Článek

Lekce běhání s instruktory zdarma: Začíná 2. ročník projektu »Dvanáctka běhá«

 
Městská část Praha 12 ve spolupráci s Domem dětí a mládeže Monet dnes zahajuje 2. ročník projektu s názvem »Dvanáctka běhá«. Lekci běhání se může zúčastnit každý, komu není běh cizí. Jak začátečníci, tak pokročilí, a to zcela zdarma.
04.04.2016 13:45 |

podobné články

Podobné články

V Modřanské rokli se scházejí běžci. Začíná 3. ročník akce „Dvanáctka běhá“

 
Milovníci běhu si od začátku dubna opět dávají dostaveníčka na okraji Modřanské rokle. Pod vedením profesionálů mají lidé možnost zdarma běhat různě náročné trasy, dozví se navíc spoustu dalších informací, které prospívají kondici. Běhá se každý čtvrtek v podvečerních hodinách.
07.04.2017 12:45 |

podobné články

Individuální lekce cizích jazyků: skutečně efektivní způsob, jak se je naučit

 
Přimět se k učení se cizího jazyka není vždy jednoduché, ač by se to mohlo zdát opravdu užitečné. Spousta z nás ví, že bez té angličtiny už dnes v životě moc nepochodí, že němčina tady u nás v západních Čechách přijde vhod a že umět pár vět italsky by na dovolené taky udělalo pěknou parádu. Málokomu se s tím však chce opravdu hnout. Tu a tam si doma otevřeme nějakou tu učebnici, ale rychle jí zase zavřeme, občas si pustíme film v originále a po pár minutách stahujeme české titulky. Jen málo z nás u samostudia jazyka skutečně vydrží a je schopno držet pravidla hry. Mnozí s tím naopak začnou a po pár pokusech nevidí žádné výsledky – zřídkakdy jsme schopni sami sebe kontrolovat, opravovat si chyby či motivovat k výdrži a výkonům, které stojí za řeč. Ne každému se ale chce do jazykového kurzu angličtiny plného dalších lidí, které přece nechceme zdržovat nebo se v jejich společnosti naopak nudit. Pokud se poznáváte, nechte si představit svět soukromých lekcí – individuální výuky na míru, která když je vedena kvalitně, generuje perfektní výsledky. Svět individuálních lekcí Pod individuálními jazykovými kurzy si můžeme představit výuku jeden na jednoho, kdy „student“ nemá možnost utíkat pozorností a je po něm neustále vyžadováno. Takováto lekce je prostor pro lektora vytvořit prostředí, které bude studentovi obsahem šité na míru, bude respektovat jeho osobní požadavky a zároveň na základě předem vytvořeného plánu zahrnovat jasná pravidla hry. Intenzita výuky U individuálních lekcí je jako u každého jiného stylu studia nezbytné dodržovat intenzitu. Ta by měla být stanovena ještě před začátkem studia. Minimální intenzita pro postupný pokrok je 2x týdně po minimálně 60 minut, čím rychleji se potřebujeme posunout kupředu, tím častěji bychom na lekce měli docházet – jako maximum je však dobré respektovat intenzitu 4-5x týdně. Takto je... Čtěte více Příspěvek Individuální lekce cizích jazyků: skutečně efektivní způsob, jak se je naučit pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
01.04.2016 02:25 |

podobné články

Eminem: Závislost na drogách jsem vyměnil za závislost na běhání

 
Závislosti nejsou nikdy zdravé. Decimují totiž člověku zdraví, i když je závislý na drogách. Rapper Eminem si závislostí na drogách a lécích zničil žaludek. Nikdy se však této dependence nezbavil zcela. Pouze ji vyměnil za jinou. Za běhání. Ale ani závislost na běhání není zdravá. Protože běhal denně několik hodin, poškodil si klouby a svaly.
05.08.2015 17:00 |

