Článek

Kobza se nezdá! Modelka půl roku po porodu vystavuje superštíhlé tělo v plavkách

 
Po těhotenských kilech ani památky. Modelka Diana Kobzanová (33) má pouhého půl roku po porodu dcery Eleanory opět božské tělo. Dlouhé nohy, pevný zadek a ploché bříško vystavila v bikinách na luxusní jachtě.
29.05.2015 13:25 |

podobné články

Osobnosti: Diana Kobzanová (528 článků)
Podobné články

Jak se dostat do formy po porodu

 
Porod je velký zásah do ženina těla a většina touží, aby vypadalo jejich tělo pokud možno, co nejdříve stejně, jako před otěhotněním. Hubnout po porodu je zcela něco jiného než běžné hubnutí. Je to především proto, že tělo si prochází řadou hormonálních změn. Toto období může trvat až několik měsíců. Během této doby se pozvolna začne měnit i vaše postava. Rozhodně zapomeňte na drastické diety, které slibují postavičku, jako proutek. Mohla byste ublížit nejen sobě, ale i děťátku v případě, že stále kojíte. Jistě, že existuje mnoho žen, které záhy po porodu byly opět štíhlé. Cesta však vede jedině přes vyvážený jídelníček a pravidelné cvičení. Stravování po porodu Poporodní období je doba, kdy byste měla zcela upravit svůj jídelníček. Během těhotenství se dají omluvit půlnoční svačinky, ale nyní nastává čas, kdy tomu učinit konec. Pravidelná a vyvážená strava je velmi důležitá jak pro vaše tělo, tak pro miminko. Již během kojení spaluje vaše tělo značné množství kalorií. Tělo si po porodu klade vysoké nároky na příjem živin – bílkoviny, vláknina, minerály a vitamíny. V případě, že jídlo odbýváte a nejíte hlavně v klidu, nebude váš denní režim zahrnovat dostatek živin a můžete si tak snížit i tvorbu mateřského mléka. Což určitě nechcete! Cvičení by se nemělo uspěchat, ale co vám rozhodně prospěje, jsou procházky a jednoduché cviky. Ty pomohou opět zpevnit povolené svalstvo. Kdy je vhodná doba začít cvičit? Cvičit můžete doma nebo v tělocvičně a začínejte pozvolna od konce druhého měsíce po porodu. Do té doby vystačí zdravé stravování a pohyb jen tolik, co vám tělo dovolí, včetně zdravotních procházek. Nedoporučuje se zbytečně přepínat! Svému tělu dopřejte potřebný čas pro regeneraci. Zdřímněte si klidně i během odpoledne a odpočívejte, jak můžete. Pravdou je, že se v šestinedělí přirozeně hubne i bez pohybové aktivity, ale do skvělé kondice se dostanete jen vyváženou stravou a pomalým... Čtěte více Příspěvek Jak se dostat do formy po porodu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 09:35 |

podobné články

Sex po porodu – znáte nejdůležitější pravidla?

 
Dlouho očekávaný uzlíček štěstí už máte konečně u sebe a stejně jako si zvykáte na nové povinnosti a starosti, přichází mezi vámi a partnerem i řeč na sex po porodu. Mnoho čerstvých maminek má s touto manželskou povinností tak trochu problémy. Přeci jen se jejich tělo během dlouhých devíti měsíců značně změnilo a co si budeme nalhávat – sexuální aktivita během tohoto období ženy u mnoha párů značně poklesne. Sex po porodu má svá určitá pravidla, kterých je třeba se držet, aby vaše opětovné znovuzrození sexuchtivé ženy, která dokáže vyslyšet své potřeby a která se nestydí za své tělo. Pojďte si je společně s námi představit! Pravidlo první: Předehra Sex po porodu má jednu nevýhodu: dítě spící ve vedlejší místnosti. Nejedna maminka si prostě neumí představit, že by se s manželem či přítelem v jedné místnosti snažila navodit tu správnou atmosféru, zatímco by miminko plakalo ve vedlejší místnosti. Proč tedy na předehře nezapracovat přes den? Jedna SMS zpráva či příjemně naladěný email a půjde to samo! Pravidlo druhé: Plán Sex po porodu nezná slovo jako „nahodilost“ nebo „náhoda“. Jestliže si chcete společně užít pár příjemných chvilek, pak si to budete chtě nechte muset naplánovat. Ano, na jednu stranu je to zvláštní dávat si erotiku na plán dne, ale jestliže budete spoléhat jen na souhru náhod a budete doufat, že během dne dostanete příležitost jen tak, pak váš sexuální život bude stejně vyhaslý, jako během těhotenství. Pravidlo třetí: Forma sexu Jestliže jste během těhotenství ztratila veškerou chuť na sex, nezlobte se sama na sebe. Hormony dokážou hotové divy. Podobné je to i s ženskou lubrikací, která po porodu není taková, jaká bývala dříve. Sex po porodu proto může být nepříjemný, ovšem vy se rozhodně nemusíte omezovat pouze na klasiku. Nežli se situace uklidní, užívejte si navzájem orálního sexu, který bude pro... Čtěte více Příspěvek Sex po porodu – znáte nejdůležitější pravidla? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Kozy vyměnil za králíky a slepice. Kobza opět otevřel střechu Lucerny

