Článek
Podobné články

Proč to bez zeleniny nejde?

 
Sněz tu zeleninu! Také jste jako malé děti často slýchávaly tuto větu, kterou teď s oblibou opakujete svým ratolestem u oběda? Snažíte se jim vysvětlit, proč to bez zeleniny nejde a trpělivě vyčkáváte, dokud z jejich talíře nezmizí poslední kousek? Možná ale i vám uniká pravá podstata toho, proč je zelenina pro naše zdraví tak důležitá a proč by rozhodně neměla v našem jídelníčku chybět. Pojďme společně najít odpověď na tuto otázku. Prostřednictvím dnešního článku se dozvíte, proč to bez zeleniny nejde a proč byste měli dbát důraz na to, aby se v dostatečné míře vyskytovala nejen ve vašem jídelníčku,  ale i jídelníčku vašich dětí. Proč to bez zeleniny nejde aneb nepostradatelná součást jídelníčku Určitě víte, že je zelenina nedílnou součástí naší stravy. Napadlo vás ale někdy zamyslet se nad tím, proč tomu tak je? Proč zeleninu ke svému životu potřebujeme? A proč to bez zeleniny nejde? Odpovědi skrývají následující řádky! Vitamíny V první řadě nutno zmínit, že zelenina obsahuje vysoké množství vitamínů. Je bohatá především na karotenoidy neboli provitamín A, který můžeme najít například v mrkvi, rajčatech, brokolici, kapustě nebo špenátu. Mimo jiné obsahuje vitamíny B, vitamín C nebo  vitamín K. Aby nedocházelo ke ztrátě důležitých vitamínů, musíme si dávat pozor, jakým způsobem zeleninu upravujeme. Minerální látky Dalším důvodem, proč to bez zeleniny nejde a proč bychom jí měli konzumovat v dostatečné míře, jsou minerální látky. Ty se samozřejmě liší zelenina od zeleniny, a proto je důležité, aby se na vašem talíři pokud možno objevovaly všechny druhy. Nedostatek hořčíku může vyřešit konzumace petržele, špenátu nebo kedlubny. Pokud potřebujete doplnit vápník, dopřejte si petržel, mrkev nebo zelí. Železo vám dodá pórek, špenát, petržel nebo kedlubna. Měď hledejte v zeleném hrášku nebo paprice. Příspěvek Proč to bez zeleniny nejde? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

Brožová budí v ČSSD vášně

 
Herečka Kateřina Brožová budí v ČSSD vášně. Touha šéfa strany Jiřího Paroubka mít ji ve sněmovně naráží na odpor. Okres Louny ji nedal na kandidátku, ač to měl udělat.
16.05.2009 05:05 |

podobné články

Osobnosti: Kateřina Brožová (406 článků) , Jiří Paroubek (3202 článků)

Masky, kukly, šátky. Zase budí vášně mezi poslanci

 
Novela shromažďovacího zákona, kterou připravilo ministerstvo vnitra a která leží ve Sněmovně, už budí vášně. Členka bezpečnostního výboru a starostka Prahy 2 Jana Černochová (ODS) usiluje o její změnu. V úterý se kvůli tomu setkala se zástupci ministerstva vnitra, se kterými se na zásadních bodech podle svých slov shodla.
19.08.2015 05:05 |

podobné články

Osobnosti: Jana Černochová (319 článků)

Jak Rusové učí kočku chodit na záchod? Zavřou ji do pračky a vyperou! Toto video vydráždí každého ochránce zvířat

 
Když se někde na internetu objeví video z Ruska, tak se jedná buď o vodku, nebo o totální nechutnost, nebo zase o vodku. Dnes tu máme jednu nechutnost, ale to neznamená, že majitelé vyprané kočky neměli v sobě litr vodky.
06.06.2015 08:31 |

podobné články

Této dívce zablokovali účet na Facebooku kvůli jménu. Rozklikněte a pochopíte!

