Článek

Kyberšikana zaměřená na učitele poškozuje v řadě případů jejich zdraví

 
Pouze 8 učitelů z více než tisícovky, kteří byli obětí kyberšikany, by uvažovalo o sebevraždě nebo o sebepoškozování. Kybernetickou agresi přitom zažívá každý pátý učitel.
22.09.2016 10:30 |

podobné články

Podobné články

Vsetín: Žáci už vědí, co je kyberšikana

 
Během března se uskutečnily na ZŠ Vsetín, Luh preventivní besedy s žáky 6., 7. a 8. tříd na téma sociální sítě a kyberšikana. O aktuálnosti problému informoval prap. Bc. Vladislav Malcharczik, zástupce Policie ČR.
08.04.2011 17:20 |

podobné články

Co v zimě škodí zdraví

 
Chladné dny s teplotami klesajícími hluboko pod nulu nám ještě nechtějí dát sbohem, sněhová pokrývka neroztává a stále se poměrně brzy stmívá. Už jen kvůli nízkým teplotám a častému mrazu se musíme zamyslet nad tím, co v zimě škodí zdraví a pokud možno se tomu vyvarovat. Nachlazení, podcenění počasí, mléčné výrobky nebo přebytek vitamínů – to všechno a jiné aspekty našemu zdraví příliš nesvědčí. Jste si jistí, že víte, co v zimě škodí zdraví a na co byste si měli dát pozor? Pokud v této otázce nemáte jasno, přečtěte si náš dnešní článek! Víte, co v zimě škodí zdraví? Zima je dlouhé a náročné období, které se nám zvláště letos ukazuje v celé své kráse. Už několik let nebyla zima taková, jaká je právě letošní rok. Jen si vzpomeňte, kdy naposledy jste zažili takové množství sněhu nebo teploty klesající až k hodnotám -25°C?! Proto určitě není na škodu vědět, co vám v zimě nesvědčí. Můžete se na to podívat společně s námi! Nedostatek spánku Spánek k přežití nutně potřebujeme, ne nadarmo právě touto aktivitou strávíme třetinu našeho života. Po celý rok byste měli klást důraz na to, abyste se dobře a vydatně vyspali. Chápeme, že ne vždy je to možné, ale základem je spokojený, klidný a plnohodnotný spánek. Pokud ho budete mít málo, vaše tělo bude unavené, imunita oslabená a vy náchylnější k nemocem. Nevhodné oblečení Pokud se ptáte, co v zimě škodí zdraví, pak se podívejte do zrcadla. Ano přesně tak – my sami totiž mnohdy svému zdraví příliš nepomáháme. V zimě je nejčastějším problémem podceněné oblečení, kdy si na sebe vezmeme méně vrstev, nežli kolik je potřeba. Mnoho z nás nenosí doplňky, například v podobě čepice, a vůbec si neuvědomuje, že právě prochladnutí je příčinou vzniku nachlazení a nemocí. Mléčné výrobky Ačkoli si možná říkáte, že jsou mléčné... Čtěte více Příspěvek Co v zimě škodí zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.02.2017 09:25 |

