Článek

Když se nedaří, jak se dařit má: Ta nejvtipnější selhání, ze kterých se budete za břicho popadat

 
Omyly často bolí a způsobují ty největší průšvihy. Jindy se však nad nimi člověk pořádně zasměje. Tyto fotografie zachycují právě ty nejnápaditější a nejvtipnější nesnáze, průšvihy, faily a errory. Někdy, když se nedaří, je to prostě pořádná bžunda.
06.05.2016 21:35 |

podobné články

Podobné články

Jak zhubnout břicho

 
Hubnutí představuje pro mnoho lidí noční můru a opakovaně se snaží držet různé diety. Nezřídka se povede hezky zredukovat svou tělesnou hmotnost a kila jdou dolů. Jenže bříško zůstává i přes veškerou snahu. Mnoho žen se snaží právě bříško zhubnout pomocí úporných cviků. My pro vás máme však informaci a to, že hubnutí břicha je z větší části otázka stravování. Cvičení je bezesporu výtečné a celý proces navíc umocní, ale nejedná se jen o cviky pro posílení břišního svalstva. Možná vás to udiví, ale posílení hýžďových a zádových svalů má rovněž velký vliv na břicho. Posilovat se musí kompletně Pokud máte třeba ochablá záda, budete mít snahu se naklánět a vystrkovat břicho. Jestliže tuto část zpevníte, bude váš postoj vzpřímenější a tím se zatáhne i bříško. V případě, že proléváte denně pot nad cviky břicha, není to zcela špatně, ale určitě to nestačí.  Výtečným cvikem pro zpevnění bříška, je cvik zvaný deska. Pokud ho budete cvičit denně pouhých 5 minut, budete schopni vidět za měsíc poměrně velký rozdíl. Ten, kdo desku už někdy cvičil tak ví, že je to poměrně náročný cvik. Pět minut nemusíte vydržet v celku, ale můžete si to rozvrhnout. Přičemž jeden cvik by měl trvat minimálně po dobu 30 až 40 sekund. Proč dá břicho tak zabrat? Především u žen se tuk v této oblasti drží nejdéle. Na břicho mají největší vliv potraviny, které konzumujeme. Je dobré vysledovat příčiny, které se podílejí na plnosti bříška, a teprve pak můžeme pracovat na jejich odstranění. Bříško mnohdy potrápí i jinak štíhlé ženy. V pozadí problémů může stát stres (syndrom podrážděného střeva), konzumace sladkostí, velká zátěž na záda, potíže s trávením, nepravidelná strava a mnoho dalšího. Nejdůležitější je poznat dokonale své tělo, jak reaguje na některé potraviny a jak pracuje. Příspěvek Jak zhubnout břicho pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 21:30 |

podobné články

Nejlepší cviky na břicho

 
Krásné ploché bříško je snem snad každé ženy, bohužel ne všechny se pevným pupíkem můžeme chlubit. Zatímco někomu bylo vyrýsované břicho přírodou naděleno do vínku, jiný se pro něho musel dřít. A pak jsme tu i my – ženy a dívky, které mají kolem bříška nepěknou pneumatiku a chtějí se jí zbavit. Jenže jak? Pokud chcete krásné bříško, měli byste znát nejlepší cviky na břicho. Jejich důsledné dodržování vás možná bude stát nepříjemné chvilky spojené s bolestí, namožením svalů a mnohdy si i řeknete, že se na to můžete vykašlat. Pokud ale vydržíte a nevzdáte se, uvidíte po čase příjemné změny. A za ty všechna bolest, námaha a odhodlání určitě stojí! Vyzkoušejte nejlepší cviky na břicho a dosáhněte vysněné představy Krásného bříška nedosáhnete přes noc. Máte-li takové představy, rychle si je vyžeňte z hlavy. Pokud máte místo břicha pneumatiku a uložený tuk, pak určitě víte, že jste k němu taky nepřišli ze dne na den. Proto je logické, že se jen nemůžete zbavit jako mávnutím kouzelného proutku. Chce to vytrvalost, důslednost, pravidelnost a odhodlání. Vyzkoušejte nejlepší cviky na břicho, které jsme pro vás našli a ukryli do následujících řádků! Prkno Tento cvik slouží ke zpevnění hlubokých břišních svalů a nebudeme lhát, že může být na začátku hodně nepříjemný a značně bolestivý. Provádí se tak, že si lehnete na břicho, zvednete tělo na loktech a špičkách nohou a v této poloze budete tělem pohybovat směrem dopředu a dozadu. Pohyb nemusí být dlouhý, ale musíte dbát na pevná a rovná záda a vzpřímenou hlavu. Kolo Nene, určitě nemusíte jít ven, sednout na svůj bicykl a vyrazit do přírody na několika kilometrovou projížďku vražedným tempem. My máme na mysli cvik, který jízdu na kole imituje a provádí se v pohodlí domova. Jak na něj? Lehněte si na záda, ruce si položte na hrudník... Čtěte více Příspěvek Nejlepší cviky na břicho pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.02.2017 09:25 |