 
Velkého nedorozumění se dostalo slečně Jménem Isis. Zablokovali jí Facebook, protože si mysleli, že její jméno znamená, že patří k teroristům.
18.11.2015 19:11 |

podobné články

Průzkum STEM: Postupně se snižuje podíl lidí, kteří se domnívají, že u nás panuje silné napětí mezi bohatými a chudými

 
Napětí mezi Čechy a cizinci označuje jako velmi nebo poměrně silné dvoutřetinová většina občanů (66 %). Tento podíl je stejný jako v loňském roce. Třípětinová většina občanů registruje napětí mezi vedením podniků a zaměstnanci (59 %). Poněkud nižší podíl lidí (57 %) vidí silné napětí mezi bohatými a chudými. Od roku 2011, kdy STEM začal tuto oblast sledovat, se postupně snižuje podíl těch, kteří napětí mezi bohatými a chudými považují za silné. Mezi lidmi z domácností špatně finančně zajištěných je však tento podíl stále vysoký. Mírně nadpoloviční většina občanů (56 %) vnímá silné napětí mezi lidmi různých politických názorů. Méně často lidé registrují napětí mezi mladými a starými lidmi (39 %) a zejména mezi městem a venkovem (29 %).
13.04.2017 10:40 |

podobné články

Kate Moss draží svou fotku: Tato krása pomůže dětem!

 
Krása pomáhá! Britská topmodelka Kate Moss (38) věnovala do dobročinné aukce svou sexy fotku, na níž má jen zlaté kalhoty a své vnady si cudně chrání rukama. Vypadá trochu jako mořská panna, co říkáte?
08.05.2012 05:15 |

podobné články

Osobnosti: Kate Moss (575 článků)

4 důvody, proč je snídaně důležitá

 
Ze všech stran na nás útočí reklamy prezentující sušenky pro dobrý start do nového dne, které si můžete dát k snídani a skvěle se tak připravit na celý den. I každé malé dítě ví, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne a s radostí vám o této povinnosti poreferuje – vždyť i jeho maminka každé ráno poučuje, že se musí pořádně nasnídat, aby mělo dostatek síly poprat se s dobrodružstvím! Proč je snídaně důležitá a proč bychom právě tohle jídlo neměli podceňovat? To si povíme v dnešním článku! Proč vlastně musíme snídat? Nejen reklamy v televizi, ale i v obchody nám dávají jasně najevo, že snídaně je jedno z mála jídel, na kterém bychom si měli dát obzvlášť záležet. Není se proto čemu divit, že si můžete pořídit tolik chutných pokrmů, které nám dodají energii i chuť postavit se čelem každodenním problémům, starostem v práci a povinnostem, které na nás číhají na každém kroku. Teď už se ale pojďme podívat, proč je snídaně důležitá a proč byste měli snídat ve velkém stylu! Proč je snídaně důležitá? Máme hned 4 důvody! Prozradíme vám, proč se je snídaně nejdůležitějším jídlem dne. Věřte, že si tohle označení vysloužila právem! Důvod první: Kdo snídá, je chytřejší! Vědci se jasně shodují na tom, že ten, kdo si ráno dopřál kvalitní a obsahově vydatnou snídani, prokázal daleko vyšší procentuální úspěšnost u paměťových či poznávacích testů nežli ten, který se na snídani jednoduše vykašlal. Důvod druhý: Nasnídejte se a hubněte! Zní to možná protichůdně, ale i tohle je pravda! Pokud si každé ráno najdete čas na pořádnou snídani, pak budete daleko štíhlejší nežli ti, kteří své ráno nastartují například jen hrníčkem silné kávy. Je dokázáno, že kdo ráno snídá, ten se celkově stravuje mnohem zdravěji nežli ten, kdo snídani podceňuje. Důvod třetí: Dopřejte si snídani a přestaňte kouřit!... Čtěte více Příspěvek 4 důvody, proč je snídaně důležitá pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.09.2016 18:10 |

podobné články

Nechutnost nebo krása? Lidé si nechávají dělat JIZVY dobrovolně! FOTOGALERIE

 
Už vás nebaví běžné způsoby zkrášlování těla jako je tetování nebo piercing? Můžete vyzkoušet něco jiného - skarifikaci neboli jizvení. Rozhodně to ale není nic pro slabší povahy.
03.04.2014 15:40 |

podobné články

POTVRZENO: Urážka skutečně nechá pachuť na jazyku!

