Článek

Konečně důvod začít makat: Tahle modelka ze Sports Illustrated měla orgasmus v posilovně! Tipnete si, u jakého cviku?

 
Jessica White fotí pro bikinový magazín Sports Illustrated a samozřejmě musí být v kondici. Plavky nemůže přeci fotit jen tak každý. Má osobního trenéra a pravidelně chodí do fitka. Po její poslední zkušenosti to vypadá, že tam bude trávit mnohem víc času. Cvičení ji totiž naprosto uspokojilo. A to doslova.
19.03.2016 10:35 |

podobné články

Osobnosti: Jessica White (5 článků)
Podobné články

Sexy zadek v 5 krocích

 
Mít sexy zadek by si přál nejspíš každý, právě proto vám v dnešním článku přinášíme několik cviků, které vám ho pomůžou zpevnit. Jako u každého cvičení je důležité setrvat a nepovolit. U cvičení je dobré využít buďto závaží nebo vlastní váhu. Začínat je však vhodné s nižší váhou, osvojit si správnost provádění cviků a poté váhu navýšit. Výpady Vzpřímený postoj a lehce rozkročené nohy jsou základním postojem. Vykročte jednou nohou dopředu tak, že stehno vykročené nohy se dostane do vodorovné polohy. Nohy vždy prostřídejte a cvik provádějte, co nejníže. Opakujte po 15 cvicích na každou nohu po tři série. Dřepy se závažím Vezměte si do každé ruky závaží, pokud doma nemáte činky, poslouží i plné PET láhve. Udělejte 20 dřepů a protřepejte si nohy. Opakujte dřepy po dvaceti opět po třech sériích. Celkem uděláte 60 dřepů. Dřepy se židlí Židli si postavte před sebe a vždy udělejte podřep a nohou mihněte nad opěradlo židle. Nohu při každém podřepu vyměňte. Zase opakujte 20 x po třech sériích. Během cvičení nezapomínejte pít, a když pocítíte pnutí a bolest nohy protřepejte. Kroužení Klekněte si na měkkou podložku a opřete dlaněmi o zem. Natáhněte nohu do výšky a napodobujte malé kroužky, alespoň 30x. Poté nohy vyměňte a snažte se u cviku nekolébat. Tento cvik je vhodný i pro zádové svalstvo. Zvedání pánve Podložku ještě neschovávejte a lehněte si na záda, kdy nohy pokrčíte v kolenou. Ruce dejte podél těla, dlaně se dotýkají podložky. Opět je vhodné použít nějaké závaží, které si položíte do podbřišku a zvedáte pánev nahoru, dokud trup není v rovině se stehny. Při pokládání trupu postupujte pomalu a nikoli až na podložku. Pohyb ukončete pár centimetrů nad ní a opakujte cvik 20x. Cviků na posílení nejen zadečku existuje samozřejmě celá škála, a pokud se vám zdá toto cvičení brnkačka, zkuste výzvu 1000 dřepů. Sama jsem... Čtěte více Příspěvek Sexy zadek v 5 krocích pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.10.2015 21:15 |

podobné články

XXL modelka přepsala historii! Boubelka v plavkovém speciálu Sports Illustrated

 
Je to vždy napjatě očekávaná událost – vydání speciálního plavkového čísla amerického magazínu Sports Illustrated vychází jen jednou ročně. Letošní ročník přepíše dějiny. Vedle hubených modelek se v něm objevila vůbec poprvé modelka větších (normálních) rozměrů.
05.02.2015 14:55 |

podobné články

Kyprá modelka na akci Sports Illustrated odsunula všechny hubeňourky na druhou kolej

 
Americká modelka Ashley Graham (27), která si naposledy připsala obrovský úspěch svým působením na stránkách prestižního plavkového vydání Sports Illustrated, na úterním večírku tohoto časopisu zcela zastínila ostatní účastnice. Viditelně hubenější krásky včetně Hannah Davis z titulní strany tak trochu ostrouhaly...
13.02.2015 12:55 |

podobné články

Osobnosti: Graham Ashley (53 článků)

Protože jedna nestačí: Na titulní straně Sports Illustrated se představí boubelka i svalnatá MMA bojovnice

 
Být na titulce plavkového vydání prestižního magazínu Sports Illustrated je pro modelku jednou z nejvyšších met, jakých lze dosáhnout. Pro rok 2016 byly jako tváře (a těla) představeny hned tři ženy: Asi nejslavnější plus-size modelka současnosti Ashley Graham, MMA bojovnice Ronda Rousey a modelka Hailey Clauson. Magazín své 'cover girls' představil v sobotu v New Yorku.
14.02.2016 14:00 |

podobné články

Osobnosti: Graham Ashley (53 článků) , Ronda Rousey (4 články) , Ashley Graham (37 článků)

Vyzývavá modelka ze Sports Illustrated umí provokovat: Z úsporných bikin jí málem vypadla bujná ňadra!

