Článek

Kate Middleton se plánuje po porodu dostat do formy pomocí Dukanovy diety!

 
Britská vévodkyně Catherine poprvé aplikovala Dukanovu dietu, která skutečně zafungovala, na radu své matky Carole pár měsíců před svatbou.
16.04.2015 21:06 |

podobné články

Osobnosti: Kate Middleton (873 článků)
Podobné články

Jak se po těhotenství dostat zpět do formy?

 
Porod máte dávno za sebou, užíváte si svého drobečka a začínáte si pohrávat s otázkou, jak se po těhotenství dostat zpět do formy. Většinu nabraných kil jste možná nechala na porodním sále, ale ta zbylá se vás pořád drží jako klíště. Ačkoli jste pečlivě nosila zpevňovací pás, trápí vás povolené bříško a co si budeme nalhávat, ani vaše fyzička už není tam, kde bývala před těhotenstvím. Umíme si představit, že vás vaše tělo po porodu trápí a není takové, jaké byste si ho přáli mít. Proto jsme se rozhodli vám prostřednictvím dnešního článku poradit, jak se po těhotenství dostat zpět do formy. A nemusíte se bát, nebude to nic drastického! Jak se po těhotenství dostat zpět do formy Nezáleží na tom, zda od vašeho porodu uplynulo půl roku nebo rok. Zhubnout, zpevnit své tělo a dosáhnout fyzičky jako před početím by chtěla snad každá žena. Nestyďte se za to, že zrovna teď nevypadáte k nakousnutí. Vaše tělo v těhotenství i při porodu prošlo tolika změnami, že si zasloužíte pochopení. Ale už dost bylo fňukání, jdeme něco dělat! Začnete běhat Běh je jedna z těch aktivit, kterým se může věnovat každý. Neomezuje věkem ani fyzičkou, prostě běháte, když se na to cítíte a sami si zvolíte tempo, kterým se budete prohánět ulicemi. Nepotřebujete ani drahé vybavení, vystačíte si s kvalitní obuví, investovat můžete i do oblečení, ale to už není podmínka. Navíc se dá běhat i s kočárkem, co čehož můžete zapojit i dítko. Choďte plavat Najděte si dvakrát týdně čas, dejte prcka na hlídání tatínkovi a šup do plavek. Další skvělou možností, jak se po těhotenství dostat zpět do formy, je začít plavat. I tady jste pány svého pohybu, tudíž záleží jen na vás, jak rychle poplavete, kolik si dáte bazénů nebo jaký zvolíte styl. Plavání je nenáročné na klouby,... Čtěte více Příspěvek Jak se po těhotenství dostat zpět do formy? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.04.2017 05:05 |

podobné články

Jak se dostat do formy po porodu

 
Porod je velký zásah do ženina těla a většina touží, aby vypadalo jejich tělo pokud možno, co nejdříve stejně, jako před otěhotněním. Hubnout po porodu je zcela něco jiného než běžné hubnutí. Je to především proto, že tělo si prochází řadou hormonálních změn. Toto období může trvat až několik měsíců. Během této doby se pozvolna začne měnit i vaše postava. Rozhodně zapomeňte na drastické diety, které slibují postavičku, jako proutek. Mohla byste ublížit nejen sobě, ale i děťátku v případě, že stále kojíte. Jistě, že existuje mnoho žen, které záhy po porodu byly opět štíhlé. Cesta však vede jedině přes vyvážený jídelníček a pravidelné cvičení. Stravování po porodu Poporodní období je doba, kdy byste měla zcela upravit svůj jídelníček. Během těhotenství se dají omluvit půlnoční svačinky, ale nyní nastává čas, kdy tomu učinit konec. Pravidelná a vyvážená strava je velmi důležitá jak pro vaše tělo, tak pro miminko. Již během kojení spaluje vaše tělo značné množství kalorií. Tělo si po porodu klade vysoké nároky na příjem živin – bílkoviny, vláknina, minerály a vitamíny. V případě, že jídlo odbýváte a nejíte hlavně v klidu, nebude váš denní režim zahrnovat dostatek živin a můžete si tak snížit i tvorbu mateřského mléka. Což určitě nechcete! Cvičení by se nemělo uspěchat, ale co vám rozhodně prospěje, jsou procházky a jednoduché cviky. Ty pomohou opět zpevnit povolené svalstvo. Kdy je vhodná doba začít cvičit? Cvičit můžete doma nebo v tělocvičně a začínejte pozvolna od konce druhého měsíce po porodu. Do té doby vystačí zdravé stravování a pohyb jen tolik, co vám tělo dovolí, včetně zdravotních procházek. Nedoporučuje se zbytečně přepínat! Svému tělu dopřejte potřebný čas pro regeneraci. Zdřímněte si klidně i během odpoledne a odpočívejte, jak můžete. Pravdou je, že se v šestinedělí přirozeně hubne i bez pohybové aktivity, ale do skvělé kondice se dostanete jen vyváženou stravou a pomalým... Čtěte více Příspěvek Jak se dostat do formy po porodu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 09:35 |

