Článek

Krausovy divoké tance! Hlava zabořená ve výstřihu, nohy okolo pasu...

 
Zatímco většina hostů na party po České Miss marně sháněla něco k jídlu, hvězda seriálu Svatby v Benátkách Martin Kraus (31) ovládl taneční parket. Se svou sestřenicí Janou řádil, jako by trénoval na StarDance.
29.03.2015 22:05 |

podobné články

Osobnosti: Martin Kraus (144 článků) , Martin Kraus (144 článků)
Podobné články

Soutěžte s Bleskem pro ženy o vouchery do Centra Tance!

 
Připravili jsme pro vás předvánoční soutěž o poukázku na  kurz tance nebo cvičení dle vlastního výběru v Centru Tance. V  únoru odstartují v Praze, Brně a Plzni nové kurzy tance a cvičení (dále také v Ostravě a na Liberecku) . Nyní je tedy ideální doba začít vybírat nový kurz či někomu blízkému darovat poukázku! Dárkové poukázky můžete zakoupit na recepcích Centra Tance a připravit tak někomu blízkému originální vánoční překvapení. Centrum Tance je síť tanečních škol, která nabízí více než 20 tanečních stylů a cvičení pod jednou střechou. Více na www.centrumtance.cz.
07.11.2011 00:05 |

podobné články

Nohy jako z katalogu – 3 triky pro vás!

 
Léto již pomalu klepe na dveře a to je ten nejvyšší čas vykouzlit si nohy jako z katalogu. Vysoké teploty a nekonečné dávky sluníčka vás nutí vylovit ze šatní skříně krátké kalhoty, sukně, šaty i kraťásky – ovšem pokud v nich chcete vyjít do ulic, musí vaše nohy patřičně reprezentovat. Zima byla dlouhá a jistě i vaše nožky potřebují jistou péči a pozornost. Naštěstí před sebou máte náš dnešní článek, jehož řádky vám poradí, jak si do léta vykouzlit nohy jako bohyně – a to v několika jednoduchých krocích. Chcete-li mít nožky jako z katalogu, nenechte si dnešní článek ujít! Začínáme od podlahy Kdo chce nosit otevřené boty, musí myslet na pedikúru. Proto s péčí o nohy začněte pěkně od podlahy – od chodidel. Věřte, že ani ty nejkrásnější a nejdražší sandálky vám na kráse nepřidají, obujete-li si do nich neupravené nehty se zanedbanou pedikúrou. Již počátkem podzimu dostávají nohy v těžkých botách zabrat, o zimním období ani nemluvě. Ideálním pomocníkem do startu může být peegling – ať už domácí nebo koupený. Chodidla jím pěkně promasírujte, smyjte a použije i pemzu pro dokonalejší efekt. Ve finále nohy namažte krémem. Upravené nehty jsou pro letní sezonu samozřejmostí.  Depilace, která vydrží Aby vaše nohy vypadala skvostně, musí být krásně hladké. Možná patříte mezi ženy, kterým chloupky na nohách rostou bleskovou rychlostí, místo klasiky v podobě žiletky raději vsaďte na vosk. Osvědčeným způsobem je epilace pomocí cukrové pasty, což je vůbec jeden z nejšetrnějších způsobů depilace, při které se chloupky vytrhnou i s kořínky – a to vede k dlouhodobějšímu efektu.  Strašák jménem celulitida Celulitida – to je noční můra všech žen. Bohužel se neptá kdy a v jaké míře může udeřit a zpravidla se nejvíce ukáže právě v letních měsících, kdy odhalíte holou kůži. Nohy s pomerančovou kůží rozhodně nevypadají dobře – co si budeme nalhávat. Budeme... Čtěte více Příspěvek Nohy jako z katalogu – 3 triky pro vás! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.10.2015 09:21 |

podobné články

Dance show v Kostelci – fotogalerie

 
Do fotogalerie přibyly fotografie z Dance show, která se konala 4.6.2011 v Kostelci Dance show pořádala taneční škola Orientální tance Jana (www.orientalnitance.com/), účinkovali Orientální tance Jana, Evans (www.evansdance.cz), Fireshow – Ignis Agnati, Radek Kubiš (www.salsazlin.cz) a další. Během show si bylo možno všechny tance také vyzkoušet v miniškole tance. Návštěvníci tak měli možnost zatančit si orientální [...]
10.06.2011 19:45 |

podobné články

Osobnosti: Jan Kubiš (41 článků) , Evans Evans (146 článků)

Soutěžte s Bleskem pro ženy o vouchery do Centra Tance!