 
Americká modelka Samantha Hoopes (25) se proslavila díky pózování pro slavný plavkový magazín Sports Illustrated. Od té doby se z ní stala obletovaná celebrita, která nemá nouzi o pracovní nabídky.
19.02.2016 23:00 |

podobné články

Osobnosti: Samantha Samantha (29 článků)

Super kočka s luxusní károu: Jediná modelka z letošních obálek Sports Illustrated se umí pěkně přitulit

 
Kdo ještě neviděl všechny tři verze letošních obálek plavkového speciálu Sports Illustrated, o dost přišel. Ročník 2016 je totiž průkopnický v tom směru, že se na ní poprvé za více než padesát let objevila i jedna sportovkyně (zápasnice MMA Ronda Rousey) a žena ‚krev a mlíko‘ (plus-size modelka Ashley Graham). Tvůrci magazínu ovšem mysleli i na zastánce tradičnějšího zobrazení ženské krásy a za typické modelky letos oslovili dvacetiletou Hailey Clauson, která nedávno nafotila další sexy sérii.
23.02.2016 22:00 |

podobné články

7 úchvatných fotek Ashley Graham, plus size modelky, která se dostala jako první do Sports Illustrated

 
Dá se tohle označit tak, že nám začíná nová éra? Hojně sledované plavkové vydání magazínu Sports Illustrated totiž udělalo fotoset s ženou, o níž se zcela jistě nedá říct, že by měla postavu jako modelka. Tedy má. Ale jinak, než jak jsme doposud byli zvyklí.
06.02.2015 08:21 |

podobné články

Osobnosti: Graham Ashley (53 článků)

Konečně! Na obálce prestižního plavkového vydání Sports Illustrated je kyprá kráska Kate Upton

 
Modelingový průmysl je neustále pod palbou kritiky kvůli přísným kritériím na štíhlost modelek, ale občas se světlé momenty přeci jen najdou. Nejen, že se nyní na obálce časopisu Elle objevila baculka, ale dokonce i v časopise Sports Illustrated na titulce jeho plavkového vydání nepózuje žádná vysportovaná 'hubendíra', ale americká senzace poslední doby Kate Upton, jež je proslulá svými ženskými křivkami.
14.02.2012 18:20 |

podobné články

Osobnosti: Kate Upton (131 článků)

Kate Upton, sexy bohyně na titulce Sports Illustrated Swimsuit

 
Devatenáctiletá modelka Kate Upton si svou krásnou postavou podmanila téměř celou Ameriku, především díky tomu, že se objevila na titulní stránce prestižního časopisu Sports Illustrated Swimsuit. Jejím přítelem je americký fotbalista, quaterback New York Jets Mark Sanchez.
22.05.2012 09:20 |

podobné články

Osobnosti: Kate Upton (131 článků)

Hojně obdařená Kate Upton se kvůli focení pro Sports Illustrated svlékla na Antarktidě donaha!

 
Obrovský úspěch s letním číslem plavkového vydání Sports Illustrated nyní možná ještě překoná stejná modelka, která se objevila na jeho titulní straně. Americký modelingový objev posledních let Kate Upton (20) má tu čest zdobit i obálku zimního vydání a na snímcích nafocených k této příležitosti je snad ještě víc sexy než kdykoli dřív. Obětovala tomu ale hodně, svlékat se musela při teplotě dosahující až mínus třiceti stupňů Celsia!
16.02.2013 18:00 |

podobné články

Osobnosti: Kate Upton (131 článků)

Obálka letošního Sports Illustrated? Neznámá kráska s kalhotkami na půl žerdi

 
Magazín Sports Illustrated slavnostně odhalil plavkové vydání pro rok 2015. Letošním esem v rukávu se stala poměrně neznámá americká modelka Hannah Davis. Čtyřiadvacetiletá rodačka z Amerických Panenských ostrovů triumfuje na obálce, a dostává se tak rázem do modelingové první ligy.
07.02.2015 21:00 |

podobné články

Nejstarší modelka časopisu Sports Illustrated: Předvádí bikiny v 56 letech!

