Článek

Kalamitní cvičení Maxmilián prověřilo stovky energetiků

 
Právě na svátek Maxmiliána se odehrálo stejnojmenné kalamitní cvičení patřící k dosud k největším, která ve společnostech ČEZ Distribuce a ČEZ Distribuční služby proběhla. Kalamitou bylo postiženo všech pět distribučních regionů a přes dvě stovky pracovníků se musely vypořádat s následky větrné smršti doprovázené silnou bouřkou.
29.05.2015 16:21 |

podobné články

Podobné články

Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení

 
Pravidelná fyzická aktivita by měla být nedílnou součástí života každého z nás, neboť je velmi důležitá pro naše zdraví. Pohyb venku v ulicích nebo přírodě ale není pro každého. Naštěstí se u nás rozmáhá trend indoor cvičení, díky kterým se můžete pohybu věnovat v příjemném prostředí tělocvičen. A proč cvičit o samotě, když se můžete do pohybu zapojit společně s dalšími lidmi? Skupinová indoor cvičení jsou skvělá právě v tom, že můžete poznat nové lidi a navíc se můžete motivovat jejich pílí a úsilím. A která skupinová indoor cvičení vám můžeme doporučit? Skupinová indoor cvičení, která stojí za to! Indoor Walking Indoor walking představuje skupinové cvičení, které si můžeme volně přeložit jako chůzi uvnitř. Cvičení probíhá na speciálních trenažerech připomínajících běžící pásy. Od klasických pásů se ale liší v tom, že se dají různě polohovat, díky čemuž se na nich dá nejen chodit, ale rovněž i provádět různorodé cviky. Celé cvičení je tak založené na přirozené chůzi doplněné o cvičební prvky, kdy jedna lekce trvá 45-60 minut a je složena z vícero částí. Nejdříve se zahřejete v mírném tempu, poté přejdete do hlavní části s finální nejtěžší zátěží a celou lekci zakončíte opět volným tempem pro vydýchání. Indoor cycling Dalším skupinovým cvičením je indoor cycling, které se cvičí na stacoinárních kolech za doprovodu emotivní hudby. Během cvičení si vytvarujete oblast hýždí, můžete se zbavit celulitidy a i vaše kondice se výrazně zlepší. Kromě intenzivní jízdy se do lekcí zahrnují i posilovací cviky pro horní část těla. Jedna lekce indoor cyclingu trvá zpravidla jednu hodinu, během které vás povede zkušený instruktor, který vás bude motivovat a povzbuzovat. Indoor rowing Mezi intenzivní skupinová indoor cvičení patří i cvičení na veslařských trenažerech, neboli indoor rowing. Věnovat se mu můžete jak solo, tak i ve skupině, což je mnohem zábavnější. Cvičení je určené pro... Čtěte více Příspěvek Tipy na skvělá skupinová indoor cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články