podobné články

Špenát a jeho vliv na zdraví

 
Špenát? Fuj! Zatímco někdo mu s nechutí přezdívá zelený fujtajbl, pro jiného je to ingredience, se kterou si v kuchyni dokáže vyhrát. Zeleně zbarvená zelenina, která se proslavila především díky Pepku Námořníkovi, nevoní každému. Pochází z Íránu a Afghánistánu, kde původně rostla naplano a do Evropy jej přivezli španělští obyvatelé. Nad špenátem ohrnují nos nejen malé děti, ale ani spoustě dospělým tato zeleninka příliš nechutná. Přitom jen málokdo ví, jaké pozitivní účinky má špenát na naše zdraví a s čím vším nám může v otázce zdraví pomoci! Jaké účinky má špenát na naše zdraví? Již zmíněný Pepek námořník – kreslená postavička, která je typická pro plechovku špenátu v ruce –  moc dobře věděl, proč si na tomto druhu zeleniny pochutnává a především proč si jej dopřává pravidelně. Možná nevíte, kolik vitamínů a prospěšných látek špenát obsahuje. Proto se na jeho účinky na naše zdraví prostřednictvím dnešního článku společně podívejme! Vitamíny, vitamíny a zase vitamíny! Předností špenátu je jeho více než pestrý obsah vitamínů A, především pak betakarotenu, který je proslulým antioxidantem. Kromě toho obsahuje i retinol, což je nepostradatelný pomocník pro náš zdravý zrak. Ve špenátu najdeme i vitamíny skupiny B, kdy bude řeč o biotinu důležitém pro naše vlasy, niacinu pro zdravý spánek a silné srdce nebo kyselině listové, která je doporučována především těhotným ženám. Minerály všude kam se podíváš! Ani minerály nezůstávají oproti vitamínům o moc pozadu. I těch ve špenátu najdeme více než různorodé množství, kdy můžeme zmínit draslík a vápník – nepostradatelné složky pro naše zuby, kosti i nervy. Opomenout nesmíme ani železo důležité pro tvorbu krve a okysličování tkání. V neposlední řadě se zmíníme i o hořčíku, který je důležitý pro metabolismus a správnou funkci svalů, srdce i mozku. Na závěr podtrhneme i přítomnost sodíku, který má důležitý vliv na regulaci tělních tekutin. Příspěvek Špenát a jeho vliv na zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.11.2016 06:00 |

podobné články

Chilli papričky a zdraví

 
Chilli papričky a zdraví – jedno z ožehavých témat, které mnohým z vás nedá spát. Chilli papričky jsou proslulé řadou pozitivních účinků pro lidské tělo a skutečnost se má tak, že jejich vlastností využívali i staří Řekové a to před více jak 6000. lety. Historie těchto pálivých papriček tedy sahá hodně daleko a rozhodně se nelze divit faktu, že i v dnešní době na jejich pozitiva spousta lidí sází. Konzumovat chilli papričky rozhodně není jen tak. Jejich typická pálivost, pro kterou jsou tyto ostře červení potvůrky proslulé, je daná látkou známou jako kapsaicin. Tato látka se rovněž pyšní řadou zdravotních benefitů, i když je pravda, že onu pálivost dokáže překonat jen málokdo – dráždivé účinky vyvolávající slzení z očí a nekontrolovatelné pálení jazyka i celých úst ale lze neutralizovat sklenicí mléka. Chilli papričky a zdraví Možná si říkáte, proč se trápit pálivostí chilli papriček a zda to vůbec stojí za to. A odpověď? Rozhodně stojí! Pravda je totiž taková, že chilli papričky mají na naše zdraví pozitivní vliv a to hned v několika ohledech, které vám prostřednictvím dnešního článku představíme. Obrana proti nádorovým onemocněním Již zmíněná látka způsobující pálivost kapsaicin funguje jako prevence proti rakovině. Molekuly této látky se naváží na rakovinové buňky a zahájí sebedestruktivní proces. Odborníci se opírají o studie prokazující účinnost chilli papriček v boji proti rakovině prostaty. Osvědčily se rovněž i jako prevence rakoviny plic, žaludku a slinivky. Podpora imunitního systému Věděli jste, že jsou chilli papričky bohaté na vitamin C? Tento vitamín je pro naše zdraví hodně důležitý, neboť bojuje proti nejrůznějším infekcím a snižuje projevy různorodých vlivů a navíc je dokázáno, že jedna chilli paprička denně vám dodá jeho potřebné denní množství. Navození pocitu sytosti a nechuť na sladké Další výbornou vlastností chilli papriček je schopnost navodit pocity sytosti, podpořit trávení, rovněž jsou přírodním... Čtěte více Příspěvek Chilli papričky a zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
09.04.2016 02:35 |

podobné články

Jak chůze prospívá lidskému zdraví?