 
Předvádět bikiny pro světoznámý časopis Sports Illustrated v 56 letech? Právě to se podařilo modelce Nicole Griffin, matce dvou dospělých dcer, ačkoliv je o zhruba tři desítky let starší než její kolegyně.
11.02.2016 10:55 |

podobné články

Před půl stoletím byla první kráskou z obálky Sports Illustrated. A šmrnc jí nechybí ani po sedmdesátce!

 
Seznamte se s první ženou, která měla tu čest odstartovat prestižní projekt Sports Illustrated. Babette March nafotila první plavkové vydání magazínu už v roce 1964. První číslo tak vyšlo už před padesáti lety, což si žádalo pořádnou párty. Na výroční sešlost do Dolby Theatre v Hollywoodu se v úterý večer sjela spousta slavných jmen, včetně mnohých modelek, které měly tu čest objevit se v průběhu let na jeho titulní straně. A nechyběla ani Babette March.
17.01.2014 10:00 |

podobné články

Sexy lyžařka Vonnová nafotila žhavé obrázky pro časopis Sports Illustrated Swimsuit

 
Americká lyžařka Lindsey Vonnová pózovala pro pánský časopis Sports Illustrated Swimsuit. Královna ženského sjezdového lyžování je velice svůdná a atraktivní nejen v lyžařské kombinéze.
22.02.2012 18:10 |

podobné články

Tyhle krasavice se svlékly pro časopis Sports Illustrated Swimsuit!

 
Podívejte se na krásné modelky, které v bikinách pózovali pro populární fotografický sportovní časopis Sports Illustrated Swimsuit. Přiznáváme, že to všem dámám nesmírně sluší!
26.02.2012 11:20 |

podobné články

Skutečná revoluce! Kypré modelky se dostávají už i do prestižního časopisu Sports Illustrated

 
S letní sezónou přichází i období svlékání se do plavek, což po zimě činí velké problémy nejedné ženě. Zvlášť když jim obálky časopisů každoročně připomínají zaručené tipy, jak do bikin zhubnout. Jedním z nejznámějších časopisů je Sports Illustrated, na jehož stránkách vždy pózovaly proslulé modelky s mírami, o kterých si normální ženy mohou nechat zdát. Svěží vánek ženskosti ale zavířil i stránkami tohoto časopisu a my vám nyní ukážeme, jaké vnadné krásky pro něj v bikinách fotily.
17.06.2013 19:00 |

podobné články

Party plavkového magazínu: Němcová, Klumová i Baldwinová s přítelem

 
Magazín Sports Illustrated slavil 50. výročí a na akci v Los Angeles si pozval modelky, které se objevily na jeho titulce. Nechyběly mezi nimi česká kráska Petra Němcová, německá topmodelka Heidi Klumová, nebo jejich americká kolegyně Tyra Banksová. Na party dorazila také Ireland Baldwinová s přítelem. Další články k tématu: Slavné Češky se svlékly! Zůstaly jim jen kalhotky Petra Němcová: Žít vedle mě není jednoduché Dívky v plavkách přivábí miliony Sexbomba Millerová je hvězdou Sports Illustrated, pózuje nahoře bez Tyra Banksová: Chci zhubnout, museli mě oblékat dva lidé
15.01.2014 12:45 |

podobné články

Osobnosti: Tyra Banks (55 článků) , Heidi Klum (520 článků) , Petra Němcová (525 článků)

Magazín Sports Illustrated slaví půlstoletí! Čtenáři se kochají titulkou hned s trojnásobným hanbatým potěšením

 
Ne jedna, ale rovnou tři modelky letos zdobí titulní stranu plavkového vydání časopisu Sports Illustrated. Ten totiž slaví 50. výročí od založení, a tak není divu, že jeho tvůrci chtěli mít obálku trochu jinou, než bývá zvykem. A které slavné tváře (a především těla) jsou na ní zvěčněna?
18.02.2014 21:00 |

podobné články

Bezchybná Irina Shayk poprvé fotila nahoře bez! Takhle se objeví ve Sports Illustrated

 
Obálku proslulého plavkového vydání Sports Illustrated sice zdobila už v roce 2011, ale je možné, že v tom následujícím bude mít znovu prostor. Zatím sice není známo, zda se ruská krasavice přidá k hrstce modelek, kterým se poštěstilo objevit se na titulu zmiňovaného magazínu více než jednou, či bude "pouze" uvnitř čísla, ale že půjde o peprnou podívanou, je zřejmé už teď!
22.05.2014 20:00 |

podobné články

Osobnosti: Irina Shayk (142 článků)