Článek

Lidé, kteří vstávají brzy ráno, jsou prý šťastnější. Tohle je 8 triků, jak na to!

 
Pokud máte ještě v 9 ráno pocit, že jste nevyspalí, váš den asi nebude stát za moc. Nejproduktivnější jsou údajně lidé, kteří vstávají kolem 6. hodiny ranní. Ale jak to dělají?
02.03.2015 09:01 |

podobné články

Podobné články

Proč jsou některé národy šťastnější?

 
Na všech místech světa člověk potká lidi dobré a špatné. Lidi pozitivně naladěné s optimistickým přístupem k životu a lidi vždy negativní s tendencí k pesimismu a bručounství. Jenže některé národy jsou šťastnější a veselejší než jiné. A nemůžou za to zrovna podmínky prostředí. Podle bulharských vědců spíš geny. Zjistili totiž, že národy mající určité geny jsou šťastnější než jiné.
18.01.2016 09:15 |

podobné články

Změna na každý den – a váš život bude šťastnější!

 
Změna je život. Určitě i vy tuhle větičku znáte a věřte, že se neříká jen tak pro nic za nic. Není každý den posvícení a jistě i vy o tom víte své. Někdy se člověku zkrátka nedaří, má den blbec, všechno mu přijde hloupé a nudné – a někdy si za takové dny můžete vy sami! Přesně tak, čtete správně. Stejně jako si den můžete zkazit si jej můžete i zpříjemnit a mnohdy je to snazší, než si vůbec dokážete představit. Náš dnešní článek vám ukáže, jak na to. Přinášíme vám změnu na každý jeden den v týdnu, kterých budete-li se držet, váš život rázem promění ve šťastnější, veselejší a radostnější. Nestojí za to naše změny zkusit? Změna na pondělí: Dost bylo bílé! Ať si to přiznáte nebo ne, barvy vás v mnohém ovlivňují. Naše první změna se proto týká bílé barvy – pokud máte v šatní skříni bílé kousky oblečení, dnešní den na ně zapomeňte. Pondělí totiž patří jasným odstínům! Změna na úterý: Projděte se! Nechte internet internetem a jděte ven. Čerstvý vzduch vám udělá dobře, na procházce si pročistíte mysl a navíc uděláte něco málo pro své zdraví. Přizvete-li si na procházku i partnera, pak vám hned bude veseleji – přeci jen ve dvou se to lépe táhne! Změna na středu: Udělejte něco bláznivého! Svět patří bláznům! Středeční změna proto žádá jediné: odhoďte na chvíli vážnou tvář a udělejte něco, co obvykle neděláte. Něco ulítlého, něco šíleného, něco bláznivého! Stačí jedna maličkost a bude vám lépe. Změna na čtvrtek: Staňte se na chvíli dítětem! Děti vás mohou mnohému naučit. Není žádným překvapením, že děti jsou šťastné mnohem častěji, nežli dospělí, tak se jimi inspirujte a ve čtvrtek se alespoň na chvíli staňte malým dítětem. Rázem se na svět budete dívat z úplně jiného úhlu pohledu. Změna na pátek: Ranní... Čtěte více Příspěvek Změna na každý den – a váš život bude šťastnější! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
07.08.2015 08:30 |

podobné články

Šestihodinová pracovní doba? Jde to! A lidé jsou šťastnější

 
Lidé si často stěžují, že osmihodinová pracovní doba je dlouhá a jsou po ní unavení. A ve Švédsku už to začali řešit. Jako první v Evropské unii začali zavádět šestihodinovou pracovní dobu místo dosavadní osmihodinové. Lidé, kteří pracují o dvě hodiny méně, jsou podle výsledků firem šťastnější a daleko produktivnější.
12.01.2016 10:56 |

podobné články

Krmení nutrií jako hit prvního rande: Pražským ekologům z toho vstávají vlasy hrůzou

 
Krmení labutí už je passé. Hitem poslední doby jsou nutrie. Zatímco se před třiceti lety chovaly jen na maso a na kožichy, dnes se stávají atrakcí ve volné přírodě. Krmení nutrií láká k Vltavě nejen rodiny s dětmi, ale také zamilované. Ekologům z krmení nutrií ale vstávají vlasy na hlavě. Tito škůdci ve městech dělají neplechu, říkají.
12.04.2016 18:30 |

podobné články

Brzké probuzení je základ úspěchu: Jak se naučit vstávat brzy?