 
Chůze je pro člověka nejpřirozenějším způsobem pohybu, a proto se není čemu divit, že má na naše zdraví pozitivní vliv. Odborníci se shodují na tom, že dospělému člověku stačí 30 minut svižné chůze denně. Navíc tato fyzická aktivita vůbec nic nestojí a nenutí vás investovat peníze do výbavy či speciálního oblečení. Nepatříte-li mezi sportovní nadšence, ale i přesto byste rádi pro své zdraví něco udělali, pak si přečtěte náš dnešní článek zaměřený na to, jak chůze prospívá našemu zdraví. Společně se podíváme, jaký vliv má tento jednoduchý, leč efektivní pohyb na vaší fyzickou i psychickou stránku. 3 důkazy, že chůze prospívá vašemu zdraví I chozením se dá zhubnout Jen málokdo je upřímně spokojen se svou postavou. Toho trápí faldíky na břiše, toho zase silnější stehna a ten se pro změnu stydí za celulitidu na zadečku. Možná ani vy neberete svou postavu takovou, jaká je a chtěli byste přebytečná kila uložená na vašem těle navíc shodit. Nejste-li zrovna nadšenci pro několikahodinové cvičení v posilovně a sahání si až na dno svých sil, pak sami sobě naordinujte půl hodinky rychlejší chůze denně. Svižným tempem se projděte uličkami města, vydejte se na procházku parkem nebo vyrazte do lesa. Pravidelným pohybem dojde ke zlepšení vašeho metabolismu a zároveň i lepší reakci vašeho těla na inzulin, díky kterému se zlepší spalování tuků. Chůze jako zdravotní prevence Ačkoli si možná říkáte, že chození je tak obyčejný pohyb, kterým svému zdraví rozhodně přilepšit nemůžete, není to pravda. I v tomto případě mají odborníci jasno a shodují se na tom, že procházka ve svižnějším tempu výrazně napomáhá ke snižování cholesterolu a krevního tlaku, což má za následek snížení rizika vzniku mozkové příhody. Mimo jiné při tomto pohybu dochází k přirozenému posílení kosti, což je účinná prevence proti rozvinutí osteoporózy. Jako třešničku na dortu zmíníme posílení kloubů. Lepší myšlení i pocit ze... Čtěte více Příspěvek Jak chůze prospívá lidskému zdraví? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.10.2016 06:30 |

podobné články

Látka obsažená v deodorantech a rtěnkách poškozuje mateřské pudy

 
Bisfenyl S vážně poškozuje zdraví, protože působí v těle podobně jako některé hormony. Obsažen je v řadě kosmetických výrobků od deodorantů po rtěnky. Ale vůbec poprvé bylo prokázáno, že působí negativně také na chování a instinkty. Podle vědců z Massachusetts totiž může oslabovat u ženy mateřské pudy a zhoršovat tak její rodičovské schopnosti.
07.01.2017 15:30 |

podobné články

Kyberšikana se objevila v Plzeňském kraji, pomoci má příručka

 
Na školách v Plzeňském kraji se už objevily případy kyberšikany neboli šikany přes SMS, e-maily a internet. Podle odborníků ale zatím školy, učitelé ani rodiče moc nevědí, jak se k problému postavit.
09.08.2010 15:00 |

podobné články

Kouření poškozuje genetickou informaci. Vady se mohou přenést na děti

 
Kouření vážně poškozuje zdraví kuřákům i jejich dětem. I když tyto přímo nevdechují kouř produkovaný rodiči. A někdy doplatí na kouření i v případě, že rodiče přestanou kouřit před jejich narozením. Kouření totiž působí velké změny na DNA, které mohou být pohlavními buňkami přeneseny na dítě.
20.12.2013 08:12 |