 
Urážka a morální znechucení skutečně ovlivňují fyzické vnímání chuti. Takže když někdo mluví o „nechutnosti“ psychologické, vnímá tuto nechutnost i fyzicky. Podle vědců z Toronta etika a zvláště pocit uraženosti či ohrožení mohou silně ovlivnit vnímání chuti u jídla a nápojů.
18.09.2014 19:00 |

podobné články

Šéf českých zdravotně postižených Krása: Imigrantům jasně říct, že mají i povinnosti. A po skončení bojů je hned poslat domů

 
ROZHOVOR Předseda Národní rady osob ze zdravotním postižením Václav Krása tvrdí, že evropští státníci podcenili celý problém s imigranty, na který se nepřipravili, a tak nyní se jen velmi těžko může dohnat to, co bylo zanedbáno. „Myslím si, že většina politiků podlehla příliš idealistickému vidění tohoto problému a neuvědomila si, že vytvářejí velmi nebezpečné prostředí pro občany,“ řekl Krása v rozhovoru ParlamentníchListů.cz. Spor, který vznikl kolem bonmotu prezidenta Zemana, je ale podle jeho soudu spíše virtuální, prezentovaný především v médiích. Ovšem jak Zeman, tak i Sobotka by se měli podle něj naučit tlumit emoce.
04.02.2016 04:55 |

podobné články

Drábek se diví: Krása nejdřív souhlasil a pak na mě poštval postižené

 
Tento pátek skončilo připomínkové řízení k k souhrnu zákonů v rámci sociální reformy týkajících se zdravotně postižených. Normy za zdravotně postižené opakovaně napadl Václav Krása a ministra práce a sociálních věcí Jaroslava Drábka kvůli nim nazval lhářem. Ten se diví. Vždyť Krása, tak jako další, koncept schválil, řekl ParlamentnímListům.cz ministr.
25.03.2011 21:45 |

podobné články

Vousatá zpěvačka Conchita se nafotila v sexy prádýlku! Nechutnost nebo krása?

 
Od té doby, co transexuální zpěvačka "Conchita Wurst":http://www.extra.cz/tema/conchita-wurst (25) "vyhrála letošní Eurovision Song Contest":http://www.extra.cz/podivejte-se-jak-vypadala-vousata-zpevacka-ktera-vyhrala-eurovizi-jeste-predtim-nez-byla-zenou-s-vousy, fušuje i do módního průmyslu. Podívejte se na její fotky v sexy prádelku.
21.08.2014 12:30 |

podobné články

Vousatá zpěvačka Conchita se nafotila v sexy prádélku! Nechutnost, nebo krása?

 
Od té doby, co transsexuální zpěvačka "Conchita Wurst":http://www.extra.cz/tema/conchita-wurst (25) "vyhrála letošní Eurovision Song Contest":http://www.extra.cz/podivejte-se-jak-vypadala-vousata-zpevacka-ktera-vyhrala-eurovizi-jeste-predtim-nez-byla-zenou-s-vousy, fušuje i do módního průmyslu. Podívejte se na její fotky v sexy prádélku.
21.08.2014 13:20 |

podobné články

Tomáš Cikrt si tvrdě došlápl na vůdce postižených Krásu a jeho protest

 
České úřady práce ve středu 4. ledna čeká patrně pořádný nápor. Předseda Národní rady osob se zdravotním postižením Václav Krása totiž vyzval své členy, aby si pro příspěvek na mobilitu, který bude nově vydávat právě úřad práce, přišli všichni ve stejný den. Krása tím chce upozornit na údajnou nesmyslnost nových vládních opatření, neboť ta stávající podle něho platila velmi dobře. Podle bývalého mluvčího ministra zdravotnictví Tomáše Cikrta je to značně nezodpovědné a Krása je prý jen starý politický harcovník.
30.12.2011 15:20 |