 
Centrum Tance je síť tanečních škol, která nabízí více než 20 tanečních stylů a cvičení pod jednou střechou. Nejširší nabídku najdete v Praze, Brně a Plzni. Dále také v Ostravě a na Liberecku. Centrum Tance nabízí lekce zumby, břišních tanců, flamenca, salsy, flirt dance, latinskoamerických tanců, pole dance aneb tance u tyče, street dance, Port De Bras, moderních tanců a jazz dance i afrických tanců. Z cvičení si můžete vybrat pilates, jógu, poweryogu, cvičení s míči  i bodyforming. Přehled najdete na www.centrumtance.cz.
10.10.2011 00:20 |

podobné články

Soutěžte s Bleskem pro ženy o poukazy do Centra Tance !

 
V  únoru odstartují v Praze, Brně a Plzni nové kurzy tance a cvičení (dále také v Ostravě a na Liberecku) . Nyní je tedy ideální doba začít vybírat nový kurz či někomu blízkému darovat poukázku!  Pokud nebudete mít štěstí v soutěži, nevadí. Dárkové poukázky můžete zakoupit na recepcích Centra Tance a připravit tak někomu blízkému originální vánoční překvapení. Centrum Tance je síť tanečních škol, která nabízí více než 20 tanečních stylů a cvičení pod jednou střechou.  Vybrat si můžete na www.centrumtance.cz.
19.12.2011 00:15 |

podobné články

Nejkrásnější nohy ze všech zpěvaček má Tereza Kerndlová

 
Pětadvacetiletá Tereza Kerndlová se stala "českou Jennifer Lopezovou". Zpěvačka získala titul Nejkrásnější nohy 2012 v tradiční volbě značky, jejíž tváří je právě latino kráska. Kerndlová prozradila, že o své nohy pečuje a je přesvědčena, že by to měla dělat každá žena. Další články k tématu: Sokolová má nejkrásnější nohy a je volná, rozešla se s přítelem Nejkrásnější nohy má čerstvě zamilovaná Libuše Vojtková VIDEO: Kristelová vyhrála soutěž o nejkrásnější nohy, Faltýnová výsledky zpochybnila Hledají se nejkrásnější nohy České republiky!
06.06.2012 09:40 |

podobné články

Osobnosti: Tereza Kerndlová (327 článků) , Libuše Vojtková (27 článků)

Sexy zadek v 5 krocích

 
Mít sexy zadek by si přál nejspíš každý, právě proto vám v dnešním článku přinášíme několik cviků, které vám ho pomůžou zpevnit. Jako u každého cvičení je důležité setrvat a nepovolit. U cvičení je dobré využít buďto závaží nebo vlastní váhu. Začínat je však vhodné s nižší váhou, osvojit si správnost provádění cviků a poté váhu navýšit. Výpady Vzpřímený postoj a lehce rozkročené nohy jsou základním postojem. Vykročte jednou nohou dopředu tak, že stehno vykročené nohy se dostane do vodorovné polohy. Nohy vždy prostřídejte a cvik provádějte, co nejníže. Opakujte po 15 cvicích na každou nohu po tři série. Dřepy se závažím Vezměte si do každé ruky závaží, pokud doma nemáte činky, poslouží i plné PET láhve. Udělejte 20 dřepů a protřepejte si nohy. Opakujte dřepy po dvaceti opět po třech sériích. Celkem uděláte 60 dřepů. Dřepy se židlí Židli si postavte před sebe a vždy udělejte podřep a nohou mihněte nad opěradlo židle. Nohu při každém podřepu vyměňte. Zase opakujte 20 x po třech sériích. Během cvičení nezapomínejte pít, a když pocítíte pnutí a bolest nohy protřepejte. Kroužení Klekněte si na měkkou podložku a opřete dlaněmi o zem. Natáhněte nohu do výšky a napodobujte malé kroužky, alespoň 30x. Poté nohy vyměňte a snažte se u cviku nekolébat. Tento cvik je vhodný i pro zádové svalstvo. Zvedání pánve Podložku ještě neschovávejte a lehněte si na záda, kdy nohy pokrčíte v kolenou. Ruce dejte podél těla, dlaně se dotýkají podložky. Opět je vhodné použít nějaké závaží, které si položíte do podbřišku a zvedáte pánev nahoru, dokud trup není v rovině se stehny. Při pokládání trupu postupujte pomalu a nikoli až na podložku. Pohyb ukončete pár centimetrů nad ní a opakujte cvik 20x. Cviků na posílení nejen zadečku existuje samozřejmě celá škála, a pokud se vám zdá toto cvičení brnkačka, zkuste výzvu 1000 dřepů. Sama jsem... Čtěte více Příspěvek Sexy zadek v 5 krocích pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.10.2015 21:15 |