podobné články

Mimozemšťanka Jana Kratochvílová: Jsem veganské UFO

 
Jak byste se tvářili, kdyby k vám na večeři dorazil mimozemšťan? V kulinářské show Což takhle dát si VIP? bude dnes večer opravdu nač se dívat. Chvílemi se budete popadat smíchy za břicho, ale chování Jany Kratochvílové (60) vás uvede i do rozpaků.
21.05.2013 10:10 |

podobné články

Osobnosti: Jana Kratochvílová (88 článků)

Politici pro smích celému internetu: Předvolební kampaň perem vtipálků

 
Volby klepou na dveře a politické strany napříč celým spektrem dělají, co můžou, aby v krátkém čase zaujali co nejvíce občanů a získali tak nejsilnější podporu. Česko zaplavily billboardy, plakáty a různé akce. Jak ale vypadá album poutáků perem internetových vtipálků? Budete se za břicho popadat!
12.09.2013 16:35 |

podobné články

Tohle prostě musíte vidět! Absolutně nejlepší rvačka na silnici, při které se budete popadat za břicho smíchem!

 
V Rusku je celkem obvyklé, že "se řidiči mezi sebou rvou":http://www.extra.cz/neuveritelne-video-ukazuje-jak-se-vyporadat-s-agresivnim-ridicem-na-dalnici, protože ruský národ je celkově poněkud agresivnější, "a také se tam dost pije vodka":http://www.extra.cz/8-hodne-vtipnych-informaci-ktere-jste-nevedeli-o-rusku, což k flegmaticky pacifistickému přístupu k životu příliš nepřidá. Jelikož je tam také hodně pojišťovacích podvodů, spousta řidičů má na palubní desce "kameru, aby všechno zaznamenávala":http://www.extra.cz/mezitim-v-rusku-neobvykly-sex-na-silnici-skoncil-bourackou a nemohlo se dít nic nekalého.
04.09.2014 14:50 |

podobné články

Sestřih nejdrsnějších probuzení: Z tohohle videa se budete smíchy za břicho popadat

 
Ať žije zlomyslnost! Každý se už určitě probudil uprostřed noci kvůli divnému zvuku nebo noční můře. Jenom někteří jedinci ale mají povedené kamarády, kteří jim přichystají takové překvápko, že dotyční vůbec nevědí, co se s nimi děje! Podívejte se na video, kvůli kterému spadnete smíchy ze židle!
09.03.2013 19:20 |

podobné články

10 nejostřejších fotek z tradičních ruských svateb, které jste vždy chtěli vidět

 
Je známo, že Rusáci jsou veselá kopa a "nezkazí žádnou srandu":http://www.extra.cz/tohle-proste-musite-videt-absolutne-nejlepsi-rvacka-na-silnici-pri-ktere-se-budete-popadat-za-bricho-smichem, někdy si až říkáme, že se přestěhujeme. Třeba jen kvůli tomu, abychom mohli naživo vidět tradiční ruskou veselku. Podle všeho jde o pořádný nářez.
20.09.2014 09:20 |

podobné články

Huňatá divočina: 13 zvířat v těch nejvíc sexy pózách, které vás pobaví!

 
Zvířata mají mnohem blíže k lidem, než si mnozí myslí. Jejich grimasy a pózy dokážou naznačit mnohé. Některá zvířata umějí zaujmout takové sexy pózy, až se z nich budete popadat za břicho. V tomto případě však lze po právu pochybovat, že tito chlupáči vědí, co dělají.
08.11.2014 07:20 |

podobné články

Rozvoral (SPD): Evropská unie odměňuje vysmáté Turecko

 
Turecký prezident Erdogan se musí smíchy za břicho popadat, jak pěkně doběhl hloupou Evropskou unii.
02.12.2015 10:11 |

podobné články

Modlitba za ČT? Peklo se musí za břicho popadat, píše elitní kritička Spáčilová

 
Kardinál Dominik Duka se u příležitosti 60. výročí zahájení vysílání televize u nás pomodlil za pracovníky ČT. Přední filmová a televizní kritička Mirka Spáčilová nad tím v pondělní MF Dnes jen nevěřícně kroutí hlavou. Kardinál totiž poděkoval pracovníkům za boj za svobodu, autorka však poukazuje na to, že v listopadu 1989 přehodila televize politickou výhybku dost opožděně.
06.05.2013 08:00 |

podobné články

Osobnosti: Dominik Duka (676 článků)

