Článek
Podobné články

Nohy jako z katalogu – 3 triky pro vás!

 
Léto již pomalu klepe na dveře a to je ten nejvyšší čas vykouzlit si nohy jako z katalogu. Vysoké teploty a nekonečné dávky sluníčka vás nutí vylovit ze šatní skříně krátké kalhoty, sukně, šaty i kraťásky – ovšem pokud v nich chcete vyjít do ulic, musí vaše nohy patřičně reprezentovat. Zima byla dlouhá a jistě i vaše nožky potřebují jistou péči a pozornost. Naštěstí před sebou máte náš dnešní článek, jehož řádky vám poradí, jak si do léta vykouzlit nohy jako bohyně – a to v několika jednoduchých krocích. Chcete-li mít nožky jako z katalogu, nenechte si dnešní článek ujít! Začínáme od podlahy Kdo chce nosit otevřené boty, musí myslet na pedikúru. Proto s péčí o nohy začněte pěkně od podlahy – od chodidel. Věřte, že ani ty nejkrásnější a nejdražší sandálky vám na kráse nepřidají, obujete-li si do nich neupravené nehty se zanedbanou pedikúrou. Již počátkem podzimu dostávají nohy v těžkých botách zabrat, o zimním období ani nemluvě. Ideálním pomocníkem do startu může být peegling – ať už domácí nebo koupený. Chodidla jím pěkně promasírujte, smyjte a použije i pemzu pro dokonalejší efekt. Ve finále nohy namažte krémem. Upravené nehty jsou pro letní sezonu samozřejmostí.  Depilace, která vydrží Aby vaše nohy vypadala skvostně, musí být krásně hladké. Možná patříte mezi ženy, kterým chloupky na nohách rostou bleskovou rychlostí, místo klasiky v podobě žiletky raději vsaďte na vosk. Osvědčeným způsobem je epilace pomocí cukrové pasty, což je vůbec jeden z nejšetrnějších způsobů depilace, při které se chloupky vytrhnou i s kořínky – a to vede k dlouhodobějšímu efektu.  Strašák jménem celulitida Celulitida – to je noční můra všech žen. Bohužel se neptá kdy a v jaké míře může udeřit a zpravidla se nejvíce ukáže právě v letních měsících, kdy odhalíte holou kůži. Nohy s pomerančovou kůží rozhodně nevypadají dobře – co si budeme nalhávat. Budeme... Čtěte více Příspěvek Nohy jako z katalogu – 3 triky pro vás! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.10.2015 09:21 |

podobné články

V Ženevě přistálo unesené letadlo s 200 cestujícími, policie únosce zadržela

 
Neznámý únosce se dnes zmocnil dopravního letounu etiopských aerolinií Boeing-767 a přinutil pilota přistát na letišti v Ženevě. Policisté po přistání únosce zadrželi, nikdo při incidentu nebyl zraněn. O motivech únosu ani totožnosti únosce zatím není nic známo.
17.02.2014 09:25 |