 
Kavárník Ondřej Kobza, který se zasloužil například o projekty Piána na ulici, Malostranské dvorky či Prastánek, opět po roce otevřel veřejnosti střechu Lucerny. Tu má pronajatou od Dagmar Havlové, majitelky paláce a švagrové bývalého prezidenta Václava Havla. Střecha dostala novou palubu, ta je dílem architekta Petra Hájka. Kobza na střeše plánuje otevřít komunitní zahradu.
17.08.2017 15:55 |

podobné články

Osobnosti: Václav Havel (4629 článků) , Dagmar Havlová (1106 článků) , Petr Václav (714 článků) , Ondřej Havel (53 článků) , Petr Koza (1 článek)

Co je šestinedělí a tipy jak ho zvládnout

 
Porod máte úspěšně za sebou, užíváte si své voňavé miminko, přijímáte gratulace od návštěv, kterými se to v nemocnici jen hemží a zároveň pro vás začíná období šestinedělí. Termín šestinedělí je poměrně známý, snad každá těhotná žena jej zná. Především pro prvorodičky, které neleží celé těhotenství v knížkách a brožurkách ale mohou mít spoustu otázek, co se tohoto období týče. Tak si o něm pojďme společně něco říci! Co je to šestinedělí? Šestinedělí je období po porodu. Trvá celkem šest týdnů, jak už napovídá jeho název. Maminkám se přezdívá šestinedělky nebo taky nedělky. Už po porodu jste převezena společně s miminkem na oddělení šestinedělí, kde budete do doby, než vás propustí domů. V tomto období doznívají změny, které v těle ženy nastaly vlivem těhotenství. Zároveň dochází k hojení poranění, k nimž mohlo dojít během porodu. Pohlavní orgány rodičky a celkově celý její organismus se vrací do původního stavu, ve kterém byl před těhotenstvím a porodem. Šestinedělí je rovněž důležité i vzhledem ke kojení, 3-4 den po porodu spouští mléčná žláza činnost, spouští se mléko a maminky tak mohou začít kojit. Pozor na poporodní depresi Mnoho maminek zažívá po porodu, případně několik dní po něm, poporodní depresi. Rovněž se jí říká poporodní blues a zatímco někdy nejde o nic vážného, jindy může mít fatální následky. Příznaky poporodní deprese jsou různé, některé maminky rozpláče fotka miminka těsně po porodu, jiné neustále slyší dětský pláč, i když miminko nepláče, další se cítí jako špatná matka, která nic nezvládá. Pak jsou ale případy, kdy poporodní deprese dojde až do takové fáze, kdy maminky nejsou schopné se o děti postarat. V takové chvíli je na místě navštívit lékaře a požádat o pomoc. Jak to zvládnout? Období po porodu je v hodně směrech náročné. Vaše tělo se hojí, rány jsou ještě čerstvé atak se není čemu... Čtěte více Příspěvek Co je šestinedělí a tipy jak ho zvládnout pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.06.2017 06:30 |

podobné články

Tohle že je nejvíc sexy žena světa? Rosie Huntington-Whiteley předvedla svou vyhublou postavu v plavkách

 
Modelka Rosie Huntington-Whiteley  (24) , která se pyšní titulem Nejvíc sexy žena světa , předvedla své superštíhlé tělo v bikinách u bazénu v Miami, kde trávila volné chvíle se svým přítelem a hercem Jasonem Stathamem.
02.01.2012 14:40 |

podobné články

Osobnosti: Jason Statham (32 článků) , Rosie Huntington-Whiteley (51 článků)

To je dokonalost: Nádherná Divišová se poprvé od porodu svlékla a ukázala tělo v plavkách

 
Krásná Markéta Divišová předvedla po porodu dcery Natálky své tělo v plavkách. Rok po narození dcery předvedla, že má stále dokonalé tělo modelky a může vesele konkurovat náctiletým kráskám. Divišová se svlékla do plavek na farmě Miloše Zapletala, kde fotila kampaň pro kadeřnický salón své maminky Lenky Divišové.
19.05.2012 14:00 |

podobné články

Osobnosti: Markéta Divišová (95 článků)

Jak se po těhotenství dostat zpět do formy?