podobné články

Svět hubnutí válcuje Dukanova dieta: V čem je tak zázračná? Kolik shodily celebrity?

 
Dieta, která je v současnosti naprostým hitem. Nejvíce Dukanovu dietu v posledních letech proslavila Carol Middleton, matka Kate Middleton, vévodkyně z Cambridge. Carol naordinovala tuto dietu své dceři i sobě právě před královskou svatbou. Sama Carol zhubla pomocí Dukanovy diety deset kilogramů! Základem všeho je vynechat sacharidy a dostat do sebe co nejvíce bílkovin. Vyzkoušíte ji? Není na tom nic složitého.
14.04.2015 10:49 |

podobné články

Osobnosti: Kate Middleton (873 článků)

Vévodkyně Kate si od malého prince odskočila na nákupy

 
Manželku prince Williama Kate vyfotili poprvé od porodu, jak se vydala nakupovat. Vévodkyně z Cambridge zamířila sama do obchodního domu na ostrově Anglesey, kde bydlí s manželem. Další články k tématu: První snímek rodiny prince Williama i se psy pořídil Michael Middleton Kate není princezna, je to jen její „povolání“ Vévodkyně Kate rodila jedenáct hodin, léky proti bolesti nechtěla Královské dítě: Kate připomínala Dianu, pravnuka už viděla Alžběta II. OBRAZEM: Kate a další krásky, které byly štíhlé pár týdnů po porodu Vévodkyně Kate opět plní královské povinnosti, syna nechala doma
27.08.2013 14:55 |

podobné články

Osobnosti: Alžběta II (224 článků) , Kate Middleton (873 článků)

Kate porodí do konce týdne, doufá manželka prince Charlese Camilla

 
Nejen celá Británie čeká na narození následníka trůnu. Jednatřicetiletá manželka prince Williama Catherine má termín porodu někdy v polovině července. Podle vévodkyně z Cornwallu Camilly se první vnouče jejího manžela prince Charlese narodí do konce týdne. Další články k tématu: Královský potomek Williama a Kate dostane úplně nový titul Těhotná Kate dostala od Finska dárek: pleny, dupačky i kondomy Vévodkyně Kate bude rodit ve stejné nemocnici jako princezna Diana OBRAZEM: Těhotná Kate končí s oficialitami. Křtila, kempovala, pomáhala Kate po porodu odjede k rodičům, potvrdil strýc vévodkyně z Cambridge Britská ministryně vnitra poruší tradici a k porodu Kate nepůjde
16.07.2013 10:30 |