Cvičení v těhotenství

 
Cvičení v těhotenství není přímo zakázáno, ale přesto existují jistá pravidla, kterých by se měla nastávající maminky držet. Uvědomte si, že těhotenství není nemoc, která by vás omezovala ve fyzických aktivitách, a proto pokud jste se sportu či nějakému pohybu věnovali již před otěhotněním, nemusíte na to teď úplně zanevírat. Obecně platí, že cvičení v těhotenství může být i nápomocné a to nejen při celkovém zvládání těhotenství, ale i při usnadnění porodu. Pojďme se společně prostřednictvím dnešního článku blíže podívat na cvičení v těhotenství. Prozradíme si, co je vhodné a čemu je lepší se naopak vyhnout. Jdete s námi do toho? Vhodné cvičení v těhotenství Ještě než se podíváme na cvičení vhodná v těhotenství, ujasněme si základní pravidlo, na které nesmíte zapomenout: naslouchejte vlastnímu tělu a v žádném případě se nepřetěžujte. Mezi aktivity, kterým se v těhotenství s klidným srdcem můžete věnovat jsou procházky, plavání, tanec, šlapání na rotopedu, těhotenská jóga nebo pilates. Nevhodné cvičení v těhotenství A teď z druhého soudku. Jak už jsme vám naznačovali v samotném úvodu dnešního článku, existuje i takový druh cvičení a fyzických aktivit, kterým byste se jako těhotná měla vyvarovat. V první řadě jsou to jakékoli silové sporty, které by pro vaše tělo mohly představovat obrovskou zátěž. Rovněž není dobré věnovat se takovým sportům, u kterých vám hrozí úraz. Cvičte v pohodlí vašeho domova Abyste se mohli věnovat cvičení v těhotenství, nemusíte nutně docházet do nejrůznějších center či posiloven. Klidně můžete cvičit v pohodlí vašeho domova, kde se cítíte nejpříjemněji. Alespoň půlhodinka denně Nemusíte cvičit několik hodin denně, to vůbec ne. Nejenže by to nebylo dobré vzhledem k vašemu stavu, ale zároveň byste si ani nepomohli. Bohatě stačí, když se fyzické aktivitě budete věnovat půl hodiny denně, ať už to bude procházka, plavání či jakákoli jiná aktivita. Nesnažte se překonat rekordy, spíše dbejte na pravidelnost. Příspěvek Cvičení v těhotenství pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Tipy na domácí cvičení

 
Ačkoli jen málokdo z nás je skutečně spokojený se svou postavou a nenašel by na sobě snad žádnou vadu na kráse, většina lidí i přesto odmítá začít s nějakou fyzickou aktivitou. Nejčastější překážkou je pocit nejistoty a strach z toho, jak by na naše pokusy o cvičení zareagovali například ve fitness centru nebo v posilovně. Co když vám ale řekneme, že do žádných veřejných posiloven chodit nemusíte? Máme tipy na domácí cvičení, u kterého budete jediným divákem! Cvičit doma? Ale co když mi bude chybět ta správná motivace a nebudu dodržovat cvičení plán? To už si budete muset vyřídit se svým svědomím, ale pokud se sebou skutečně chcete něco udělat, nenecháte se zlákat lenivostí. Domácí cvičení je skvělé v tom, že vás u něho nikdo nevidí, ale že si jej zároveň můžete korigovat dle svých vlastních potřeb a možností. A to zní dobře, nemyslíte? Domácí cvičení vás bude bavit Chcete začít cvičit, protože nemáte vůbec žádnou fyzičku? Nebo je vaší hnací silou snaha zhubnout nějaké to kilo navíc, které se vám na těle usadilo už před Vánoci? Ať už máte jakýkoli důvod proč začít, chce to hlavně vydržet a nevzdávat se. A teď už si společně pojďme představit naše tipy na domácí cvičení, o kterém si troufneme tvrdit, že vás bude bavit! Švihadlo Není nic jednoduššího, nežli vzít do ruky švihadlo a zavzpomínat si na dětská léta, kdy jste s touto pomůckou cvičili ve škole nebo s ním odpoledne hráli různé hry na hřišti s kamarády. Skákání přes švihadlo vám dokonale rozpumpuje svaly a nabije vás energií, tak to zkuste! Rotoped Máte doma na půdě zaprášený rotoped, na který jste neměli čas? Nebo u vás tento posilovací stroj slouží jako věšák na prádlo? Pak honem dolů s hadrama a šupem cvičit! Byla by škoda, aby tento cvičební pomocník stál někde... Čtěte více Příspěvek Tipy na domácí cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

VIDEO: Složky IZS prověřilo cvičení v tunelu Blanka

 
V tunelu Blanka v Praze 6 proběhlo ve čtvrtek po poledni cvičení složek IZS, které tyto složky prověřilo v případě zásahu u dopravní nehody. V tunelu došlo ke střetu dvou osobních automobilů a následně také kloubového autobusu, který narazil do zdi. Jedno z vozidel začalo po nehodě hořet.
25.09.2014 18:55 |

podobné články

Ministerstvo obrany: Mezinárodní cvičení prověřilo české a slovenské vojáky

 
Pád vrtulníku do obytné zóny, havárie cisterny, z níž unikla nebezpečná látka, či srážka vlaku s vozidlem, kde se zranili lidé. Tak vypadalo mezinárodní cvičení Fire&Rescue 2017, které se poslední dubnový týden konalo v Centru výcviku Lešť na Slovensku a prověřilo české a slovenské vojenské hasičské jednotky (VHJ) a složky integrovaného záchranného systému.
14.05.2017 22:45 |

podobné články

Ministerstvo průmyslu a obchodu: Výběrové řízení na vládního zmocněnce pro jadernou energetiku bylo vyhlášeno