podobné články

Z pítí energetických nápojů lze získat zánět jater

 
Firmám vyrábějícím energetické nápoje díky oblibě těchto drinků plynou nemalé zisky. Jenže konzumace takových nápojů poškozuje zdraví. Zcela určitě, pokud je častá a pravidelná. Když si člověk občas pomůže touto specifickou limonádou k větší bdělosti, tělo se s tím vyrovná. Ale když mu tuto tekutinu dodává denně, pak už ho vážně poškozuje. A vědci z Floridy hlásí případ, kdy konzumace energetického nápoje způsobila zánět jater.
08.11.2016 16:00 |

podobné články

Zastřelte si svého učitele, zní nabídka paintballového klubu brněnským školám

 
Neotřelou a pro mnohé šokující výzvou "Zastřelte si svého učitele" lákal prostřednictvím internetové reklamy brněnský paintballový klub především žáky základních škol v Brně a okolí, ale i jejich učitele k adrenalinovému zážitku.
09.06.2010 10:40 |

podobné články

Učitelé více chráněni nebudou. Vláda preferuje spíše prevenci

 
Vláda odmítla návrh poslanců ČSSD, aby byli učitelé více chráněni před agresivitou žáků. Podle kabinetu je nevhodné, aby jejich ochrana byla prováděna úpravami trestního zákoníku. Navíc je prý vůbec pochybné, zda jsou učitelé skutečně vystaveni tak silné hrozbě.
04.07.2012 22:35 |

podobné články

Odborář: Nejvyšší mzdy měli učitelé za ministryně Buzkové

 
Učitelé, kteří vykonávají svoji profesi, aniž k tomu mají odpovídající vzdělání, by si měli pedagogické vzdělání alespoň v minimální míře doplnit. Proto, aby se jejich kolegové, kteří tak učinili, necítili diskriminováni. V pořadu Dvacet minut Radiožurnálu to v úterý v podvečer řekl šéf školských odborů František Dobšík. Prozradil také, že nejvyšší platy, v porovnání s průměrnou mzdou, měli učitelé za dob ministrování Petry Buzkové z ČSSD.
04.03.2014 18:05 |

podobné články

Osobnosti: Petra Buzková (45 článků)

Vencálek (SZ): Nečekejme, až začnou učitelé stávkovat. Musíme investovat do vzdělávání

 
Slovenští učitelé už od 25. ledna stávkují – není divu, jejich platy patří mezi nejnižší mezi zeměmi OECD a učitelé v primárním a sekundárním vzdělávání tam dosahovali v roce 2012 (z tohoto roku existují poslední souhrnná data) pouze na 43 % průměrného platu Slováků s vysokoškolským vzděláním, což je nejnižší poměr v zemích OECD.
11.02.2016 21:55 |