podobné články

Vévodkyně Kate porodila chlapce, budoucího britského krále

 
Velká Británie slaví. Narodil se nový následník trůnu. Jednatřicetiletá manželka prince Williama Catherine přivedla na svět syna. Jeho jméno dosud není známo. "Nemůžeme být šťastnější," oznámil v krátkém prohlášení princ William. Nejočekávanější porod roku proběhl v londýnské nemocnici St. Mary, kde rodila také princezna Diana. Další články k tématu: Dupačky i tajemné koblihy. Obchodníci vydělávají na dítěti prince Williama Královský potomek Williama a Kate dostane úplně nový titul Těhotná Kate dostala od Finska dárek: pleny, dupačky i kondomy Vévodkyně Kate bude rodit ve stejné nemocnici jako princezna Diana OBRAZEM: Těhotná Kate končí s oficialitami. Křtila, kempovala, pomáhala Kate po porodu odjede k rodičům, potvrdil strýc vévodkyně z Cambridge OBRAZEM: V evropských královských rodinách se rodí hlavně princezny Narodil se následník, ale ne všichni Britové jsou nadšení Končí éra Alžběty II.? Cestuje stále méně a má tři generace následníků Prvenství britských následníků: otec u porodu, nemocnice, sociální síť Je to kluk. Víc nebylo třeba dodávat ani na českém Twitteru Královské miminko pomůže britské ekonomice z recese, věří experti Princ William a Kate poprvé ukázali syna. Na jméně pracujeme, oznámili VIDEO: Mini slaví. „Je to kluk!“ Královské dítě: Kate připomínala Dianu, pravnuka už viděla Alžběta II. VIDEO: Čekání na prince George začalo dramaticky a skončilo euforií
22.07.2013 22:00 |

podobné články

Osobnosti: Kate Mara (68 článků) , Mary Mara (299 článků)

Vévodkyně Kate opět plní královské povinnosti, syna nechala doma

 
Pět týdnů po porodu následníka britského trůnu se vévodkyně z Cambridge věnuje oficialitám. S princem Williamem zahájila závod ve Walesu. Malého prince George ale nechali doma. Další články k tématu: OBRAZEM: Kate a další krásky, které byly štíhlé pár týdnů po porodu Vévodkyně Kate si od malého prince odskočila na nákupy Kate není princezna, je to jen její „povolání“ Vévodkyně Kate rodila jedenáct hodin, léky proti bolesti nechtěla Princ William a Kate poprvé ukázali syna. Na jméně pracujeme, oznámili OBRAZEM: Těhotná Kate končí s oficialitami. Křtila, kempovala, pomáhala Kate ke svatbě s princem Williamem dopomohla matka Carole
30.08.2013 16:40 |

podobné články

William a Kate vybrali pro křtiny prince George fotografa hvězd

 
Vévoda a vévodkyně z Cambridge ve středu 23. října nechají pokřtít svého prvorozeného syna prince George. O oficiální snímky se postará známý fotograf hollywoodských hvězd a rockových hudebníků Jason Bell. Další články k tématu: Princ George řve jako lev, „postěžoval“ si tatínek William Prince George pokřtíme 23. října, oznámili William a Kate OBRAZEM: Kate a další krásky, které byly štíhlé pár týdnů po porodu Vévodkyně Kate si od malého prince odskočila na nákupy Vévodkyně Kate rodila jedenáct hodin, léky proti bolesti nechtěla Královské dítě: Kate připomínala Dianu, pravnuka už viděla Alžběta II. Vévodkyně Kate porodila chlapce, budoucího britského krále William a Kate nechali pokřtít prince George, má sedm kmotrů Cvalík George a unavení William a Kate na prvním oficiálním portrétu
22.10.2013 18:11 |

podobné články

Osobnosti: Alžběta II (224 článků) , William Prince (40 článků) , George Bell (2 články)

Nevěřím na diety. Měli by je zakázat, říká Kate Hudsonová

 
Třiatřicetiletá Kate Hudsonová se už pár měsíců po narození syna v roce 2011 mohla pochlubit štíhlou postavou. Přestože také hodně sportovala, kila šla dolů docela snadno. Hudsonová nyní přiznala, že nevěří na diety a lidi by se podle ní měli spíš naučit správně stravovat. Další články k tématu: Kate Hudsonová se svlékla pro Elle a se svatbou nepospíchá Kate Hudsonová má syna. Myslela ale, že bude mít holku Těhotná Kate Hudsonová se zasnoubila, svatba bude až po porodu
04.04.2013 09:25 |

podobné články

Osobnosti: Kate Hudson (134 článků)