 
Na základě 1. dílčí zprávy o implementaci Národního akčního plánu rozvoje jaderné energetiky v ČR schválené usnesením vlády č. 48 ze dne 25. ledna 2016 byl ustanoven stálý výbor pro jadernou energetiku a schváleno vytvoření pozice vládního zmocněnce pro jadernou energetiku. Stálý výbor pro jadernou energetiku pověřil Ministerstvo průmyslu a obchodu na jednání, které se konalo 18. března 2016, vypsáním výběrového řízení na tuto pozici.
04.04.2016 13:50 |

podobné články

Do cvičení SAFEGUARD u transformovny Kletné se zapojilo sto vojáků a záchranářů

 
Bezpečnostní cvičení s názvem SAFEGUARD 2014, které proběhlo 11. 9. 2014, prověřilo spolupráci Armády ČR, složek integrovaného záchranného systému a energetiků ze společností ČEPS a ČEZ.
11.09.2014 15:01 |

podobné články

Cvičení SAFEGUARD prověřilo energetiky i složky integrovaného záchranného systému

 
Transformovnu Kletné napadla organizovaná teroristická skupina s cílem vyřadit ji z provozu. Naštěstí se jednalo jen o cvičení, které mělo prověřit spolupráci energetiků, Armády ČR, Policie ČR a Hasičského záchranného sboru ČR v případě vzniku mimořádné události.
11.09.2014 20:40 |

podobné články

Zlín vyhlásil kvůli přívalům sněhu kalamitní stav

 
Městský operační štáb pro kalamitní situace vyhlásil v pátek odpoledne kvůli velkému přívalu sněhu ve Zlíně kalamitní stav. Úklid a údržba se nyní zaměří na hlavní cesty ve městě.
08.01.2010 14:40 |

podobné články

Kalamitní stav v Jablonci zatím odvolán nebude

 
První kalamitní stupeň v Jablonci nad Nisou se dnes ještě odvolávat nebude. Situace se ve městě lepší, v noci na dnešek ale připadl další sníh. Kalamitní štáb se opět sejde v pondělí ráno, řekla mluvčí jablonecké radnice Jana Fričová. První stupeň kalamity v Jablonci kvůli sněhu vyhlásili ve čtvrtek.
19.02.2012 12:20 |

podobné články

Deset tisíc domácností je po bouřkách bez proudu, byla vyhlášena kalamita

 
Energetici kvůli větrné smršti vyhlásili kalamitní stav. Silný vítr, který se v noci na pondělí prohnal republikou, odřízl tisíce domácností od elektrické energie. Navzdory nasazení energetiků, kteří ihned vyrazili do terénu, aby odstranili poruchy na vedení elektrické energie, nejsou dodávky všude obnoveny. Ve dvou krajích byl vyhlášen kalamitní stav.
05.08.2013 08:50 |

podobné články

Bezpečnostní cvičení Metro 2014 prověřilo připravenost DPP na krizové situace

 
Dopravní podnik hl. m. Prahy (DPP) ve spolupráci se složkami integrovaného záchranného systému prověřil při bezpečnostním cvičení Metro 2014 schopnost zásahu po chemickém útoku v metru. Aby nebyl nijak omezen provoz pro cestující, proběhlo cvičení ve stanicích metra B Anděl, Smíchovské nádraží a Karlovo náměstí v noci z 21. na 22. října.
22.10.2014 15:21 |

podobné články

Mezinárodní cvičení ve Vratěníně prověřilo záchranné složky

 
Mezinárodní taktické cvičení složek integrovaných záchranných systémů krajů a dobrovolnických týmů - partnerů projektu „Save regions“ - „Sanitka 2015“ se odehrálo ve středu 3. června 2015 ve Vratěníně. Kromě hejtmana Jihomoravského kraje Michala Haška, který cvičení zahájil, na něj dohlíželi i další představitelé zúčastněných regionů – dolnorakouský hejtman Erwin Pröll, velvyslanec Rakouské republiky v ČR Ferdinand Trauttmansdorff a představitelé Kraje Vysočina a Jihočeského kraje.
03.06.2015 19:16 |

podobné články

Osobnosti: Michal Hašek (2263 článků)