podobné články

Jak se zbavit otékání nohou

 
Otékání nohou je nejen velice nepříjemné, ale v mnoha případech i bolestivé. Pro otoky dolních končetin je aktuálně panující léto více než ideálním obdobím, avšak není to podmínkou – oteklé nohy vás mohou nepěkně potrápit i kdykoli během roku. V letním období je ale otékání nohou mnohem častější a začne se objevovat i u lidí, kteří s tímto problémem prozatím nemají žádnou zkušenost. Jestliže i vás sužuje pocit těžkých nohou, otoky vás začínají bolet, neustále se zvětšují a znepříjemňují vám tak horké sluneční dny, pak si přečtěte náš dnešní článek. Společně se v něm podíváme na šikovné rady a tipy, jak se otékání nohou zbavit a konečně si začít užívat nádherné letní počasí! Proč nohy otékají? Mnoho lidí se drží mylné představy, že jsou otoky dolních končetin výsadou pouze postarších a obézních lidí. Není tomu tak. Oteklé nohy mohou potrápit kohokoli z nás, bez ohledu na věk či pohlaví. Oteklé nohy často doprovází i těhotné ženy a to zvláště ke konci gravidity. Otoky se mohou objevit i po delším sezení, kdy si nohy dostatečně neprotáhnete. Příčiny otékání nohou: vysoký krevní tlak ploché nohy zpomalený tep premenstruační syndrom Voda za to nemůže! Další zažitou představou je domnění, že za oteklé nohy může nadměrné množství vody, díky čemuž se mnoho lidí ve snaze zbavit se nepříjemných otoků, díky kterým se jim do nohou zařezávají pásky a každý krok je čím dál obtížnější, uchyluje k velmi špatnému rozhodnutí: nedodržují pitný režim. To je ale chyba, neboť při otocích naopak musíte pitný režim dodržovat. Přísun tekutin pomůže snížit hustotu krve, která se následně nebude srážet a nebudou tak vznikat otoky. Jak se zbavit otékání nohou? Nyní se pojďme společně podívat, jak dát oteklým končetinám jednou provždy sbohem! Užitečné tipy: ulevte vašim nohám tak, že je dáte do zvýšené polohy střídejte tu a tam chůzi na špičkách... Čtěte více Příspěvek Jak se zbavit otékání nohou pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.07.2016 16:45 |

podobné články

Ředitelství silnic a dálnic zahájilo modernizaci pravého dálničního pásu na dálnici D1 mezi Měřínem a Velkým Meziříčím

 
Ředitelství silnic a dálnic zahájilo v úterý 31. 5. modernizaci pravého jízdního pásu (směr na Brno) na dálnici D1 mezi Měřínem a Velkým Meziříčím. Doprava bude vedena v režimu 2+2 v zúžených jízdních pruzích v levém jízdním pásu, rychlost bude omezena na 80 km/hod. Modernizace pravého jízdního pásu potrvá do konce října.
01.06.2016 08:40 |

