články

Počet obětí záplav v indické části Kašmíru vzrostl na 85

 
Nejméně 85 mrtvých a téměř 340 zraněných si podle nejnovější bilance vyžádaly záplavy způsobené náhlým nočním lijákem v indické části Kašmíru. Informovala o tom dnes místní policie a armáda, podle nichž se desítky dalších lidí pohřešují.
06.08.2010 12:40 |

podobné články

Vyberte jméno pro ostravské slůně: Ale pozor, jen indické!

 
Sloní holčička, která se 12. dubna narodila v zoologické zahradě v Ostravě, bude mít indické jméno!
02.06.2011 12:05 |

podobné články

STRAŠNÉ! Dívku (13) s alergií ZABILO obyčejné INDICKÉ JÍDLO!

 
Dívka trpěla alergií na arašídy a astmatem. Po požití indické dobroty chicken tikka masala utrpěla akutní anafylaktický šok a těžký astmatický záchvat. Lékaři čtyři hodiny marně bojovali o její život. Zemřela.
20.10.2011 15:25 |

podobné články

Polonazí Češi naštvali soud v Indii, zavedli kvůli nim pravidla oblékání

 
Chování dvojice českých turistů přimělo vrchní soud v indické Bombaji zavést pravidla oblékání v historické budově justiční instituce. Píše to ve čtvrtek webový portál indické televize NDTV.
01.12.2011 12:05 |

podobné články

To je gól! V indické verzi Big Brothera se stala hvězdou kanadská představitelka filmů pro dospělé

 
Stalo se to, co zprvu čekal jen málokdo. Pornohvězda Sunny Leone (30) v indické verzi reality show Big Brother získala tolik fanoušků, že se stala její hvězdou. Ihned poté, co se Sunny (vlastním jménem Karen Malhotra) začala objevovat před televizními kamerami, se stala miláčkem publika.
08.12.2011 22:00 |

podobné články

Osobnosti: Sunny Leone (1 článek)

Velitele indické armády obvinili kvůli úplatkům za české tatrovky

 
Za nákupem vojenských tatrovek, které jsou dováženy do Indie stály úplatky. Byly předražené a nekvalitní, obviněn je velitel indické armády V. K. Singha, informuje v úterý webový portál The Hindu.
28.03.2012 08:55 |

podobné články

Osobnosti: Singh (25 článků)

Český lékař vstoupil do historie. Poprvé v Asii provedl robotickou operaci

 
První robotickou cévní operaci v Asii provedl v dubnu tým indické nemocnice Sira Gangy Ráma v Dillí pod vedením primáře oddělení cévní chirurgie pražské Nemocnice na Homolce docenta Petra Štádlera. Dnes o operaci informovala mluvčí Homolky Jitka Kalousková, informoval o ní také web indické nemocnice. Štádler je průkopníkem těchto operací v Evropě i zámoří, školí lékaře po celém světě včetně USA.
03.05.2012 17:55 |

podobné články

Jeden obviněný ze znásilnění a vraždy Indky spáchal sebevraždu

 
Jeden ze šestice mužů, obviněných ze skupinového znásilnění a vraždy mladé indické studentky, dnes spáchal ve vězení sebevraždu. Jde o řidiče autobusu, v němž byl zločin spáchán, uvedly světové agentury s odvoláním na zprávu indické televize NDTV. Muž se ráno oběsil v dillíské věznici Tihar s přísnou ostrahou. Jeho obhájce ovšem vznesl obvinění, že byl ve věznici zabit. 
11.03.2013 10:15 |

podobné články

Genetický otazník: v indické vesnici se rodí samá dvojčata

 
Pokud návštěvníkovi indické vesnice Mohammadpur Umri přijde, že vidí dvojmo, není to jen zdání, ale realita. V této obci s asi 900 obyvateli totiž žije hned 54 párů jednovaječných dvojčat. Podle místních obyvatel neuplyne den, kdy by se někdo nepokusil o vtípek se záměnou identity.
17.04.2013 16:50 |

podobné články