Vladimir Putin se z nás musí smíchy popadat za břicho, napsal český expremiér

 
Za mnoho povyku pro nic označuje rozruch, který v českých médiích vyvolalo oznámení o tom, že i naší zemí projede skupina ruského motorkářského uskupení Noční vlci, expremiér Jiří Paroubek. Ten se o celé záležitosti rozepsal v příspěvku, který zveřejnil na svém profilu na serveru ParlamentníListy.cz.
24.04.2015 11:20 |

podobné články

Osobnosti: Vladimir Putin (2650 článků) , Jiří Paroubek (3166 článků)

Jeremy Clarkson se musí za břicho popadat: Jeho nástupce po rychlé jízdě autem hodil šavli!

 
Moderování pořadu Top Gear nezačalo pro nástupce Jeremyho Clarksona zrovna dobře. Brýlatý Chris Evans natáhl seprané džíny a koženou bundu a myslel si, že bude za drsňáka. Stačila ale jedna rychlá jízda s německou závodnicí a už musel běžet z auta.
22.01.2016 17:16 |

podobné články

Osobnosti: Chris Evans (82 článků) , Chris Evans (82 článků) , Chris Evans (82 článků) , Jeremy Clarkson (97 článků) , Chris Evans (48 článků) , Evans Evans (149 článků)

Rýmovník a jeho pěstování

 
Rýmovník je na pohled nenápadná rostlinka, kterou si stále více lidí pořizuje jaké léčivku i vhodný způsob, jak odpuzovat hmyz – silná vůně rýmovníku totiž veškeré potvůrky zaručeně odradí od návštěvy vaší domácnosti. Pokud si k rýmovníku přičichnete, ucítíte kombinaci meduňky a máty. Poznáte jej podle vejčitých a chlupatých listů a rovněž jej můžete znát pod názvy molice či mexický eukalypt. Co se pěstování týče, není rýmovník vůbec náročný, ba naopak. Dopřejete-li mu slunečné místečko a mírnou zálivku, pak se mu u vás doma bude dařit a náležitě se vám za vaši svědomitou péči odvděčí. Rýmovník alias zdravotní pomocník! Ačkoli by to do této nenápadné rostlinky hádal jen málokdo, pyšní se pozitivními účinky na naše zdraví. Není se tam čemu divit, že se stále častěji objevuje jako oblíbená pokojovka v našich domácnostech. Má blahodárný vliv na dýchací cesty, kdy stačí uštípnout kousek listu, zlomit jej a následně k němu přičichávat. Astmatici jej ocení v nádobě s vodou položenou na topení. Někdo si jej nemůže vynachválit i pro vnitřní užívání, například ve formě čaje. Jak pěstovat rýmovník – praktické tipy Zaujala vás představa voňavé rostlinky, jejíž vůni si zamilujete a která vás navíc dokáže zbavit otravného hmyzu? Pak si jistě pohráváte s myšlenkou, jak se rýmovník pěstuje. Proto jsme pro vás připravili užitečný návod, se kterým to hravě zvládnete! Tip první: umístění Rýmovníku se bude nejvíce dařit na slunném místečku. Pozor si dejte, abyste jej nevystavili přímému slunečnímu světlu, které by jej mohlo poškodit. V létě doporučujeme pěstovat ho venku, nemusíte se bát, pokud jej zapomenete zalít, s občasným nedostatkem vody si dokáže poradit. Přelívání mu naopak škodí, tak na to pozor. Tip druhý: hnojení Hnojení rýmovníku se doporučuje v období od jara do podzimu a to 1-2x za měsíc. Investujte buď do kapalného hnojiva nebo do tyčinek určených pro zelené... Čtěte více Příspěvek Rýmovník a jeho pěstování pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.06.2016 16:20 |

podobné články

Simpsonová čeká první dítě, břicho ukázala v kostýmu na Halloween

 
Spekulace o těhotenství zpěvačky a herečky Jessiky Simpsonové přinášela zahraniční média už od léta. Simpsonová ale stále mlčela. Až nyní, když už se jí nedaří břicho zakrývat, potvrdila zprávu na svých oficiálních webových stránkách.
01.11.2011 16:45 |

podobné články

Nejvtipnější video, jaké dnes uvidíte: Mluvící čelo Joaquina Phoenixe!