podobné články

Cvičení pro nesportovce : 15 minut denně stačí

 
Chcete víc cvičit, vytvarovat si postavu a zlepšit fyzickou kondici. Mnohem lepší než se jednou týdně „zničit“ ve fitku, je cvičit raději málo, ale pravidelně. Stačí jen 15 minut denně, ale opravdu každý den… Jednoduché cviky pro každou část těla Jak na krásná ramena – kliky Klasické kliky jsou vynikajícím prostředkem pro posílení tricepsu a bicepsu (celých ramen). Ruce jsou opřené o podložku v šíři ramen, váha není na špičkách ale na kolenou. Cvik cvičte pomalu, nespěchejte. Jak na krásná stehna – výpady Postavte se vzpřímeně a pravou nohou proveďte výpad vpřed. Lýtko a stehno vytvářejí pravý úhel, zadní noha se kolenem téměř dotkne podložky. Váha těla zůstane na zadní noze. Nohy po několika sériích vystřídejte. Jak na krásný zadek – zanožování Postavte se vzpřímeně před stěnu nebo před jinou oporu. Levou nohu pokrčte v koleni do pravého úhlu, špička směřuje k podložce. Pomalu pritahujte levé chodidlo k natažené noze. Celé nohy jsou v napětí, pohyb provádějte tahem, ne švihem. Vydržte několik sekund a vraťte se do výchozí polohy. Nohy opět vystřídejte. Jak na krásné nohy – upravený sed leh Lehněte si na podložku a anatažené nohy zvedněte kolmo na podložku. V kolenou je mírně pokrčte a pozici fixujte překřížením v kotnících. Ruce dejte za hlavu a zvedejte horní část těla směrem ke kolenům. Hlava je rovněž fixována, nehýbejte s ní. Jak na krásné bříško – šlapání na kole Lehneme si na podložku a ruce dejte za hlavu, kolena přitáhneme k hrudníku, zvedneme hlavu a ramena od země. Narovnáme levou nohu a tělo natočíme tak, abychom se loktem dotkli pravého kolena. Takto opakujeme cvik 20x po 4 sériích. Jedná se o velice intenzivní cvičení, díky kterému procvičujete všechny břišní svaly! Začátečníci by měli tento cvik opakovat 15x po 2 sériích. Důležité upozornění – nepřehánějte to Ve snaze shodit za krátkou... Čtěte více Příspěvek Cvičení pro nesportovce : 15 minut denně stačí pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.06.2015 09:12 |

podobné články

Dopadeni! Muži nestydatě koukají ženám do výstřihů!

 
Americká internetová stránka Acidcow.com si dělá srandu z mužů, kteří nestydatě koukají ženám do výstřihů místo toho, aby se dívali do fotoaparátů. Vzniklé snímky pak vypadjí opravdu vtipně. Dámy se zářivě usmívají do objektivu, zatímco pánové do jejich výstřihů.
02.08.2011 17:15 |

podobné články

Ashton Kutcher už na Demi nemyslí: Hledí do cizích výstřihů!

 
Záletník Ashton Kutcher (38) už definitivně zapomněl na svou manželku Demi Moore (48) a kouká po jiných! Konkrétně kouká jiným dámám do výstřihu. Na premiéře snímku New Year´s Evese zapomněl ve výstřihu své herecké kolegyně Leay Michele (25).
06.12.2011 13:05 |

podobné články

Osobnosti: Demi Moore (553 článků) , Ashton Kutcher (431 článků)

Agáta se předvedla ve zvětšující podprsence a bylo jasno: Její syn je typický horňák. Neustále sahá mámě do výstřihu!

 
Modelka Agáta Prachařová  (29) se objevila na párty se synem Kryšpínem, který se nemohl odtrhnout od výstřihu své maminky. Agáta své poprsí schovala do zvětšující podprsenky a bílého tílka a malý Kryšpín měl téměř neustále ruku v jejím výstřihu.
04.06.2014 09:10 |

podobné články

Osobnosti: Agáta Prachařová (2247 článků)

Dochází mu peníze?! Michael Schumacher prodává svůj tajný úkryt před novináři!