podobné články

Jak se zbavit otékání nohou

 
Otékání nohou je nejen velice nepříjemné, ale v mnoha případech i bolestivé. Pro otoky dolních končetin je aktuálně panující léto více než ideálním obdobím, avšak není to podmínkou – oteklé nohy vás mohou nepěkně potrápit i kdykoli během roku. V letním období je ale otékání nohou mnohem častější a začne se objevovat i u lidí, kteří s tímto problémem prozatím nemají žádnou zkušenost. Jestliže i vás sužuje pocit těžkých nohou, otoky vás začínají bolet, neustále se zvětšují a znepříjemňují vám tak horké sluneční dny, pak si přečtěte náš dnešní článek. Společně se v něm podíváme na šikovné rady a tipy, jak se otékání nohou zbavit a konečně si začít užívat nádherné letní počasí! Proč nohy otékají? Mnoho lidí se drží mylné představy, že jsou otoky dolních končetin výsadou pouze postarších a obézních lidí. Není tomu tak. Oteklé nohy mohou potrápit kohokoli z nás, bez ohledu na věk či pohlaví. Oteklé nohy často doprovází i těhotné ženy a to zvláště ke konci gravidity. Otoky se mohou objevit i po delším sezení, kdy si nohy dostatečně neprotáhnete. Příčiny otékání nohou: vysoký krevní tlak ploché nohy zpomalený tep premenstruační syndrom Voda za to nemůže! Další zažitou představou je domnění, že za oteklé nohy může nadměrné množství vody, díky čemuž se mnoho lidí ve snaze zbavit se nepříjemných otoků, díky kterým se jim do nohou zařezávají pásky a každý krok je čím dál obtížnější, uchyluje k velmi špatnému rozhodnutí: nedodržují pitný režim. To je ale chyba, neboť při otocích naopak musíte pitný režim dodržovat. Přísun tekutin pomůže snížit hustotu krve, která se následně nebude srážet a nebudou tak vznikat otoky. Jak se zbavit otékání nohou? Nyní se pojďme společně podívat, jak dát oteklým končetinám jednou provždy sbohem! Užitečné tipy: ulevte vašim nohám tak, že je dáte do zvýšené polohy střídejte tu a tam chůzi na špičkách... Čtěte více Příspěvek Jak se zbavit otékání nohou pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.07.2016 16:45 |

podobné články

Unesl na ulici dvě děti s pistolí v ruce, aby jim pouštěl DĚTSKÉ PORNO! Chtěl Zdeněk i něco jiného? Co říká Janička? A co na to Daneček?

 
Zamotaná kauza Danečka a Janičky rozhodně nekončí. Proč je Zdeněk H. unesl s pistolí v ruce? Chtěl jim pouštět jen porno? Nebo s nimi měl i další plány? Obě děti promluvily pro TV Nova.
11.09.2016 09:35 |

podobné články

Nejkrásnější nohy ze všech zpěvaček má Tereza Kerndlová

 
Pětadvacetiletá Tereza Kerndlová se stala "českou Jennifer Lopezovou". Zpěvačka získala titul Nejkrásnější nohy 2012 v tradiční volbě značky, jejíž tváří je právě latino kráska. Kerndlová prozradila, že o své nohy pečuje a je přesvědčena, že by to měla dělat každá žena. Další články k tématu: Sokolová má nejkrásnější nohy a je volná, rozešla se s přítelem Nejkrásnější nohy má čerstvě zamilovaná Libuše Vojtková VIDEO: Kristelová vyhrála soutěž o nejkrásnější nohy, Faltýnová výsledky zpochybnila Hledají se nejkrásnější nohy České republiky!
06.06.2012 09:40 |

podobné články

Osobnosti: Tereza Kerndlová (342 článků) , Libuše Vojtková (28 článků)