 
Řada slavných a úspěšných lidí tvrdí, že spí málo nebo vstávají velmi brzy, aby toho stihli co nejvíce. Třeba Steve Jobs, legenda počítačového průmyslu, miliardář Donald Trump nebo italský expremiér Silvio Berlusconi. Nevyspávat a vstávat brzy se prostě vyplatí. Jak se to ale naučit? Máme pro vás několik tipů. 
13.09.2015 16:25 |

podobné články

Osobnosti: Silvio Berlusconi (200 článků) , Steve Jobs (133 článků) , Donald Trump (3208 článků)

Máme návod na šťastnější život: Základem je smát se a odpouštět

 
Buďte optimistkou a věřte v nadějné vyhlídky, podle lékařů mají pozitivně naladění lidé zdravější srdce, lépe se vyrovnávají se stresem a jsou mnohem oblíbenější než věční negativisté. A jak mít šťastnější život a myslet pozitivně? Máme pro vás pár tipů.
30.07.2013 06:10 |

podobné články

STUDIE: Svobodní muži jsou prý šťastnější než ženatí!

 
Nejnovější studie Cornellovy Univerzity ve Spojených státech tvrdí, že svobodní muži, jsou sebevědomější, zdravější a hlavně šťastnější. Vyvrací tak známé tvrzení, že soužití v manželství je pro zdraví a pocit štěstí mnohem prospěšnější než zůstat takzvaně singl.
04.11.2013 21:10 |

podobné články

4 důvody, proč je snídaně důležitá

 
Ze všech stran na nás útočí reklamy prezentující sušenky pro dobrý start do nového dne, které si můžete dát k snídani a skvěle se tak připravit na celý den. I každé malé dítě ví, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne a s radostí vám o této povinnosti poreferuje – vždyť i jeho maminka každé ráno poučuje, že se musí pořádně nasnídat, aby mělo dostatek síly poprat se s dobrodružstvím! Proč je snídaně důležitá a proč bychom právě tohle jídlo neměli podceňovat? To si povíme v dnešním článku! Proč vlastně musíme snídat? Nejen reklamy v televizi, ale i v obchody nám dávají jasně najevo, že snídaně je jedno z mála jídel, na kterém bychom si měli dát obzvlášť záležet. Není se proto čemu divit, že si můžete pořídit tolik chutných pokrmů, které nám dodají energii i chuť postavit se čelem každodenním problémům, starostem v práci a povinnostem, které na nás číhají na každém kroku. Teď už se ale pojďme podívat, proč je snídaně důležitá a proč byste měli snídat ve velkém stylu! Proč je snídaně důležitá? Máme hned 4 důvody! Prozradíme vám, proč se je snídaně nejdůležitějším jídlem dne. Věřte, že si tohle označení vysloužila právem! Důvod první: Kdo snídá, je chytřejší! Vědci se jasně shodují na tom, že ten, kdo si ráno dopřál kvalitní a obsahově vydatnou snídani, prokázal daleko vyšší procentuální úspěšnost u paměťových či poznávacích testů nežli ten, který se na snídani jednoduše vykašlal. Důvod druhý: Nasnídejte se a hubněte! Zní to možná protichůdně, ale i tohle je pravda! Pokud si každé ráno najdete čas na pořádnou snídani, pak budete daleko štíhlejší nežli ti, kteří své ráno nastartují například jen hrníčkem silné kávy. Je dokázáno, že kdo ráno snídá, ten se celkově stravuje mnohem zdravěji nežli ten, kdo snídani podceňuje. Důvod třetí: Dopřejte si snídani a přestaňte kouřit!... Čtěte více Příspěvek 4 důvody, proč je snídaně důležitá pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.09.2016 18:10 |

podobné články

Život na venkově vs. ve městě: Který je šťastnější?

 
Možná mají méně komfortních služeb a nižší výdělky, lidé žijící na venkově jsou ale šťastnější. Vnímají své bytí na zemi smysluplněji, více je naplňuje a uspokojuje.
24.10.2013 09:55 |

podobné články

10 triků pro ochrapky: Jak ráno vstát a nezbláznit se!

 
Nesnášíte vstávání? Jste ráno jako mátoha? Jste nevrlí, když na vás ještě hodinu po probuzení někdo mluví? Tak to určitě nebudete ranní ptáče. Pokud ale tento stav zažíváte každý den a chcete to změnit, máme pro vás 10 triků, jak na to!
28.01.2015 09:41 |

podobné články

Chcete být šťastnější a štíhlejší? Vstávejte dříve

 
Až příště budete chtít zamáčknout budík a spát dál, zadržte. Výzkum prokázal, že ranní ptáčata jsou štíhlejší, zdravější a šťastnější než peciválové. Nejhůře na tom jsou děti, které chodí spát pozdě v noci.
16.09.2011 22:40 |

podobné články

Colin Farrell nemá vůbec sex: Jsem tak mnohem šťastnější, tvrdí!