podobné články

Sháníte parťáka na běhání? Pomůže Běžecká škola Prahy 4

 
Pravidelné běhání za účelem udržování kondice je v dnešní době nebývale oblíbené. Na sociálních sítích se poslední dobou množí příspěvky uživatelů, kteří k sobě shánějí spoluběžce, aby mohli pravidelně cvičit s někým dalším. Tento problém vyřeší Běžecká škola Prahy 4. Slibuje běhání ve skupině, kde můžete poznat nové lidi, a navíc také obměnit své obvyklé běžecké trasy.
07.06.2016 10:20 |

podobné články

Po práci běhá bos 48 kilometrů denně: Lukáš nohama vydělává na dobrou věc

 
Běhá bos a jeho cílem není vyhrát. Na Teribearu běhá Lukáš Findeis jen po práci. A i přesto naběhal během sedmi dní přes tři sta kilometrů. „Začal jsem běhat teprve před rokem. Jsem pyšný, když se překonávám. Mám z toho velkou radost,“ svěřil se Lukáš, který běhá zásadně bos.
16.09.2016 06:50 |

podobné články

Velitel NATO žádal Picka o instruktory do Afghánistánu

 
Velitel NATO James Stavridis požádal náčelníka generálního štábu Vlastimila Picka o nové vojenské instruktory pro afghánské síly. Stavridis to sdělil Právu na pondělní tiskové konferenci.
29.03.2010 13:30 |

podobné články

Osobnosti: Vlastimil Picek (274 článků)

Češi v Mali: Stodvojkaři školí africké instruktory

 
V těchto dnech probíhá třítýdenní kurz pro současné i budoucí instruktory malijské armády, který společně řídí instruktoři ze 102. průzkumného praporu s kolegy z dalších zemí EU. Kurz pod hlavičkou Výcvikové mise Evropské unie v Mali se koná ve dvou posádkách malijské armády a je zaměřen na přípravu ve všech oblastech výcviku pěchoty.
19.07.2015 18:06 |

podobné články

Tohle přítelkyním neukazujte: Dvanáctka dívek z Miss léta se svlékla do plavek jen pro vás

 
Jestli příroda vážně něco dokonale ovládá, je to „výroba“ nádherných českých dívek. Přesvědčujeme se o tom denně a zas a znova. Naposledy to dokázala dvanáctka nádherně opálených modelek, které vyhrály lokální soutěže Miss léta na českých plážích. Podívejte se na jejich fantastické postavy v plavkách v naší fotogalerii!
15.09.2013 19:40 |

podobné články

Startuje nová hitparáda Českého rozhlasu Dvojka „Česká dvanáctka“

 
Český rozhlas Dvojka odvysílá v neděli 4. června od 17.00 hodin první díl nové hitparády Česká dvanáctka. Každou neděli představí moderátor Martin Hrdinka nové písničky a zajímavosti ze světa hudby. O pořadí skladeb rozhodnou sami posluchači SMS hlasováním.
02.06.2017 15:10 |

podobné články

MHMP: Konto Bariéry ukončilo 3. ročník charitativního běhu Run and Help

 
Konto Bariéry ukončilo třetí ročník charitativního běhu Run and Help, neboli Běhání, které pomáhá. Do projektu se v roce 2017 zapojilo 70 skupin z celé České republiky. Běhaly mateřské, základní a střední školy, ale i firmy či party kamarádů. Celkový výtěžek překonal loňský rekord. Vybralo se přes 1,3 milionu korun pro děti s handicapem.
30.06.2017 08:05 |

podobné články

Začíná jubilejní ročník festivalu Špilberk

 
Koncertem Filharmonie Brno začíná ve středu na brněnském Špilberku 10. ročník stejnojmenného hudebního festivalu. Jubilejní ročník open-air festivalu na nádvoří brněnského hradu začíná koncertem To nejlepší z klasiky. Řídí ho srbský dirigent Aleksandar Markovič, pro kterého to bude i inaugurační koncert jako nového šéfdirigenta Filharmonie Brno (FB).
12.08.2009 10:15 |

podobné články

Melanie Griffith se snaží líbit Banderasovi: Je vyhublá na kost a při běhání kouří jako fabrika