Kate Middleton má každým dnem rodit. Další fakta o tom, jak bude nejsledovanější událost v Británii probíhat

 
Už několik dní zahraniční média spekulují o tom, že by manželka britského následníka trůnu "prince Williama":http://www.extra.cz/tema/princ-william (31), "Kate Middleton":http://www.extra.cz/tema/kate-middleton (31) měla o tomto víkendu na svět přivést svého prvního potomka. Kate si samozřejmě přeje, aby byl William u porodu, jenže ten má podle posledních informací naplánováno hrát sto mil od Londýna pólo. V Británii se přitom spekuluje, že vévodkyně Catherine má ve skutečnosti termín dříve než v třetím červencovém týdnu.
13.07.2013 12:30 |

podobné články

Osobnosti: Kate Middleton (873 článků)

Čekání na porod Kate Middleton: Před nemocnicí se kupčí s rezervacemi a žebříky pro lepší výhled

 
Hned po královské svatbě je porod "vévodkyně Kate":http://www.extra.cz/tema/kate-middleton (31) druhou nejsledovanější událostí v životě královské rodiny. Catherine měla termín porodu včera, ale do křídla "Lindo Nemocnice svaté Marie":http://www.extra.cz/takhle-vypada-porodni-sal-pro-slechtu-ctete-jaky-luxus-ceka-na-vevodkyni-kate-middleton stále ještě nikdo nedorazil.
14.07.2013 07:40 |

podobné články

Osobnosti: Kate Middleton (873 článků)

Kate Middleton jako panenka

 
Na chystané královské svatbě prince Williama a Kate Middleton vydělává kde kdo. S nápadem, jak ze vzrůstající popularity Kate vytěžit, přišla také jedna z firem, která se zabývá výrobou panenek… Svatba prince Williama a Kate Middleton bude co nevidět a tak není divu, že popularita Kate stále vzrůstá. Na tomto faktu se rozhodla vydělat slavná [...]
16.03.2011 05:25 |

podobné články

Osobnosti: Kate Middleton (873 článků)

Kate je tři měsíce po porodu opět ve formě, ukázala ploché bříško

 
Vévodkyně z Cambridge už před pár týdny předvedla, že se jí podařilo shodit těhotenská kila. Nyní na své první samostatné oficiální akci dokonce odhalila ploché břicho. Fotografové Kate zachytili, když vyskočila při volejbalu. Další články k tématu: Prince George pokřtíme 23. října, oznámili William a Kate Kate je zpět. Vévodkyně na červeném koberci zářila Vévodkyně Kate opět plní královské povinnosti, syna nechala doma OBRAZEM: Kate a další krásky, které byly štíhlé pár týdnů po porodu Vévodkyně Kate si od malého prince odskočila na nákupy
08.11.2010 18:11 |

podobné články

Osobnosti: William Prince (40 článků)

Alexandra, Diana, George, James? Britové tipují jméno následníka trůnu

 
Vévodkyně z Cambridge Catherine má termín porodu kolem 13. července. Ale v Británii už dávno propuklo miminkovské šílenství. Objevují se nejrůznější dárky s dětskou tématikou a také sestavili žebříček populárních královských jmen pro následníka trůnu. Další články k tématu: Přátelé mi posílají návrhy jmen pro dítě, říká těhotná Kate Těhotná Kate dostala od Finska dárek: pleny, dupačky i kondomy Vévodkyně Kate bude rodit ve stejné nemocnici jako princezna Diana OBRAZEM: Těhotná Kate končí s oficialitami. Křtila, kempovala, pomáhala Vévodkyně Kate plní poslední povinnosti před porodem, pokřtila parník Kate po porodu odjede k rodičům, potvrdil strýc vévodkyně z Cambridge Královský potomek Williama a Kate dostane úplně nový titul Dupačky i tajemné koblihy. Obchodníci vydělávají na dítěti prince Williama
07.07.2013 14:45 |

podobné články

Osobnosti: Diana James (16 článků)

