Článek

Kam na podzimní lyžovačku?

 
Vydejte se do Kaprunu na rakouský ledovec Kitzsteinhorn. I na podzim vás zde čekají perfektně upravené sjezdovky a skvělé ubytování. Nespornou výhodou je navíc krátká dojezdová vzdálenost. Přinášíme tip, kde si v Alpách na pár dní dobře zalyžujete ještě před začátkem sezony a nemusíte řešit dopravu ani stravování.
19.09.2016 00:15 |

podobné články

Podobné články

Tipy jak vyzrát na podzimní únavu

 
Podzim bezesporu patří mezi nejnáročnější roční období, během kterých spousta z nás postrádá energii, cítí se bez šťávy a přemýšlí, jak vyzrát na podzimní únavu. Možná i vy pociťujete, že vám v těchto dnech chybí síla, kvůli čemuž jste podráždění, bez nálady i chuti cokoli dělat. Tak co s tím? V dnešním článku si prozradíme několik tipů, jak vyzrát na podzimní únavu. Schválně některý z nich vyzkoušejte a uvidíte, že vám pomůže najít ztracenou energii a zatočit s únavou, která vás poslední dny, nebo možná i měsíce, sužuje. Jak vyzrát na podzimní únavu? Podzimní únava je stejně tak častá a známá, jako podzimní deprese. Často se neptá a drze udeří zrovna ve chvíli, kdy to nejméně potřebujete. Proto pro vás máme pár rad, jak vyzrát na podzimní únavu, díky kterým budete připraveni a vždy o krok napřed. Chcete vědět více? Pak čtěte dál! Tip první: projděte se Nejjednodušším způsobem, který vám pomůže vyzrát na podzimní únavu, je zároveň jeden z nejúčinnějších: obyčejná procházka, při které si odpočinete, vyčistíte si hlavu, přijdete na jiné myšlenky a načerpáte energii. Teď na podzim a pak i v zimě už teploty hodně klesají a čerstvý vzduch je tím nejlepším lékem. Tip druhý: prospěte se Nechceme vás teď poučovat o tom, že byste ve svém vlastním zájmu měli dodržovat osmihodinový spánek. Když ale udeří únava, nestyďte se a klidně si dejte pověstných „dvacet“. Nastavte si budík na 20 minut a na tuto dobu zavřete oči. Zaručujeme vám, že až oči znovu otevřete, bude rázem o něco živější, čilejší a svěžejší. Tip třetí: pusťte si hudbu Na někoho platí hudba. Hudba je podle mnoha odborníků všelék na různorodé neduhy a podzimní únava, nebo chcete-li únava obecně, mezi ně určitě patří taky. Každý z nás má minimálně jednu písničku, která mu vždycky zvedne náladu, při které si... Čtěte více Příspěvek Tipy jak vyzrát na podzimní únavu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.11.2017 08:35 |

podobné články

3 tipy jak překonat podzimní únavu

 
Ve chvílích, kdy za okny panuje pochmurné počasí, dny jsou najednou kratší a sluníčko už se ukáže jen občas pociťuje spousta z nás podzimní únavu. Najednou se nemohou přinutit do jakékoli aktivity, postrádají energii i elán a jejich život tak začne ovládat lenost. Na podzim je únava či deprese typická. Jestliže i vy máte pocit, že se vám do ničeho nechce, nic vás nebaví, zničeho se nemůžete radovat a do všeho se musíte doslova nutit, pak si přečtěte náš dnešní článek  ve kterém vám poradíme tři tipy jak překonat podzimní únavu. 3 tipy jak překonat podzimní únavu Spánek pohladí na těle i na duši Spánek je pro náš život nesmírně důležitý  a rozhodně bychom se neměli v tomto ohledu šidit. Odborníci o osmi hodinách spánku denně rozhodně nemluví jen tak. Zvláště na podzim bychom si spánku měli dopřát dostatek. Chcete-li překonat podzimní únavu, poslouchejte dobře vaše tělo, které vám posílá jasné signály, zda má spánku dostatek nebo zda by ještě potřeboval spánkový nášup. Kdo se chce dobře vyspat, měl by si k tomuto účelu zajistit vhodné prostředí, kdy záleží nejen na vhodné matraci, ale i na atmosféře panující v ložnici. Uvidíte, že dostatečně odpočatí nakopete únavě zadek! Nebojte se společnosti Na podzimní únavu skvěle platí, pokud na ni nejste sami. Pokud se necítíte dobře, nesnažte se být sami a místo toho buďte co možná nejvíce času s rodinou či s přáteli. Přátelé si můžete pozvat k sobě domů nebo můžete vyrazit do společnosti. S rodinou se nebojte trávit čas sledováním televize, povídáním si o zážitcích z uplynulého dne nebo hraním společenských her. Nenechte podzimní únavu, aby ovládala váš společenský život, neboť má velmi nemilou vlastnost nutit vás stranit se okolí a vyhýbat se sociálním kontaktům a komunikaci. Dopřejte si masáž S podzimní únavou vám může pomoci i profesionální masáž, při které... Čtěte více Příspěvek 3 tipy jak překonat podzimní únavu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.10.2016 06:30 |

podobné články

Kráska Verešová řádí na horách: Mrkněte, jak na lyžovačku vyfešákovala svá rozkošná dítka

 
Modelka Andrea Verešová  (32) si společně se svými ratolestmi užívá plnými doušky zasněžené hory a parádní lyžovačku.
28.02.2013 15:00 |

podobné články

Osobnosti: Andrea Verešová (1142 článků)

10 tipů, jak připravit tělo na pořádnou lyžovačku!