Sexy zadek v 5 krocích

 
Mít sexy zadek by si přál nejspíš každý, právě proto vám v dnešním článku přinášíme několik cviků, které vám ho pomůžou zpevnit. Jako u každého cvičení je důležité setrvat a nepovolit. U cvičení je dobré využít buďto závaží nebo vlastní váhu. Začínat je však vhodné s nižší váhou, osvojit si správnost provádění cviků a poté váhu navýšit. Výpady Vzpřímený postoj a lehce rozkročené nohy jsou základním postojem. Vykročte jednou nohou dopředu tak, že stehno vykročené nohy se dostane do vodorovné polohy. Nohy vždy prostřídejte a cvik provádějte, co nejníže. Opakujte po 15 cvicích na každou nohu po tři série. Dřepy se závažím Vezměte si do každé ruky závaží, pokud doma nemáte činky, poslouží i plné PET láhve. Udělejte 20 dřepů a protřepejte si nohy. Opakujte dřepy po dvaceti opět po třech sériích. Celkem uděláte 60 dřepů. Dřepy se židlí Židli si postavte před sebe a vždy udělejte podřep a nohou mihněte nad opěradlo židle. Nohu při každém podřepu vyměňte. Zase opakujte 20 x po třech sériích. Během cvičení nezapomínejte pít, a když pocítíte pnutí a bolest nohy protřepejte. Kroužení Klekněte si na měkkou podložku a opřete dlaněmi o zem. Natáhněte nohu do výšky a napodobujte malé kroužky, alespoň 30x. Poté nohy vyměňte a snažte se u cviku nekolébat. Tento cvik je vhodný i pro zádové svalstvo. Zvedání pánve Podložku ještě neschovávejte a lehněte si na záda, kdy nohy pokrčíte v kolenou. Ruce dejte podél těla, dlaně se dotýkají podložky. Opět je vhodné použít nějaké závaží, které si položíte do podbřišku a zvedáte pánev nahoru, dokud trup není v rovině se stehny. Při pokládání trupu postupujte pomalu a nikoli až na podložku. Pohyb ukončete pár centimetrů nad ní a opakujte cvik 20x. Cviků na posílení nejen zadečku existuje samozřejmě celá škála, a pokud se vám zdá toto cvičení brnkačka, zkuste výzvu 1000 dřepů. Sama jsem... Čtěte více Příspěvek Sexy zadek v 5 krocích pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.10.2015 21:15 |

podobné články

Únosce s Janou (13) pořád mluvil o sexu a pedofilii! Dan prozradil další střípky z pekla se Zdeňkem H.

 
Až se to zdá zcela neuvěřitelné, k únosu Daniela a (16) a Jany (13) vyplouvají na povrch čím dál tím horší informace. Zdeněk H. (36), který je 10 dní držel zavřené v garáži ve Střekově, jim nejen pouštěl pornografické filmy, ale s mladičkou Janou pořád mluvil o sexu. Blesku to potvrdil unesený Daniel.
15.09.2016 05:15 |

podobné články

Únoscova garáž propadla státu a má být na prodej!

 
Deset dní v ní věznil únosce Zdeněk Hryščenko (37) dvě děti, Janu (15) a Dana (17). Nyní speciálně upravená a zvukově izolovaná garáž s trojitými dveřmi v Ústí nad Labem-Střekově připadla státu, ten ji zřejmě nabídne k prodeji.Deset dní v ní věznil únosce Zdeněk Hryščenko (37) dvě děti, Janu (15) a Dana (17). Nyní speciálně upravená a zvukově izolovaná garáž s trojitými dveřmi v Ústí nad Labem-Střekově připadla státu, ten ji zřejmě nabídne k prodeji.
17.06.2017 14:35 |

podobné články

KAUZA DANIELA A JANY: Český Fritzl je věznil 10 dní v garáži! Děti nyní promluvily, jak je jim pořád zle

 
Tento případ tak trochu připomíná případ Rakušana Josefa Fritzla. Janu (13) a Daniela (17) před půl rokem unesl Zdeněk H. (36) na Litoměřicku s pistolí v ruce do garáže speciálně upravené pro věznění dvou lidí a tam jim pouštěl porno. Díky dopisu s šiframi, které poslal chlapec rodičům, se našly. Děti nyní promluvily o jejich utrpění a o tom, jak únos zásadně ovlivnil jejich životy.
20.02.2017 12:50 |

podobné články

Osobnosti: Jan Rakušan (5 článků)

