Článek

Kontroly na 11 přechodech s Rakouskem v jižních Čechách byly dnes obnoveny. V rámci cvičení

 
Desítky policistů a vojáků od dnešního rána kontrolují hraniční přechody do Rakouska v Jihočeském kraji. Cvičení má prověřit ochranu hranic při případném zesílení migrační vlny. Policisté a vojáci kontrolují v jižních Čechách jedenáct přechodů. Řidiči, kteří jedou do Rakouska, by proto měli počítat s možným zdržením. ČTK to řekl jihočeský policejní mluvčí Milan Bajcura. „Jedná se o náhodné kontroly automobilů,“ uvedl.
30.09.2015 10:01 |

podobné články

Podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Dnes budou zavedeny kontroly na hranicích s Rakouskem. Zatím jen cvičně

 
Policie dnes cvičně zavede kontroly na státních hranicích s Rakouskem kvůli případnému příchodu většího počtu uprchlíků na české území. Cvičení se bude týkat případného příchodu většího počtu uprchlíků a prověření postupů na vzniklých registračních místech. Policisté budou na hraničních přechodech v Dolním Dvořišti a Mikulově, cvičení se zaměří i na část zelené hranice.
08.03.2016 06:30 |

podobné články

Kvůli kontrolám na hranici s Rakouskem se tvoří kolony

 
Také na jihočeských hraničních přechodech s Rakouskem byly v pondělí zesíleny kontroly poté, co Německo v neděli zavedlo kvůli uprchlíkům kontroly na hranicích s Rakouskem. V Dolním Dvořišti tak vznikla odpoledne v dopravní špičce kvůli kontrolám kamiónů a dodávek téměř kilometrová kolona. Řidiči musí počítat přibližně s půlhodinovým zpožděním.
14.09.2015 17:45 |

podobné články

Na hranici s Rakouskem je dnes rušno. Policisté a vojáci zde zahájili cvičení

 
Policisté a vojáci zahájili dnes v 06:45 společné cvičení zaměřené na obnovení kontrol na státní hranici s Rakouskem. Kontroly přímo na hraničních přechodech začnou za několik hodin, řekl novinářům policejní prezident Tomáš Tuhý. Provoz to podle něj nemá nijak omezit. Do akce se zapojí 500 policistů a 300 vojáků.
30.09.2015 08:56 |

podobné články

Nelegální migranti neprojdou. Policie vyčlení pro kontroly hranic s Rakouskem 720 příslušníků

 
Policie od soboty přechodně rozšíří namátkové kontroly na hranicích s Rakouskem, počet policistů zvýší z 200 na 720. Nasazeni budou policisté z devíti krajů, dosud cizinecké policii pomáhali kolegové ze čtyř krajů. Namátkové kontroly budou místo 14 na 20 přechodech. ČTK o tom dnes informovala mluvčí cizinecké policie Kateřina Rendlová.
09.10.2015 16:26 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Česko v sobotu rozšíří kontroly hranic s Rakouskem

 
Česká republika kvůli migrační krizi v sobotu 10. října rozšíří kontroly na hranicích s Rakouskem, se kterými začala v polovině září. Namátkové kontroly budou místo 14 na 20 přechodech. Nasazeni budou policisté z devíti krajů, dosud cizinecké policii pomáhali kolegové ze čtyř krajů.
08.10.2015 16:46 |

podobné články

Česko kvůli migraci v sobotu rozšíří kontroly hranic s Rakouskem

 
Česká republika kvůli migrační krizi v sobotu 10. října rozšíří kontroly na hranicích s Rakouskem, se kterými začala v polovině září. Namátkové kontroly budou místo 14 na 20 přechodech.
08.10.2015 19:26 |

podobné články

Česko ode dneška zesiluje kontroly hranic s Rakouskem

 
Policie ode dneška kvůli migrační krizi přechodně rozšíří namátkové kontroly na hranicích s Rakouskem, počet policistů zde zvýší z 200 na 720. Nasazeni budou policisté z devíti krajů a nově také celníci, dosud cizinecké policii pomáhali kolegové ze čtyř krajů. Namátkové kontroly budou místo 14 na 20 přechodech.
10.10.2015 06:21 |

podobné články

720 policistů, 650 vojáků: Česko zesílilo ostrahu hranic s Rakouskem

 
Policie od sobotního rána kvůli migrační krizi přechodně rozšířila namátkové kontroly na hranicích s Rakouskem. Počet policistů se zde zvýšil z 200 na 720. Nasazeni jsou policisté z devíti krajů a nově také celníci, dosud cizinecké policii pomáhali kolegové ze čtyř krajů. Namátkové kontroly jsou místo 14 na 20 přechodech.
10.10.2015 08:55 |