 
Irský hezoun Colin Farrell už několik let s nikým nerandil. A když nemá vztah, neshání si nikoho ani na náhodný sex. Takže řadu měsíců drží celibát a je prý šťastnější než kdykoli předtím. Pomáhají mu k tomu také buddhistické meditace. Ale kdyby se mu do cesty postavila ta pravá, lásce se rozhodně nevyhýbá.
10.11.2015 10:35 |

podobné články

Osobnosti: Colin Farrell (99 článků) , Colin Farrell (98 článků)

Ženy jsou o čtvrt hodiny denně šťastnější než muži

 
Ženy nejsou jen něžnějším pohlavím, ale klidně by se jim mohlo i říkat šťastnější pohlaví. Vyplynulo to z australské studie.
27.12.2009 11:25 |

podobné články

6 tipů jak znovu nabít ztracenou energii

 
Také patříte k lidem, kteří se ráno co ráno co ráno i přes veškerou snahu nemohou dostat z postele? Budík vypínáte třikrát, nespočetněkrát se přemlouváte, mnohdy sami sebe poctíte nějakou tou nadávkou, ale i přesto vám ranní vstávání dělá obrovský problém. Cítíte se unaveně, chybí vám elán ptáte se sami sebe: jak nabít ztracenou energii?! Nedostatek energie se výrazně odrazí na našem pracovním i osobním životě. Zatímco v zaměstnání se to projeví ve sníženém výkonu či méně kvalitní odváděné práci, v osobním životě se začneme chovat podrážděně, všechno nás hned vytočí, jsme nevrlí a naše okolí tak trpí. Jestliže se ptáte, jak nabít ztracenou energii, je dnešní článek určený právě vám! Máme pro vás 6 tipů jak nabít ztracenou energii! Chybí vám energie? Pak čtěte! Tip první: vydatně se nasnídejte! Víte jak se říká: snídaně je základem dne! Ráno si na tohle tvrzení, které je mimochodem i vědecky potvrzené, vzpomeňte a tendence se ošidit na nejdůležitějším jídle dne okamžitě a ve svém vlastním zájmu zažeňte. Vaše snídaně by měla být bohatá především na tuky a bílkoviny, které se postarají o doplnění potřebné energie. Tip druhý: dejte si zelenou! Věděli jste, že listová zelenina může být jakousi nabíječkou postrádané energie? Pokud ne, pak teď už to víte a rozhodně to nezapomenete! Odborníci se shodují na tom, že tmavě zelená listová zelenina je bohatá na vitamíny, minerály a důležité antioxidanty. Proto si jí dopřejte opravdu dostatek, ať máte spoustu elánu, který můžete libovolně využít. Tip třetí: napijte se teplé vody! O sklenici teplé vody s citronem po ránu se toho napsalo i napovídalo tolik, že o této fintě musí vědět snad úplně každý. I přesto nás udivuje, kolik lidí i takhle jednoduchou věc vědomě opomíjí. Jestliže vám chybí elán a vy přemýšlíte nad způsoby, jak nabít ztracenou energii, nemůžete pro to udělat... Čtěte více Příspěvek 6 tipů jak znovu nabít ztracenou energii pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Ranní ptáče, dál doskáče, ale nemá inspiraci

 
Ranní ptáče, dál doskáče, řeknou ti, kdo chodí brzy spát a brzy vstávají. Jenže...
09.03.2012 16:30 |

podobné články

Milují se ženy a muži jinak?

 
Kdo miluje víc – muži nebo ženy? Kdo víc dává? Kdo je ve vztahu šťastnější? Kdo dává víc? Kdo je ve vztahu šťastnější? Kdo častěji páchá po rozchodu sebevraždy?Odpovědi najdete zde.
29.08.2009 09:00 |

podobné články

Bude Kate šťastnější než lady Diana?

 
Týden před svatbou navštívila její hrob, teď nosí na ruce její prsten. Kate bude určitě neustále srovnávána s lady Dianou. Zvládne to nová vévodkyně z Cambridge? A bude šťastnější než byla matka její manžela?
04.05.2011 18:15 |

podobné články

Chcete mít šťastnější manželství? Buďte štědří, radí odborníci

 
Štědří mají uspokojivější sex a šťastnější manželství.
13.12.2011 14:05 |

podobné články

Pompézní vs. malá svatba: Víme, po které bude manželství šťastnější!

 
Svatba jako společenská událost byla ve společnosti zakotvena proto, aby učinila ze vstupu do manželství něco výjimečného a váženého. Dvojice slibující si před velkým počtem blízkých oddanost do konce života by měla proděla zásadní psychologickou změnu. Velká svatba dělá „větší dojem“, minimálně v konzervativních společnostech, jakou je ta americká. Tamní sociologové zjistili, že manželství po velké svatbě je šťastnější déle než manželství po svatbě malé a intimní.
23.08.2014 23:00 |

podobné články