 
Konečně přišla zima i k nám a svahy se plní lyžaři a snowboardisty. Jenže, jak to udělat, abyste si lyžovačku užili a neskončili o dvou dnech nemocní v posteli? Máme pro vás 10 tipů, jak na sport připravit tělo!
27.01.2014 14:00 |

podobné články

České hory: Parádní lyžovačku máte »za humny«! Poradíme, kam vyrazit!

 
Česko konečně zasypal sníh, a na horách jsou tak po dlouhé době ideální lyžařské podmínky. Navíc jarní prázdniny se teprve rozbíhají, takže pokud nevíte, kam v Česku na hory, poradíme vám!
04.02.2014 14:15 |

podobné články

Češi plní kopce, lyžařská sezona se rozjela: Kam na nejlepší lyžovačku?

 
Lyžaři se konečně dočkali – sezona sněhových radostí oficiálně začíná. Nedávné teploty hluboko pod bodem mrazu a husté sněžení zapříčinily, že se vleky na mnoha místech po celém Česku rozjely a přivítaly první návštěvníky. Sjezdovky sice ještě nejsou všude připravené celé, ale do konce víkendu by měly být. Kam za lyžováním vyrazit?
08.12.2016 21:35 |

podobné články

Podzimní šatník si žádá novou kabelku! Může stát pár stovek i tisíce

 
Nebudeme si nic namlouvat, my ženy zkrátka milujeme kabelky. A nový podzimní kabát nebo bunda k sobě přímo vyžadují novou kabelku. Musíme mít přece dokonale sladěný outfit, i když jsou venku plískanice. Vybraly jsme pro vás ty nejlepší kabelky podzimní sezóny, ze kterých můžete vybírat.
21.10.2013 06:05 |

podobné články

Pozor! Poslední kousky podzimní módy se slevou až 77 %!

 
Prázdniny jsou téměř u konce, a tak je ideální čas na nákup podzimní výbavy do šatníků i botníků. Připravili jsme pro vás proto mimořádné cenové zvýhodnění posledních kousků podzimní módy. Neváhejte a najděte si svoji slevu až 77 % na značky jako Desigual, Pepe Jeans, Lacoste a mnoho dalších!
27.08.2014 08:05 |

podobné články

Podzimní „depka“ útočí. Poradíme, jak ji překonat

 
Sice si to neradi připouštíme, ale léto pomalu končí. Dny se zkracují a ubývá slunečního světla. Podzim zrovna není oblíbené roční období, jsme mrzutější, unavenější a tvrdíme, že máme podzimní „depku“. Většinou se ale jedná o smutek a skleslost. Blesk.cz vám poradí, jak s tím bojovat a také rozeznat podzimní chmury od skutečné deprese.
05.09.2015 05:40 |

podobné články

Co vaše pleť potřebuje na podzim?

 
Ačkoli ve vás možná stále doznívají záblesky léta, je právě teď ten nejvyšší čas si uvědomit, že nám horké léto dalo sbohem a o slovo se přihlásil chladnější podzim. Čím dříve se s tímto faktem smíříte, tím dříve budete moci svou pleť na podzimní období připravit. Určitě víte, že si vaše pleť na podzim žádá úplně jinou péči nežli v létě. Nutná je nejen změna kosmetické výbavy, ale zapomenout byste rozhodně neměli ani na důležité kroky, jak se o svou pokožku právě teď postarat. Co zahrnuje podzimní péče o pleť? Ačkoli je léto nejkrásnějším obdobím v roce, na naší tváři často naseká nepěknou paseku. Proto je důležité všechny neduhy před nástupem zimy odstranit a své pokožce tak dopřát to nejlepší. Právě na podzim byste se měli zaměřit na všechny škody, které na vaší pleti zůstaly po horkém létě a které jsou způsobené například koupáním ve slané vodě, používání opalovacích krémů, prudkým výkyvům teplot či ostrými slunečními paprsky. Nečistoty musí pryč! V první řadě musíte svou pleť zbavit veškerých nečistot. Jen si vzpomeňte na všechny přípravky, které jste přes léto používali. Krémy na opalování nebo mléka zanechaly na vaší pokožce prvky, které teď ucpávají póry. Pro čištění pleti doporučujeme  peeling, který z vaší tváře odstraní staré buňky. Změna pleťového krému Dalším krokem je volba vhodného pleťového krému. Určitě víte, že si každé roční období vyžaduje jinou konzistenci a složení. Teď na podzim jsou ideální volbou krémy s hustou konzistencí obsahující dostatečné množství výživných složek. Dejte přednost krému s hydratací a vitamíny. Díky těmto přípravkům přečkáte  přechodné podzimní období a vaše pleť tak bude připravená na zimu. Pleťová maska Pro svou pleť nemůžete před nástupem chladného zimního období udělat nic lepšího, nežli jí několikrát do týdne dopřát zdravou osvěžující pleťovou masku. V současné době je trh přehlcen produkty, mezi nimiž můžete vybírat a vy... Čtěte více Příspěvek Co vaše pleť potřebuje na podzim? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.10.2016 18:35 |