 
Porod máte dávno za sebou, užíváte si svého drobečka a začínáte si pohrávat s otázkou, jak se po těhotenství dostat zpět do formy. Většinu nabraných kil jste možná nechala na porodním sále, ale ta zbylá se vás pořád drží jako klíště. Ačkoli jste pečlivě nosila zpevňovací pás, trápí vás povolené bříško a co si budeme nalhávat, ani vaše fyzička už není tam, kde bývala před těhotenstvím. Umíme si představit, že vás vaše tělo po porodu trápí a není takové, jaké byste si ho přáli mít. Proto jsme se rozhodli vám prostřednictvím dnešního článku poradit, jak se po těhotenství dostat zpět do formy. A nemusíte se bát, nebude to nic drastického! Jak se po těhotenství dostat zpět do formy Nezáleží na tom, zda od vašeho porodu uplynulo půl roku nebo rok. Zhubnout, zpevnit své tělo a dosáhnout fyzičky jako před početím by chtěla snad každá žena. Nestyďte se za to, že zrovna teď nevypadáte k nakousnutí. Vaše tělo v těhotenství i při porodu prošlo tolika změnami, že si zasloužíte pochopení. Ale už dost bylo fňukání, jdeme něco dělat! Začnete běhat Běh je jedna z těch aktivit, kterým se může věnovat každý. Neomezuje věkem ani fyzičkou, prostě běháte, když se na to cítíte a sami si zvolíte tempo, kterým se budete prohánět ulicemi. Nepotřebujete ani drahé vybavení, vystačíte si s kvalitní obuví, investovat můžete i do oblečení, ale to už není podmínka. Navíc se dá běhat i s kočárkem, co čehož můžete zapojit i dítko. Choďte plavat Najděte si dvakrát týdně čas, dejte prcka na hlídání tatínkovi a šup do plavek. Další skvělou možností, jak se po těhotenství dostat zpět do formy, je začít plavat. I tady jste pány svého pohybu, tudíž záleží jen na vás, jak rychle poplavete, kolik si dáte bazénů nebo jaký zvolíte styl. Plavání je nenáročné na klouby,... Čtěte více Příspěvek Jak se po těhotenství dostat zpět do formy? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.04.2017 05:05 |

podobné články

Verešová šílí ze svého dokonalého zadečku. Pomoc, mám celulitidu!

 
Tohle už zavání posedlostí dokonalým tělem. Dvojnásobná maminka a modelka Andrea Verešová (35) má superštíhlé tělo a při pohledu na její pevný zadeček ženy blednou závistí. Přesto ji občas přepadnou obavy, že má celulitidu.
05.09.2015 11:25 |

podobné články

Osobnosti: Andrea Verešová (1136 článků)

Krainová poprvé po porodu druhého syna předvedla tělo v plavkách: Tohle foto je bez retuše!

 
Topmodelka Simona Krainová  (40) předvedla poprvé pouhé čtyři měsíce po porodu svého druhého syna Bruna své tělo v plavkách. A ukázala, jak dokonale může vypadat matka dvou dětí. Simona je zase ve skvělé formě a do ideálních křivek už jí chybí opravdu málo. Skoro všechna kila nabraná v těhotenství jsou pryč.
08.03.2013 12:00 |

podobné články

Osobnosti: Simona Krainová (1842 článků)

Kerrová už nebude andílek, u Victoria’s Secret prý skončila dobrovolně

 
Australská modelka Miranda Kerrová potvrdila, že jí končí smlouva s Victoria’s Secret, která už nebude prodloužena. Popírá ale spekulace, že ji slavná značka spodního prádla propustila kvůli věku. Kerrová prý odešla dobrovolně. Další články k tématu: Nejkrásnější člověk roku 2012 je podle časopisu Who Miranda Kerrová Kerrová ukáže své přednosti v podprsence za dva a půl milionu dolarů Maminka Miranda Kerrová předvedla při focení sexy tělo Miranda Kerrová o přirozeném porodu: Myslela jsem, že umřu Kerrová při porodu zakázala Bloomovi odejít, musel čurat do lahve Sexy Miranda Kerrová tři měsíce po porodu už zase fotí Miranda Kerrová a Orlando Bloom ukázali světu svého syna Flynna Herec Orlando Bloom a modelka Miranda Kerrová mají syna
18.04.2013 09:45 |

podobné články

Osobnosti: Orlando Bloom (262 článků) , Miranda Kerr (332 článků)

Agáta po roce předvedla tělo v plavkách. Co říkáte, může si to ještě dovolit?