Takticko-štábní cvičení prověřilo připravenost Středočeského kraje na případnou migrační vlnu

 
Několik desítek středočeských policistů, členů Hasičského záchranného sboru Středočeského kraje, Českého červeného kříže, Zdravotnické záchranné služby Středočeského kraje a dalších složek Integrovaného záchranného systému se v úterý 12. dubna zapojilo do cvičení Migrace 300, jehož cílem bylo prověřit postupy všech složek IZS při zvládnutí případné migrační vlny. Štábní část cvičení se konala v areálu Krajského ředitelství policie Středočeského kraje na Zbraslavi a taktická část s praktickými ukázkami, do nichž byli zapojeni figuranti představující cizince z Iráku a Sýrie, proběhla v areálu Územního odboru Policie ČR Beroun.
14.04.2016 13:40 |

podobné články

Ministerstvo obrany: Vojáci se zapojili do cvičení na státní hranici s Polskem

 
Tento týden se uskutečnilo společné cvičení Policie ČR, Armády ČR, Celní správy, zdravotnického zařízení Ministerstva vnitra ČR a příslušníků Straže Granicznej Polska, které prověřilo připravenost a součinnost jednotlivých složek na zvládání případných úkolů spojených s migrační krizí. Cvičení bylo provedeno na základě fiktivního rozhodnutí Vlády ČR, a to na státní hranici s Polskem v její celkové délce 795 km, na vytipovaných místech bývalých hraničních přechodů a čtyřech úsecích takzvané „zelené hranice“.
13.03.2017 07:35 |

podobné články

Kalousek vyzval vedení ČEZ, aby prověřilo prodej I&C Energo

 
Ministr financí Miroslav Kalousek (TOP 09) dnes vyzval vedení energetické společnosti ČEZ, aby prověřilo okolnosti prodeje firmy I&C; Energo maďarské skupině MOL. ČTK o tom informoval mluvčí ministerstva financí Ondřej Jakob.
08.02.2013 10:25 |

podobné články

Osobnosti: Miroslav Kalousek (6011 článků)

MPO: Stálý výbor pro jadernou energetiku zahájí výběrové řízení na vládního zmocněnce

 
První zasedání Stálého výboru pro jadernou energetiku se uskuteční 18. března. Výbor má za úkol schválit kritéria a následné vyhlášení výběrového řízení na pozici Vládního zmocněnce pro jadernou energetiku, jehož úkolem bude příprava podkladu pro výběr modelu výstavy nového jaderného zdroje.
14.03.2016 14:45 |

podobné články

Ministr Mládek jednal s íránským náměstkem pro energetiku

 
Ministr průmyslu a obchodu Jan Mládek dnes přijal tříčlennou íránskou delegaci vedenou náměstkem ministra pro energetiku Hushangem Falahatianem. Íránští představitelé se bezprostředně předtím zúčastnili také prvního zasedání společné pracovní skupiny pro energetiku a setkání s podnikateli.
26.10.2016 22:30 |

podobné články

Osobnosti: Jan Mládek (661 článků)

Herec Pavel Trávníček má syna. Kluk dostal jméno Maxmilián

 
Herec Pavel Trávníček (66) a jeho čtvrtá manželka Monika (31) se před koncem roku dočkali přírůstku do rodiny. Narodil se jim syn, kterého pojmenovali Maxmilián.
07.11.2014 11:20 |

podobné články

Osobnosti: Leoš Mareš (2804 článků) , Petra Faltýnová (692 článků)