 
Herečka Melanie Griffith (53) se jen těžko smiřuje s přibývajícími léty. Svého o tři roky mladšího manžela, španělského herce Antonia Banderase, si však chce zuby nehty udržet a všemožně se snaží omámit čas a vypadat pro něj stejně dobře, jako když se před patnácti lety brali. Je to patrné z fotografií pořízených během jejího pravidelného běhání v Los Angeles.
02.08.2011 14:25 |

podobné články

Osobnosti: Melanie Griffith (94 článků)

Prokázáno: Běhání prodlužuje střední délku života přibližně o šest let

 
Pouhá hodina běhání týdně vám může prodloužit život o roky. Ukázala to Kodaňská srdeční studie (Copenhagen City Heart Study) pod vedením dánského odborníka Petera Schnohra, kterou cituje britský deník The Independent.
12.05.2012 20:20 |

podobné články

Milovníci pohybu mají nové hobby: Každodenní běhání bez výjimky

 
Milovníci běhání z USA přišli s novým koníčkem tzv. streakrunningem. Běhají denně bez výjimky, neomlouvá je ani opilost, zranění či nemoc, do tenisek se prostě musí každý den. Světový rekord v této disciplíně zatím čítá pětačtyřicet roků každodenního běhu.
12.08.2013 12:30 |

podobné články

Krásná Martina (21) záhadně zemřela při běhání. Hodil ji někdo do strže?

 
Tato smrt je obestřena záhadou. Jednadvacetiletá studentka zemřela při běhání v místech, kde to dobře znala. Ačkoliv to zprvu vypadalo na nehodu, teď českobudějovická policie prověřuje i to, že ji mohl někdo zabít. Nesedí totiž hned několik věcí.
29.01.2014 20:05 |

podobné články

HIT INTERNETU Dívku obtěžoval při běhání cizí muž. Zachránil ji někdo, do koho by to rozhodně nikdo neřekl! Co se stalo?

 
Lidé někdy dokážou být pěkně otravní. Julia Price se jednoho dne vydala běhat a to ještě netušila, co ji čeká. Během jejího běhání ji začal obtěžovat neznámý člověk. Bylo to pro ni hodně nepříjemné, ale zachránil ji někdo, do koho by to nikdo neřekl. Celý příběh se stal hitem internetu.
06.09.2016 11:40 |

podobné články

Supermáma zmizela při běhání: Našli ji po 3 týdnech svázanou u silnice

 
Celé tři týdny byla nezvěstná a všichni se obávali nejhoršího. Čtyřiatřicetiletá matka dvou dětí zmizela 2. listopadu při běhání. Ve čtvrtek brzy ráno objevili spoutanou ženu u silnice, zhruba 250 kilometrů od jejího domova.
25.11.2016 16:10 |

podobné články

Pacient Babiš: Když ambice ničí tělo!

 
Běhání, běhání, všechny neduhy zahání! Možná právě tomu až příliš věřil šéf státní kasy Andrej Babiš (62). Původně se chtěl zbavit přebytečných kil z politiky. Jenže to s intenzitou poklusu zřejmě přehnal: Oslabené tělo, navíc od dětství bez sleziny, skolila chřipka. K tomu má vážné problémy s očima. A to v době, kdy by chtěl podnikatele kurýrovat z nepoctivosti »lektvarem« EET!
09.12.2016 05:05 |

podobné články

Osobnosti: Andrej Babiš (9367 článků)

Pacient Babiš: Když ambice ničí tělo!

 
Běhání, běhání, všechny neduhy zahání! Možná právě tomu až příliš věřil šéf státní kasy Andrej Babiš (62). Původně se chtěl zbavit přebytečných kil z politiky. Jenže to s intenzitou poklusu zřejmě přehnal: Oslabené tělo, navíc od dětství bez sleziny, skolila chřipka. K tomu má vážné problémy s očima. A to v době, kdy by chtěl podnikatele kurýrovat z nepoctivosti »lektvarem« EET!
12.12.2016 12:30 |

podobné články

Osobnosti: Andrej Babiš (9367 článků)