podobné články

Tomáš Cikrt si tvrdě došlápl na vůdce postižených Krásu a jeho protest

 
České úřady práce ve středu 4. ledna čeká patrně pořádný nápor. Předseda Národní rady osob se zdravotním postižením Václav Krása totiž vyzval své členy, aby si pro příspěvek na mobilitu, který bude nově vydávat právě úřad práce, přišli všichni ve stejný den. Krása tím chce upozornit na údajnou nesmyslnost nových vládních opatření, neboť ta stávající podle něho platila velmi dobře. Podle bývalého mluvčího ministra zdravotnictví Tomáše Cikrta je to značně nezodpovědné a Krása je prý jen starý politický harcovník.
30.12.2011 15:25 |

podobné články

Agentura CzechTourism podpoří výstavu Křehká krása 2015

 
Křehká krása ozdobí ve dnech 6. až 9. srpna výstavní areál Eurocentra v Jablonci nad Nisou. Hlavním partnerem čtvrtého ročníku reprezentativní výstavy skla a bižuterie s názvem Křehká krása 2015 je agentura CzechTourism.
11.07.2015 10:41 |

podobné články

Jak a proč se chránit před jarním sluncem?

 
Jaro je konečně tady! Zima se vzdává kralujícího žezla a o slovo se tak hlásí teplotně přívětivější období plné veselých barev. Možná si i vy plnými doušky užíváte dny zalité jarním sluncem, kterému ochotně nastavujete tvář a čerpáte nejen hřejivé teplo, ale i  energii – a té je po letošní dlouhé zimě potřeba opravdu dostatek. Většina lidí se jarním sluncem nechává doslova učarovat. Není se čemu divit, vždyť v zimě je sluníčko nedostatkovým zbožím, zvláště trvá-li tak dlouho, jako letos. Málokdo ale ví, že vystavit se sluníčku bez ochrany v domnění, že přece ještě není tak silné a nemůže vám ublížit, je velice nerozumné. V dnešním článku vám řekneme proč. Proč bychom se měli chránit před jarním sluncem? Jakmile se mraky rozestoupí a počasí nám dopřeje první jarní paprsky, máme ihned lepší náladu. Pocitově se nám zdá, že jarní slunce ještě nemá takovou sílu, a proto často nemáme tendenci se před ním chránit. Chyba! Jarní sluníčko totiž může napáchat nepěkné škody. Věřte nebo ne, ale i když se vám to nezdá, jarní slunce má mnohdy daleko větší sílu, nežli to letní. Vznik nepříjemných a bolestivých spálenin je tak velmi častým jevem, stejně jako časné stárnutí kůže nebo zvýšení rizika rakoviny kůže. Jak se chránit před sluníčkem? A teď k tomu nejdůležitějšímu – odpovězme na otázku: jak se chránit před jarním sluncem? V první řadě je potřeba myslet na pokrývku hlavy. Sluníčko vás možná nepálí, ale tiše dělá paseku. Samozřejmostí jsou i sluneční brýle, které hodně lidí podceňuje. Přitom chránit zrak by měla být nepsaná povinnost. Pamatujte, že jarní slunce je hodně ostré a pro vaše oči tak nebezpečné a zrádné. Opomenout nesmíme ani krémy s ochranným faktorem, jež byste měli používat nejen na obličej, který je po zimě nejnáchylnější a také nejvíce odhalený, ale i na kůži, pokud se rozhodnete vyjít... Čtěte více Příspěvek Jak a proč se chránit před jarním sluncem? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.03.2017 03:15 |

podobné články

7 důvodů, proč je krása tou nejpodstatnější ženskou vlastností

 
Kdo říká, že krása není všechno, "lže, jako když tiskne, nebo je sám ošklivý jako noc":http://www.extra.cz/6-duvodu-proc-to-maji-osklive-holky-v-zivote-mnohem-jednodussi.
16.01.2015 10:02 |

podobné články