podobné články

Krbová kamna přinášejí krásné a levné teplo do obýváku: Podzimní splín sežehne plamen

 
Chladné a vlhké podzimní dny dokážou pěkně pošramotit psychiku. Jednoduchým lékem na podzimní splín je přitom uklidňující praskání dřeva a sálavé oranžové světlo za krbovými dvířky. Díky přitápění v krbových kamnech si můžeme levně prodloužit dobu, než zapneme kotel do zimního režimu. Jak kamna vybrat a na co si dát pozor?
18.10.2016 10:15 |

podobné články

České dráhy: Včasné jízdenky do Vídně čeká podzimní zlevnění

 
Podzimní návštěva Vídně komfortním rychlovlakem railjet nebo mezistátním expresem EuroCity bude na podzim výhodnější. České dráhy s rakouským partnerem připravily podzimní zlevnění Včasné jízdenky Evropa do Vídně. Jednosměrnou jízdenku z Prahy do Vídně bude možné zakoupit již od 372 Kč.
27.09.2017 22:35 |

podobné články

Máte podzimní deprese? Zkuste netradiční mlsání!

 
Přichází na vás každoroční podzimní deprese? Zažeňte ji recepty ze sezóního ovoce. Jablka, hrušky, švestky. Ovšem podzimní recepty jaké neznáte. Je-libo hrušková pizza, jablečné chipsy nebo švestkové chutney?
03.10.2017 08:20 |

podobné články

Útočí podzimní alergie! 3 rady, na co si dát pozor a jak se podráždění vyvarovat!

 
Ani podzim nedá pokoj alergikům. Na pozoru se musíte mít před roztočemi, plísněmi i podzimní květenou. Často se stává, že takový podzimní alergik zaměňuje svou rýmu a kýchání za obyčejnou virózu a léčí se nevhodnými prostředky. Poradíme, jak si ulevit.
12.10.2017 10:40 |

podobné články

Kam na lyže se slevou?

 
Vyberte si ze 40 míst na horách, ušetřete až 67 % a prožijte krásnou lyžovačku! Krkonoše, Vysoké Tatry, italské i rakouské Alpy můžete navštívit i vy. Navíc za skutečně nízké ceny. Neváhejte!
06.01.2012 08:00 |

podobné články

Luxusní lyžování v Alpách levně a bez front? Víme o utajeném místě!

 
Přemýšlíte, kam se vydat na pořádnou předvánoční lyžovačku? Dobře děláte, právě teď je ten správný čas si objednat pobyt a využít stále ještě vysokých předsezónních slev. A to i v čím dál oblíbenějších Alpách.
26.10.2012 19:55 |

podobné články

Sokolova partička na horách: Děti hlídala 17letá macecha

 
Herec a bavič Ondřej Sokol (41) se ke své o 24 let mladší milence Lucii sice ještě oficiálně nepřiznal, ale nebál se ji vzít na lyžovačku do Špindlerova Mlýna, kam každoročně vyráží desítky celebrit a tudíž i fotografů. Blesku se podařilo milence nachytat při večerním lyžování.
28.01.2013 12:00 |

podobné články

Osobnosti: Ondřej Sokol (297 článků)

Na skok do Alp: Tipy na zkrácené autobusové zájezdy

 
NEV-DAMA po své klienty letos připravila zkrácené pobyty autobusovou dopravou v Alpách. Podívejte se, kam můžete levně vyrazit na pár dní na lyžovačku, aniž byste museli řešit dopravu. A máme tip i pro nedočkavé!
07.10.2016 11:40 |

podobné články

Vleky se rozjíždějí, děla chrlí sníh: Kam vyrazit na lyžovačku?

 
Na vrcholu Černé hory v Krkonoších se dnes rozjel vlek Anděl, zájemci o lyžování mohou využít zhruba 300 metrů dlouhý úsek sjezdovky. Řekla to mluvčí SkiResortu Černá hora – Pec Zina Plchová. Černá hora obvykle zahajuje lyžování mezi prvními v zemi, loni se na Černé hoře poprvé lyžovalo 27. listopadu. Zařízení na výrobu technického sněhu běží také v dalších lyžařských areálech v Královéhradeckém kraji.
12.11.2016 12:55 |

podobné články

Osobnosti: Zina Plchová (3 články)