Únosce, který v SR unesl dva policisty, nepřežil zásah komanda

 
Únosce, který od nedělního večera zadržoval dvojici policistů, nepřežil dnešní osvobozovací zásah policejního komanda. Podle zpravodajského serveru čas.sk to řekl mluvčí policejní prezidia Martin Korch. První informace udávaly, že únosce byl postřelen. Dvojice zadržovaných policistů vyvázla bez zranění.
12.07.2010 10:30 |

podobné články

Někdo chrání únosce Maddie! Detektiv tvrdí, že dívka může být stále živá

 
Kdo ochraňuje únosce malé Maddie? A může být holčička ještě naživu? Bývalý britský vyšetřovatel, který na případu pracoval tři roky, je přesvědčen, že únosce se musel svěřit někomu z rodiny nebo přátel, a vyzval, aby se dotyčná osoba přihlásila policii. Podle detektiva je totiž možné, že Maddie stále žije.
27.03.2017 11:30 |

podobné články

Stovky Palestinců vězněných v Izraeli drží protestní hladovku

 
Několik set Palestinců vězněných v Izraeli drží hladovku na protest proti zpřísněným podmínkám ve věznicích. Izrael jimi zvyšuje nátlak na palestinské radikály a chce je tak přinutit vydat zajatého vojáka Gilada Šalita. Podle zdrojů agentury Reuters přestali někteří z vězňů jíst před šesti dny.
04.10.2011 09:40 |

podobné články

Učitel pouštěl žákyni (16) porno přímo v kabinetu

 
Možná si pamatujete na skandál učitele Vladimíra D., který měl na borské základce sex s žačkou přímo v kabinetě. Nyní se Bor na Tachovsku opět otřásá odporem. Učitel Miroslav K. pouštěl v kabinetě žákyni porno.
25.07.2012 15:05 |

podobné články

Osobnosti: Vladimír Bor (1 článek)

Učitel pouštěl žákyni porno: Dostal podmínku!

 
Kantor ze střední školy v Boru u Tachova (60) zatáhl svou žačku (16) do kabinetu, kde jí pouštěl tvrdé porno. Za oplzlosti včera vyfasoval podmínku.
23.04.2013 07:20 |

podobné články

Učitel pouštěl žákyni porno: Dostal podmínku!

 
Kantor ze střední školy v Boru u Tachova (60) zatáhl svou žačku (16) do kabinetu, kde jí pouštěl tvrdé porno. Za oplzlosti včera vyfasoval podmínku.
24.04.2013 02:10 |

podobné články

Chlapec (17) si pouštěl nahlas rap, tak ho muž zastřelil: Hrozí mu 60 let!

 
Soud uznal Michaela Dunna vinným z pokusu o vraždu. Sedmačtyřicetiletý muž předloni v listopadu zastřelil sedmnáctiletého chlapce - údajně proto, že si v autě nahlas pouštěl rap! Událost vyvolala velké ohlasy také kvůli rasovému podtextu. Dunn může dostat až 60 let!
16.02.2014 22:50 |

podobné články

Šokující přiznání unesené Jany (13) a Daniela (16): V garáži nám pouštěl dětské porno!

 
Pouštěl jí dětské porno, říkal jí, že ji miluje a kdoví, co s ní dál plánoval. Jana (13) si během deseti dnů prožila s únoscem Zdeňkem H. (36) opravdové peklo. Není divu, že má doteď noční můry.
10.09.2016 20:30 |

podobné články

Soud v Rakousku potrestal muže, jenž pouštěl draka se svastikou

 
Rakouský soud dnes podle agentury AP poslal na dva roky do vězení muže, který pouštěl draka s namalovaným hákovým křížem. Porušil tím protinacistické zákony.
09.03.2017 19:30 |

podobné články

Okrádal spáče na lavičce, strážníkům tvrdil, že kontroloval jeho zdravotní stav

 
Na muže, který si na noc ustlal na lavičce v Denisových sadech v Brně, si počíhal mladý zloděj (23). Opatrně se k němu přiblížil a zkoumal obsah jeho kapes. Když na místo přijeli strážníci, tvrdil jim, že jen kontroloval, jestli je muž živý. Netušil přitom, že ho po celou dobu snímala policejní kamera.
31.05.2017 13:00 |

podobné články