podobné články

Policisté obsadili hraniční přechody s Rakouskem

 
Zesílená policejní aktivita je od sobotního rána patrná i na menších hraničních přechodech mezi jižní Moravou a Dolními Rakousy. Čtyřčlenné hlídky zastihli zpravodajové například u Poštorné a Valtic na Břeclavsku. Opatření souvisí s migrační krizí. Kontroly se soustřeďují hlavně na větší auta a dodávky přijíždějící z rakouské strany. Víkendový provoz je ale na menších přechodech minimální.
10.10.2015 12:26 |

podobné články

Rakousko kvůli migrantům zpřísnilo kontroly na přechodech. Výsledkem jsou až dvacetikilometrové kolony aut

 
Rakousko zpřísnilo kontroly na přechodech své východní hranice. Rakouské rozhlasové stanici ORF to dnes řekla ministryně vnitra Johanna Miklová-Leitnerová. Podle maďarské tiskové agentury MTI se kvůli tomu na hlavní maďarské dálnici M1 vedoucí do Rakouska vytvořila fronta dlouhá až 20 kilometrů.
31.08.2015 11:11 |

podobné články

Velké cvičení kvůli migrantům. Policie a vojáci testují pevnost českých hranic

 
Odolá Česko přílivu migrantů? Na hranicích se Slovenskem začalo cvičení policie, vojáků a celníků zaměřené na zavedení kontrol kvůli migrační krizi. Kontroly řidičů budou namátkové, uvedl policejní prezident Tomáš Tuhý. Druhá část cvičení se dotkne hranic s Rakouskem a Německem, kde si policisté procvičí namátkové kontroly, které by bránily možné nelegální zpětné migraci z azylových zařízení v blízkosti hranic do Česka.
27.09.2016 07:35 |

podobné články

KRNAP: Kontroly na hranici s Polskem dočasně obnoveny

 
Polský ministr vnitra rozhodl, že od 4. července do 2. srpna budou dočasně obnoveny hraniční kontroly a tím pádem také omezen pohyb přes česko-polskou státní hranici, včetně turistických tras v Krkonoších.
06.07.2016 14:05 |

podobné články

Policisté kvůli migraci dál zůstanou na hranicích s Rakouskem

 
Policisté budou nadále hlídat mezinárodní přechody na hranicích s Rakouskem. ČTK to dnes řekl ministr vnitra Milan Chovanec. Policisté dělají kvůli migrační krizi zvýšené kontroly sedm měsíců, za tu dobu zadrželi přes 3300 lidí. Policisté se nyní zaměřují hlavně na šest hraničních přechodů s Rakouskem, u zbývajících osmi dělají i dále namátkové kontroly.
14.01.2016 19:56 |

podobné články

Osobnosti: Milan Chovanec (1303 článků)

Policie ČR: První česko-rakouské cvičení potvrdilo, že si dokážeme vypomáhat

 
Přes dvě stovky nasazených policistů, psovodi se služebními psy, antikonfliktní týmy, mobilní operační středisko, ale i policejní vrtulník byl nasazen v rámci dvoudenního cvičení s Rakouskem. Cvičení pobíhalo od 19. - 20. září v příhraniční oblasti mezi Jihočeským krajem a Horním Rakouskem.
21.09.2017 17:20 |

podobné články

Do cvičení na hranicích s Rakouskem se zapojí 200 policistů a 20 celníků

 
Do dnešního cvičení na hranicích s Rakouskem se zapojí 200 policistů. Policie bude v Dolním Dvořišti, Mikulově a na zelené hranici simulovat situaci příchodu většího množství uprchlíků. Zaměří se na kontroly běženců a fungování registračních míst, která jsou nyní známa třeba z Makedonie či Maďarska. Novinářům to dnes řekl policejní prezident Tomáš Tuhý.
08.03.2016 10:00 |

podobné články

Česko opevňuje hranice s Rakouskem. Výrazně zpřísní kontroly

 
Česko od soboty posílí ochranu hranic s Rakouskem, počet policistů dramaticky zvýší z 200 na 720. Přibude také namátkových kontrol, místo dosavadních 14 přechodů je budou policisté provádět na 20 přechodech. Uprchlíci totiž podle cizinecké policie teď používají hlavně malé přechody, cestují v menších skupinkách, a to hlavně v autech, autobusech či pěšky. Vlaky už tolik necestují. 
09.10.2015 13:06 |

podobné články