podobné články

Uvolněte tělo i mysl pomocí jógy

 
Jóga je slovíčko složené ze čtyř písmen, ale přitom existuje několik druhů jógy. A každá účinkuje odlišně. Zatímco jedna může být zaměřená na zhubnutí pár kilo, jiná na pročištění organismu, tišení bolesti zad či celkové zklidnění. Jóga je především prastará nauka, která spojuje tělesné i duševní cvičení. Vznikla před více než 5 tisíci lety v Indii a samotné slovo pochází ze sanskrtu: jazyk, který zaznamenává mnoho posvátných textů jogínů a znamená sjednocení. Pod tímto slovíčkem se také rozumí určitý životní styl. Pochopení vlastního Já   Díky jógy je možné porozumět vlastnímu Já a naučit se naslouchat. Je to způsob otevírání svého nitra a očišťování se. Mezi kladné vlastnosti nepatří pouze pružnější tělo, svaly, lepší zdraví, ale zpomalení stárnutí, udržení vitality, lepší psychika, tvarování a udržení štíhlé linie.  Tradiční typy jógy vznikaly v Indii a dnes se využívají po celém světě. Pocit štěstí, zastavení a úsměv na tváři – to je jóga. Lidé, kteří začali jógu cvičit, se na svět dívají jinýma očima a cítí se nejen v lepší fyzické, ale i psychické kondici. Cvičení můžete absolvovat jak v některém sportovním centru, tak z pohodlí domova. Zkušení lektoři vás celým procesem provedou online. Jógou ke štěstí a pevnějšímu zdraví Důležitá je znalost anatomie a fyziologie lidského těla, kde jóga využívá propracovaného systému tělesných cvičení a očistných technik. Pomocí dechu učí pracovat s jemnou energií – pránou. Pevné zdraví nelze získat, jestliže trpíme stresy, cítíme úzkost a napětí. Jedním z cílů jógy je dosažení klidu mysli a rovnováhy. Je to velmi široká nauka, která zahrnuje cesty a směry, které odpovídají různému založení a orientací lidí. Cíl je vždy pokaždé stejný: sjednotit tělo i mysl. Naučit se poslouchat své srdce a poznat lépe sám sebe. Příspěvek Uvolněte tělo i mysl pomocí jógy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
21.08.2015 08:21 |

podobné články

Na zdraví! Sklenice vína denně prodlužuje život

 
Abstinence byla vždy hlavním doporučením lékařů s ohledem na nejlepší zdraví a nejdelší život. Stále ale přibývá studií, které dokazují, že totální abstinence není ten nejlepší způsob zdravého životního stylu. Ačkoli stále platí, že nadměrná konzumace alkoholu zdraví výrazně poškozuje. Nicméně střídmé pití je lepší než abstinence a prodlužuje život.
27.11.2015 16:05 |

podobné články

Za podřezaného učitele hoří svíce!

 
Za třicetiletého učitele Vysokého učení technického v Brně, který si ve středu podřezal žíly v kuchyňce pro učitele na univerzitě, hoří u vodotrysku v bývalém klášteře v Božetěchově ulici svíčky.
02.10.2009 16:25 |

podobné články

Učitelé mají mít od roku 2012 o pět tisíc víc, žádají VV

 
Učitelé by měli podle představ Věcí veřejných (VV) dostávat od roku 2012 navíc na odměnách pět tisíc korun měsíčně. Navíc noví učitelé, kteří nastoupí v příštím roce, by měli pobírat základní plat 20 tisíc. Právu to řekl stranický vyjednavač Vít Bárta.
21.06.2010 05:50 |

podobné články

Osobnosti: Vít Bárta (2821 článků)

Učitelé s diplomem mají od ledna brát stejně jako nekvalifikovaní

 
Učitelé s diplomem mají od ledna brát stejně jako nekvalifikovaní. Ministerstvo školství chce totiž znovu sjednotit platové tabulky a čtyři miliardy korun, které má na navýšení platů, rozprostřít do tarifů. Návrh, který má ČTK k dispozici, je součástí balíku změn připravovaných ministerstvem práce. Učitelé s mnohaletou praxí by také měli ztratit nárok na vyšší platové zařazení, záleželo by jen na rozhodnutí ředitele.
08.11.2011 18:15 |

podobné články

CERMAT nutil učitele měnit hodnocení maturit, tvrdí kritička Zeleného

 
Ředitelka gymnázia Čakovice Daniela Lochmanová v rozhlase popisovala, jakým, způsobem tlačili někteří pracovníci Centra pro přípravu maturit (CERMAT) na učitele, aby změnili hodnocení některých písemných slohových prací z českého jazyka. Dotčení učitelé se pak prý báli proti takovým praktikám ozvat, aby dostali od CERMATu zaplacený čas, který opravám věnovali. Ředitelka se prý ozvala proto, že cítila povinnost bojovat za práva učitelů i studentů.
08.06.2012 18:00 |

podobné články