 
Modelka Agáta Prachařová  (29) se po skoro roce objevila v plavkách na módní show. Protože svůj zadeček ale už chce navždy nechat zahalený, přes dolní díl plavek si raději oblékla šortky. Modelka momentálně není v největší formě, kdo by ale přesto nechtěl vidět sexy Agátu v plavkách?
20.10.2014 12:35 |

podobné články

Osobnosti: Agáta Prachařová (2476 článků)

To musíte vidět: Eva Decastelo půl roku po porodu nahoře bez: Ukázala přednosti i ploché bříško

 
Moderátorka Eva Decastelo  (33) předvedla, že půl roku od porodu dcery Zuzanky na sobě nemá jediný gram tuku navíc. Zhubla všechna těhotenstvím nabraná kila a svoji štíhlou postavu v pohodě vystavuje. "Jsem zase na velikosti 36 a na původní váze. Chtělo to čas, ale dala jsem to," řekla Super.cz s úsměvem Decastelo.
21.10.2011 14:30 |

podobné články

Osobnosti: Eva Decastelo (695 článků)

Nejkrásnější člověk roku 2012 je podle časopisu Who Miranda Kerrová

 
Australský časopis Who vybral osmadvacetiletou modelku jako nejkrásnější osobu roku a pro titulní stranu ji vyfotil i s ročním synem Flynnem. Ten je dle jejích slov pořádný rošťák. Další články k tématu: Miranda Kerrová o přirozeném porodu: Myslela jsem, že umřu Kerrová ukáže své přednosti v podprsence za dva a půl milionu dolarů Maminka Miranda Kerrová předvedla při focení sexy tělo Kerrová při porodu zakázala Bloomovi odejít, musel čurat do lahve Sexy Miranda Kerrová tři měsíce po porodu už zase fotí Miranda Kerrová a Orlando Bloom ukázali světu svého syna Flynna Herec Orlando Bloom a modelka Miranda Kerrová mají syna
05.04.2012 17:55 |

podobné články

Osobnosti: Orlando Bloom (262 článků) , Miranda Kerr (332 článků)

Jako bych to nebyla já, říká o svém těle po porodu obézní modelka

 
Modelka nadměrných velikostí Tess Holliday (31) přiznala, že ani půl roku po porodu si úplně nezvykla na své tělo, které se během těhotenství změnilo. Přestože se to tak kvůli nadváze nemusí zdát, modelka se prý cítí jinak než předtím.
30.12.2016 10:25 |

podobné články

Ochotská se ukázala poprvé po porodu v plavkách: Je vůbec možné, že před pěti měsíci přivedla na svět syna?!

 
Moderátorka Michaela Ochotská  (30) horký letní víkend trávila doma v Uhřiněvsi u bazénu. Zatímco její partner, tenista Lukáš Rosol, už trénuje na turnaj ve Stuttgartu, Míša odpočívala i se synem na lehátku. A předvedla poprvé po porodu své dokonalé tělo v plavkách.
08.06.2015 06:00 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Ochotská (832 článků) , Lukáš Rosol (574 článků)

Mesarošová si už taky připálila vaky: Mrkejte, jak u moře vystavuje své dvoubarevné přednosti!

 
Modelka Dominika Mesarošová  (28) je pověstná svými velkými silikonovými ňadry, kvůli nimž, a také kvůli své šikovnosti, je skvěle prodá do reklam a na přehlídkách se stala celorepublikově známou. Teď své mohutné šestky vystavuje na odiv slunci. Jenže to trochu nevychytala a nechala se vyfotit v jiných plavkách, než v kterých se předtím jemně připekla, takže je krásně vidět barevný nesoulad přímo na jejích ňadrech!
08.04.2014 18:55 |

podobné články

Osobnosti: Dominika Mesarošová (545 článků)

TAJEMSTVÍ ODHALENO: V Praze se na ulicích záhadně objevovala piana!

 
V pražských ulicích si lidé mohou zahrát na piáno, po městě je rozmisťuje kavárník Ondřej Kobza, který tak chce zabydlet veřejný prostor. Kobza dnes novinářům řekl, že by tímto chtěl spustit vlnu podobných akcí, které by do ulic vnesly život.
13.08.2013 14:40 |

podobné články

Snažím se přiblížit město lidem, říká kavárník Ondřej Kobza

 
"Nejsem umělec. Ten tvoří pro úzkou skupinu lidí. Já jsem spíš zástupce středního proudu, dotýkám se širší skupiny lidí," říká v rozhovoru Ondřej Kobza, který přetváří podobu měst.
09.10.2014 07:00 |

podobné články

Obrazem: Pražský kavárník Ondřej Kobza se stal pánem na hradu Pirkenštejn

 
Pražský kavárník Ondřej Kobza se stal pánem na hradu Pirkenštejn ve Středočeském kraji
15.09.2015 08:40 |

podobné články