 
V jednoduchosti je síla a to nejvtipnější vždycky vznikne z nějaké strašné blbosti. Jako třeba když si někdo všimne, že z vrásek na čele "Joaquina Phoenixe":http://www.extra.cz/tema/joaquin-phoenix by se mohl stát slušný hit internetu.
20.07.2014 19:15 |

podobné články

Osobnosti: Joaquin Phoenix (20 článků)

Rusku se začíná ekonomicky dařit. Zvedá se, píše Bloomberg

 
Sankce uvalené v loňském roce proti Rusku měly poškodit ruský byznys. Do velké míry se tento cíl naplnil. Jak však upozorňuje Matthew A. Winkler na serveru prestižní agentury Bloomberg, časy se začínají měnit a investoři v posledních týdnech opět nacházejí cestu do Ruska. Dařit se začíná i v poslední době těžce zkoušenému rublu.
23.03.2015 08:41 |

podobné články

Vybíráte kočárek? Máme 4 praktické tipy!

 
Bydlíte na vesnici, nebo ve městě? Máte byt ve třetím patře bez výtahu, nebo bydlíte v přízemí? Jezdíte autobusem, nebo máte auto? To jsou otázky, jejichž odpovědi vám pomohou najít ten správný kočárek, který splní všechna vaše očekávání. Jak vybrat kolečka? Podle terénu! Pokud bydlíte ve městě a s kočárkem budete jezdit hlavně po rovném terénu, zvolte menší a tvrdší otočná kolečka, na kterých se bude kočárek tlačit snadněji. Do nerovného terénu a do přírody se hodí spíše dětské kočárky, které mají větší nafukovací kolečka. Ta jsou sice těžší, ale polní výmoly je nijak nerozhodí. Tip: Ať už vybíráte hluboké nebo sportovní kočárky, vždy si dejte pozor na typ koleček a kvalitu konstrukce. Máte auto, nebo se spoléháte na MHD? Budete kočárek často přepravovat, skládat a rozkládat? Jeho váha by pak měla být co možná nejnižší a skládání snadné. Kočárek do terénu nemusí být extra lehký, ale městský kočárek by neměl být tak těžký, že ho sama nezvednete do autobusu. Nízká hmotnost kočárku by nikdy neměla být na úkor stability a pevnosti konstrukce. Zkuste si kočárek osahat, složit a rozložit. A pokud se vám bude zdát vratký či při skládání budete mít pocit, že se každou chvilku rozpadne, raději sáhněte po jiném. Tip: Pokud se budete nejčastěji přepravovat autem, mrkněte na nabídku dětských autosedaček – a vyberte takovou, která má možnost připojení na podvozek. Pak nebudete muset děťátko neustále přendávat ze sedačky do kočárku. Dbejte na drobnosti Jak velký je košík? Vejde se vám tam kabelka a nákup, který každý den nosíte z obchodu? A co rukojeť? Lze ji převrátit? Jak dobře se drží? Lze potahy snadno omývat či prát? Nebojte se ptát na všechno, co vás zajímá. A rozhodně požadujte, aby každá drobnost, na které vám záleží, byla tak, jak chcete. Přeci jen se toho s kočárkem najezdíte víc než dost. Příspěvek Vybíráte kočárek? Máme 4 praktické tipy! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
16.12.2016 20:15 |

podobné články

Porodník na chatu Blesku: Ublíží tlačení na břicho miminku?

 
Kristellerova exprese – tedy tlačení na břicho rodící ženy. Zakázaná praktika, kterou ale stále používají někteří porodníci. Po kauze rodiny Blaťákových, kterým se po použití tlaků na břicho narodila postižená Lucinka, se rozjela velká společenská diskuse! V pátek 5. června diskutujte od 10 hodin s předním porodníkem Jaroslavem Feyereislem. Chat již skončil.
03.06.2015 12:40 |

podobné články

Je to ještě hezké? Zorka Hejdová ukázala šíleně namakané břicho plné svalů

 
Moderátorka Zorka Hejdová  (25) na sobě dál dře. Třikrát týdně tvrdě maká ve fitku a její břicho je samý sval. Zorka po roční dřině už vypadá, že by se klidně mohla přihlásit na nějakou soutěž bikini fitness. Své vypracované břicho nám ukázala a dře dál.
05.11.2015 07:35 |

podobné články