Princ William a Kate Middleton mají vlastní mince

 
Svatba prince Williama a Kate Middleton, která se uskuteční v příštím roce, vyvolala doslova šílenství. Nyní mají snoubenci i mince s vlastní podobiznou… Svatba prince Williama a Kate Middleton doslova zasáhla celý svět. Ženy touží míst stejné šaty jako Kate a snoubenci se stali jedním z nejsledovanějších párů současnosti. Britská královská mincovna se dokonce rozhodla [...]
21.12.2010 20:10 |

podobné články

Osobnosti: Kate Middleton (873 článků)

Těhotná Kate Middleton zkolabovala, váží jen 40 kilo! Můžou za to kruté diety?

 
Vévodkyně "Kate":http://www.extra.cz/tema/kate (32) je "podruhé těhotná":http://www.extra.cz/kralovska-rodinka-se-rozrusta-kate-je-udajne-podruhe-tehotna. Jakmile Buckinghamský palác potvrdil radostnou zprávu, začali ji neustále pronásledovat paparazzi. Stejně jako u prvního syna "George":http://www.extra.cz/tema/princ-george Kate stále ještě nemá pořádně vidět těhotenské břicho, navíc stále hubne.
30.10.2014 15:41 |

podobné články

Majitelka nejvíc sexy zadečku Británie opět v kurzu: Podívejte se, jak to Pippě Middleton seklo na nedávné svatbě

 
Půvabná sestra slavné "vévodkyně z Cambridge":http://www.extra.cz/tema/vevodkyne-z-cambridge (31), "Pippa Middleton":http://www.extra.cz/tema/pippa-middleton (30), byla nedávno opět středem pozornosti. Společně s "princem Williamem":http://www.extra.cz/tema/princ-william (31) a "Harrym":http://www.extra.cz/tema/princ-harry dorazila na svatbu Jamese Meadeho a lady Laury Marsham do Norfolku. Kdo ale chyběl, byla samotná Kate s malým Georgem i její "sokyně Cressida Bonas":http://www.extra.cz/kate-middleton-nesnasi-pritelkyni-prince-harryho-vime-proc.
17.09.2013 07:10 |

podobné články

Osobnosti: Pippa Middleton (363 článků) , Pippa Middleton (363 článků) , Kate Middleton (873 článků) , Laura James (2 články)

Pippa Middleton si vyrazila na ples, pod šaty jí prosvítal její zabijácký zadeček. Jsme pohoršeni

 
Od "Kate Middleton":http://www.extra.cz/kate-middleton-v-unoru-2012-a-v-listopadu-2013-otevrete-galerii-a-najdete-5-rozdilu se jakožto od budoucí královny Velké Británie očekává, že bude na společenské události chodit oblékaná konzervativně. To ovšem neplatí pro její sestru "Pippu":http://www.extra.cz/pippa-middleton-ma-prusvih-vysmata-pozovala-s-desitkami-mrtvych-ptaku-lide-se-bouri (30), která má více či méně oblibu v odvážnějších módních kouscích. Svůj vkus předvedla na akci nazvané Sugarplum Ball, kam dorazila se svým vyfešákovaným přítelem Nico Jacksonem (29).
21.11.2013 18:42 |

podobné články

Osobnosti: Kate Middleton (873 článků) , Pippa Middleton (363 článků) , Pippa Middleton (363 článků)

Pippa Middleton je štěstím bez sebe: Hádejte, jaká zlomová životní událost ji čeká!

 
"Kate Middleton":http://www.extra.cz/tema/kate-middleton musí plakat dojetím. Její sestra "Pippa":http://www.extra.cz/tema/pippa-middleton-1 se dočkala žádosti o ruku. Na luxusní dovolené v indickém resortu Oberu Amarvilas k ní poklekl její přítel Nico Jackson a zeptal se jí, zda se stane jeho ženou. A Pippa řekla ano.
21.12.2013 16:27 |

podobné články

Osobnosti: Kate Middleton (873 článků) , Pippa Middleton (363 článků) , Pippa Middleton (363 článků)