 
Norští realitní makléři oznámili, že je k mání letohrádek srubového stylu v horách u Trysilu. Stavba zabořená do svahu patří slavnému pilotu Formule 1 Michaelu Schumacherovi. Ten za její koupi požadoval v přepočtu přes sedmdesát milionů korun.
02.03.2015 10:05 |

podobné články

Osobnosti: Michael Schumacher (439 článků) , Michael Michael (931 článků)

Česká televize se podílí na Mezinárodním dni tance

 
Národní divadlo a Vize tance zvou na oslavy MEZINÁRODNÍHO DNE TANCE s Českou televizí
28.04.2015 12:21 |

podobné články

To musíte vidět! Vystřižená scéna z Hříšného tance: Jak Baby ojela Johnyho…

 
Hříšný tanec zná asi úplně každý. Krásná těla roztančená ve žhavých rytmech a milá Baby, kterou Patrick Swaze jako Johny uvede do tajů tance. Jenže vystřižené scény z filmu jsou důkazem toho, že Baby už měla zkušeností na rozdávání nejen, co se tance týká.
24.08.2015 12:20 |

podobné články

Jennifer Lopez zazářila v divoce růžových šatech s rozparkem skoro až do pasu

 
To je pohled! Božská Jennifer Lopez  (42) se opět převedla v rafinovaném a nadmíru odvážném modelu. Na natáčení American Idol dorazila v nápadně růžových šatech od návrháře Tommyho Hilfingera bez výstřihu, ale zato s naprosto ďábelským rozparkem skoro až do pasu.
26.03.2012 07:05 |

podobné články

Osobnosti: Jennifer Lopez (695 článků)

Terezo, nepřeháníš to? Černochová vyvalila vnady a předvedla buclatá stehna v rozparcích až do pasu

 
Kdo to je? Na to se ptali hosté večírku ve stylu Jamese Bonda, když se na pódiu objevila dlouhovlasá zpěvačka s neuvěřitelně smyslnými křivkami. Ňadra jí přetékala z výstřihu a dva rozparky odhalovaly její stehna až téměř do pasu.
30.10.2012 16:05 |

podobné články

Osobnosti: James Bond (491 článků)

Sexy nohy a ladná chůze? Je čas obout si vysoké podpatky!

 
Vysoké podpatky byly, jsou a budou neřestí žen. Boty na vysoké jehle hravě vykouzlí dokonalé, sexy nohy, ladnou a pro ženy houpavou chůzi, která muže tolik přitahuje a snadno zvýrazní štíhlou linii, za kterou se rozhodně není třeba stydět. Vysoké podpatky sice vypadají elegantně a přitažlivě, ovšem jejich nošení není zrovna dvakrát pohodlné a své o tom ví každá žena, která do nich alespoň jedenkrát za život obula své nožky. V tomto případě asi jako nikde jinde platí známé rčení: Parádo, trp! Chcete-li mít nohy jako laňka a dát na obdiv pevné linie vaší postavy, budete pro to muset něco udělat – a možná i zatnout zuby! Vysoké podpatky, které muži nikdy nepochopí Nejeden muž se za ženou na vysokých jehlách obdivně otočí, mnohdy si ani neodpustí pověstné zahvízdnutí, kterým dá ženě najevo, že vypadá skvěle. Ovšem jen co otočí hlavu zpátky, zamyslí se nad tím, proč to ty ženy vlastně dělají. Proč nosí nepohodlné boty, ve kterých trpí? Vysoké podpatky jsou slabostí žen a nepochopitelnou skutečností mužů – a tak to prostě zůstane. Zatněte zuby – stojí to za to! Nové boty jsou pokaždé nepohodlné a o těch na podpatku to platí dvojnásob. Při výběru proto pamatujte, že vám botka musí dokonale sedět. Překontrolujte si, že jste sáhla po správné šířce, velikosti i výšce a počítejte s tím, že i kdyby vám bota sebevíce sedla na nohu, první krůčky budou bolet. Ovšem překonáte-li počáteční bolestné chvilky, odměnou pro vás budou krásně vysoké nohy – a to stojí za to, nemyslíte? Tajné triky, na které vám okolí nepřijde V drogerii či lékárně seženete gelové nebo i pěnové vložky do špičky i na patu. S tímto tajným fíglem si nošení bot na vysokém podpatku o něco více zpříjemníte a vaše okolí nic nepozná. Vy se tak budete cítit pohodlněji a okolí vás bude obdivovat za... Čtěte více Příspěvek Sexy nohy a ladná chůze? Je čas obout si vysoké podpatky! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.06.2015 09:06 |

podobné články